《少有人走的路》讀后感(精選12篇)
認(rèn)真品味一部名著后,大家心中一定有不少感悟,是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。你想好怎么寫讀后感了嗎?以下是小編為大家整理的《少有人走的路》讀后感(精選12篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
《少有人走的路》讀后感1
像書名一樣,如果是二十歲的我看這本書,大概會摔書,大概也切合這本書的書名《少有人走的路》,因?yàn)橐x完這本書本身需要一定的自制力和延遲自我滿足的能力。
書中大部分內(nèi)容描述的是是什么的概念,很少描述為什么或者對其一筆帶過,案例的主要作用是對是什么的解釋,而不是為什么活著怎么樣的解讀。
讀者如果缺乏對進(jìn)步的強(qiáng)烈愿望,很難從這些抽象的文字中建立堅(jiān)定的自律和自我約束意志,不具體的比喻又進(jìn)一步加強(qiáng)了這種抽離感。
我經(jīng)常有的一個(gè)感覺是,很多道理我們都懂,要做到卻很困難,就像我們總因自己亂發(fā)脾氣責(zé)怪自己,卻無法控制自己下一次的歇斯底里。究其原因,我想,是因?yàn)槲覀儾恢雷约浩獗┰甑纳顚釉颍幌胂朕k法把脾氣壓制住,卻往往適得其反,更添痛苦。了解自己的缺陷來自于原生家庭,并對了解某些行為對與錯(cuò)相對來說是容易的,了解自己性格的形成復(fù)雜得多,卻很有必要。只有把問題的癥結(jié)打開,才不會一再發(fā)生類似的事件,身心俱疲又對自己一次次失望。
描述應(yīng)該怎么樣和不應(yīng)該怎么樣,對大多數(shù)人來說,更像是說教,讓人很容易產(chǎn)生抗拒感甚至不信任感。具體的行動(dòng)和事例的支撐對觀念的形成具有不可忽視的作用。就像現(xiàn)實(shí)和理想之間的橋梁,讓人看見可以實(shí)現(xiàn)的可能性,才有動(dòng)力作出改變。
與此同時(shí),作者提出“真正的愛”的概念,當(dāng)我們擁有真正的愛時(shí),就愿意推遲滿足感,做到自律和自我約束,不任由自己的情緒控制自己,愛是心智成熟的前提。
去理解對方,站在他們的立場體會他們的感受,對之表示理解,而不是站在自己的立場去理解對方,對患者很重要。這一點(diǎn),和現(xiàn)代心理學(xué)的觀念也是十分一致。
因?yàn)槟承┰颍乙恢痹诤妥约鹤鞫窢,但是越是斗爭,越恐懼,越想逃避,結(jié)果越陷越深。一邊希望能依靠自己的力量走出來,早日“做個(gè)正常人”,一邊又不停受挫,對現(xiàn)實(shí)越來越失望。直到這幾年,接觸了一些心理學(xué)方面的書籍,才慢慢對自己有了了解,也慢慢放松了心態(tài),接受自己的缺陷,不再和自己作對,對外界的看法也更寬容。
書籍真是個(gè)好東西,人與人的理解是很難做到的,但是從書籍里,我找到了多年不曾體驗(yàn)過的被理解和鼓勵(lì),也找到了面對人生的勇氣。不敢想象如果沒有書的陪伴,我現(xiàn)在會過得怎么樣。
希望大家都能找到自己喜歡的書,從書里找到自己想要的東西。
《少有人走的路》讀后感2
這是一本關(guān)于心靈和精神方面的書,很多時(shí)候它讓我不舒服,因?yàn)槲覀兠總(gè)人或多或少的都存在這樣那樣的問題!盀榻鉀Q問題而付出的努力,會讓思想和心智更成熟。”我喜歡這句話。
平心而論,我是個(gè)害怕麻煩的人。很多事情只要不影響到我基本的正常生活,我都會選擇視而不見,直到拖到不得不去解決的時(shí)候。至于,別人口中所說的熱心的幫助別人如何如何,基本與我無緣。我得承認(rèn)很多時(shí)候,我是個(gè)冷漠的人。為了躲避很多無謂的麻煩,我會盡量避免跟別人有更進(jìn)一步的接觸。就我工作的環(huán)境而言,或許這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,對于生活嘛……我的朋友曾直言不諱的告訴我:“你不是一個(gè)容易接近的人,有時(shí)候話也不多,又理性,真是很難交到新的朋友!”
或許,我該嘗試著去改變一下,多和別人交流,多接受一些別人善意的邀約,在自己力所能及的時(shí)候去幫助別人,甚至,偶爾去請求一下別人的幫助。
當(dāng)我選擇面對問題而不是逃避的時(shí)候,大腦就會就會產(chǎn)生一種自我壓力,潛意識里swot分析法就會運(yùn)作,自動(dòng)選擇一條針對當(dāng)前環(huán)境下的最佳答案。當(dāng)動(dòng)力戰(zhàn)勝惰性行動(dòng)起來的時(shí)候心里更加有底。久之,自信就會回來,而當(dāng)精、氣、神都有的時(shí)候,人離好運(yùn)還會遠(yuǎn)嗎?
《少有人走的路》讀后感3
最近讀了《少有人走的路》這本心理學(xué)方面的書。印象最深刻的便是書中說:“人生是一連串的難題,而解決人生問題的首要方案,乃是自律。所謂自律,是以積極而主動(dòng)的態(tài)度,去解決人生痛苦的重要原則,主要包括四個(gè)方面:推遲滿足感、網(wǎng)上真人賭博承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)、保持平衡!
