- 以感恩父母為題的演講稿 推薦度：
- 以學(xué)會感恩為題的演講稿 推薦度：
- 以感恩的為題演講稿 推薦度：
- 相關(guān)推薦
以感恩的為題演講稿(15篇)
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個重要的準(zhǔn)備工作。在日常生活和工作中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，以下是小編精心整理的以感恩的為題演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
以感恩的為題演講稿1
老師們、朋友們：
大家好！
今天我演講的題目是：學(xué)會感恩。
感恩，其實是無處不在的。我站在這里的理由是什么？就是感恩。感謝老師朋友的支持愛戴，感謝學(xué)校給予的機(jī)會，感謝母親的培養(yǎng)，感謝我自己的付出。因為感謝著這些，我今天便站在這里了。
宗教是最崇尚感恩的。他們感謝天神，感謝主。當(dāng)然，我們感謝的，遠(yuǎn)比他們要多很多。
感謝父母，他們給予你生命，撫養(yǎng)你成人；感謝老師，他們教給你知識，引領(lǐng)你做“大寫的人”；感謝朋友，他們讓你感受到世界的.溫暖；感謝對手，他們令你不斷進(jìn)取、努力。
感謝太陽，它讓你獲得溫暖；感謝江河，它讓你擁有清水；感謝大地，它讓你有生存空間。
感恩，是一種心態(tài)，一種品質(zhì)，一種藝術(shù)。
感恩是樂觀。感謝困難，感謝挫折，讓自己成長。感謝對手，感謝敵人，讓自己知道還有很多不足。對于我們不甚喜歡的一些人和事物，盡量想到它的正面，想到它對我們的利處，從而去感謝它，不是樂觀么？所以，感恩，是一種樂觀的心態(tài)。
感恩是禮貌。有人幫助了我們，我們隨口說聲“謝謝”，可能會給對方心里帶來一股暖流。有人為我們付出了許多，我們感謝他，他可能會更加多的幫我們。懷著感恩的心，是有禮貌，是知恩圖報。所以，感恩，是一種有禮貌的品質(zhì)。
有人說，忘記感恩是人的天性。當(dāng)我們偶然來到這個世界上，什么都還沒來得及做的時候，我們就已經(jīng)開始享受前人帶給我們物質(zhì)和精神上的一切成果了。這就提醒著我們每一個人，要懷有一顆感恩的心。
常懷感恩之心，我們便會更加感激和懷想那些有恩于我們卻不言回報的每一個人。正是因為他們的存在，我們才有了今天的幸福和喜悅。常懷感恩之心，便會以給予別人更多的幫助和鼓勵為最大的快樂，便能對落難或者絕處求生的人們愛心融融地伸出援助之手，而且不求回報。常懷感恩之心，對別人對環(huán)境就會少一分挑剔，而多一分欣賞。
感恩，是我們生活中永恒的話題。學(xué)會感恩，學(xué)會熱愛生活。我們將會感受到更多快樂。
我的演講完了，謝謝！
以感恩的為題演講稿2
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家上午好！我叫魏樹明，很榮幸在今年加入了益融這個大家庭，首先我要感謝益融給了我站在這個舞臺展示的機(jī)會，其次我要感謝領(lǐng)導(dǎo)同事們平日里對我的關(guān)心與照顧，今天要演講的主題是“感恩”。
在美國，每年的11月的第四個星期四是感恩節(jié)，在那天，無論天南地北的孩子都要趕回家，人們要感謝父母，師長，感謝社會，感謝生活，那一天，美國家庭要舉行豐盛的感恩宴，不僅為自己，也為窮人，孤兒，流浪者們，讓這些不幸的人們在感恩節(jié)里也得到一份人間的溫暖。
其實對我們來說有沒有感恩節(jié)并不重要，重要的是我們每個人是否有一顆感恩的心。有恩有愛，是人類生活中最燦爛，最絢麗的文明之花，滴水之恩，涌泉相報，是人類廣為傳誦的美德。懂得感恩也是做人的基本條件之一，如果不會感恩，從某個角度講，就是對人類神圣感情的褻瀆。
對于“益融”我是這么理解的——為了公司的利益與個人的追求，在工作與生活中中融入一顆感恩的`心，那么剩下的將會是幸福與成功。
領(lǐng)舞《千手觀音》的聾啞舞蹈家邰麗平，經(jīng)常用手語說一句話：“我會帶著一顆快樂感恩的心去面對我的人生�！盭X年感動中國人物徐本禹這樣說：“雖然我的行動過程是非�？�，非常累，但是我會用我的努力，讓我的學(xué)生知道，他們不比別人差，所以，我感覺我是一個快樂的人，是一個幸福的人，我也希望每一個朋友能夠做一個知道感恩的人，盡自己的努力，去幫一幫社會上需要幫助的人。”臺灣評選的第37屆十大杰出青年賴東進(jìn)先生從小就出生在一個貧困的家庭，他的父母都是殘疾人，只能靠乞討來養(yǎng)活他。他9歲的時候，才走進(jìn)學(xué)校，他一邊讀書，一邊討飯，一邊照顧殘疾的父母和弟妹，每次討飯回來。他都要跪著喂他的父母。當(dāng)他成名以后，在一次座談會上，他這樣說：“我對生活充滿了感恩的心情，我感謝我的父母，他們雖然眼睛瞎了，但他們給了我生命，我還感謝苦難的命運，是苦難給了我磨練�！逼D難和困苦，讓賴東進(jìn)學(xué)會了堅強(qiáng)的面對生活，掌握了頑強(qiáng)的生存本領(lǐng)，最難能可貴的是，他不因父母的殘疾而抱怨，而是以一顆感恩的心來感謝父母。
現(xiàn)在社會上存在著較為嚴(yán)重的感恩缺失現(xiàn)象，的確，有些人老覺得生活沒有意義，似乎找不到任何的學(xué)習(xí)的動力，我們發(fā)現(xiàn)他們其中的很多人享受著無微不至的照顧，沐浴著噓寒問暖的關(guān)懷，擁有如蚌含珠似的呵護(hù)，他們就在這樣的幸福中生活和長大。然而對這種關(guān)心，幫助，照顧，他們似乎不知感動，不知報恩，如此心枯如井，對得到的一切覺得理所當(dāng)然，激不起感激和愛的情感，生活自然不會有什么意義，人生也就沒什么動力。
