看防溺水視頻觀后感

時(shí)間：2023-07-10 07:04:27 觀后感我要投稿

看防溺水視頻觀后感

　　品味完一部作品后，一定有很多值得分享的心得吧，不能光會(huì)看哦，寫一篇觀后感吧�，F(xiàn)在你是否對(duì)觀后感一籌莫展呢？以下是小編整理的看防溺水視頻觀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。

看防溺水視頻觀后感

　　看防溺水視頻觀后感篇1

　　一個(gè)人的生命只有一次，是無價(jià)的，因且珍惜!目前，溺水事故已成為小學(xué)生生命安全的重量級(jí)殺手!

　　我們耳朵上總能從新聞上聽見某水庫有5名學(xué)生相約游泳，其中2個(gè)獲救，其余3名溺水身亡……這一個(gè)個(gè)血淋淋的'事件無疑告訴我們：生命珍貴，因且珍惜，遠(yuǎn)離溺水，從我做起!

　　我們會(huì)有很多的理由讓自己下水，如：哎呀!天這么熱，就涼快一下下吧!就是這個(gè)理由，使自己心存僥幸，下水游戲，總以為那4分之一的死亡率不會(huì)降臨在自己身上。

　　可當(dāng)你的腳被海草繞住的時(shí)候或腳踩到海底暗礁，或被海底暗流而卷住的時(shí)候，你以為你的能力很強(qiáng)，很快就能脫離危險(xiǎn)時(shí)，你努力了一會(huì)兒才發(fā)現(xiàn)，不可能!

　　當(dāng)你的鼻子不斷涌入水時(shí)，你會(huì)感到生命的希望越來越小，越來越小……你會(huì)后悔，為什么自己會(huì)下水游泳，可是，都來不及了。自己還沒有吃夠巧克力……

　　生命無價(jià)，且應(yīng)珍惜。正因多少人的血淋淋案件，才讓人們引起注意。但也因多少人的忽視，才讓自己的生命緩緩走向盡頭。安全警鐘，時(shí)刻在長鳴!千萬不要因?yàn)樽约旱暮鲆暡灰�，自以為不�?huì)發(fā)生這場(chǎng)悲劇，你錯(cuò)了!不能因?yàn)樽约旱淖砸詾槭�，等到最后已�?jīng)來不及挽救時(shí)，才后悔莫及。

　　安全警鐘，時(shí)刻長鳴。

　　看防溺水視頻觀后感篇2

　　看了防溺水安全知識(shí)后，我沒想到溺水能殺這么多人。

　　雖然游泳能鍛煉身體。消暑納涼。愉悅身心。但是，游泳也要注意安全。在無家長或老師的帶領(lǐng)下，不要私自下水游泳。例一：小明和小華兩個(gè)小朋友在放學(xué)的.路上走，小明小朋友說：“我要去游泳�！毙∪A小朋友說：“不可以，在無大人時(shí)不能游泳。”小明小朋友說：“管他能�！闭f完就跳進(jìn)了水里。小華小朋友說：“不要到湖中心，水太深了!”小明小朋友一會(huì)就游到了湖中心，大喊：“救命。救命�！毙∪A小朋友喊：“快來人啊，救命!”俗話說水火無情。

　　一個(gè)小朋友說：“天太熱了，我們?nèi)ビ斡景?”另一個(gè)小朋友說：“不。不能去不知水情的地方游泳�！钡谝粋€(gè)小朋友說：“你膽子太小了�！钡谌齻€(gè)小朋友說：“我們又不是不會(huì)游泳�！钡诙䝼€(gè)小朋友說：“好吧。”他們游了一會(huì)，一個(gè)小朋友叫：“救命�！弊詈筮€有個(gè)事故是2006年8月暑假期間，幾個(gè)孩子在農(nóng)村的一個(gè)大河邊玩，一個(gè)孩子因?yàn)樗堇p繞死亡。所以，防溺水很重要。

　　看防溺水視頻觀后感篇3

　　那次體育課李老師給我們觀看了防溺水的視頻�？赐旰�，那一件件落水事件在我的腦海中回蕩，心情久久不能平靜……

　　在防溺水的視頻中，有的`孩子是在沒有家長和老師的陪同下擅自到不知水情的地方戲水，而導(dǎo)致溺水事故發(fā)生；有的孩子是在下水之前沒有做熱身運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)手腳抽筋而溺水身亡；有的孩子是在沒有救護(hù)人員的海邊游泳，而導(dǎo)致溺水死亡。在這段視頻中，令我印象最深刻的就是有兩個(gè)小女孩在河邊玩，其中一個(gè)小女孩因離水面太近而一不小心掉了下去，她在水中呼救，而另一個(gè)小女孩聽到了呼救聲，就下去救她，結(jié)果導(dǎo)致全部溺水身亡。我看著這一個(gè)個(gè)活生生的生命就這樣沒有了，感覺到生命竟然如此脆弱！這個(gè)事故告訴了我們，作為中小學(xué)生，不但要懂得如何去預(yù)防溺水事故的發(fā)生，而且要掌握識(shí)別險(xiǎn)情、緊急避險(xiǎn)和遇險(xiǎn)逃生的能力，在發(fā)生溺水事件時(shí)，怎樣進(jìn)行自救和救護(hù)。