做成功一件事情能獲得滿足感,多次的成功有可能讓人內(nèi)心膨脹,從而止步不前,很難再獲得更多的成長。推遲滿足感,并不是永遠(yuǎn)不知足,而是不貪圖暫時(shí)的安逸生活,為了能取得更大的進(jìn)步,有堅(jiān)持向前進(jìn)的信心。在生活中遇到問題時(shí),能夠正確面對并且感受被問題纏上的苦惱,冷靜思考解決問題,從而體會網(wǎng)上真人賭博結(jié)束后的快樂之感。推遲滿足感是自律生活這條道路上極為重要的一步。
本書的作者認(rèn)為“愛是為了促進(jìn)自己和他人心智成熟,而不斷拓展自我界限的一種意愿”,同時(shí)“愛也是心靈健康成長的動(dòng)力”。在家庭教育中,父母扮演了相當(dāng)重要的角色,“養(yǎng)不教,父之過”,父母要對孩子的教育負(fù)責(zé)。專制和控制的教育方式用在孩子身上只會產(chǎn)生負(fù)面的作用,其結(jié)果往往是孩子會產(chǎn)生不安的恐懼,而且這網(wǎng)上真人賭博份恐懼或許會從童年時(shí)代延續(xù)到成年以后甚至更遠(yuǎn)的時(shí)間段。相反,如果在教育孩子的時(shí)候,將愛灌注進(jìn)去,會催化出良好的家庭教育氛圍,在這樣的環(huán)境下,孩子更容易將大人的教育聽進(jìn)去,使得自身獲得成長。
不是一味地追求,不是執(zhí)著于痛苦,而是尊重事實(shí),微笑面對,然后接受,克服困難,戰(zhàn)勝自我,這就是網(wǎng)上真人賭博生活一步一步教會我們的,最終也使得我們的心靈走向成熟。
自律是心靈進(jìn)化的重要手段,愛是促進(jìn)自我和他人心靈成熟的方式!俺墒斓男撵`必須保持中立,能夠容納各種各樣的網(wǎng)上真人賭博矛盾和悖論,特別不要輕易收到倫理觀念的影響”,只有將自律和愛相結(jié)合,使兩者在我們的生活中保持平衡,才能使自己獲得成長,擁有幸?鞓返娜松,體會到真正的快樂。
這是一條少有人走的路,你只能自行選擇人生的方向,忍受艱辛和磨難,最終才能達(dá)到新的人生網(wǎng)上真人賭博境界。
《少有人走的路》讀后感4
讓人覺得“孤寂”的書名,是當(dāng)初吸引我去翻閱這本書的原因之一,而另一個(gè)原因就是這本書據(jù)說曾被翻譯成二十三種以上的語言,還在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜單上停駐了近二十年。一翻作者簡介,發(fā)現(xiàn)書的作者是一位心理學(xué)家,難道這是一本心理學(xué)書嗎?隨手翻閱一下,卻發(fā)現(xiàn)語言很平實(shí),還有一些真實(shí)的事例,于是,我開始了此次閱讀之旅。
一向以來,作為特教教師的我,當(dāng)被其他人問起職業(yè)時(shí),他們都會追問兩句:是小學(xué)還是中學(xué)教師啊?是教什么的?當(dāng)了解真相后,大都會“夸”上一句:很有愛心的工作啊!“愛”這個(gè)字眼似乎總會在我耳邊響起。固然,在他人,甚至是自我看來,做教師的都要有一顆愛心,而做特教教師的,這顆“愛心”的分量應(yīng)當(dāng)還要重!所以,我也曾單純地認(rèn)為,只要抱著對學(xué)生的愛,就能勝任這份工作了。但當(dāng)我讀完《少有人走的路》第二部分“愛”時(shí),頓時(shí)啞然失笑,我對于“愛”的理解看來是有失偏頗的。
誠如書的作者說道:“愛是自律的原動(dòng)力”、“愛是長期的和漸進(jìn)的過程”、“真正意義上的愛,既是愛自我,也是愛他人”?磥,愛不僅僅是為了促進(jìn)他人心智成熟,還是為了促進(jìn)自我心智成熟的一種“自我完善”的意愿。像這樣,對于“愛”的一系列的闡述,頓時(shí)讓我覺得心域?qū)掗熈嗽S多。這又讓我突然記起導(dǎo)師在我們新教師帶教會上提及的“愛”的意義:“用愛打開心靈”!是啊,要走上心智成熟的旅途,要讓自我的心靈更充實(shí)豐腴,就必須要懷有“愛”意。
要愛我們的學(xué)生,這樣才能真正做到教書育人!
要愛我們的家人,這樣才會擁有一個(gè)完整的人生!
要愛我們的工作,這樣才會找到自我的人生價(jià)值!
要愛我們的生活,這樣才會讓熱情和自信充滿每一天!
《少有人走的路》讀后感5
假期讀了校長推薦的兩本應(yīng)屬心理范疇的書籍:《少有人走的路》、《如何說孩子才會聽怎么聽孩子才肯說》。說實(shí)話,就兩本書的書名而言實(shí)在引不起我多大興趣,尤其前者還讓我產(chǎn)生些抵觸情緒,這大概就是本書作者所說的潛意識的恐懼吧。ā吧儆腥俗叩穆贰弊屛衣(lián)想到:坎坷艱辛困苦孤獨(dú)……)我是作者說的那種吃蛋糕會先吃蛋糕后吃奶油的人。于是我選擇先看《少有人走的路》這本書。
讀《少有人走的路》這本書,除了因譯文的原因讀起來有些生澀難懂不順暢之外,書中的內(nèi)容對我個(gè)人的心智成熟確實(shí)可以起到很大的幫助作用!讓我很快產(chǎn)生興趣。在閱讀的過程中,我常?梢愿惺艿綍兴f的那種神奇、神秘的力量,我堅(jiān)信這本書就是我人生中的一只“圣甲蟲”。回顧近年來,隨著年齡的增長,人生的一再縮短,常對青春不再,對生老病死,對時(shí)常厭倦的工作生活,對不可知的未來充滿茫然無措的恐懼。每當(dāng)這時(shí)我便習(xí)慣于借助書籍給自己增添勇氣,并且總能碰到挈和當(dāng)下心情的一些頗受鼓舞的東西,讓自己的內(nèi)心得到安慰,在一段時(shí)間內(nèi)得到內(nèi)心的平靜甚至愉悅。這大概就是神秘力量的作用!打個(gè)比方,如果說以往這些對我有幫助的文章書籍是“偏方”,那么《少有人走的路》這本書則是良藥,區(qū)別在于后者比較專業(yè),它帶給人內(nèi)心的并不是短暫的平靜和安慰,我想那應(yīng)該是不斷成長的直面人生的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣。