對于“幸福是什么”的命題，一千個人也許有一千種回答，有位哲人說過：“幸福就是感恩，”沒錯，一個人不管他有什么樣的不足，但只要他能懷有一顆感恩的心，就一定是一個不斷進(jìn)步的人，一個不斷成功的人，一個擁有親情友情的人，一個生活幸福快樂的人。
雖然加入益融這個大家庭的時間不長，卻讓我深切感受到了，益融這個大家庭的溫馨，與每一位成員的熱情，在此我懷著一顆感恩的心向大家說一聲感謝，謝謝了！
領(lǐng)導(dǎo)們，同事們，感恩體現(xiàn)在生活的每一個細(xì)節(jié)中，讓我們懷著一顆感恩的心，用平實的話語和實際行動表達(dá)發(fā)自內(nèi)心的謝意：感謝父母給了我們生命，讓我們享受到人世間的的親情與幸福；感謝老師的諄諄教誨，讓我們嘗到了學(xué)習(xí)知識的快樂，感謝同事們真誠的關(guān)心和幫助，感謝社會上所有關(guān)心，愛護(hù)我們的人。生活中感恩無邊，一句話語；一個行動；一點情懷，都能表達(dá)和解釋感謝的真諦，感恩無痕，一份努力，一點進(jìn)步都能傳達(dá)一份真情與心愿，學(xué)會感恩，享受感恩，讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿關(guān)懷，充滿真情，充滿溫馨！相信在充滿感恩的益融大家庭里，有領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)和同事們的共同努力，我們的益融將會再創(chuàng)輝煌！謝謝大家……祝大家周末愉快……
以感恩的為題演講稿3
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
晚上好
今天我演講的題目是《擁有一顆感恩的心》。
讓我先來給大家講一個故事——
有個年輕人，大學(xué)畢業(yè)后到一家條件非常好的合資企業(yè)應(yīng)聘。招聘的考官問他的問題是：“請問你給你母親洗過腳嗎？”年輕人回答：“沒有”�？脊俦阏f：“那我希望你下個禮拜再來面試，但有個條件，回去做一做”。年輕人回到家里，把面試的全過程詳詳細(xì)細(xì)地告訴了他的母親。母親為了能讓孩子進(jìn)入條件這樣好的企業(yè)工作，成全了兒子的愿望，把自己的雙腿伸進(jìn)了兒子第一次給他端來洗腳水的腳盆里。當(dāng)年輕人第一次摸到母親那雙象棒槌一樣細(xì)細(xì)的腿時，眼淚忍不住流了下來……他想起：自己的大學(xué)學(xué)業(yè)不就是靠著母親這樣一雙細(xì)細(xì)的棒槌一樣的腿四處奔走，為人打工、賺錢完成的嗎？他又想起：每到月初，自己就在那兒心安理得地等媽媽寄錢來，卻從未想過媽媽籌錢這么困難！從此，他每天都要給母親洗腳。一個禮拜后他去面試，那位考官問他：“回去做了沒有？”他點點頭：“做了”，考官又問：“我們公司這么要求你，還愿意來嗎？”年輕人說：“公司能不能錄用我，已經(jīng)不是最重要的了，最重要的是我學(xué)到了大學(xué)里沒有學(xué)到的，做人的，根本道理——感恩”。
這個故事，是我無意中看到的�？梢哉f，當(dāng)時深深震撼了我！其實，洗腳真的是很小很小的一件事，然而它卻包含了一種文化——感恩文化。而作為大學(xué)生的我們，若要茁壯成才，則離不開這種感恩文化，離不開對身邊事物的感恩。
我想，一個懂得感恩的人，就會發(fā)現(xiàn)世界是多么美好；一個懂得感恩的'人，就會擁有一種平和的心態(tài)；一個懂得感恩的人，就會快樂地工作學(xué)習(xí)和生活。其實，在現(xiàn)實生活中，令我們感動的事情實在是太多太多……
也許，你來自一個偏僻的小山村，但那青山綠水和純樸的村民卻會永遠(yuǎn)定格在你的心中，無論你走到天涯海角。因為這一切曾經(jīng)是你振翅高飛的源泉；
也許，你很難忘記那位頭發(fā)花白和藹可親的老教師，因為他曾在你學(xué)業(yè)的道路上遇到困惑迷惘之時，為你指明了方向；
也許，你時常會想起一雙陌生但溫暖的雙手，因為這雙手曾在你吃力蹬車時推過你一把，幫你越過那道坎，走上平坦的大道。
英國作家薩克雷曾說過，生活是一面鏡子，你笑他也笑，你哭他也哭。所以在為人處事中，我們必須始終堅持做到感恩為先，因為擁有一顆感恩的心，有所保留，有所觸動，人生才會充滿希望，充滿歡樂，充滿溫暖和感動。
……
如果你是一個懂得感恩的人，象這樣的點滴就如同大海里的浪花，多得數(shù)也數(shù)不清。朋友，就在此刻，請你們打開記憶的閘門想一想類似的細(xì)節(jié)吧！你會愈發(fā)地感受到來自朋友、來自家庭、來自社會的關(guān)愛！你會愈發(fā)地珍惜生命、珍惜生活、珍惜每一次學(xué)習(xí)和工作的機(jī)會！那么快樂就會充盈你的每一天！
“一粥一飯當(dāng)思來之不易；半絲半縷恒念物力維艱”，讓我們深知美好生活的彌足珍貴；“慈母手中線，游子身上衣”，讓我們銘記父母的養(yǎng)育之恩；“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，讓我們勿忘老師的無私奉獻(xiàn)；光陰可以流逝，時代可以變遷，讓我們永遠(yuǎn)揮之不去的是同學(xué)和摯友那份深深的思念之情、那相互幫助相互激勵美好好日子。
