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野草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是怎樣的
野草莓是一種比較少見(jiàn)的水果，野草莓我們也叫做是洋莓，很多朋友都希望知道野草莓到底能不能食用，其實(shí)野草莓不但可以吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃野草莓可以起到提高人體免疫力和防癌抗癌等功效，此外野草莓還有美容和減肥的好處呢，下文我們給大家介紹一下野草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是怎樣的。
野草莓是屬于多年生草本植物，它的葉可連同其他藥用植物泡茶可緩和緊張和腹瀉，而且其果實(shí)還可以補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以，野草莓是可以吃的。
野草莓又叫洋莓，開(kāi)黃花。多年生草本植物，葉可連同其他藥用植物泡茶可緩和緊張和腹瀉，果實(shí)可補(bǔ)充鐵質(zhì)，并是緩和的通便劑，葉的煎劑可收斂毛孔。
草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C 60毫克，比蘋(píng)果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
野草莓是草本植物，葉可連同其他藥用植物泡茶可緩和緊張和腹瀉，果實(shí)可補(bǔ)充鐵質(zhì)，并是緩和的通便劑，葉的煎劑可收斂毛孔。
野草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C 60毫克，比蘋(píng)果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
此外，野草莓還含有豐富的維生素B 1.B 2.C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。野草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維C和黃酮類(lèi)等成分的重要來(lái)源。
在上面的文章里面我們介紹了一種比較少見(jiàn)的水果，那就是野草莓了，我們知道野草莓不但美味而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃野草莓可以起到防癌等功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了野草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是怎樣的。
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