很佩服作者敢于選擇這樣一條“少有人做的路去走”,其艱難、漫長、充滿的挑戰(zhàn)性,我想只有親身經(jīng)歷,否則是沒有辦法體會的。僅從作者的描述還是不能感受作者的感受,就像他自己所形容的那樣,讀者看到他描述的過程可能很簡單甚至有些戲劇性,但實(shí)際心理治療的過程要比所描述的枯燥、乏味、痛苦的多。我相信,這條路一定是比我們想象的還要艱苦無數(shù)倍。從作者敘述中,我能感受到只有那些具有健康的心理和堅(jiān)韌的意志,充滿愛和智慧,而且勤奮的人才能從事這項(xiàng)了不起的職業(yè)。作者不僅具備了這些職業(yè)素質(zhì),更具備了放棄舒適人生之路的勇氣,才能夠使自己的心靈之路走得更遠(yuǎn)!人生之路是有限的,心靈之路卻可以無限延伸并且不會老去。寫到這兒,我想到了假期中讀到的另一本書《夏山學(xué)!,校長尼爾說:“我覺得年齡和一個(gè)人的思想沒有什么關(guān)系,我遇見過二十歲的老頭子和六十歲的年輕人。我現(xiàn)在是以年輕、熱忱、生氣勃勃和樂觀來衡量一個(gè)人!蔽蚁嘈牛粋(gè)人有一個(gè)強(qiáng)大的心靈,才會有一個(gè)幸福的人生。在假期陪孩子上籃球課時(shí),我把《少有人走的路》推薦并借閱給一位家長,于是她也把很珍愛的這本《夏山學(xué)校》借給我,據(jù)她說幾次出國都帶在身邊。我讀了也很喜歡,得到不少啟示,推薦給大家!這位家長朋友的朋友也推薦她讀《少有人走的路》,看來這本書確實(shí)像書中介紹的那樣是由口耳相傳而逐漸得到大家認(rèn)可和喜愛的。
從開始讀這本書,我就一直跟隨作者的敘述和指導(dǎo)來學(xué)習(xí)并思考怎樣讓自己的心智更加成熟。對我個(gè)人而言書中第一部分內(nèi)容對我的幫助更多一些,推遲滿足感,懶惰與恐懼,自律等方面的內(nèi)容都給我留下了深刻的印象。作者列舉出的生動(dòng)事例讓我看到了生活中自己的影子,通過作者的案例分析讓我清楚認(rèn)識到自己行為的問題所在,使我豁然開朗,作者提出的指導(dǎo)方法對我也很有幫助。讀完這本書我還清楚地認(rèn)識到,要讓心靈得到不斷地滋養(yǎng),使其成長,逐步成熟,僅靠閱讀一本書籍,學(xué)習(xí)其中的幾種方法是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。這是一個(gè)長期的過程,是一條艱難的路程,如果確定要走這條路,那么這本書只是一個(gè)起點(diǎn),我們還要學(xué)習(xí)作者身上許多的優(yōu)秀、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì);努力了解作者的人生觀,價(jià)值觀;不斷完善自己的人生觀、價(jià)值觀;不斷補(bǔ)充、擴(kuò)充自己的人生地圖;不斷與懶惰、恐懼作斗爭;在人生的路上踽踽獨(dú)行……雖然步履維艱,但堅(jiān)持下來的人卻可以看到別人看不到的美麗的人生風(fēng)景!書中對于我的很多啟發(fā)指導(dǎo),我只有在生活和工作中進(jìn)行慢慢消化實(shí)踐,來實(shí)現(xiàn)自己心智的不斷成熟。
在閱讀《少有人走的路》和《夏山學(xué)!愤@兩本書的時(shí)候,無意間發(fā)現(xiàn)他們的一個(gè)共同點(diǎn),即作者并不避諱談?wù)撍麄兪〉慕?jīng)驗(yàn)。這能夠給我極大的安慰,這些失敗的經(jīng)驗(yàn)在告訴我們,這些成功人士也非“圣賢”,避免了我們對其言論的望而卻步或嗤之以鼻。我想,成熟的心靈就是這樣,可以迎接成功,也可以擁抱失敗,這樣的心靈才能更加成熟,最終走向成功!
《少有人走的路》讀后感6
人生苦難重重!這是心理學(xué)家M·斯科特·派克在其著作《少有人走的路:心智成熟之旅》中的開篇第一句話。這是事實(shí),也是至理名言。很多人在生活中遇到困難或問題時(shí)怨天尤人,為什么老天對我這么不公。仿佛一帆風(fēng)順才是人生應(yīng)有的狀態(tài)。然而事實(shí)與理想完全相反,問題和困難才是常態(tài)。我們一生會不斷碰上問題,問題帶來痛苦,解決問題也會痛苦。所以人生苦難重重!
人生是不斷遇到問題并解決問題的過程。問題帶來痛苦,但如果我們不逃避問題,而是勇敢地直面它,解決它,那么問題同樣可以帶來智慧的啟發(fā),帶來心靈的成長。人就是在不斷解決問題的過程中走向成熟,就像本杰明·富蘭克林所說的,“只有痛苦才能給人帶來教益”。為解決問題而不懈努力,也正是人生中應(yīng)該做的事。
那么在面對問題時(shí),你是慌忙逃避,是畏懼害怕,還是勇敢面對,努力解決呢?應(yīng)該都有過吧。趨利避害是人的本性,既然問題帶來痛苦,那么我們感到害怕,想要逃避也是人之常情。但遺憾的是,逃避問題并不能讓問題消失,它還是在那里。而只有直面問題,努力克服困難,問題才會被解決。而自律則是幫助我們戰(zhàn)勝恐懼,直面問題的重要手段。所謂自律,就是主動(dòng)讓自己直面問題,承受痛苦,最后解決問題,走向成熟!渡儆腥俗叩穆罚盒闹浅墒熘谩愤@本書中提出自律有四個(gè)原則:推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實(shí)、保持平衡。我認(rèn)為這四個(gè)原則既是實(shí)現(xiàn)自律的方式,也是自律的人應(yīng)有的表現(xiàn)。
推遲滿足感——先苦后甜