據(jù)我所知，比爾·蓋茨和巴菲特等作為世界級的富豪，他們在滿足了自己的生活需求后，每年都會捐出一部分錢用于慈善事業(yè)，甚至將他們幾億乃至幾十億上百億的身家捐出給慈善機(jī)構(gòu)，而沒有選擇送給自己的子女，子孫后代，亦或者自己在有生之年盡情的揮霍，享受。他們選擇的是回報社會，回報這個給予他們大施拳腳機(jī)會的社會。試想，一個連感恩都不知道的人必定有一顆冷酷絕情的心，他絕對不可能成為對社會有所貢獻(xiàn)的人。感恩是一種對恩惠心存感激，是每一位不忘他人恩情的人縈繞于心間的情感。學(xué)會感恩，要擦亮自己被俗世蒙塵的心靈，不至于麻木不仁，學(xué)會感恩，是將無以為報的恩情永遠(yuǎn)銘記于心。
英國作家薩克雷曾說過，生活是一面鏡子，你笑他也笑，你哭他也哭。所以在為人處事中，我們必須始終堅持做到感恩為先，因為擁有一顆感恩的心，有所保留，有所觸動，人生才會充滿希望，充滿歡樂，充滿溫暖和感動。
以感恩的為題演講稿4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！我是來自三年級一班的xx，今天我演講的題目是：讓感恩走進(jìn)心靈。
在演講之前，我想先請大家猜一猜他是誰？他不是演員，卻吸引著我們饑渴的目光;他不是歌唱家，卻讓知識的泉水叮咚作響;他更不是雕刻家，卻塑造著一批年輕人的靈魂。不用說大家肯定也都猜到了，對了這就是我們最最親愛的老師
人們總是把我們比喻成祖國的花朵，而老師就是辛勤勞作的園丁，默默無聞且無私奉獻(xiàn)，沒有園丁的辛勤勞作，花兒不能盛開。仔細(xì)想想，其實每個人的成長，都離不開老師的教誨，可是又有多少人能真正理解呢？
剛?cè)雽W(xué)時，我們還是不懂事的孩子，是老師的寬容和耐心陪伴我們成長。有人說：“疼愛自己的孩子是本能，而熱愛別人的孩子是神圣！”老師就是把我們當(dāng)作自己的孩子一樣看待。記得以前，我回答問題不積極、不主動。有時我雖然已經(jīng)把答案想好了，可就是怕抬起那只手。老師見此情景，找我談話，對我說：“不要害怕，勇敢舉起自己的手！要相信自己！”就是這一句“要相信自己！”時時在我耳邊回響，時時激勵著我不斷戰(zhàn)勝自己。從此，我克服了內(nèi)心的膽怯，那只手也總是高高舉過頭頂！學(xué)校的活動我敢參加了，書法比賽，班長競選，……隨處可見我活躍的身影。這一切的成績都來自于您呀，老師！如果沒有您的細(xì)心栽培，我怎么可能有今天？感謝您，我敬愛的老師！
我親愛的老師啊，曾幾何時，當(dāng)我們屢次犯錯、學(xué)習(xí)受阻時，你總是拖著疲憊的身軀，苦口婆心的教導(dǎo)我們;曾幾何時，當(dāng)我們生病孤獨、心情落寞時，你又總是關(guān)切地噓寒問暖;又曾幾何時，當(dāng)我們考試失利，自暴自棄時，更是你有心靈的交談打開了我們的心門。而我們呢，多少次，年少輕狂、任性沖動，傷害了老師的感情。一次次，老師都以無比寬廣的胸懷和愛包容了我們，我們難道不應(yīng)該用實實在在的行動來感謝和回報我們敬愛的老師么？
古人說：滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。我們應(yīng)該報答可敬的老師們。我把手放在自己的胸口捫心自問：我能用什么來報答老師呢？想來想去，沒有答案，我忍不住問：老師，怎樣才能報答您？老師微笑著說：孩子，你們個個成才就是對老師最好的報答呀！原來，老師是不要回報的，他們最大的心愿就是他的學(xué)生健康成長，成為有用之才。請我們多一次課上專注的'聽講，少一次睡覺開小差;多一次對老師的理解與尊重，少一次無端的埋怨和頂撞;多一次遵紀(jì)守規(guī)，少一次任性妄為;多一次對班級校園的愛護(hù)，少一次攀折樹枝、踩踏花木的行為。讓我們努力成為讓老師們欣慰和驕傲的學(xué)生“誰言寸草心，報得三春暉”。老師的恩情我們又怎么能報答得了呢？ 老師，謝謝你讓我的心中珍存著一份感動，它將在今后的人生道路上永遠(yuǎn)溫暖我的心靈。我今天的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
謝謝大家！
以感恩的為題演講稿5
敬愛的老師，親愛的朋友們：
大家早上好！
今天，我國旗下發(fā)言的題目是《學(xué)會感恩，懂得回報》。
在西方，每年11月的第四個星期四是感恩節(jié)。人們在這一天感謝大自然給予的恩賜。在物質(zhì)生活富裕的今天，有許多人不懂得珍惜幸福生活，覺得這一切是應(yīng)該的，也不懂什么是感恩，只知道一味地索取，從沒想到過要回報。大家要明白：沒有人生來就應(yīng)該為我們付出什么。父母和老師對我們付出他們的愛，是因為他們有責(zé)任感，擁有一顆仁愛之心。我們擁有現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，是因為有很多人在為我們付出。所以如果我們享受了別人的優(yōu)待和關(guān)照，就要心存感恩。感恩，不僅是一種內(nèi)心情感，更是一種外在行為。感恩有時只需要一句問候、一次擁抱，甚至一個笑容。
在這里，請允許我向全體朋友發(fā)出倡議：學(xué)會感恩，從現(xiàn)在做起，從我做起。
我們要感恩父母。感念父母賜予我們生命，感謝父母的`無私付出和養(yǎng)育之恩，對父母長輩多一份關(guān)懷、多一句問候，多盡一份孝心。如果你心存感恩，就會體貼父母，幫助父母做一些力所能及的事情。
我們要感恩老師。感謝老師對我們成長的辛勤付出。如果你心存感恩，當(dāng)你因沒有履行學(xué)生的職責(zé)而受到老師的批評時，就會虛心接受，因為你知道，老師是真心幫助你，為了教會我們怎樣學(xué)習(xí)，怎樣做事，怎樣做人。我們要對老師有禮貌，尊重老師的勞動，專心聽好每一堂課，認(rèn)真完成各學(xué)科作業(yè)。
