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１～３歲小兒的平衡膳食舉例
１～２歲男童的平衡膳食鮮牛奶４５０毫升，雞蛋半個(gè)，大米１３０克，胡蘿卜８０克，蘋(píng)果７０克，植物油８克，糖２５克（溶于牛奶）。
１～２歲女童的平衡膳食
鮮牛奶４５０毫升，豆腐１００克，面粉１００克，香蕉８０克，植物油７克，糖２５克（溶于牛奶）。
２～３歲男童的平衡膳食
鮮牛奶３００毫升，雞蛋１個(gè)，豬肝３０克，大米１８０克，扁豆１００克，黃瓜１５０克，蘋(píng)果８０克，植物油１８克，糖１２克（溶于牛奶）。
２～３歲女童的平衡膳食
鮮牛奶３００毫升，雞蛋１個(gè)，豬肝３０克，大米１５０克，扁豆１００克，西紅柿１５０克，蘋(píng)果８０克，植物油１５克，糖１２克（溶于牛奶）。
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