前文說過,逃避問題不是解決之道,因?yàn)閱栴}不會因?yàn)槟愕囊暥灰姸孕邢А6髡哒J(rèn)為,逃避問題是心理疾病的根源。其中一種逃避問題的表現(xiàn),便是拖延。拖延時(shí)間,把痛苦延后,先享受眼前的歡愉,問題以后再說。中國的老祖宗們早就了解拖延的危害,“日日復(fù)明日,萬事成蹉跎”警醒著后人。很多人在工作中喜歡先完成簡單的任務(wù),把困難的任務(wù)留在最后,然后在想起最后的難題時(shí)總是痛苦不堪,愈加傾向于把難題拖延下去,陷入了先甜后苦——拖延的惡性循環(huán)。其實(shí)仔細(xì)想來,拖延也不是明智的選擇:在不斷拖延的過程中,我們同樣會受到這個(gè)待解決的難題的折磨——眼前的歡愉,被未來的痛苦所損耗。與其如此,不如一開始就承受痛苦解決問題,然后換來成就感和無憂無慮的雙重快樂。所以,形成先苦后甜的意識,優(yōu)先解決棘手的問題,這不僅可以讓我們心智成熟,也是獲得更多快樂的有效途徑。
承擔(dān)責(zé)任——事在人為
不能及時(shí)解決問題,問題便會像一座山一樣橫在心中,阻礙心智的成熟。逃避問題的另一種表現(xiàn),就是在問題面前兩手一攤:“出現(xiàn)這種問題不是我的責(zé)任,是別人,是社會因素造成的,所以要讓別人來解決”。自己的問題只有自己能解決。手腳長在自己身上,腦子長在自己頭上,選擇做什么不做什么全由自己。我在工作中見到這樣一種人,上級分配任務(wù)下來時(shí),他的第一反應(yīng)是這個(gè)任務(wù)在不在我的職責(zé)范圍內(nèi)——他把自己的工作職責(zé)劃分得比誰都清楚——如果超出一點(diǎn)點(diǎn)他的職責(zé)范圍,就會立刻拒絕:“這不是我該做的工作!弊屑(xì)核算過以后發(fā)現(xiàn)確實(shí)是分內(nèi)的事,怎么辦?接任務(wù)吧?慢著,先找上級談?wù)劊骸澳憧次椰F(xiàn)在已經(jīng)這么多任務(wù)在身,再分配任務(wù)恐怕完不成了!鄙霞壊煌,只能接了,“好吧我盡力而為,但做不好可別怪我,畢竟我說過可能完不成!弊詈笕蝿(wù)真的沒完成好,他還有話說:“我早就說過了,而且這是公司制度有問題,這種職責(zé)就不應(yīng)該分配給我這個(gè)崗位!弊屑(xì)看看好像他也沒有做錯(cuò)什么,但總覺得讓人討厭。他說的可能都是實(shí)話,但句句都在推卸責(zé)任。工作中不愿承擔(dān)責(zé)任,就難有大的作為,生活中不愿承擔(dān)責(zé)任,最后只會問題纏身。只有對自己說這是我的問題,我也有責(zé)任,要我自己來解決,我可以采取行動(dòng)處理問題,情況才會好轉(zhuǎn)。
忠于事實(shí)——敢說真話
我自己剛看到這一個(gè)原則時(shí)有些不以為然:誠實(shí)和自律有什么關(guān)系?讀到后面就有了答案:沒錯(cuò),有關(guān)系。每個(gè)人都會形成自己的價(jià)值觀,并隨著閱歷的豐富不斷改變,不斷完善。但有些人,到了一定年齡后便不再接受改變,抱著自己已經(jīng)過時(shí)的觀念故步自封,即使是他人指出自己的錯(cuò)誤,也會固執(zhí)地反駁“你憑什么質(zhì)疑我?!”。這是無視現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn),是對自己撒謊,也是拒絕正視問題。人總是會本能地拒絕變化,就像本能地逃避問題一樣。為了替自己辯護(hù),有時(shí)不惜用謊言掩飾,欺騙他人也欺騙自己:“我沒錯(cuò)”。虐待子女的父母總是言之鑿鑿:“我這是在教育孩子!”是在發(fā)泄私憤還是教育,其實(shí)他們心中十分清楚。同樣的道理,是否在逃避問題,拒絕成熟,我們自己心中也很清楚。忠于事實(shí)要求我們堅(jiān)持自省,拷問自己是否真的說出了真相。只有這樣,我們才能認(rèn)清現(xiàn)實(shí),戳穿自我辯護(hù)的謊言,讓問題赤裸裸地暴露出來,然后再勇敢地解決它。
保持平衡——舍與得
心智成熟意味著直面和承受痛苦,自律同樣是一項(xiàng)充滿艱苦的任務(wù)。我們要推遲滿足感,通過在眼前承受痛苦來換取未來的快樂;我們要勇于承擔(dān)自己的責(zé)任,也要卸下不該有的責(zé)任;我們還要對自己誠實(shí),與謊言作戰(zhàn)。同時(shí),我們也要過好當(dāng)下的時(shí)光,有時(shí)也需要依賴他人,有時(shí)也要允許一些善意的謊言。如何在這看似相互矛盾的選擇中保持平衡?答案或許又要從老祖宗的智慧中尋找——舍與得。這里的舍有兩層含義,第一層含義是舍棄過多的欲望和要求。人非圣賢,無需以圣人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己,自律的原則應(yīng)該是彈性的約束,而不是把自己捆死的鐵鏈。第二層含義是舍棄某些快樂,問題帶來痛苦,解決問題同樣帶來痛苦,拖延問題、推卸責(zé)任、自我欺騙都能帶來短暫的快樂,而我們必須舍棄某些快樂,主動(dòng)選擇承擔(dān)痛苦。這些舍棄換來的,便是得,便是心智成熟的果實(shí):我們更懂得如何解決問題,人生的問題不再讓我們痛苦不堪。就像我們孩童時(shí)期面臨的難題,長大之后再看就不再是難題。
自律是通往心智成熟之路的有效工具,即使如此,這條路還是荊棘密布,道阻且長。所以這注定是一條少有人走的路。
《少有人走的路》讀后感7
自律這是讓我們心智成熟的重要途徑,而愛,則是讓我們自律下去的動(dòng)力。
斯科特派克的名著《少有人走的路》里最核心的問題就是解決怎么才能讓我們的心智成熟。
那么怎么樣才能讓我們的心智變成熟呢?斯科特派克提出了一個(gè)非常重要的方法,就是自律。通過自律,唯有通過自律才能讓我們的心智變得成熟。
那么如何做到自律呢?他提出了四種自律的方法:
第一種叫推遲滿足感。意為先苦后甜、先難后易,而我們這個(gè)社會大多數(shù)人選擇的先做容易的事情,把困難的事情往后拖,拖著拖著,就會感到無形的壓力越來越重,思想負(fù)擔(dān)更會加劇,導(dǎo)致幸福感降低。
第二種叫敢于承擔(dān)責(zé)任,遇到問題敢于承擔(dān),敢于面對,不讓逃避的愧疚和不安感時(shí)刻侵襲著自己。用一句“這是我的問題”、“這是我的責(zé)任”大大方方的承擔(dān)下來,而不是推卸給別人。不然你偶爾會響起時(shí),還是會被自己的逃避所困擾。