我們要感恩集體。感恩集體中的每一個人給予自己的關(guān)心、幫助和支持，珍惜集體共有的每一份榮譽(yù)和成功。如果你心存感恩，當(dāng)朋友間有了矛盾，哪怕你再委屈，也會用正確的方法去化解，而不是大打出手，因為你知道，朋友不是敵人，要珍惜這份友情。
我們要感恩時代。同過去相比，我們的物質(zhì)生活可以說是極大地豐富了，我們要感念時代的賜予，珍惜現(xiàn)在的擁有，增強(qiáng)奉獻(xiàn)意識和社會責(zé)任意識，懂得回報社會。
最后，我想用三句話與朋友們共勉：常懷一顆感恩之心，它會讓我們擁有良好的行為習(xí)慣；常懷一份感恩之情，它會讓我們在學(xué)習(xí)的道路上奮勇前進(jìn)；常懷一種感恩之念，它會讓我們的生活灑滿溫暖的陽光。朋友們，讓我們行動起來，一起做一個尊敬師長，孝順父母的好孩子！我的發(fā)言完了，謝謝大家，初一5班全體朋友。
以感恩的為題演講稿6
各位家長：上午好！
感恩是自古以來的美德；滴水之恩當(dāng)涌泉相報，這說的就是感恩。
我們處在一個飛速發(fā)展的世界中，但請不要忘記感恩，要懷揣著一顆感恩的心。 首先，我想感謝學(xué)校，是學(xué)校提供了這么好的環(huán)境，可以讓我們在知識的海洋中盡情地遨游，新教室寬敞、明亮。每間教室都是斥重金建造，以先進(jìn)的技術(shù)和優(yōu)良的教師隊伍來指導(dǎo)我們學(xué)習(xí)、生活。
學(xué)校的課外活動同樣豐富多彩、運動會、各種社團(tuán)等等有利于我們身心健康的活動讓我們學(xué)到了更多課本上沒有的，大大豐富了我們的學(xué)習(xí)生活。
然后，我要感謝老師們。是老師傳授給我們知識，讓我們用知識來充實自己，幫助我們進(jìn)入理想的大學(xué)。
老師總是無私的，老師像海上的燈塔，在漆黑的夜晚，照亮我們前進(jìn)的方向；老師像園丁，辛勤培育著芬芳的花兒，不計汗水與辛勞；老師是甘于奉獻(xiàn)的紅燭，在照亮他人的同時，也在燃燒自己。所以，我們要感謝老師，謝謝老師對我們的.關(guān)愛與呵護(hù)，也同時謝謝老師對我們的批評與教晦，謝謝您們。
最后我一定感謝的就是我的父母。如果說老師是我的引路人，那么父母就是我的啟蒙星。是父母教會我們?nèi)松牡览�，是父母教會我們獨立生活，更是父母把我們養(yǎng)育成人，可以說，父母是我們最親的，最近的，也是最關(guān)心，愛護(hù)我們的人。
爸爸媽媽，謝謝你們，謝謝您們的無私奉獻(xiàn)與無限包容。
謝謝你們！老師、家長！你們辛苦了！
以感恩的為題演講稿7
感謝你，親愛的媽媽，是你把我?guī)У竭@個世界；是你哺育我長大；是你教會我做人；是你用辛勤的汗水陪伴我成長，感謝你，親愛的媽媽，你教會了我一切一切……
記得那年夏天，天陰沉沉的，烏云密布，馬上要下雨了。這是，放學(xué)了，一個一個家長把孩子都接走了，只剩下我一個了，我當(dāng)時心急如焚，我知道：爸爸今天有會議開，沒時間，可媽媽的了重感冒。怎么辦呢？
我正在焦急地想該怎么辦的時候，突然，媽媽打著傘，慢慢地向我走來，對我說：“孩子，著急了吧，都是媽媽不好，看，我在家煮了兩個雞蛋，生怕涼了，我特意把雞蛋放在懷里，我知道你中午沒吃飯，現(xiàn)在餓了，快吃了吧！”我的眼睛緊緊盯著雞蛋，眼里充滿了淚水。因為媽媽帶著重感冒來接我還煮雞蛋，心里感動極了。在看看媽媽的手，一個泡連著一個泡，整只手都腫了，紅了。我連忙問媽媽這手是怎么回事？媽媽說：“噢，這你不提我還給忘了呢！只是被熱水燙了，沒什么大不了的�！蔽彝鴭寢專睦镉姓f不出來的`感激，只是默默地流淚。媽媽瞅著我，我瞅著媽媽，媽媽老了，媽媽真的老了，眼角的皺紋，頭上還有一絲絲白發(fā)……“孩子，雞蛋會涼的，快，快吃了呀！”媽媽說。“媽媽還是你吃吧。你不用擔(dān)心我，你也不是沒有吃飯的嗎，還是你吃吧！”“孩子長大了，孩子長大了，好吧，這樣吧！一人一個”。我點著頭，媽媽用顫抖的手拿出雞蛋，遞給了我，我拿著雞蛋，心里有對媽媽說不出來的感激，只是默默地念道：“這是媽媽用紅腫的手給我煮出來的呀！我含著淚，慢慢地吃著，不知不覺，感覺雞蛋有千分重，怎么也送不進(jìn)嘴里……
我一定會感恩的，媽媽辛辛苦苦把我養(yǎng)大，她容易嗎？我覺得感恩是一種美德，感恩會使我快樂。使我懂得珍愛，它教我回報，感恩是偉大的，我一定會感謝我的父母，感謝我的老師，感謝所有幫助我的人。
以學(xué)會感恩為題的演講稿范文【九】
落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感人的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它的大地的感恩；白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白云對哺育它的藍(lán)天的感恩。因為感恩。才會有這個多彩的社會；因為感恩，才會有真摯的友情；因為感恩，才讓我們懂得了生命的真諦。
