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消除口腔異味的方法
日常生活中難免會吃到大蒜，而大蒜對身體也有著很好的益處。然后吃了大蒜后的品腔的氣味并不好聞!如果自己的伴侶，在晚上吃了大蒜，即使刷了牙，我們也能聞到讓人厭惡的大蒜味。如何能快速消除大蒜味呢!牛奶絕對是你的好幫手，吃杯牛奶大蒜臭味即可消除。
口腔臭自己不一定能聞到，但和別人聊天時，別人聞到后雖然不說什么，但下次即使和你聊天也不會和你聊的太長。口腔臭味并不好聞啊!如果你有口腔臭味，建議您吃些桂檬或荔枝。檸檬呈酸性、味微苦，具有生津、止渴、祛暑之功效，可在一杯沸水量加入一些薄薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去除口臭。
如您是煙民，而您的家人也特別討厭煙味，那么您可以吃些香芹菜。這種草本植物最有助于消除諸如煙味著口腔異味。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得的時間越長效果越好。
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
柚子可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
每餐飯之后一定要用漱口水漱口：
漱口水中含有的物質(zhì)可以幫助我們?nèi)コ谇恢谐燥埩粝碌睦约霸诰捉朗澄锏臅r候留下的殘渣，另外它里面含有少量的酒精，可以起到消毒殺菌的作用，里面少量的香精也能幫助我們改善口腔中的異味，讓我們不會散發(fā)出讓人難以忍受的氣味。
每餐飯之后一定要記得嚼口香糖：
平時我們吃口香糖一般都是在吃了蒜，吃了一些能使口腔散發(fā)異味的食物后才吃，但是嚼口香糖一是可以保護(hù)我們的牙齒，二是可以幫助消除我們口腔中的一些牙縫里面的細(xì)小殘渣，三是可以幫助我們?nèi)コ谇恢械奈兜�，讓我們擁有清新般的口氣，讓我們和大家一樣擁有最先發(fā)言權(quán)。
每天早晚要刷兩次牙：
早晚刷牙是必要的，也許我們在電視上或者雜志上面看到的每天刷牙一次也可以，但是我要告訴大家的是，每天至少刷牙兩次，一次是在早晨起床后，經(jīng)過一晚上的呼吸和休眠，人們口腔中含有的細(xì)菌和雜貨已經(jīng)特別多了，要是不進(jìn)行刷牙，那么我們在吃早飯的時候就會把口腔中的細(xì)菌隨著食物吃到肚子里面，另外一次就是晚上，晚上吃飯之后一定要先進(jìn)行漱口，然后過30分鐘再刷一次牙，這樣，不僅可以有效地保護(hù)我們的牙齦，也可以更好地不讓我們的口腔散發(fā)不能聞到的異味。
平時可以吃三黃藥片或者下火消炎的藥：
大家都知道我們的口腔中的異味一個主要原因就是由于我們內(nèi)部的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，要是我們的消化系統(tǒng)一切正常，也許我們的口腔的異味就沒有那么濃，所以一定要吃下火藥，然后把我們體內(nèi)的火氣和炎癥都消除，這樣自然可以幫助消除口腔的異味，也能讓我們的身體保持健康。
多吃綠色蔬菜，少吃肉類：
也許我們大家可以想到古代，要是沒有了牙膏，沒有了牙刷，大家肯定就是漱口了，但是為什么古代人還能那么健康呢?主要就是飲食習(xí)慣，古代人大家都是吃的清淡，粗茶淡飯，這樣這些食物不僅容易消化，并且在我們的體內(nèi)不會殘留，在我們的口腔中用清水就可以清洗干凈，所以古代人漱口就可以等于我們現(xiàn)在的人刷牙，蔬菜中含有豐富的維生素和我們?nèi)梭w所必須的物質(zhì)，要是多吃也可以更好地幫助我們消化。而肉類畢竟是屬于動物脂肪，十分難以消化，要是吃得多了不僅對口腔不好，還對我們的消化系統(tǒng)不好。
定期到醫(yī)院檢查身體和口腔：
檢查身體的原因是防止我們身體的某個部位發(fā)生病變，口腔的主要目的就是醫(yī)生可以更全面的幫我們進(jìn)行口腔的護(hù)理，可以幫我們定期的做做牙齦的消毒，牙齒的清洗，更容易幫助我們解決口腔中的異味，只有這樣長期的堅持下去，我們才不會出現(xiàn)口腔有異味的現(xiàn)象出現(xiàn)，總之養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能有一個健康的口腔，才能更健康的生活。
口腔異味的解決方法
1、保持口腔清潔衛(wèi)生
保持口腔清潔衛(wèi)生意味著要每天用心刷牙兩次。平時也要經(jīng)常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細(xì)菌清除干凈。如果不能將它們及時清除，將很有可能導(dǎo)致口腔異味。
2、及時清潔舌頭
你也應(yīng)該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細(xì)菌會破壞口氣。在刷牙之后，一定別忘了刷干凈你的舌頭。
3、濕潤喉嚨
口干很容易引起口腔異味�？谒哂刑烊坏臍⒕饔谩Ｋ部梢詭椭宄澄餁堅�。因此，可以說口水有助于保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴里常有異味?那往往是由于睡覺時口水減少的緣故。
4、用清水漱口
飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭產(chǎn)生。
5、嚼芹菜
大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。但是，薄荷自身的香味能夠暫時掩蓋住口臭。
6、吃一些能夠清新口氣的食物
有助于消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。如果您想吃零食，最好的選擇是芹菜、胡蘿卜、花生或一些低脂肪的奶酪。
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