第三種叫忠于事實(shí),我們要真實(shí)的了解自己,了解我們周圍的環(huán)境,繪制出一個(gè)自己的人生地圖。我們不能抱著幻想去做事情。就單單這一點(diǎn),我做的并不好。不管是對自己,還是對他人,還抱有各種幻想,可能是對感情,可能是對友情,可能是對美好人性。所以,這也是心智不成熟的表現(xiàn)。
第四種叫保持平衡,生而為人,不可能一點(diǎn)脾氣都沒有,人怎么可能不發(fā)脾氣,但是我們又要具有不發(fā)脾氣的能力,既要發(fā)脾氣,又要具有不發(fā)脾氣的能力,這就是保持平衡的這樣一種方法。
通過這幾種方法,能夠達(dá)到我們的自律。通過自律來解決心智不成熟的問題。但是,斯科特如果只寫到這兒,就不能算是一本經(jīng)典著作了,關(guān)鍵還在后面的部分。如果我們?nèi),我們一直在自律中,就會出現(xiàn)一種風(fēng)險(xiǎn),”我們能不能一直堅(jiān)持下去”,所以斯科特在這里就提出了衣蛾非常重要的概念——愛。
自律能讓我們承受問題帶來的痛苦,并最終解決問題,而心靈在承受痛苦和解決問題的過程中,則會不斷地成長和成熟,自律是人們心靈金華最重要的手段和工具。那么我們?yōu)槭裁丛敢馔ㄟ^自律約束自己去承受人生的苦痛呢?因?yàn)橛幸环N力量在推動(dòng)著我們,這種力量就是愛。
愛是人們自律的原動(dòng)力,有了愛以后,我們的自律才能堅(jiān)持下去。那么什么是愛呢?
斯科特在這本書里提了一個(gè)非常重要的概念,愛不是欲望,愛是意愿。就是我愿意去做,而且我真的做了,這就是真正的愛。而欲望呢,往往是我想做,但是我卻沒有做。愛與自律在這里提到了他們之間的關(guān)系,愛是自律能持久能夠堅(jiān)持的一個(gè)根本原因。
愛還有一個(gè)特別重要的特點(diǎn),愛實(shí)際上也是對自我界限的一種拓展,只有拓展了你的自我界限,讓我們跟世界融為一體,你才能真正感受到你與世界是融為一體的了,那么我別人,其實(shí)也是愛自己。這樣就能持續(xù)的擁有這樣的。
《少有人走的路》讀后感8
破繭成蝶戀花舞,鳳凰涅槃浴火生。生活中,工作中,我們每個(gè)人都會遇到各種各樣的問題,都會經(jīng)歷生老病死,求之不得,愛之輾轉(zhuǎn)等的痛苦。
我們都要通過適當(dāng)?shù)呐,完善我們的心智,讓人生的快樂和幸福多于痛苦和悲傷。如果我們一味回避問題,躲避痛苦,推卸責(zé)任,很容易成為拒絕成熟的“巨嬰”,那武志紅的老師的那本巨嬰的書里所描述的一樣,雖然生成了成人的模樣,卻內(nèi)心還是一個(gè)嬰兒。甚至導(dǎo)致心理疾病。
只有那些敢于直面問題并解決問題的人,就像魯迅筆下,敢于面對淋漓的鮮血的人,才能找到真正的自我,獲得心靈的成長,感受人生的快樂,過上嶄新而豐富的生活。最后成為涅磐的鳳凰和破繭的蝴蝶
那么,我們應(yīng)該怎樣做才能踏上心智成熟的旅程?做到真正的成長呢?
有什么辦法能破解人生的難題,從而迎接成功?如何才能承受痛苦和打擊,獲得健康的心理,走向幸福的人生?人就是一個(gè)不斷的挖坑和填坑的過程,而這個(gè)坑可能就是我們未被滿足的需求,而當(dāng)這樣的一個(gè)需求沒有被滿足的時(shí)候,我們就會被很多的欲望所沖田,最后導(dǎo)致我們的焦慮,痛苦等~
通過這本書的學(xué)習(xí),也讓我了解到了三個(gè)維度的解決方法:
第一個(gè)緯度就是自律——這一解決人生問題、促進(jìn)心智成熟的首要工具,了解自律從何而來,普通人應(yīng)該怎樣獲得;
那自律應(yīng)該從哪些方面著手培養(yǎng)呢?
首先,自律需要從推遲滿足感開始。直面問題會伴隨著痛苦,但如果我們不去解決,問題不但不會自行消失,還會阻礙心智的成熟。自律,就是用積極主動(dòng)的心態(tài)去解決人生痛苦。推遲滿足感,意味著不貪戀暫時(shí)的安逸,從“先快樂后痛苦”轉(zhuǎn)變?yōu)椤跋瘸钥嗪笙硎堋。自律,就從這種順序的調(diào)換開始。
以心理學(xué)的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)——“棉花糖實(shí)驗(yàn)”為例,研究者在每個(gè)小孩面前都放上一塊美味的棉花糖,孩子們可以立刻享用它。但如果能等上15分鐘再吃,就能得到第二塊棉花糖。孩子們會怎么做呢?實(shí)驗(yàn)的過程很有趣,有的孩子馬上把糖吃掉了,有的等了一小會兒也吃掉了,還有的用手蓋住眼睛,轉(zhuǎn)過身故意不看棉花糖,堅(jiān)持15分鐘后得到了第二塊糖。我們來分析一下,這些孩子有的選擇一時(shí)的快樂,有的選擇“先吃苦后享受”的行為模式。這些得到兩塊棉花糖的孩子,能夠?yàn)榱烁蟮臐M足,而讓吃糖的快樂來得晚一點(diǎn)。他們能正視等待的痛苦,用蓋住眼睛等方法,積極地解決因等待產(chǎn)生的煎熬感,通過這種自律最后獲得了更大的快樂。十幾年后,研究者對這些小孩進(jìn)行跟蹤發(fā)現(xiàn),當(dāng)年能夠堅(jiān)持等待更長時(shí)間的孩子,通常具有更好的人生表現(xiàn),也更容易獲得成就。
所以推遲滿足是自律的基礎(chǔ),只有我們在這樣的一個(gè)自律的基礎(chǔ)上,才能夠獲得真正的人生的自由,以及達(dá)成人生的目標(biāo)
第二個(gè)維度是剖析自律的原動(dòng)力——愛,從愛的本質(zhì)、愛的來源、愛的特征等方面來激發(fā)我們身上潛藏的真正的愛;愛是極為神秘的現(xiàn)象,愛的本質(zhì)是一種自我完善的意愿。這種自我完善意味著心智不斷成熟。這里的愛,既是愿意愛自己,也是愿意愛他人。換句話說,愛的本質(zhì)是讓我們付出愛的努力,讓他人的心智成熟,自己也同樣獲益。了解了愛的本質(zhì),那愛究竟從何而來?我們需要借助什么來證明愛的存在?原來,愛的來源是全部智慧和力量的付出。越付出越得到!
