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牙齒黃有什么健康隱患
越來越多的人關(guān)心著牙齒的健康，因?yàn)檠例X一旦有疾病，疼痛指數(shù)非常高，更重要的時(shí)候，我們?cè)谑澄锷系倪x擇范圍就會(huì)大大縮減，因?yàn)楹芏嗍澄锒夹枰昧捉溃行┤说难例X根本承受不住，若是牙齒的顏色變黃，這時(shí)我們就需要警惕，它會(huì)存在哪些隱患呢?下面一起來看看。
牙齒黃有什么健康隱患
1、黃牙的危害之影響心理健康。正如我們希望得到周圍的人喜歡、尊重和有修養(yǎng)一樣，注視一個(gè)人的身體外觀是人普遍的特性。如果對(duì)牙齒不滿意，個(gè)別患者可能通過對(duì)社會(huì)消極反應(yīng)，或通過損害自己的自尊心來安慰自己。
2、黃牙影響人的外在形象。黃牙患者一笑就會(huì)露出一口黃牙，這會(huì)對(duì)一個(gè)人在外在形象造成極大的影響。久而久之，就使其產(chǎn)生自卑心理。
如何預(yù)防牙齒黃
1、奶制品讓牙齒更堅(jiān)固。它們是我們所需要的鈣質(zhì)和磷質(zhì)的最好來源、牙齒釉質(zhì)和牙根支撐骨的主要礦物質(zhì)材料。乳齒的礦化作用開始于懷孕的第四個(gè)月，石齒的礦化作用開始于出生的第一年。牙齒生成之后，釉質(zhì)更新并一直保持下去。
2、多喝礦泉水，它是氟天然來源。天然礦泉水滿足了人體對(duì)于氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達(dá)8毫克。我們?cè)诓妥郎线�可以見到氟化鹽。
3、每月一款牙膏。一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時(shí)間越久，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高，所以買牙膏適合選一個(gè)月用量的。
4、利用巧克力和無糖口香糖的好處。在“無糖”口香糖中，蔗糖為甜味的多元醇所取代，但是并不會(huì)導(dǎo)致齲齒：木糖醇發(fā)揮殺菌的作用，有利于減少牙斑。
5、溫水刷牙。刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對(duì)牙體的摩擦損耗及對(duì)牙齦的刺激損傷。
6、多吃維c類護(hù)齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護(hù)齒食物，必要時(shí)還可以服維生素C片劑補(bǔ)充。
牙齒黃變白小偏方
1、活性炭美白牙齒
活性炭有著非常好的吸附功效，可以過濾掉牙齒表面的一些污垢和臟東西，同時(shí)，讓你的小黃牙變白，起到美白牙齒的效果。將少量的活性炭粉末與清水混合，然后用來漱口，漱口五分鐘時(shí)間，再吐出來，最后用溫水再漱一遍口。經(jīng)常這樣用活性炭漱口，可以有效改善牙齒發(fā)黃的問題，讓牙齒盡快白起來。
2、食醋美白牙齒
經(jīng)常不注意口腔衛(wèi)生的人，牙齒就很容易出現(xiàn)黃色或黑色的牙菌斑，這讓牙齒看起來非常泛黃，美眉們可以利用食醋來美白牙齒。將少量的食醋用清水稀釋，稍微稀釋即可，然后在口腔內(nèi)含漱兩三分鐘，再吐出來，最后用溫水漱口，可以反復(fù)重復(fù)幾次，堅(jiān)持一段時(shí)間，能夠收獲非常好的美白牙齒的效果。
3、綠茶美白牙齒
綠茶當(dāng)中含有大量的氟，它可以與牙齒當(dāng)中的磷灰石結(jié)合，從而起到預(yù)防蛀牙、減少牙縫細(xì)菌、美白牙齒、去除口氣的作用，美眉們可以經(jīng)常用綠茶來漱口，牙齒發(fā)黃的問題會(huì)得到良好的改善。
4、自制美白牙膏美白牙齒
讓泛黃的牙齒重新恢復(fù)潔白，你還可以自制美白牙膏。準(zhǔn)備小半勺的食用鹽和小蘇打，再準(zhǔn)備適量的薄荷精油或者是橄欖油，將其充分?jǐn)嚢杈鶆颍瞥商烊坏拿腊籽栏�，每周可以用來刷兩次牙，頻率不要過高，太頻繁使用的話，會(huì)引起牙釉質(zhì)的損傷�？刂坪妹腊籽栏嗟氖褂妙l率，重獲潔白牙齒指日可待哦。
預(yù)防牙齒變黃小竅門
1、用吸管喝飲料
加州半月灣牙科醫(yī)生約翰·C·穆恩表示，用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸最小化，能顯著減小牙齒被飲品著色的機(jī)會(huì)，使牙齒潔白更持久。
2、喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物
比如蘋果，微酸帶澀，再加上富含纖維的粗糙果肉，使其成為清洗牙齒的理想食物。細(xì)細(xì)咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的著色。
3、自制美白牙膏