孩子，別哭；就讓父母以四肢為柱后背為穹廬；為你撐起生命的庇護(hù)；冰冷的混凝土壓不夸的永遠(yuǎn)是愛的領(lǐng)屬。在5。12汶川大地震中，一位母親雙膝跪著，整個上身向前匍匐著，雙手扶著地支撐著身體。這是為什么？這是為了保護(hù)她的孩子！她的孩子包在一個紅色帶黃花大小被子里，因為母親身體庇護(hù)著，他毫發(fā)未傷，抱出來的時候，他還安靜的睡著，他熟睡的臉讓所有在場的人感到很溫暖。當(dāng)醫(yī)生正準(zhǔn)備檢查時，發(fā)現(xiàn)一部手機(jī)，屏幕上是一條已經(jīng)寫好的短信“親愛的寶貝，如果你能活著，一定要記住——我愛你”，看慣了生離死別的醫(yī)生卻在這一刻落淚了，手機(jī)傳遞著，每個看到短信的人都落淚了。
而我的母親，一位普通的家庭婦女。無情的歲月在她的.臉上留下難以抹去的印跡，社會的貧苦使她只有中學(xué)學(xué)歷�？墒�，我愛這樣的母親！三伏天，知了在樹枝上熱得大叫，我卻躺在搖椅上酣睡，一旁的母親不顧做家務(wù)的辛勞，仍用大蒲扇給我扇風(fēng)�！皨�，你也休息一下吧。”我望著母親額頭的汗水，不忍地說�！安焕玻阆人�，我再等會兒。”母親回答道。過了許久，我被知了的叫聲驚醒，看看身旁，母親卻不見蹤影。在烈日下，我猛然發(fā)現(xiàn)母親正奮力地搓衣服，再看看我頭上的這片綠蔭，心里真不是滋味�！鞍�。”母親不小心被搓衣板割到手，鮮血大滴大滴地往下淌。我再也忍不住了：“媽……”母親驚愕地看著我，連說：“沒事，小傷。”我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，“媽媽……”
父愛是山，母愛是海，我就是山和海的交集，天和地的融合。我愛父親，更愛那無私的母親！
以感恩的為題演講稿8
今天，我演講的題目是《銘記感恩》。
每年秋天，候鳥勇往直前地循著心中的路，朝南方溫暖的濕地飛去時，我總望著天空發(fā)的呆，總在想：南方的候鳥，它是否忘記了那片出生的樹林和那片遺落在巢中的羽毛�？墒�，來年的春天，它又出現(xiàn)在枝頭呼朋引伴。這時，我想到了感恩，難道候鳥的回歸不是對樹林的感恩嗎？是的，鮮花感恩雨露，因為雨露滋潤他成長；蒼鷹感恩長空，因為長空讓他飛翔；高山感恩大地，因為大地讓他高聳。因為感恩才會有這個多彩的世界，因為感恩才會有真摯的親情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦！
從嬰兒的呱呱墜地到哺育我們長大成人，父母的關(guān)心和愛護(hù)是最博大最無私的，父母的養(yǎng)育之恩是永遠(yuǎn)也訴說不完的：吮著母親的乳汁離開襁褓；揪著父母的.心邁出了人生的第一步；在甜甜的兒歌聲中酣然入睡，在無微不至的關(guān)懷中茁壯成長。父母為我們不知花費了多少心血與汗水，編織了多少個日日夜夜，才使我們在這個五彩繽紛的世界里，體會著人生的冷暖，享受著生活的快樂。父母的愛柔柔如水，輕輕如煙，深沉如海，恩重如山。對這種比天高，比地厚的恩情，我們又能體會到多少呢？我們又報答了多少呢？當(dāng)我們用很酷的方式把吃剩的煙頭彈出時，當(dāng)我們用很輕松的口吻說自己蹉跎時光時，當(dāng)我們用很浪漫的心情與朋友閑逛時，當(dāng)我們用很自豪的態(tài)度逃課上網(wǎng)時，當(dāng)我們用很瀟灑的姿態(tài)應(yīng)付生活時，而我們的父母呢？
總是以很富裕的方式給我們掏錢，總是以很輕松的口氣對我們說上班不累，總是以很奢侈的方式讓我們吃頓餃子，總是以一種很幸福的口吻對我們說擁有我們這樣的孩子，他高興。翻開歷史的畫卷，感恩的故事舉不勝舉：古有子路養(yǎng)親遠(yuǎn)這一個個故事讓我們感動，更讓我們慚愧。朋友們，感恩我們的父母吧！父母的一生可能是平凡的，平凡得讓我們無法在別人面前談起；父母的一生可能是清貧的，清貧得讓我們不愿在眾人面前夸贊炫耀；父母的一生可能是普通的，普通的就像一塊隨處可見的鵝卵石。可就是這樣的雙親，在你跌倒的時候，扶你起來，教你站立，指引你一步步走向成功。
朋友們，讓我們銘記父母的恩情，感恩父母的養(yǎng)育。風(fēng)雨人生路，讓感恩與你我同行！
以感恩的為題演講稿9
《學(xué)會感恩》
父母是我們?nèi)松牡谝蝗卫蠋�，從我們呱呱墜地的那一刻起，我們的生命就傾注了父母無盡的愛與祝福�；蛟S，父母不能給我們奢華的生活，但是，他們給予了我們可貴的生命。父母為子女撐起了一片愛的天空，當(dāng)你受傷時，哭泣時，憂郁時，難過時，你可以隨時回到這片天空，享受父母的愛，這，便是他們的幸福了。感恩父母，哪怕是一件微不足道的事，都能讓他們感到欣慰。記得央視曾播過一段感人的廣告：一個大眼睛的小男孩，吃力的端著一盆水，天真的對媽媽說：媽媽，洗腳！就是這樣的一段廣告時至今日，仍在熱播，動人的原因，不是演員當(dāng)紅，而是它的感情動人心腑，不知感染了天下多少有情人為其流淚，不但為了那可愛的男孩，也為了那一份至深的愛，和發(fā)自內(nèi)心的感恩。
落葉在空中飛舞，譜寫著一曲曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它的大地的感恩；白云在蔚藍(lán)的天空中飄蕩，描繪著一幅幅動人的畫面，那是白云對哺育它的藍(lán)天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的世界，因為感恩才會有世間真摯的感情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。
老師就像是一支紅燭，一點點的融化我們心靈的冰川，走近我們的心靈，讓我們遠(yuǎn)離寂寞。她給我們的愛，輕柔，茉莉一般，散發(fā)著沁人心脾的香味。老師的愛，無私中透露著平凡，卻又是偉大的。它像一股暖流，滲入我們的心田；像一種呼喚，幫助我們落寞的心靈找到回家的路；像一陣春風(fēng)，給我們溫暖和溫馨。我們的老師，沒有華麗的舞臺，沒有簇?fù)淼孽r花，一支支粉筆是他們耕耘的犁頭；三尺講臺，是他們奉獻(xiàn)的戰(zhàn)場。，愛就是要無條件無偏見地傾聽對方的要求，并且予以協(xié)助。