把“愛”總是掛在口頭上,或則在腦海中想象愛,都不是真正的愛。為了讓愛的對象得到成長,愛需要實(shí)際行動(dòng),需要我們?nèi)硇牡赝度牒头瞰I(xiàn)。
除了從愛的本質(zhì)和來源來探索真正的愛,我們還可以從另一個(gè)維度來解讀。愛有什么表現(xiàn)和特點(diǎn)呢?愛的特征是尊重對方的獨(dú)立和成長。付出真愛的人,應(yīng)該把愛的對象當(dāng)作獨(dú)立的個(gè)體來看待,發(fā)自內(nèi)心地尊重對方的獨(dú)立和成長。畢竟,愛者和被愛者都彼此獨(dú)立,并不是對方的附屬品。
《少有人走的路》讀后感9
這是一本滋養(yǎng)心靈的書。
讀完此書后,我并不試圖轉(zhuǎn)述此書的資料,只是提議每個(gè)人都去認(rèn)認(rèn)真真讀它一遍,相信你必須會有所收獲。
人生苦難重重。
在必須意義上,每個(gè)人都有不一樣程度的心理問題,出現(xiàn)問題,我們就要去勇敢的應(yīng)對和解決,而不能逃避,因?yàn)樵教颖,隨著時(shí)間的積累,問題就會越大。
心理疾病實(shí)際上比身體的疾患更嚴(yán)重,它不但影響自我的生活質(zhì)量,還嚴(yán)重的侵?jǐn)_自我周圍世界,讓自我的親人也因你生活在痛苦之中。
我們每個(gè)人都無法選擇自我的命運(yùn),但每個(gè)人都要有改變自我命運(yùn)的念力。念力越大,你能實(shí)現(xiàn)的可能越大。
我最喜愛本書的第一部分和第二部分。自律是解決人生問題的首要工具,是獲得自身解放和成長的方法論。愛則讓我重新認(rèn)識真我,找到完善人生的原動(dòng)力。
人生就是不斷地尋找平衡的過程,我們永遠(yuǎn)不能放棄尋找認(rèn)識真我的可能,我們在尋找自我的過程中,也在發(fā)展自我。不要輕易地向命運(yùn)妥協(xié),應(yīng)當(dāng)是在不斷地抗?fàn)幹腥で笮撵`的解放。
自律的原動(dòng)力是愛。作者給出愛一個(gè)與眾不一樣的定義:愛是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟,愛是自我完善的需要。這讓愛不再是狹隘的和自私的,這讓愛不再以占有為目的,這讓愛能夠全然的去理解。
愛不是縱容,但也不是出于善意的約束和糾正。它一方面是自我完善的要求;另一方面是經(jīng)過改變自我去改善別人,是渴望滋潤對方的心靈,讓對方獲得成長、因自我而逐漸完善。
《少有人走的路》讀后感10
深入心靈,是一段艱難的旅程,也是一條少有人走的路。打開這本書前幾頁看到一些名人名家對此書的評論,整整占據(jù)了兩頁半,每個(gè)人都用一小段話或者三言兩語道出了自己對此書的看法,因?yàn)榻?jīng)歷不同所以視角不一樣,關(guān)注點(diǎn)不一樣,感悟也不一樣,但是大家都一致肯定了這本書對自己心靈成長的幫助,讓自己的思維更睿智思想更成熟。
這本書的作者是一名心理醫(yī)生,他在多年對病人的心理治療接觸中,以及自己生活中所得出的一些看法、直覺、感悟。就像他自己說的,讀者之所以會為這本書感動(dòng),是因?yàn)樗f出了別人長期的思考和感受,但缺乏勇氣,不敢說出來的東西,就像是“我們長期以來的想法和感受,有一天會被某個(gè)陌生人一語道破。”這是一本心理學(xué)范疇的書籍,以我現(xiàn)有的水平看這本書其實(shí)是感到了一點(diǎn)困難的,一些專業(yè)的心理學(xué)甚至一些物理范疇的名詞,我看不太明白的時(shí)候需要去百度一下,這讓我想起了我很小的時(shí)候,喜歡看故事書,但是經(jīng)常在書中看到不認(rèn)識或者不理解的字詞常常會去翻字典,后來這讓我翻字典的速度比別人快很多倍,上小學(xué)有一次查字典比賽得了第一。這就是因果關(guān)系,有什么因就會結(jié)什么果。
不管是好事壞事其實(shí)追根到底都是有原因的,就像書中所說,來接受治療的一些病人,很多人患上了這樣那樣的心理疾病,但卻不敢誠實(shí)面對,當(dāng)醫(yī)生讓他們說出生病原因時(shí),一些人閃爍其詞或者避重就輕,其實(shí)已經(jīng)到了很嚴(yán)重的地步了,卻被自己說成只有這一點(diǎn)點(diǎn)焦慮而已,因?yàn)椴桓姨拐\自我剖析,追蹤真正的原因,所以常常會耽誤病情而導(dǎo)致長期治療無效,或者病情反反復(fù)復(fù),而醫(yī)生有時(shí)候需要在病人的潛意識里面去發(fā)現(xiàn)挖掘真正的原因,一個(gè)人的潛意識可能是某天說的一句話,一個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作眼神等等,所以心理醫(yī)生就需要仔細(xì)觀察聆聽病人所說的每一句話,每一個(gè)動(dòng)作,每一個(gè)眼神,從而去發(fā)現(xiàn)病人潛意識中的真實(shí)想法。
