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提升自我 走出困境
（江蘇海門少年宮幼兒園 陳海青）
我是一個工作十七年的老教師了，五年前曾出現過比較嚴重的職業(yè)倦怠。我是個自尊心很強的人，什么事都想做到最好，而幼兒園的工作又干頭萬緒，繁雜而瑣碎，幼兒園內部有各種各樣的檢查、比賽，上面還有各種競賽、參觀等活動，各種口頭、筆頭的工作更是層出不窮。我整天處在緊張、惶恐的狀態(tài)，但似乎又沒有多少收獲，感覺忙碌而沒有意義。我明顯感覺到精力上的透支，于是脾氣變得越來越壞。焦慮的情緒直接影響教育效果，不理想的教育效果又引發(fā)更大的焦慮。我逐漸開始害怕上班，心里不時冒出調換工作的想法。最終我選擇了逃離原來的幼兒園，希望通過變換環(huán)境來改善自己的狀態(tài)�？墒菦]想到在新的環(huán)境中，我依然擺脫不了心中的焦慮。于是我開始反思自己，剖析自己，從自身找原因。我找來最要好的朋友，跟她講自己的理想，談自己的困惑。在朋友的幫助和自己的努力下，我逐漸走出了困境，也有了一些感悟。
做自己能做的。在要做的眾多事情中，有的是自己擅長的，有的則是自己的弱項，只有自己擅長的事才能做好。因此，每當我遇到有好多事都要做的時候，我會讓自己冷靜地想一想，哪件事能充分發(fā)揮自己的特長，有把握把它做好，然后再去做。我想每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，一個人要善于揚長避短，如果每件事都想做，那只會把每件事都做糟。所以，我認為不必為了滿足自己的虛榮心或為討領導的歡心而去做自己勉為其難的事。
做自己想做的。我經常問自己：你到底追求什么?想想自己看重什么，不看重什么。需要的就努力去做，不需要的就果斷地甩掉。如果自己覺得跟孩子在一起最能得到快樂，那就放棄那些只為應付檢查的筆頭工作和對自己幫助不大的比賽，拋開那些所謂的功名和利益，把更多的精力放在孩子們身上，去享受與孩子們在一起的純真和幸福。
把工作做得有價值。在長期的工作中，我發(fā)現很多時候我們只是低水平地重復著同樣的工作。其實沒有理論支撐，不斷重復的工作是勞累而沒有意義的，所以我學會了在工作中不斷地反思：我為什么這樣做，成功了是什么原因，失敗了問題出在哪里。然后把點滴體會記下來，慢慢地我覺得工作不再可怕，自己的每一點付出都有收獲。
做有活力的人。多參加體育鍛煉，每天給自己一些鍛煉身體的時間，因為參加體育活動能放松自己，釋放壓力，通過鍛煉你會發(fā)現自己變得精力充沛，美麗而有風采，工作時的亞健康狀態(tài)和力不從心的感覺消失了。
做有思想的人。幼兒教師提高自己的業(yè)務水平固然重要，但是我覺得還應該豐富自己的內涵，了解一些專業(yè)以外的知識來開闊自己的視野。如果沒有很多機會去進修，至少可以看一些跨領域的書籍，可以訂閱一些專業(yè)雜志以外的好雜志，接受一些熏陶，讓自己時時都能吸收新的信息，不斷更新觀念，驅除那些低俗、腐朽的想法，凈化自己的心靈。
當然，一個好的工作環(huán)境還是非常重要的，我想我能在較短時間內走出困惑，還得益于園所充滿人文關懷的環(huán)境。
來源：《早期教育》2007.5
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