“o”代表obligate，愛需要不斷的感恩，付出更多的愛，灌溉愛的禾苗。
“v”代表valued，愛就是展現(xiàn)你的尊重，表達(dá)體貼，真誠的鼓勵，發(fā)自內(nèi)心的贊美。
“e”代表excuse，愛就是仁慈的對待，寬恕對方的缺點和錯誤，接受對方的全部。
愛神對于愛的意義的詮釋如此深沉厚重，我們只有用心聆聽對方的.心聲，懷著一顆感恩的心面對對方，面對生活，才會享受到愛的快樂，愛的幸福。
感恩，不是為求得心理平衡的喧鬧的片刻答謝，而是發(fā)自內(nèi)心的無言的永恒回報。
人生在世，不可能一帆風(fēng)順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地面對、曠達(dá)地處理。這時，是一味埋怨生活，從此變得消沉、萎靡不振？還是對生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來？你感恩生活，生活將賜予你燦爛的陽光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最終可能一無所有！成功時，感恩的理由固然能找到許多；失敗時，不感恩的借口卻只需一個。殊不知，失敗或不幸時更應(yīng)該感恩生活。換一種角度去看待人生的失意與不幸，對生活時時懷有一份感恩的心情，則能使自己永遠(yuǎn)保持健康的心態(tài)、完美的人格和進(jìn)取的信念。
生活給予我們挫折的同時，也賜予了我們堅強(qiáng)，我們也就有了另一種閱歷。對于熱愛生活的人，它從來不吝嗇。要看你有沒有一顆包容的心，來接納生活的恩賜。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。試著用一顆感恩的心來體會，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的人生。不要因為冬天的寒冷而失去對春天的希望。我們感謝上蒼，是因為有了四季的輪回。擁有了一顆感恩的心，你就沒有了埋怨，沒有了嫉妒，沒有了憤憤不平，你也就有了一顆從容淡然的心！
以感恩的為題演講稿10
“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣作我自己……”《感恩的心》這首歌優(yōu)美的旋律時常在我耳邊響起，讓我感動的還有歌詞背后感人的故事。
有一個天生聾啞的.小女孩和媽媽相依為命，媽媽每天很早就出去辛苦地工作，晚上回家時，總要給她帶回一塊年糕，那是小女孩最快樂的時候，因為在她們貧窮的日子里，一塊小小的年糕便是人間美味了。
有一天，雨下得很大，天已經(jīng)黑了，小女孩還沒看見媽媽的身影。女孩決定順著媽媽每天回來的路自己去找。走了很遠(yuǎn)，終于在路邊看見了倒在地上的媽媽，眼睛睜得很大，手里還緊緊地拽著一塊年糕。女孩知道媽媽再也不會醒來了，她在雨中一遍一遍地用手語做著《感恩的心》，直到媽媽的眼睛終于閉上……
是啊，父母的愛是偉大而又無私的。在我們生病的時候，是爸爸、媽媽守候在我們身邊，無微不至地照顧著我們；在我們遇到困難的時候，是爸爸、媽媽第一個在身旁鼓勵我們，為我們打氣；在我們寫作業(yè)的時候，還是爸爸、媽媽在身旁陪伴我們，指導(dǎo)我們……他們在做這些的時候，從來沒有想過要得到回報，而我們很多的時候，習(xí)慣了接受這種關(guān)愛，認(rèn)為這是理所當(dāng)然的，卻忽視了父母這種無私的付出。
讓我們學(xué)會感恩，用感恩之心去對待他人。感謝父母，不僅給了我們生命，還在生活中給予了我們點點滴滴的關(guān)愛與照顧；感謝老師，讓我們學(xué)會了許多知識和做人的道理；還要感謝那些在我們成長的道路上，給我們提供幫助的所有的人們。
以感恩的為題演講稿11
親愛的同學(xué)們，我們的人生之路總是陽光明媚，晴空萬里，到底哪一縷陽光最耀眼呢？有人說是優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，有人說是給予別人幫助……而我認(rèn)為，在我們的人生路上，最耀眼的陽光應(yīng)該屬于知恩圖報。
記得曾看過這樣一個故事：
一位名牌大學(xué)畢業(yè)生到一家大公司應(yīng)聘，公司經(jīng)理審視著他，意外地問：“你替父母洗過腳嗎？”青年如實回答：“沒有�！苯�(jīng)理又問了些其它情況，安慰他別灰心，然后對他說：“明天這個時候你再來一次，此前為你的父母洗一次腳，能做到嗎？”青年一口答應(yīng)。
這個青年家境不寬裕，父親早逝，母親供他上大學(xué)，吃盡了苦頭。正因為如此，他知道發(fā)奮讀書，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異。他回到家里跟母親說了原委，母親就按兒子的要求坐下了。青年倒好熱水，幫母親脫鞋洗腳。長年的勞累奔波，那雙腳已經(jīng)僵硬。他想到母親供自己上學(xué)不容易，母親一直照顧自己，可自己卻沒照顧過母親，不由地潸然淚下。
第二天，他如約去那家公司，對經(jīng)理說：“現(xiàn)在我才知道母親為了我很不容易，我要好好照顧她�！苯�(jīng)理聽后，點了點頭說：“你明天來公司上班吧。”
