睡姿不對小心皺紋爬上臉！

時間：2024-09-07 09:15:41 學人智庫我要投稿

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睡姿不對小心皺紋爬上臉！

睡姿不對小心皺紋爬上臉！

睡覺對成年人面容的影響來自于皺紋。睡夢中不知不覺就有了皺紋，這聽上去的確是一件很可怕的事情。美國的科學家們曾經(jīng)做過這樣一些實驗：他們制備了一批透明的充氣枕頭，這樣15名志愿者睡眠時臉與枕頭的接觸情況就一覽無遺了。在對比了一系列的照片之后，他們得出結(jié)論：因為睡眠時臉頰受到擠壓，會在眼角等地區(qū)的皮膚造成很多褶皺。在我們年輕的時候，皮膚的修復(fù)更新活躍，彈性較好，這些褶皺可能只是暫時性的，會較快恢復(fù)。但如果是日復(fù)一日地擠壓，皺紋就會沿著這些褶皺形成。尤其是隨著年齡的增長，機體的各項機能都老化的時候，皮膚的彈性日益下降，這些長期存在著褶皺的地方，就會更加快速地形成難以消除的甚至是永久性的皺紋。飲酒、吸煙。以及紫外線的輻射均會加速這種老化，對于干性皮膚來說這種損傷尤為劇烈。

怎么才能避免皺紋被“睡”出來呢？這個實驗小組給出了一個富有新意的解決方法。他們制作了一種特殊的枕頭，這種枕頭能夠?qū)㈩^部的重量分擔到額頭側(cè)面、下頜骨側(cè)面兩塊區(qū)域。這里軟組織較少，難以形成皺紋。雖然還沒有直接的證據(jù)表明這種枕頭對于緩解皺紋的形成有效，但是毫無疑問他可以避免面部皮膚因為受到傳統(tǒng)的枕頭壓迫而形成褶皺。

避免壓力造成皺紋還有一個方法：平躺。如果你懶得去專門買個防皺紋枕頭，只要仰面朝天，把柔軟的面部讓出來就好了。

所以說，睡姿不好會導致皺紋滋生，如果你不想讓皺紋爬上臉，就要擁有正確睡姿。其實，睡姿不僅會影響肌膚健康狀況，還會影響你的睡眠質(zhì)量和身體健康，例如如果你經(jīng)常是左側(cè)睡眠，就可能會擠壓心臟，損傷心臟健康�？傊�，睡姿非常重要，我們要擁有正確睡姿。

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