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從幼兒園回家要少吃
冬天，幼兒園的班級(jí)里就很少有“全勤”的了，尤其這幾天，呼吸道疾病高發(fā)的時(shí)候，很多班甚至只能到一半的小朋友，而且家長(zhǎng)送來(lái)時(shí)手里都拎著小藥瓶。
得病的孩子多，除了天氣的原因，還有很多“火力壯”的孩子是因?yàn)槌缘锰�，積食造成的，尤其是小男孩兒。于是每天放學(xué)的時(shí)候，我們都會(huì)不斷地囑咐家長(zhǎng)：“回家后一定一定不要再讓孩子吃東西了�！�
冬天氣候冷，室內(nèi)暖氣足，特別干燥。這種情況下，很多孩子容易上火，如果稍微一著涼，馬上就感冒了。
造成孩子上火的另一個(gè)主要原因就是吃得太多。有的家長(zhǎng)把孩子接回家，就愿意讓孩子再跟著大人一起吃晚飯，要么準(zhǔn)備很多的零食，唯恐孩子餓著。一看孩子有興趣吃，就心疼在幼兒園沒(méi)吃飽，愈發(fā)地給孩子喂起來(lái)。
晚上吃得多、不規(guī)律，運(yùn)動(dòng)又少，可不就上了火嘛。所以，家長(zhǎng)們應(yīng)該配合老師控制好孩子的飲食，不要給孩子買零食備在家里，晚飯家長(zhǎng)們也少吃一點(diǎn)肉，不要讓孩子跟著自己大吃大喝。孩子實(shí)在想吃東西就讓他吃點(diǎn)水果或西紅柿、黃瓜等蔬菜。
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