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小孩有白頭發(fā)怎么解決
一、少年有白頭發(fā)怎么辦
首先，要保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個(gè)小時(shí)。睡覺是個(gè)雙刃劍，不是說睡得越 多越好的。俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)加劇
其次飲食要多元化一點(diǎn)，全面補(bǔ)充營養(yǎng)。尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物，還有堅(jiān) 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽煙。少吃肉，多吃青菜。煙酒飲料會(huì)導(dǎo)致人體慢性酸中毒，使 得頭發(fā)脫發(fā)、白發(fā)
可以找一下偏方來試試，平時(shí)也可以用何首烏洗頭，并且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來進(jìn)行輔 助治療，尤其是何首烏，是養(yǎng)生佳品，美發(fā)最佳品！不過要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋 或者陶瓷燉盅。辦
如果非常影響美觀，心里承受能力不好的，可以用寫染發(fā)水，盡量買植物精華提取的，這樣刺激 性小，對(duì)頭皮傷害小。不過不要長期用，還是會(huì)致癌的。
最后，可以看一下中醫(yī)，抓點(diǎn)中成藥來改善人體各方面的狀況。堅(jiān)持，就是黑發(fā)了哦！
每天保持好的心情，長期精神緊張，壓力太大會(huì)使頭發(fā)白的更快 更多
二、引起少白頭的原因
決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少，后者與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞的發(fā)育生長情況有關(guān)。頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā)，俗稱“少白頭”。
少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。
先天性少白頭。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早。此外，無其他異常表現(xiàn)。
后天性少白頭。引起的原因很多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會(huì)使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營養(yǎng)缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落；有的內(nèi)分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白；腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白；白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”，如發(fā)生在頭皮上，頭發(fā)也會(huì)變白；還有人認(rèn)為，用腦越多，頭發(fā)白得越早；有些年青人在短時(shí)間內(nèi)，頭發(fā)大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。
三、白頭發(fā)吃什么能變黑
黑芝麻：具有補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用.
枸杞子具有補(bǔ)益肝腎的作用，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥對(duì)于養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎有非常好的療效
食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。
少年白發(fā)的形成與營養(yǎng)不良密切相關(guān)，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭發(fā)最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物，
講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
四、吃什么可以讓頭發(fā)變黑
頭發(fā)是腎開出的花，頭發(fā)的多少跟腎有關(guān)，頭發(fā)的顏色跟血有關(guān)，這兩者之間是相互影響的。俗話說十人九虛，補(bǔ)腎也就成了當(dāng)今的熱門話題，但是不能盲目的吃保健品、補(bǔ)品等，有時(shí)會(huì)起到反作用。枸杞子算的上是好的補(bǔ)腎食物，可以入藥，也可配菜。枸杞味甘、性平，具有滋陰補(bǔ)血，益精明目等作用，增強(qiáng)人們的免疫力。當(dāng)然黑枸杞更好，黑色入腎。黑枸杞含有豐富的黑果色素—天然原花青素，這個(gè)是紅枸杞?jīng)]有的。枸杞最常見的就是煮粥，泡酒和泡水，對(duì)于上班族來說泡水是最方便的，直接嚼服更好，每天要適量，不能過多，否則容易上火。具體的量根據(jù)自己體質(zhì)決定。
何首烏，有生何首烏和制何首烏，只有制首烏能補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎。最簡單的方法就是藥店買制何首烏茶。每天喝上幾杯，慢慢頭發(fā)就會(huì)變黑
黑豆，又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。治各種非遺傳性白發(fā)黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊狀，濾渣，以潔凈牙刷蘸白醋，外刷毛發(fā)，日一次（皮膚病者不宜）。簡單的來還是煮粥或者是做豆?jié){，黑豆的營養(yǎng)價(jià)值比黃豆要高出好幾倍，蛋白質(zhì)含量比肉類還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆?jié){，再加上點(diǎn)枸杞子，又美味又有營養(yǎng)。關(guān)鍵是頭發(fā)會(huì)得到改善。
黑芝麻，性味歸經(jīng)：甘，平。歸肝、腎、大腸經(jīng)。補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸道，吃黑芝麻一定要炒熟，否則的話容易鬧肚子。黑芝麻可以放在粥里熬或者打在黑豆?jié){中，泡水喝嘛，我反正沒試過。你可以試試。
核桃，味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)�？裳a(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤腸通便。補(bǔ)虛強(qiáng)體，提供營養(yǎng)，核桃能夠補(bǔ)腎，健腦，關(guān)鍵是味道美味，我覺得直接吃最好，吃的時(shí)候最好是保留表面的褐色薄皮，每次使用不宜過多。多食會(huì)影響消化
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