本書開篇說到了自律,自律是解決人生問題最主要的工具,也是消除人生痛苦的最重要地方法。自律就是推遲滿足感,比如我們知道的棉花糖效應(yīng),一群兩三歲的孩子給他們每人一塊棉花糖,然后大人離開前,告訴他們?nèi)绻麍?jiān)持三十分鐘不吃的話將會得到更多的棉花糖,幾分鐘之后就有的孩子吃了,有幾個(gè)孩子也忍不住要吃,但他們有的用唱歌來忍住糖果的.誘惑,半小時(shí)后大人回來,寥寥無幾的幾個(gè)孩子得到了理所當(dāng)然的獎(jiǎng)勵(lì),后來人們還跟蹤發(fā)現(xiàn)這些忍耐力強(qiáng)的孩子,在成年后事業(yè)更成功生活更幸福。而我們現(xiàn)在作為成年人,推遲滿足感也是很有必要的一種能力,比如我自己,當(dāng)很多工作上的事情堆積如山,我卻不想去做的時(shí)候,總是在想等吃完東西再去弄,等看完電影再去弄,等……反正就是假裝自己還有很多其他很忙的事情,每每要到臨交工作任務(wù)的時(shí)候不得不去做,而且在做的時(shí)候覺得極度痛苦,心情非常不好,這種拖延癥,其實(shí)就是不自律的表現(xiàn),推遲滿足感的原則就是,學(xué)會先苦后甜,擁有足夠的自制力,比如把困難的事情做完再去吃東西看電影,這樣做自己喜歡的事,心情會更放松更愉快。
書中提到的恩典,一個(gè)人對于恩典意識和接納的態(tài)度,就是一個(gè)人走向心智成熟的旅程。仔細(xì)回顧自己的生活很多“千鈞一發(fā)”的時(shí)刻,帶給人神奇的體驗(yàn),記得在單位,有一次我的工作伙伴來接我班的時(shí)候,比以往早了一會兒,等我下班離開沒多久,電線突然短路一陣火光亂竄,后來聽說當(dāng)時(shí)情況非常混亂,而我是個(gè)特別膽小的人,當(dāng)時(shí)還在想,幸好當(dāng)時(shí)不是我當(dāng)班的時(shí)間啊,覺得好幸運(yùn),其實(shí)現(xiàn)在想起來就是恩典的降臨。≡俦热缇W(wǎng)上報(bào)道有人因?yàn)榕R時(shí)取消航班而幸免于一次空難,還有比如在天災(zāi)人禍中幸存的人,書中提到的交通事故中原本可能成為犧牲品的人,竟然從破破爛爛的汽車?yán)锱懒顺鰜,而且傷的并不重。生活中我們也見到過有人從高樓墜落下來,卻毫發(fā)無傷的事情,這種近乎奇跡的好運(yùn),神奇到我們?nèi)祟悷o法用現(xiàn)有的理論來解釋的事情,其實(shí)就是一種恩典的存在。但是這樣的事情并不是常常都有的,因?yàn)榇蟛糠值娜藳]有意識到恩典的來臨而拒絕了恩典,不相信奇跡會發(fā)生在自己的身上,心智的不夠成熟的人,是不會意識到恩典的來臨。
潛意識也是恩典的一種形式,比如心理醫(yī)生有時(shí)要對病人做催眠的治療手段,讓病人在潛意識中說出自己內(nèi)心的真實(shí)想法。人的夢境其實(shí)也是一種潛意識,這點(diǎn)我深有體會,記得讀書時(shí)有一次重要的考試,我夢到了自己的分?jǐn)?shù),也夢到了另一位同學(xué)的分?jǐn)?shù)都合格了,還有一位與我關(guān)系比較好的同學(xué)我卻沒有夢到她得分?jǐn)?shù),后來那次她考試不合格,而我和那位我夢到的同學(xué)的分?jǐn)?shù)居然和夢境中一模一樣,當(dāng)時(shí)在想,這真是一件神奇的事情。甚至有的時(shí)候我第一次去一個(gè)陌生的地方旅游的時(shí)候,有些建筑物風(fēng)景區(qū)會有似曾相識的感覺,當(dāng)時(shí)我真的覺得是件不可思議,而且很神奇的事情,現(xiàn)在才明白這就是人的潛意識。本書作者描寫第一次去新加坡旅游看到一個(gè)建筑,他的妻子問他這是什么地方,他可以馬上說出“新加坡板球俱樂部”,而一說出口自己也被嚇到了,因?yàn)樗麖奈磥磉^新加坡,也沒有見到過任何一家板球俱樂部,后來他們朝前走,走到了建筑物的正門看到“新加坡板球俱樂部”。這讓他無比驚奇,“我是如何知道自己本不該知道的事情?”因?yàn)槲覀兊乃季S常常不承認(rèn)奇跡的存在,但是思維本身就是個(gè)奇跡。恩典是一種看不見摸不著的,但確實(shí)存在的一種力量。在心理學(xué)類的書籍中,字里行間感覺是在宣揚(yáng)一種東西,但這東西中蘊(yùn)含的力量又是人們不可抗拒的,你甚至可以感受到它的存在,如何把這種力量轉(zhuǎn)化成讓人幸運(yùn)的奇跡,這就需要我們意識的覺醒。
書中說,心智成熟之旅艱苦卓絕,無論思考還是行動(dòng),你都離不開勇敢、進(jìn)取和獨(dú)立的精神。這幾點(diǎn)都是需要我長期好好學(xué)習(xí)的品質(zhì)。做一個(gè)自律而勇敢的人,讓心靈的力量不斷匯集,慢慢的融入自己的血液里,成為身體的一部分,就像有句歌詞“門外驚心動(dòng)魄,門里我泰然自若”。一個(gè)心智成熟的人,無論遇到什么事,都能保持內(nèi)心的平靜與安寧,冷靜分析,積極思考,妥善處理,這就是一種睿智。
讀完此書,在心靈成長的道路上我感覺自己邁出了一小步,收獲了一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)心的充實(shí)感。
《少有人走的路》讀后感11
七點(diǎn)一起床就看到初中的心理老師昨晚十點(diǎn)多發(fā)給我的微信:周泫,最近好嗎?我在武志紅老師的文章里看到《少有人走的路》,就想起了之前你說過你在看這本書,也就想起了你。
我坐在床上,望著窗外,是的我是看完了中文版本的《少有人走的路》,那段時(shí)間里我在學(xué)習(xí)與感情上都不順利,消極情緒纏繞我全身以至于讓我難以呼吸,我偶然看到《少有人走的路》對消極情緒有很大的幫助。那段時(shí)間里,也在打電話給心理老師。上了高中之后,我有時(shí)候放假回去會先回到她家吃了晚飯?jiān)倩厝,我也會在學(xué)校附近的地?cái)傎I一些廉價(jià)的書籍帶回去給她,那個(gè)時(shí)候雖然我們沒有到無話不說的關(guān)系,但是學(xué)生與老師能夠那樣去交流學(xué)習(xí)與生活已經(jīng)是很少見的了。
