臉上長痘有哪些原因

時間：2024-07-10 02:02:42 好文我要投稿

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臉上長痘有哪些原因

　　臉上長痘痘是比較常見的癥狀，生活中我們臉上長痘痘的現(xiàn)象太常見了，比如昨天吃了麻辣，今天早上就發(fā)現(xiàn)臉上長痘痘了，昨天一宿沒睡著，早上又發(fā)現(xiàn)臉上長痘痘了，唉，那么臉上長痘痘到底是什么原因引起的，一般來講臉上長痘痘也要分區(qū)域，不同區(qū)域長的痘痘對應的情況也不同。因此下面我們就一起來看看臉上長痘的原因都有哪些呢？

　　一、臉上長痘的原因都有什么

　　臉上長痘痘的原因之一：皮膚分泌過于旺盛皮膚要正常代謝，皮脂腺時刻都在分泌皮脂，并且隨著溫度的升高分泌量也會增加，因此夏季分泌尤為厲害，不同人的皮脂腺分泌能力有差別，油性皮膚的人油脂分泌自然要旺盛許多，過多的分泌，會導致毛孔粗大，細菌大量滋生，從而使臉上長了很多痘痘。

　　臉上長痘痘的原因之二：代謝不暢角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，最外層角質(zhì)的代謝周期大約是28天左右。如果角質(zhì)層不能正常代謝的話，時間一長它會變得厚重，這是皮膚內(nèi)部的分泌物就無法順暢的外排，堆積起來就會很容易讓臉上冒出痘痘。

　　臉上長痘痘的原因之三：很多女性朋友感覺自己對臉部的護理已經(jīng)相當細致了，而且臉上出油也不多，但是為什么還是隔三岔五的冒些痘痘出來呢，內(nèi)分泌失調(diào)會引起體內(nèi)激素水平的改變，由此誘發(fā)痘痘的生長。

　　臉上長痘痘的原因之四： 睡眠不足習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。

　　二、臉上長痘痘怎樣調(diào)理

　　1、調(diào)整好自己的心態(tài)

　　接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

　　2、每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據(jù)個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

　　3、勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

　　4、不要用手擠痘痘

　　這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

　　5、飲水

　　合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

　　三、臉上長痘吃哪些水果更好

　　1、蘋果

　　蘋果營養(yǎng)豐富，被許多愛美人士奉為美容圣品。其所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C,能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　2、番茄

　　番茄含豐富的維生素A、維生素C,可以增強皮膚黏膜的代謝率，具有深層清潔、平衡油脂效果。

　　3、梨

　　梨富含多種維生素、果酸，具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養(yǎng)顏，祛痘去皺的效果。

　　4、葡萄

　　葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰竭；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰竭及促進皮膚細胞更生。

　　四、臉上長痘痘該吃什么中藥

　　臉上長痘痘吃什么中藥調(diào)理1、野菊花

　　藥理實驗證明，野菊花是天然"抗菌素"，能抑制和殺滅數(shù)十種細菌。因此，被廣泛用于治療人體內(nèi)外各種炎癥。青春痘初起出現(xiàn)紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎癥，防止由青春痘所致的色素沉著。

　　臉上長痘痘吃什么中藥調(diào)理2、植物草本調(diào)理

　　草本植物治療皮膚問題在古醫(yī)學就已經(jīng)開始使用，很多植物的抗菌消炎效果比西藥還強。如護膚品市場常用的澳洲茶樹、金縷梅，澳洲茶樹能對痘痘強效消炎抗菌，且保持面部油脂平衡；北美金縷梅消炎能力更勝一籌，還能收斂毛孔、緊致肌膚。例如痘友們熱捧的樸。芝蘭去痘就主要含有豐富的澳洲茶樹、金縷梅精華，對痘痘的去除速度很快。只有皮膚得到清除，痘痘才會急速消去。

　　臉上長痘痘吃什么中藥調(diào)理3、金銀花

　　此養(yǎng)生中藥含有樨草素，能強力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導管過度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，預防皮脂淤積而形成粉刺。

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