從故事中我們可以看出，因為這個青年知道感恩，所以贏得了經(jīng)理的好感和信任。如果一個人對自己付出最多的親人都漠然置之，誰會指望從他那里得到真情的回報？
因為有藍(lán)天，鳥兒才能夠自由飛翔；因為有陽光，花兒才能夠綻放；因為有親情，我們才能夠感受幸福；正是因為有父母的愛，我們才能夠茁壯成長！
讓我們一起擁有那顆感恩的`心，用最真摯的感情，去感謝我們的父母吧！讓我們對他們說一聲：“爸爸媽媽，你們辛苦了！”
以感恩的為題演講稿12
感恩，似乎是一個很飄渺的話題。古人說得好：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報�！备卸�，不一定非是那種驚天地、泣鬼神的大事，感恩，是一種生活態(tài)度，是得到幸福的一種方法。
每當(dāng)你打開窗戶迎接燦爛的陽光，聆聽小鳥歡樂地歌唱時，你是否感謝過大自然無私地將美好的景色展現(xiàn)在你的眼前？每當(dāng)你背著書包走向?qū)W校時，你是否感謝過父母用他們的勤勞與汗水將你送進(jìn)了知識的殿堂？每當(dāng)你依偎在老師身邊，感受老師那深深的教誨時，你是否想過報答老師將知識傳授給你，帶給你親情般的`關(guān)愛？每當(dāng)你在同學(xué)的幫助下戰(zhàn)勝困難與挫折，感受成功的喜悅時，你是否感激過你的同學(xué)為你鼓起信念的風(fēng)帆，激勵你走向勝利的彼岸？每當(dāng)你在生活中茫然無助，忽然得到陌生人無私的援助時，你是否感謝過這些看似與你無關(guān)的人，讓你體會到世上的溫暖與關(guān)懷？
一個人如果有了一顆感恩的心，那么，他就是一個幸福的人�？吹矫髅牡年柟�，你會感恩；品嘗到一頓豐盛的午餐，你會感恩；收到朋友的祝福，你會感恩；受到父母的鼓勵，你會感恩。感恩的心隨處都在，幸福也自然無所不在。
讓我們懷著一顆感恩的心去尋找幸福的真諦，感謝大自然將美好的景色送給我們；感謝父母讓我們在知識的殿堂里學(xué)習(xí)；感謝老師讓我們嘗到了在知識的海洋里遨游的快樂；感謝同學(xué)真誠的關(guān)懷和幫助；感謝社會上關(guān)心、愛護(hù)我們的人向我們伸出援助之手……
學(xué)會感恩，不要去記恨對你不好的人。作家余杰說過一句話：恨一個人對自己的傷害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比對對方的傷害大。學(xué)會感恩，懂得知恩圖報不忘恩負(fù)義。學(xué)會感恩，懂得給別人機(jī)會就是給自己機(jī)會，贈人玫瑰手留余香，今天拉人一把，明天陷入困境也會有人拉自己一把。生活是面鏡子，學(xué)會感恩，對生活時時保持微笑的心情，生活也會還你以微笑。讓我們學(xué)會感恩，學(xué)會說一聲“謝謝”，感謝身邊的一切！
“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己；感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜……”學(xué)會珍惜你的幸福，學(xué)會感謝你身邊的一切，因為珍惜才會擁有，感恩才能天長地久……
以感恩的為題演講稿13
尊敬的朋友們：
你們好!
小時候，爺爺每次從集市上回來，都會帶一兩個餅回來，慢慢地塞到我的手里，然后臉上洋溢著一絲笑容，在我家坐了一會兒后又默默地離開了。有一次我實在忍不住問他：“為什么每次給我餅的時候都這么開心?”他說：“他的爺爺也曾經(jīng)這么做過，而且這讓他感到很幸福。他還說要把這種幸福傳遞下去!
那塊餅養(yǎng)育了我十幾年，直到我上高中的時候，他在家里不小心摔倒了，之后被醫(yī)生確診為“腦血管意外疾病”。從此以后，我在集市上就再也沒有見到過他的身影。每次周末去他家看他，只能看到躺在床上的他對我微微笑，想說什么卻說不出來。很難想象一個人想說話，而說出來的只是一些讓人聽不懂的話語，心里會有什么樣的感受!
爺爺從小就對我很好，很疼我，雖然表面上看不出來，但我能感覺得到。他沒有教過我太多的東西，但他總是以自己的行為影響和教育著我!對于他所給予我的一切，我今生無以為報!我只能默默地告訴自己：我將來一定要成為像爺爺一樣的人，懂得如何去愛別人。并且把這種幸福繼續(xù)傳遞下去，直到我也成為爺爺?shù)臓敔?
這不是隨口說說，我相信每個人都有一顆愛心，當(dāng)他接受了很多的愛心之后，再把她們釋放出來的時候，愛心就成了感恩的心。從小學(xué)到大學(xué)，我就悟出這么個道理：人的一生就好比一個化學(xué)方程式，左邊和右邊往往是相等的。當(dāng)一個人吸收了愛心，而不把他釋放出來，會造成他的不平衡，不僅是心理上的還上身理上的。
我記得曾經(jīng)有個學(xué)者說過：萬物都出在動態(tài)的.平衡之中。
我們應(yīng)該盡可能地充分利用所接受的一切愛心，來精心地營造、編織成一顆感恩的心!那是一種落葉對根的回報，是鴉的反哺之義，羊的跪乳之恩。
去年我考上了大學(xué)，來到這里，就不能經(jīng)常去看爺爺了。來的時候雖然他沒能給我送行，但我知道他是多么的不舍，他幾次想從床上起來給我送行都被奶奶制止了!時間和空間的距離阻隔不了我對家鄉(xiāng)的思念，阻擋不住我對親人的想念。被人愛是一件幸福的事情，同樣愛別人也是一件幸福的事情。
天意憐幽草，人間重晚晴。
在生活中，我們應(yīng)該心懷感恩，這樣我們的世界就會少份抱怨，多一點珍惜，美麗便會在我們面前像一條河一樣鋪展。
我講這些不僅僅是我個人對感恩的看法，更是希望所以人都明白感恩別人是一件美好的事情。
愿天下所有的爺爺、奶奶，爸爸、媽媽好人有好報!
