文明伴我成長小學生優(yōu)秀作文

文明伴我成長小學生優(yōu)秀作文

　　讀了《小學生成長坐標》中的生理健康篇，我深受啟發(fā)。記得以前我有“壞情緒”后，總是悶悶不樂，一個星期也不知道該怎么擺脫。讀了“一分鐘掃除壞情緒”我學會了不少好方法，從此壞情緒遠離了我。就算來了，也很快被“甩”得遠遠的。我知道適量的發(fā)泄是最好的，過度的發(fā)泄反而會得到別人的不滿。向朋友傾訴，聽聽喜歡的音樂，閱讀感興趣的書籍……都是改變心情的一劑良藥。

　　“有益于眼睛的的食物”被我看了一遍又一遍，含有各種有利于眼鏡的維生素的食物，最典型的例子就是胡蘿卜了。而我平時卻不愛吃胡蘿卜。因為怕近視，我就改了不吃胡蘿卜的習慣。同時書中告訴我們打兵乓球能預防近視，我平時經(jīng)常堅持大兵乓球�，F(xiàn)在我的視力越來越好。

　　《小學生成長坐標》一書告訴了我要改正平時的許多不良習慣，我也因此改掉了身上的壞習慣。它教會了我如何讓自己的身體變得健康，社會中的一些基本禮儀，自己的人身安全怎樣得到保障……

　　這本書讓我在快樂中成長！

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