紐約整形牙醫(yī)珍妮佛·賈布洛說:“顆粒物能去除著色并磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì)�！庇冒l(fā)酵粉和水可自制美白牙膏，每月用幾次，能夠去掉牙齒表面著色，使牙齒變白。
4、選擇正確的唇膏
紐約市化妝師杰西卡·利比斯蓋說:“以藍(lán)色為底色的唇膏會(huì)使牙齒顯得潔白�！睘榱烁菀讌^(qū)分，可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。
5、減少燒心反胃酸
美國牙科協(xié)會(huì)顧問、加利福尼亞大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院教授埃德蒙德·休利特表示，消化系統(tǒng)的酸水會(huì)反到口腔內(nèi)，像蘇打水或運(yùn)動(dòng)飲料中的酸性物一樣對(duì)牙釉質(zhì)造成侵蝕，因此一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，控制好反胃酸。
牙齒黃的健康隱患
1、影響人的心理健康：我們每個(gè)人都想著被周圍人的喜歡、尊重，而一個(gè)人的外觀是最直觀的表現(xiàn)，若是你的外表足夠美觀，那么就能迅速得到大家的喜歡，若是有些缺陷，比如牙齒有些黃，那么就可能影響一個(gè)人對(duì)你的喜好。從而因?yàn)檫@些點(diǎn)，你的自尊心會(huì)受到打擊。
2、影響人的外在形象：我們的表情是多樣化，但是最多的表情就是微笑，在微笑的時(shí)候務(wù)必要露出牙齒，而你的牙齒若是黃色的，那么形象就會(huì)大大打折扣了。
牙齒黃怎么變白
1、小蘇打：我們每次在刷牙的時(shí)候可以直接在牙膏上加一些小蘇打，在這之前不要沾水，直接將它貼于牙齒表面，可以有效將牙齒的牙銹清除，從而使得牙齒變得更加亮白，不過在刷牙的時(shí)候，力度一定要控制好，否則很容易傷害到口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉。
2、橘皮粉：我們將橘子的皮曬干，隨后將它磨成粉，將它貼于牙齒表面，我們也可以用檸檬片覆蓋著牙齒，可以取得很好的美白效果，因?yàn)闄幟仕釙?huì)將牙齒表面的牙垢和色斑進(jìn)行分解，從而牙齒就會(huì)變得亮白了。
牙齒黃的健康隱患
一、美白篇
1.為什么牙齒會(huì)變色？
造成牙齒著色的原因很多，一般來說分為內(nèi)源性和外源性兩種：
a.外源性著色：由于牙齒表面存在著多種細(xì)菌，它們?cè)谘例X表面分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、咖啡漬、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質(zhì)和人們唾液中的礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上形成菌斑和牙石，逐漸使牙齒變色。
b.內(nèi)源性著色：在牙齒發(fā)育過程中形成的，如四環(huán)素沉積在牙本質(zhì)內(nèi)，就會(huì)使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環(huán)素牙；如果飲用水中含氟過多，也可能導(dǎo)致氟斑牙，使牙面呈棕褐色斑塊；如果牙神經(jīng)壞死后，血色素與細(xì)菌分解產(chǎn)物結(jié)合可使牙齒變黑。
2.如何美白牙齒？
本質(zhì)上來說，牙齒美白的方法只有兩種：化學(xué)漂白和遮蓋美白。還有就是通過洗牙、潔牙噴砂的方法，還原牙齒的本色。
a.美白牙膏：美白牙膏中的著色顆�？梢远虝旱赝Ａ粼谘例X上，稍微改善一下牙齒原有的色澤，能起到短暫地美白效果，一旦停止使用，這種美白效果也會(huì)逐漸消失。
b.冷光美白：冷光美白是一項(xiàng)時(shí)下最常用的牙齒美白技術(shù)。首先在牙齒上涂抹美白劑，然后將一種高強(qiáng)度冷光照射在美白劑上，讓美白劑穿過牙釉質(zhì)，通過氧化還原反應(yīng)分解色素，對(duì)牙齒進(jìn)行深層次脫色，達(dá)到美白效果。操作過程僅需30分鐘，美白效果可維持兩年以上。
3.黑人牙齒為什么比黃種人的白？
常說黑人牙齒白，但卻很少有人注意到黑人的眼白（肌隔膜）也特別白。而各人種牙齒的白度恰恰和眼隔膜的白度是一致的，所以眼白的白度就成為了各人種牙齒白度是否正常的天生參照物，脫離這個(gè)關(guān)系所追求的美白結(jié)果，是不切實(shí)際的。
二、美冠篇
1.美容冠
「美容冠」其實(shí)就是把自身牙齒磨小，做個(gè)烤瓷冠或全瓷冠套在上面。不需要戴牙套，也不需要拔牙，美白效果很明顯，很多明星不方便帶牙套就會(huì)選擇這種方法美容牙齒。
根據(jù)研究，一顆烤瓷牙15-20年的存留率大概為80%，這個(gè)留存率會(huì)隨著時(shí)間的延長而進(jìn)一步下降。把滿口的牙齒都換成烤瓷牙，這種方法一般作為咬合重建治療全口牙齒的廣泛磨損或者嚴(yán)重的牙體缺損。健康的牙齒不建議這么做。江湖傳說，很多明星做了全口烤瓷牙，臺(tái)詞就念不清了，沒有牙縫，說話也容易噴口水。