最后我用一首詩來結(jié)束我的發(fā)言：
浩蕩離愁白日斜，吟鞭東指即天涯。 落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花。
我的演講完畢，謝謝大家。
以感恩的為題演講稿14
老師們、朋友們：
早上好！
今天，我國旗下講話的主題是《學(xué)會感恩》。
朋友們，在家中，當(dāng)你吃著可口的飯菜，你是否感恩父母付出的辛勤勞動？當(dāng)你穿著漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母對你的關(guān)心？也許有的朋友會漠視這些來之不易的東西，父母們每天要在工作崗位上辛苦的工作十幾個小時，他們付出了多少汗水？可面對父母語重心長的教誨，我們的孩子卻無動于衷，會感到厭煩，甚至無禮地和父母頂撞。
朋友們，你們說，這樣做對嗎？我認(rèn)為，作為孩子，要學(xué)會對父母感恩，要感謝他們把你帶到這個世界，要感謝他們讓你衣食無優(yōu)。對他們感恩的唯一方式，就是做一個尊重父母、聽話、懂事的好孩子。
在學(xué)校里，面對老師辛勤勞動，你是否學(xué)會了感恩？老師們不管有多累，只要看到你們哪怕只有一點進(jìn)步，他們都會為你感到高興、為你的成功慶賀。當(dāng)他們看到你們學(xué)習(xí)上出現(xiàn)了滑坡，學(xué)習(xí)習(xí)慣散漫的時候，對你提出了警告或批評，也許有的朋友會反感老師的批評，但請記住一句話：忠言逆耳利于行！你應(yīng)當(dāng)感謝老師的`批評，正是這些批評，你的人生才會減少遺憾和后悔。對于有些學(xué)習(xí)有困難或不想學(xué)習(xí)的朋友，老師無私的幫助，利用點滴時間輔導(dǎo)你，我看到很多老師從早到晚，把所有的精力都花在了你們身上，下了班還在批改作業(yè)，你們放學(xué)了，卻有老師在為你們整理教室，試想一下，當(dāng)你長大成人過著舒適安逸生活的時候，你能給老師什么回報？而老師從不奢求這些。所以，我認(rèn)為只要有良知的學(xué)生，都應(yīng)當(dāng)以實際的學(xué)習(xí)行動來回報老師對你們的教育！
朋友們，我們應(yīng)該學(xué)會感恩，應(yīng)該始終不忘感恩父母給了我們的生命和養(yǎng)育，感恩老師給了我們教育和培養(yǎng)，感恩朋友給了我們關(guān)心和幫助，感恩社會給了我們成長的環(huán)境和支持，讓我們感恩自然界的一切，感恩我們感受到的每一切。
以感恩的為題演講稿15
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是《感恩母親》。
有一個人，她永遠(yuǎn)占據(jù)在你心最柔軟的地方，你愿用自己的一生，去愛她；有一種愛，它讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報……這個人，叫“母親”，這種愛，叫“母愛”！
5月11日，是我們心中最難以忘卻也不能忘卻的日子。大家知道那是一個什么日子嗎？是“母親節(jié)”，這個節(jié)日，是對母親的贊美和頌揚(yáng)，是提醒我們時刻記住：感恩我們的母親。
母親給予我們生命的體驗，我們感激；母親使我們茁壯成長，我們感激；母親給予我們的教育和開導(dǎo)，使我們獲取知識和力量，我們感激；在我們的生命里，總會有困難和曲折，是母親給予我們關(guān)懷和幫助，我們更應(yīng)感激。
感恩是一個人愛心、良心、善心、責(zé)任心以及忠心的綜合表現(xiàn)。很難想象，一個對含辛茹苦撫養(yǎng)自己長大的父母沒有孝心，不知報答，對老師、對同學(xué)沒有愛心，不知敬重的人，將來能對他的集體，對他的國家負(fù)起什么責(zé)任？一個不愛國，不愛家，不愛他人的人，又怎么能夠盡心盡力去建設(shè)祖國的明天呢？
一個小男孩為自己母親洗腳的感人廣告片斷，我永遠(yuǎn)不能忘記，可在現(xiàn)實生活中，又是否是每個兒女都能夠做得到的呢？“滴水之恩當(dāng)以涌泉相報”。我們或許有時會對一個生疏人的一點關(guān)懷念念不忘，卻對母親的大愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而，母親卻永遠(yuǎn)在一旁默默地支持我們，耐心的開導(dǎo)、教育我們，給予我們支持和鼓勵。
母愛如玉般純潔、象牙雕刻般精致，受母愛澆灌的生命醞釀著純美和芬芳。我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心，去聆聽母親的嘮叨，誠懇面對母親的`嚴(yán)厲，感悟母親陽光般的心靈世界……
讓我們從現(xiàn)在起，從孝順母親開始，學(xué)會感恩吧！讓我們記住天下母親的生日，為母親洗一次腳，為她捶一捶辛勞的脊背，給母親一個暖暖的擁抱，一句溫馨的祝福，抑或一個感恩的笑臉吧！
其實只需說一句：“媽媽，您辛勞了！”這就能讓母親的臉頰重綻燦爛的笑臉！讓我們多給母親一點體貼與關(guān)懷，讓母親和我們的家充盈著幸福與和諧，那么我們就迎來了真正的長大！
在此，我想引用一首詩來結(jié)尾：孩兒的成長，是母親再生的希望；孩兒的失敗，是母親酸楚的淚水；孩兒的成功，是母親幸福的微笑。
同學(xué)們，為了母親的微笑，為了明天的收獲，就讓你我先學(xué)會感恩吧！
謝謝大家！
【以感恩的為題演講稿】相關(guān)文章：
以感恩為題的作文02-08
感恩為題的作文08-16
以感恩為題的作文12-03
以感恩為題的作文07-03
感恩為題的作文01-20
以感恩為題的作文01-08
以感恩為題作文12-10
以感恩為題的作文07-10
有關(guān)以感恩為題的作文11-20
以感恩的心為題的作文10-10