天氣干燥注意肺部保濕

天氣干燥注意肺部保濕

天氣干燥注意肺部保濕

天氣干燥注意肺部保濕

天氣一干燥，人們馬上想到的是皮膚保濕，其實(shí)，肺部的保濕更加重要，一是因?yàn)槠つw的濕潤(rùn)與內(nèi)里的關(guān)系更密切，二是肺部因干燥引出的問(wèn)題也會(huì)影響到皮膚。

中醫(yī)視肺為“嬌臟”，而且有“上先受之”的規(guī)律。因?yàn)楹粑�道和外界直接相通，所以干燥的空氣最先傷害到肺�，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示，空氣濕度達(dá)到50%左右時(shí)，呼吸道感染率最低。因?yàn)樯眢w任何器官的細(xì)胞，都必須在有水的環(huán)境中才能工作。呼吸道黏膜因?yàn)楦稍锒鴵p傷后，霧霾中的有毒物質(zhì)就可以趁虛而入，所以，干燥季節(jié)里肺部保濕是最重要的。

肺燥的典型表現(xiàn)是嗓子干疼、干咳無(wú)痰，嗓子疼是因?yàn)檠屎眇つじ稍锸軗p發(fā)炎，無(wú)痰是因?yàn)楦稍镉绊懥苏龤�，只有肺燥改善的時(shí)候，痰才可能順暢地排出來(lái)。從這個(gè)角度上說(shuō)，潤(rùn)肺的藥物都可以化痰，扶助正氣，比如麥冬、沙參、玉竹、百合、蘆根、茅根，都有這些效果。

之所以說(shuō)肺的保濕比皮膚保濕重要，還因?yàn)槠つw的濕潤(rùn)其實(shí)是身體里的水分從內(nèi)而外蒸化的結(jié)果，在醫(yī)學(xué)上稱之為“無(wú)感蒸發(fā)”，代謝過(guò)程產(chǎn)生的熱量，會(huì)夾帶著水分從皮膚里面蒸發(fā)出來(lái)，這個(gè)過(guò)程就完成了皮膚的保濕。身體好的人，“無(wú)感蒸發(fā)”旺盛，皮膚自然就潤(rùn)澤。而身體不好的人用了昂貴的保濕劑，但皮膚仍舊干枯缺水，因?yàn)橥庠诘木植勘�濕，在干燥的季�?jié)中只能維持很短的時(shí)間。

如果一個(gè)人感冒了，肺氣被閉住了，不僅無(wú)汗，渾身發(fā)緊，還會(huì)干咳無(wú)痰，這都是中醫(yī)說(shuō)的“表氣被束”“肺氣不宣”的結(jié)果。特別是北方，只有通過(guò)宣肺潤(rùn)肺，改善了呼吸道的狀態(tài)，皮膚的發(fā)緊干燥才會(huì)隨之緩解。因?yàn)橹嗅t(yī)早就認(rèn)識(shí)到“肺開(kāi)竅于皮毛”，皮膚的好壞和肺部的狀態(tài)，特別是肺部的保濕關(guān)系密切。

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