我是在初一認(rèn)識我們學(xué)校的心理老師,那時(shí)候她剛從廣州讀完心理學(xué)拿了文憑回來已經(jīng)工作了幾年的中學(xué)。而那么巧的,我們初一的英語老師因?yàn)樯眢w不適而停止教我們,所以很幸運(yùn)的,剛回來的心理老師也就先教我們英語,我們就那樣認(rèn)識了。由于我當(dāng)時(shí)是班長,與她也就走得比較近,主要是她會交給我許多事情,例如她要開會考試什么的,就會把自己抽屜的鑰匙給我,讓我去她抽屜拿試卷負(fù)責(zé)班上的單元測試。在初一期間,她教會我許多事情,人與人之間的信任、自己的夢想以及不斷追求更好的前程。最重要的是,我開始認(rèn)識了心理學(xué)那樣一種奇特的新事物。
初一結(jié)束后,她就不再教的英語,而專門在初二初三開展心理課程以及在一個(gè)辦公室給有需要的學(xué)生開導(dǎo),我會常常跑到她辦公室坐著,聽她講一些事情,講一下她的導(dǎo)師提及的“變態(tài)心理學(xué)”、講她讀師范時(shí)候的生活、講她家里的事情,講講李清照“少年強(qiáng)說愁”……但幾乎都是她在講,雖然她很多次都在暗示我該講講我的事情,因?yàn)樗偸怯X得我常常顯露出一副心事重重的樣子。而我只是愿意說起我的雙胞胎弟弟以及一些比較有趣的事情,不是我不信任她,而是覺得我和她會是一輩子的朋友式的師生,我們之間還有很多時(shí)間,但更重點(diǎn)的是,我不知道怎么說起我親人與我,我很難說出口因?yàn)槲遗c他們其實(shí)真的并不親近。
那四五年里,雖然我們聯(lián)系不頻繁,但我會主動(dòng)告訴她我的一些事情以及回去的時(shí)候叫她去車站接我,或者新年和幾個(gè)同學(xué)一起到她家里聚聚。那時(shí)我們的距離可以說是有地理距離,但心與心卻是一走近就彼此會意?墒锹兀疫是在淡化了聯(lián)系,我忙于自己的學(xué)業(yè),更重要的是真的是在時(shí)間與空間上產(chǎn)生了距離。
而這兩天通過微信上的聯(lián)系,我知道那拉開的距離可以彌補(bǔ)回來,因?yàn)樗阄易哌^許多路。距離的遠(yuǎn)近,與聯(lián)系有著很重要的關(guān)系。
《少有人走的路》讀后感12
在素質(zhì)班的要求下,我翻開了一本以前從未聽說的一本書!渡儆腥俗叩穆贰闹浅墒斓穆贸獭肥敲绹艹鲂睦磲t(yī)生斯科特。派克寫的。1978年首次出版,五年之后才出此刻暢銷圖書榜單上,在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜上,連續(xù)上榜近20年。這本書創(chuàng)造了空前的銷售記錄,至今長盛不衰。
《少有人走的路》是一本通俗的心理學(xué)著作,共分為四個(gè)部分:自律、愛、承載與宗教、神奇的力量。其中以“愛”為中心,書中告訴我們什么是愛的本質(zhì),幫忙我們學(xué)習(xí)愛,也學(xué)習(xí)獨(dú)立;告訴我們?nèi)绾纬蔀楦Q職的、更有理解性的父母。歸根到底,它告訴我們,它告訴我們怎樣找到真正的自我,獲得心智的成熟。
作者第一次說出了人們從來不敢說的話,提醒了人們從來不敢提醒的事,這就是人人都有心理問題,只可是程度不一樣而已;幾乎人人都有程度不一樣的心理疾病,只可是得病時(shí)間不一樣而已。規(guī)避問題和逃避問題的趨向,是人類心理疾病的根源,一切心智成熟者,他們的人生之旅都是從直視問題開始?墒切闹浅墒觳豢赡芤货矶,它是一個(gè)艱難的旅程。
解決問題的首要方法就是自律。所謂自律,是以進(jìn)取而主動(dòng)的態(tài)度,去解決人生痛苦的重要原則,主要包括四個(gè)方面:推遲滿足感,承擔(dān)職責(zé)、尊重事實(shí)、堅(jiān)持平衡。時(shí)間這些原則,關(guān)鍵在于你的態(tài)度,你要勇敢應(yīng)對痛苦而非逃避。
人生是一個(gè)應(yīng)對問題病解決問題的過程。問題能啟發(fā)我們的智慧,激發(fā)我們的勇氣;問題是我們成功與失敗的分水嶺。為解決問題而付出努力,能使思想和心智不斷成熟。推遲滿足感,意味著不貪圖暫時(shí)的安逸,重新設(shè)置人生歡樂與痛苦的次序;首先,應(yīng)對困難并感受痛苦;然后,解決并享受更大的歡樂,這是唯一可行的生活方式。突然想起我的一個(gè)習(xí)慣,比如說在吃一碗雞蛋面的時(shí)候,最期待的往往是我最愛的雞蛋,可是面我也得吃完。每次的選擇都是把蛋留到最終,即使吃面的時(shí)候有點(diǎn)勉強(qiáng),可是有蛋在后面等著我,所以最終的感覺大多還是滿足。這不也是一個(gè)推遲滿足感的過程嗎呵呵……
很幸運(yùn)有機(jī)會了解這本書,否則將會是我心智走向成熟的一個(gè)遺憾。我會慢慢學(xué)會自律,學(xué)會愛,學(xué)會獨(dú)立,找到真正的自我,做自我的主宰,用進(jìn)取平和的心態(tài)迎接生活!
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