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7個(gè)月的輔食
1、輔食的添加方法：這個(gè)月齡的嬰兒已經(jīng)習(xí)慣于各種味道，開始走上正軌了。從這個(gè)月開始，可以大量增加輔助
食物的量了。
在增加輔食量和次數(shù)的同時(shí)，還應(yīng)增加輔助食物的花樣，要考慮到各種營(yíng)養(yǎng)的平衡，為此，
每餐最起碼要從下列四類食物中選一種，盡量使孩子能吃上各種營(yíng)養(yǎng)平衡的輔助食物。
7月嬰兒輔食增加方法示例
類別食物名制作方法一次量
初期后期
第一類營(yíng)養(yǎng)米粉邊加水邊攪攔，至均勻糊狀按照包裝標(biāo)識(shí)之說(shuō)明
第二類蛋黃、豆腐、魚、干酪、豬肝、豆類等煮后搗碎，小心小骨頭5小匙
如蛋黃可喂一個(gè)，其它可喂10湯匙
第三類蔬菜煮后搗碎3小匙4-6湯匙
水果刨碎
第四類黃油、人造乳酪、植物油合在米粉內(nèi)，或放于菜湯及肉湯內(nèi)1/3湯匙
1/2湯匙
第一類各種營(yíng)養(yǎng)米粉
營(yíng)養(yǎng)米粉花色多，營(yíng)養(yǎng)全，易制作，易消化，是專門的嬰兒輔食。建議每天喂哺2-3次，（也可
根據(jù)不同的品種的包裝標(biāo)識(shí)進(jìn)行自由選擇）
第二類蛋白質(zhì)：雞蛋（這個(gè)月齡的孩子不僅可以吃蛋黃，也可以喂蛋白了）、雞肉、魚、豆
腐、干酪、豆類等。
這類輔食建議每天食用1-2次，最佳搭配是1次進(jìn)食動(dòng)物蛋白，如雞蛋、雞肉等，另一次進(jìn)食植
物蛋白，如豆腐、豆類等。
第三類蔬菜、水果：四季蔬菜（蘿卜、胡蘿卜、蕪菁、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、
洋蔥、青菜類等），四季水果（蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等）。
這類食物建議每天食用一次。
第四類油脂類：黃油、人造乳酪、植物油等。
這類食物類似于成人的調(diào)味劑，因此在每餐輔食中不宜多放，少許即可。
當(dāng)然，以上四類輔食在具體操作過(guò)程中，媽媽應(yīng)根據(jù)寶寶的個(gè)體差異進(jìn)行控制，但是，喂養(yǎng)原
則卻是必須掌握和執(zhí)行的。
此外，可在每餐輔食之間喂食貝因美專用奶粉。對(duì)于那些食欲旺盛的嬰兒，如果每天吃了幾次
輔食和奶之后還覺得不夠的話，可再喂些嬰兒餅干�？紤]到這個(gè)時(shí)期嬰兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)和長(zhǎng)牙的需
求，首選餅干應(yīng)是貝因美磨牙餅，增加營(yíng)養(yǎng)，收口水，健康牙齒，一舉多得。
另外，根據(jù)中國(guó)寶寶獨(dú)特的生理特性，我們應(yīng)注意給寶寶補(bǔ)充含碘量高的食物，如紫菜、海
帶等，也可以直接給寶寶食用各類含碘量高的貝因美食品。
2、養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣
①喂食要基本定量，并有固定的吃飯場(chǎng)所。
②要形成愉快的進(jìn)食氣氛，可播放一些輕松柔美的背景音樂，音量宜小些。
③幫寶寶洗干凈雙手，給寶寶帶上圍嘴或墊上小毛巾，并準(zhǔn)備一塊潮濕的小毛巾隨時(shí)擦干凈
臟物。
④要一次喂完，不要吃一些就玩，玩一會(huì)兒又吃。
⑤掉在地上的東西不應(yīng)該撿起來(lái)吃。
3、培養(yǎng)自我服務(wù)能力
①用杯喝水、喝奶：長(zhǎng)期使用奶瓶會(huì)改變寶寶口型，影響牙齒的生長(zhǎng)。所以應(yīng)盡早給寶寶使
用杯子喝水、喝奶。開始由成人幫助扶著杯子或碗，再由寶寶和成人一起扶。
②用勺吃飯：吃飯時(shí)，寶寶有可能來(lái)奪勺子，這正是學(xué)習(xí)用勺子吃飯的契機(jī)。開始時(shí)寶寶可
能還分不清正反面，快到1歲時(shí)就會(huì)裝滿勺子，自己喂食了。學(xué)習(xí)用勺子的方法如下：
A、從兩把勺到一把勺：先讓寶寶右手持勺學(xué)吃，媽媽用另一把勺喂飯。
B、可左右手用勺：開始寶寶持勺不分左右手，沒有必要迫使他糾正，兩手同時(shí)并用有助于
左右大腦發(fā)育。
C、要有耐心：寶寶開始用勺子不夠熟練會(huì)弄得手、臉、衣服到處都是飯，甚至摔碎碗杯。
這時(shí)不要斥責(zé)，更不能因此讓他失去學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)
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