調(diào)整職場(chǎng)人際的口訣

時(shí)間：2024-09-18 00:18:30 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿

關(guān)于調(diào)整職場(chǎng)人際的6字口訣

　　生活中，我們總能看到一些職場(chǎng)人由于人際關(guān)系處理不好，導(dǎo)致心理壓力過(guò)大而產(chǎn)生心理疾病的情況。那么，人們要如何處理職場(chǎng)人際關(guān)系與心理健康狀態(tài)的關(guān)系呢？

關(guān)于調(diào)整職場(chǎng)人際的6字口訣

　　心理專家根據(jù)職場(chǎng)人際關(guān)系的特點(diǎn)，總結(jié)出四句箴言，對(duì)職場(chǎng)人調(diào)整人際關(guān)系與心理健康保健十分有用。

　　1、把自己當(dāng)別人

　　即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發(fā)生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關(guān)系。

　　2、把別人當(dāng)自己

　　一個(gè)人只有設(shè)身處地通過(guò)角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛。

　　3、把別人當(dāng)別人

　　即尊重別人，不干涉對(duì)方的隱私，做到內(nèi)外有別、男女有別，不冒犯對(duì)方的個(gè)人空間。

　　4、把自己當(dāng)自己

　　這意味著在自知的基礎(chǔ)上建立起自尊和自信，揚(yáng)長(zhǎng)避短，更成熟地與別人相處。

　　溫馨提醒：如果你正因?yàn)槁殘?chǎng)人際關(guān)系而苦惱，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠的情況，請(qǐng)盡快到心理門診咨詢。

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