霧霾天氣的認(rèn)知及預(yù)防
中國環(huán)境科學(xué)研究院環(huán)境污染與健康研究首席專家張金良告訴記者，大量研究表明，霧霾對(duì)人的心血管和呼吸系統(tǒng)有危害已經(jīng)成為共識(shí)。
張金良團(tuán)隊(duì)關(guān)于20XX年1月灰霾事件的研究顯示，在灰霾嚴(yán)重的多個(gè)城市，醫(yī)院呼吸內(nèi)科門急診和兒童門急診等就診人數(shù)平均增加8.4%—13.8%，最高增加55.5%。
北京紅十字和平醫(yī)院門診部主任黃輝緒表示，從霧霾過后的幾天門診情況看，主要有3類疾病患者增多：一是呼吸道疾病患者，二是心腦血管疾病患者，三是皮炎等皮膚過敏患者。他說，由于霧霾天氣中PM2.5濃度很高，且直徑很小，極易直入肺泡，并會(huì)攜帶細(xì)菌和病毒進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，一旦人們抵抗力下降，就會(huì)對(duì)人體健康造成影響，引起一系列反應(yīng)。
黃輝緒說，重污染天氣還會(huì)增加呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)，加重心腦血管病人的癥狀。除了咳嗽加重、打噴嚏、流鼻涕外，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)肺部感染。
除了PM2.5，空氣中其他污染物也會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響。目前我國環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)中關(guān)注的污染物基本項(xiàng)目主要包括顆粒物（PM2.5、PM10）、一氧化碳、臭氧、二氧化氮和二氧化硫等。這些污染物主要通過呼吸道直接進(jìn)入人體，也可以降落至食物、水體或土壤，通過進(jìn)食或飲水等經(jīng)消化道進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)人體健康造成危害。當(dāng)空氣污染物的濃度過高時(shí)，人體會(huì)由于短期內(nèi)吸入大量的`污染物而產(chǎn)生急性健康危害。長期暴露于空氣污染中，會(huì)誘發(fā)各種慢性呼吸道疾病和心血管疾病等。
其實(shí)，空氣污染對(duì)人類健康影響的研究已經(jīng)不囿于這些傳統(tǒng)領(lǐng)域，專家們將觸角伸向更敏感的人體影響研究。比如，國內(nèi)外研究證實(shí)，大氣污染對(duì)嬰兒出生低體重發(fā)生有直接聯(lián)系；大氣污染與兒童的神經(jīng)和心理發(fā)育密切相關(guān)，可能影響兒童智力發(fā)育和情緒等。
有沒有食物可以清肺防霾呢？
這里要跟大家普及一個(gè)常識(shí)：其實(shí)我們吃下去的食物是進(jìn)入消化道的，在胃腸道內(nèi)的食物被消化成比PM2.5小得多的分子通過血液被運(yùn)送到人體各個(gè)組織器官，而吸收的有害小顆粒是直接吸收入肺、甚至入血的，兩者是不一樣的通道。因此想直接通過吃一些食物來把吸進(jìn)去的有害物質(zhì)帶出來是不可能的。
在飲食中，我們無能為力？
霧霾致病的機(jī)理主要是因?yàn)榧?xì)小的可吸入顆粒物會(huì)引起人體的應(yīng)激反應(yīng)，使機(jī)體產(chǎn)生一些有害的化合物——自由基，從而損害機(jī)體的組織和細(xì)胞，引起慢性疾病。從霧霾致病機(jī)理來看，飲食有節(jié)、食物合理搭配、充足的休息和適量運(yùn)動(dòng)這些都可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
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