2.牙齒貼面
相比「美容冠」，牙齒貼面可以保全自己的牙齒，頗受消費(fèi)者追捧。牙齒貼面分為瓷貼面、硬質(zhì)貼面和樹脂貼面，用以上材料做成薄貼片遮蓋牙齒顏色。
適應(yīng)癥：釉質(zhì)發(fā)育不良、四環(huán)素染色牙、氟斑牙、畸形牙、過小牙、牙間隙過大、鄰面齲壞和切端缺損等。
一般只用于前牙的修復(fù)，主要目的是解決美觀問題。想做貼面的朋友建議做瓷貼面，雖然費(fèi)用較高，但瓷貼面材質(zhì)比較穩(wěn)定，不易變色。
牙齒黃的健康隱患
一、容易讓牙齒變黃的食物
1、咖啡
深色咖啡是導(dǎo)致牙齒變色的罪魁禍?zhǔn)字弧：瓤Х炔粌H是牙齒變黃，還可能引起色素沉淀，色素沉淀時(shí)間一長就容易發(fā)黃，造成色斑。但是經(jīng)常刷牙，特別是喝咖啡過后及時(shí)刷牙影響不大。喝咖啡時(shí)，加點(diǎn)牛奶有助于稀釋咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。
2、醬油
醬油中的色素也會(huì)“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點(diǎn)綠茶或吃完后立即漱口。
3、番茄醬
番茄是高度酸性的蔬果，而且顏色鮮艷，所以番茄醬也會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)。專家表示，吃番茄醬應(yīng)適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個(gè)保護(hù)層。
4、香醋
香醋顏色較深，含多種酸性物質(zhì)，容易導(dǎo)致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對(duì)牙齒有保護(hù)作用。
5、紅酒
紅酒中的酸性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因此，建議大家喝完紅酒后最好再喝點(diǎn)水漱漱口。
6、紅茶
喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶后一定要及時(shí)漱口。
7、冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會(huì)讓牙齒“著”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會(huì)導(dǎo)致牙齒更容易變色。
8、硬糖
吃硬糖會(huì)讓口腔和舌頭變色，并導(dǎo)致牙齒永久性著色，最好少吃色彩艷麗的糖果。
糖果、點(diǎn)心，甜飲料等均富含蔗糖成分，口腔內(nèi)雜菌叢生，其中有多種細(xì)菌能利用蔗糖并使之發(fā)酵、產(chǎn)酸，而使牙面脫礦，形成齲洞。因此，減少吃糖的數(shù)量和次數(shù)能減少齲齒的發(fā)生。
9、漿果
吃藍(lán)莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫，因?yàn)闈{果中的酸性物質(zhì)也會(huì)損害牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒變差。
10、餅干
誰能想到餅干也是潔白牙齒的隱形殺手?許多餅干是由精制碳水化合物制成的，它進(jìn)入體內(nèi)后變成糖，成為牙齒染色的細(xì)菌的溫床。
二、保護(hù)口腔小貼士
1、常喝綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。綠茶中的兒茶素（catechins）能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)也可除去難聞的口氣。
2、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。
3、不加糖的食物如米飯、饅頭等均含有碳水化合物，經(jīng)過口腔內(nèi)細(xì)菌的作用亦可發(fā)酵，產(chǎn)生酸造成齲齒。因此，不吃糖也要注意口腔清潔，及時(shí)清除留在牙面和牙縫間的粘糊和食物碎屑。
4、每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。
5、要想保護(hù)牙齒，調(diào)整飲食非常重要，要限制攝入可刺激牙齒疼痛的食物和飲料，包括可樂、橙汁、蘋果汁、酸的果汁和水果、酸性蘇打飲料、辛辣飲食、泡菜、酒類（尤其紅酒）等，因?yàn)檫@些食物可溶解牙齒表面的玷污層，導(dǎo)致牙本質(zhì)小管開放，加重牙本質(zhì)過敏。
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