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如何克服父母自己的急躁情緒
如何克服父母自己的急躁情緒
目前，兒童患孤獨癥的人數(shù)是以往的3.5倍左右。專家認為，這與父母工作緊張，無暇
陪伴孩子或?qū)⒆颖憩F(xiàn)得急躁、缺乏耐心有關(guān)。
醫(yī)生分析，如今患孤獨癥兒童增多，除可能是母親懷孕時過多接觸電磁波等先天因素外，
還與嬰幼兒的家庭氛圍有關(guān)。據(jù)調(diào)查，患孤獨癥的兒童一半以上父母性格急躁、經(jīng)常訓(xùn)斥孩
子或家里只有老人單獨帶孩子。
孤獨癥被稱為精神疾病中的癌癥，目前基本不能治愈，因此醫(yī)生提醒父母，在為孩子提供
豐富物質(zhì)生活的同時，應(yīng)多關(guān)心孩子的精神生活，以免造成終生遺憾。
面對頂嘴的孩子，父母應(yīng)該這樣應(yīng)對：
1、要控制好自己的情緒
孩子頂嘴多半是由于他們還沒學(xué)會恰當?shù)乇磉_，父母沒必要因此發(fā)火，更不能借題發(fā)揮，
甚至因為自己遇到不痛快的事而遷怒于孩子。沒辦法有效地讓孩子停止頂嘴的父母，往往自
我控制能力比較差，在教育孩子時不免粗暴急躁，而這種處理方法容易使孩子的心理受到傷
害。
2、主動了解孩子的意圖
記住，孩子們向來是很直接地用言行來表達自己的意圖的。所以，在孩子頂撞你時，問
問你自己：“究竟發(fā)生了什么？這個小家伙想怎樣？”當你明白了你孩子的意圖后，你就會
理解為什么突然之間這孩子變得那么粗魯。從孩子的角度考慮問題有助于你緩和氣氛和你的
情緒。你這么做也是給孩子做出了一個榜樣，教他學(xué)會控制自己的情緒。
3、提醒孩子改變說話方式 父母直截了當?shù)貙⒆诱f“不許頂嘴”，還不如說
“我理解你的感受，但是你能換一種口氣說嗎”，或者說，“我不喜歡你這樣說話，你可以
慢慢用你的道理說服我”。如果孩子正在氣頭上，父母也可以說：“我知道你現(xiàn)在很生氣，
等你冷靜下來我們再談好嗎？”
4、給孩子做個好的榜樣
這個方法，其實也很簡單。如果你自己都時常跟愛人頂嘴，跟老人發(fā)生沖突，那管教孩
子的力度就可想而知了。因此，多多以身作則，平日處事平和，不急不躁，遇到長輩時言行
尊重，孩子自然會聽從你的教導(dǎo)，而不再頂嘴的。
5、減少對孩子的溺愛舉動
所有的父母都知道溺愛的害處。如果第一文庫網(wǎng)真是因為溺愛造成孩子頂嘴，那只能是從治根開始。
只有把對孩子溺愛的氛圍驅(qū)除了，頂嘴現(xiàn)象才能減少。最好是全家同一陣線，如果孩子不聽
話，明顯是不講道理的頂嘴胡鬧，大家都不理他，孤立他，讓他承受后果。而當他變得講道
理聽話時，則要用鼓勵的言行強化他的轉(zhuǎn)變。
6、營造民主的家庭氣氛
為了讓孩子有話可以輕松講出來，做父母的可不能時刻以權(quán)威自居。不妨在家里營造出足夠的民主氣氛，誰說的有理就聽誰的。并且鼓勵孩子隨時講出自己的感受，隨時化解孩子的委屈。別怕你會沒有威信，其實你越這樣做，孩子越會理解和認同你。反之，如果總是以“大”壓小，長期下去，反而可能導(dǎo)致孩子在日后形成逆反或逃避心理。
父母一旦發(fā)現(xiàn)孩子有頂嘴的習(xí)慣，就應(yīng)認真分析產(chǎn)生的原因。此時父母應(yīng)多與孩子談心，了解孩子想什么，喜歡什么。多與孩子溝通，就可以減少沖突的發(fā)生。隨著孩子的長大，其獨立性逐漸顯露，這時如果父母事無巨細地什么都管，孩子就會產(chǎn)生逆反心理。父母應(yīng)從改變自己的教育方法入手，深入了解孩子的心理發(fā)展，尊重他們的意見，循循誘導(dǎo)。爸爸媽媽給多點耐心，媽媽要天天檢查下孩子的作業(yè)，多和孩子聊天，看孩子是不是有什么不開心的事情，父母的情緒和性格常在無意中影響孩子。所以我們做家長的盡可能的控制好自己的情緒，做到從容有序．
當家長的在教育孩子過程中遇到重重困難時，首先要做的是調(diào)整好自己的心態(tài)，尤其要克服自己的急躁情緒，只有這樣才會更加有利于孩子的教育和成長。在這里給家長們提些建議：
1、一定要認識急躁的危害性。
