孩子喜歡吃洋快餐好嗎？

孩子喜歡吃洋快餐好嗎？

　　孩子喜歡吃洋快餐好嗎

　　我的孩子3歲，特別愛吃麥當(dāng)勞、肯德基的食品。一周內(nèi)要吃3～4次。人家都說，這些食物不利于孩子的生長發(fā)育。是這樣的嗎？

　　答：對于“洋快餐”醫(yī)學(xué)營養(yǎng)界是一直持有異議的。洋快餐是西方大生產(chǎn)快節(jié)奏的生活下應(yīng)運(yùn)而生的食品，我們也稱為垃圾食品。這些食品具有高脂肪、高蛋白、高熱量，低維生素、低礦物質(zhì)、低纖維素。我們不主張孩子吃這樣的食品。因?yàn)檫@些食品營養(yǎng)配置不合理，容易引起孩子脂肪堆積，熱量過剩，造成孩子肥胖癥。中國平衡的膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)該由多到少依次為：谷類，蔬菜類，畜禽肉類，奶類及奶制品與豆類或豆制品，油脂類呈寶塔形。如果孩子小時(shí)候就是胖墩，長大了一般都是肥胖癥患者，還容易誘發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病等。

　　幼兒正處于體格和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是飲食行為形成的重要時(shí)期。這個(gè)時(shí)期形成的飲食行為，往往保持一生。如果不及時(shí)進(jìn)行糾正，孩子對食物的不良喜惡，很容易形成不健康的行為和生活方式，為各種慢性病的發(fā)生埋下隱患。洋快餐口感好，孩子喜歡吃，偶爾吃一兩次，未嘗不可，因?yàn)楹⒆涌梢蚤L長見識，調(diào)調(diào)胃口，但是不能作為日常生活中的主要食品來源。

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