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防感冒 別忘給孩子潤潤腸
每到冬季,上呼吸道感染的發(fā)病率就會明顯上升,尤其是幼兒園兒童、中小學(xué)生的感冒人數(shù)明顯增多。另外,臨床發(fā)現(xiàn),十個感冒小兒八成大便不通。
感冒后及時給孩子通便
沈陽市婦嬰醫(yī)院兒科李醫(yī)生提醒,許多父母一見孩子咳嗽、發(fā)燒,就急著喂藥、輸液,但孩子的病情卻時好時壞,其實病因就是沒給孩子“通便”。這是因為兒童在發(fā)育期中,食欲較好,新陳代謝旺盛,但腸功能發(fā)育仍不成熟;冬季寒涼,戶外活動減少,腸蠕動相應(yīng)減弱;在幼兒園中不習(xí)慣大便或冬天穿衣較多,大便后提褲穿衣不方便等原因都會使孩子習(xí)慣忍便,從而易引起便秘。而腸胃有病會影響肺部功能,“肺與大腸相表里”,便秘一方面會使病毒長時間滯留腸胃,使感冒容易反復(fù)發(fā)作并加重,另一方面還會引發(fā)腸套疊、腸梗阻等急腹癥。
防感冒多吃潤腸食物
因此,冬季兒童預(yù)防感冒一定要注意節(jié)制飲食,平時應(yīng)讓孩子多吃富含粗纖維的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等,還可以多吃些具有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜、香蕉、銀耳、芝麻等,還要適當(dāng)增加孩子的室外活動量。沈今
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