家長要認識到自己的這種急躁情緒（例如：發(fā)脾氣、出言不遜、感情用事，說話做事不計后果，不顧孩子的自尊心和感受等），不會對孩子的教育和改變帶來任何好處，往往是事與愿違，家長的急躁情緒在教育孩子的過程中可能帶來如下影響：（1）孩子因父母的態(tài)度和語言對父母產(chǎn)生不滿情緒；（2）孩子討厭或怨恨自己所從事的活動例如：學(xué)習(xí)功課，彈琴、學(xué)英語等；（3）產(chǎn)生對自己的自責或怨恨情緒，由此產(chǎn)生自我不滿的評價，如愧疚、自卑、自殘等。同時還給家長自己造成不愉快、煩躁的心理感受，從而影響親子雙方的身心健康。
2、適時進行自我暗示，以消除或淡化急躁情緒。
例如：當急躁情緒出現(xiàn)時，就自己提醒自己：＂要冷靜點，靠著心急能解決問題嗎？心急只會把事情弄糟的。＂何必太心急呢？＂等，也可請家人在發(fā)現(xiàn)自己有急躁情緒又沒意識到時，及時提醒一下。從而幫助自己恢復(fù)情緒的常態(tài)，以避免因急躁情緒而產(chǎn)生的不良后果。
3、要形成冷靜慎重，三思而行的習(xí)慣。
家長要看明白一個問題，即：孩子和你不是一個人，他有自己的想法、習(xí)慣、朋友群和能力水平，不可能都按家長的個人意愿和標準行事，而且任何一件事都可能受到其他因素的干擾和制約。有時光靠＂急＂是解決不了問題的，反而易將事情弄糟。因此，要冷靜地思考，慎重地決策，全面地分析各種可能出現(xiàn)的情況，耐心地處理，盡量避免一些激烈的語言、行
為類的親子自沖突。
4、離開與孩子交流對話的現(xiàn)場。
當自己無法控制自己的情緒時，家長可以暫時離開現(xiàn)場，等自己冷靜下來后再找孩子像朋友那樣推心置腹的談?wù)�。尋找到在孩子生活、學(xué)習(xí)中出現(xiàn)問題的原因，共同探討解決問題的辦法，家長可以在此時把自己的建議和看法直接告訴孩子，但要以商量的口吻說話，做到要讓孩子敢于在自己面前說真話。家長一定要避免過于專制、強權(quán)。
5、尋求幫助。
當家長始終無法平復(fù)自己的情緒時，可以請他人幫助解決問題。例如：找一個平時孩子喜歡、信任或是崇拜的人耐心地與孩子交流一下，側(cè)面的影響和鼓勵一下孩子，避免與孩子發(fā)生較激烈的情緒碰撞。
如果孩子急躁、任性??
我們認為，關(guān)鍵是在日常生活中注意對孩子進行教育。分析孩子的需求，樹立家長威信。家長對孩子的需求要進行分析，合理的需求要分輕重緩急，有的情況應(yīng)立刻給予滿足，有的則可以暫緩滿足。不能立刻滿足的事情家長應(yīng)用語言講清道理。
如，家長正在忙工作，孩子卻纏著家長講故事。家長應(yīng)對孩子說：“現(xiàn)在媽媽(爸爸)有要緊的事做，等忙完后一定給你講故事�！碑斎唬议L在做完事情后必須實現(xiàn)承諾，讓孩子知道父母說話算話。長期堅持這樣做，孩子就會懂得學(xué)會等待，不能影響別人做事。對不合理的需求也要講清楚為什么不合理，并說明正因為這種要求不合理，再鬧也不能得到滿足。這樣做就會使兒童的行為逐漸建立在理性的基礎(chǔ)上，從而減少哭鬧的現(xiàn)象。
合理制定生活計劃，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。凡是應(yīng)該給予孩子的，都應(yīng)在計劃中得到體現(xiàn)，使孩子感到滿足和愉快。計劃的周期性重復(fù)，使孩子很自然地記住生活程序，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。如飯后散步，睡前聽故事，即使孩子突然想去散步，也會抑制自己的欲望，耐心等待散步時刻的到來。
家庭成員對孩子生活習(xí)慣的培養(yǎng)上應(yīng)當注意一致和一貫，同時也要注意自己的情緒，因為家長遇事急躁、任性、好發(fā)脾氣，也會影響孩子。
如果孩子哭鬧??
抓住教育的時機，恰當?shù)剡\用表揚。家長一定要分析孩子所提要求的性質(zhì)。如果孩子的要求是合理的，只是態(tài)度不對，就應(yīng)該告訴他：“媽媽(爸爸)不知道你為什么哭。等你不哭了，好好講。媽媽(爸爸)才會幫助你�！比绻⒆硬豢蘖�，家長應(yīng)及時給予適當?shù)谋頁P和幫助。給予孩子正面的表揚和鼓勵常常是達到教育
目的的最有效方法。對待孩子不合理的要求，向孩子講清道理后給以明確的拒絕，這樣做幾次使孩子明白“哭鬧”是沒有用的。
另外，家庭的氣氛要和諧，各個家庭成員對兒童的要求要一致。一個批評，一個“保護”，一個制止，不利于兒童良好性格的培養(yǎng)。
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