兒童變聲期少吃蜜餞

時間：2023-05-02 19:30:09 嬰幼兒食譜我要投稿

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兒童變聲期少吃蜜餞

幼兒教育:

處于生長發(fā)育時期的兒童，由于體內(nèi)激素的變化，嗓音會隨之改變。為了使青少年順利度過整個變聲期，生活要有規(guī)律，每天要保證必要的營養(yǎng)和充足的睡眠，避免煙、酒、辣椒等刺激性食物避免上呼吸道感染。

其中充足的營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、B族維生素、鈣，是喉軟骨、聲帶筋膜發(fā)育和損傷修復所必需。因此，處于變聲期的青少年要多吃些肉類、蛋類、乳制品及新鮮的蔬菜、水果。不要吃辛辣、煎炸的食物，更不要吸煙、飲酒。

另外，變聲期的兒童也不宜過多地“親近”蜜餞。原因是蜜餞中的許多產(chǎn)品，如酸梅、橄欖，為刺激性食品，吃得過多不利于聲帶充血水腫的消除。而且它們都是高糖食品，食入后在局部會造成酸性環(huán)境，大大削弱人體白細胞的吞噬功能，使得咽喉部罹患各種感染的機會增加，而慢性炎癥的結(jié)果是導致喉和聲帶的發(fā)育異常。其次，多吃糖會造成整個人體的血液偏酸，導致鈣、鎂等元素的大量消耗以及丙酮酸和乳酸等代謝物的堆積。鈣參與喉軟骨環(huán)的形成，缺鈣會造成兒童的喉軟骨發(fā)育不全，不僅影響發(fā)音，還會造成呼吸困難。丙酮酸和乳酸等代謝物增高會使得喉和聲帶的血管內(nèi)皮通透性增高，血漿中的成份滲入到組織間隙中，使本來就充血水腫的喉和聲帶組織進一步變得“厚重”，發(fā)音就會產(chǎn)生障礙。

在蜜餞的制作過程中，有時還會用甘草調(diào)制或混有甘草�，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，甘草具有腎上腺皮質(zhì)激素荷爾蒙樣作用，適量短期使用可以消除局部的炎性反應(yīng)，使聲帶的充血水腫減輕，但是長期過量地攝入甘草，甘草中的腎上腺皮質(zhì)激素的副作用就會顯現(xiàn)出來。首先，激素促進蛋白質(zhì)的分解，抑制其合成，長期使用會使喉和聲帶的彈力蛋白合成不足，喉部對聲帶的支撐作用減弱，聲帶自身的韌性也會下降。其次，激素有促使水鈉潴留的作用，長期使用會使尿量及鈉的排出減少，身體積存過量的鈉鹽和水分會引起高血壓和水腫。再次，長期使用激素會使人體的免疫功能減弱，到達炎癥區(qū)病灶的單核細胞減少，巨噬細胞對抗原的固定、吞噬和殺傷能力減弱，抗體的形成也可受到抑制。因此，經(jīng)常吃用甘草制作的蜜餞，也會使咽喉部的局部抵抗力下降而出現(xiàn)感染，咽喉部的炎癥播及聲帶在急性期就會使其充血水腫，分泌物增多，慢性反復的炎性刺激就會使聲帶增厚，甚至出現(xiàn)聲帶小結(jié)，聲音也會進一步變得低沉、沙啞。

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