兒童吃湯圓最好在早上

時間：2023-05-01 09:10:24 嬰幼兒食譜我要投稿

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兒童吃湯圓最好在早上

　　元宵夜一家團(tuán)聚吃湯圓是傳統(tǒng)習(xí)俗，然而，對于患有胃和十二指腸疾病的孩子們來說，早餐才是吃湯圓的最佳時刻。專家表示，湯圓的糯米皮較難消化，和甜餡料都會刺激胃酸分泌，吃兩三粒應(yīng)應(yīng)節(jié)沒問題，但不宜多吃。孩子吃了湯圓后，家長可幫孩子順時針揉揉肚子，能促進(jìn)消化。

兒童吃湯圓最好在早上

　　廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)內(nèi)二病區(qū)主任黃海表示，慢性胃炎、慢性十二指腸球炎以及更嚴(yán)重些的消化道潰瘍等疾病稱為“酸相關(guān)性疾病”，這些疾病的患者本身胃酸分泌就有異常，而湯圓的皮以糯米為原料，不容易消化，為了“對付”這些食物，胃部會增加胃酸的分泌，而這些胃酸反過來會刺激胃黏膜，造成胃痛。而湯圓的甜味餡料和其他甜食一樣，同樣會刺激胃酸分泌。

　　年幼的孩子不會表達(dá)痛感，可能會示意爸爸媽媽“肚臍周圍痛”，稍大的孩子則能較明顯地感覺到胃部疼痛。同時孩子還可能有打嗝或噯氣，甚至有酸水從胃部泛出，再嚴(yán)重些的可能會連續(xù)一兩天都沒什么胃口�！叭绻⒆佑形负褪改c疾病病史，而在吃了湯圓后出現(xiàn)以上癥狀的，家長就要考慮是否‘中招’了。”黃海表示。

　　黃海表示，一般來說孩子吃兩三粒湯圓沒有問題，但最好把吃湯圓的時間安排在早餐時，“下午三四時正是肚里空空、胃酸分泌旺盛的時候，這個時候吃更刺激胃酸分泌，對胃黏膜損害更大。而如果晚上吃的話，由于湯圓較難消化，晚上睡覺時胃里還沒有消化完的食物就容易反流到食道里。”

　　他建議，三歲以下的孩子吃完湯圓后稍喝些水，超過三歲的孩子可以喝些茶，家長可以幫孩子順時針揉揉肚子促進(jìn)消化。孩子早餐吃完湯圓過后，中午可吃些白粥、面條等容易消化的食物。記者伍仞通訊員馬軍

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