　　看了這次防溺水的視頻，我的收獲真不少！不但讓我掌握了許多預(yù)防溺水的知識(shí)，而且提高了安全意識(shí)。

　　看防溺水視頻觀后感篇4

　　人最寶貴的是生命，生命對(duì)于任何一個(gè)人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強(qiáng)者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓……即使這樣他也沒有放棄對(duì)生命的追求，對(duì)健康身體的渴望，也許正是因?yàn)檫@樣，他在xx中呼喊：“生命之火萬歲”！

　　在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識(shí)，這些方法讓我們的日常安全知識(shí)增長了許多，也讓我們認(rèn)識(shí)到了日常生活的危害。

　　未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救。應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的`竹竿木板繩索等物件營救。

　　還有中小學(xué)生游泳四不要：

　　一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行。

　　二、不要到無救生人員的水域游泳。

　　三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。

　　四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。

　　這些游泳常識(shí)不僅可行，而且對(duì)于每一個(gè)人來說都是一筆十分寶貴的財(cái)富。

　　中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧！

　　看防溺水視頻觀后感篇5

　　隨著時(shí)光的流逝，炎熱的夏天將悄悄的來臨，隨著氣溫的逐漸升高，同學(xué)們一定想到游泳。游泳能鍛煉身體，增長體質(zhì)，但要保證安全。學(xué)校組織的防溺水安全教育系列活動(dòng)，使我受到很大的教育和啟發(fā)。

　　游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作為小學(xué)生我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)以下幾方面：

　　一、不要獨(dú)自一個(gè)人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)容易發(fā)生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場(chǎng)所為場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等情況，要了解清楚。

　　二、二必須在家長老師或熟悉水性的'人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照應(yīng)。

　　三、下水前要先做一下運(yùn)動(dòng)，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。

　　四、記住“六不”：不私自下水游泳；

　　不擅自與他人結(jié)伴游泳；

　　不在無家長或老師的帶領(lǐng)下游泳；

　　不在無安全設(shè)施，無救援人員的水游泳；

　　不到不熟悉的水域游泳；

　　不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

　　我國一年大約有一萬人意外死亡，溺水死亡的人數(shù)高達(dá)70%，也就是說，平均溺水死亡的人數(shù)達(dá)到十幾人，所以溺水是多么嚴(yán)重的呀！我們要牢記防溺水的知識(shí)，增強(qiáng)防溺水的能力。

　　看防溺水視頻觀后感篇6

　　今天老師領(lǐng)著我們看了關(guān)于安全的教育片，我們樂此不疲，開懷大笑。我知道很多關(guān)于安全的常識(shí)，我知道生命是寶貴的，所以我們應(yīng)該好好珍惜它。

　　我們先看了關(guān)于溺水的視頻，受益匪淺。同時(shí)我也明白，遠(yuǎn)離水庫溪流，是一種幸福而安全的生活。有兩個(gè)小女孩看到一個(gè)小男孩在湖邊溺水。他們正確地救了那個(gè)小男孩。看到這里，我想：“溺水現(xiàn)象大多是青少年不知道水深，直接去水庫或湖邊游泳造成的'，千萬不要在這個(gè)地方游泳�！边@很危險(xiǎn)。

　　還看到一個(gè)場(chǎng)景，一個(gè)男人說：“我準(zhǔn)備好了�！�，他的朋友勸他不要去游泳，但他不聽，自信地說他會(huì)游泳。于是就下去了。他起初游得很成功，但后來，他游到了湖中心。沒想到河中央的水很深。他要沉入水中。他在水中拼命掙扎。那一刻，太可怕了！他真的拿自己的生活開玩笑！

　　我看到那一刻，太可怕了！幸運(yùn)的是，他的朋友救了他，否則他會(huì)淹死的�！罢鋹凵�，謹(jǐn)防溺水�！�，這句話隨處可見，但誰把它記在心里。人生只有一次。雖然珍貴，但是脆弱。如果我們不珍惜生命，我們就是在浪費(fèi)生命。世界上許多人因?yàn)橛斡径退馈槭裁此麄兿胗斡镜臅r(shí)候不去想？他們玩的游戲安全嗎？不要只在乎一時(shí)的快樂，就把它忘得一干二凈。炎熱的夏天，哪怕是一分一秒，也要提高警惕。

　　同學(xué)們，珍愛生命！他只有一次，不要在危險(xiǎn)的地方游泳，你隨時(shí)可能失去生命，所以我們必須牢記安全提示，這樣我們才能每天過上安全、快樂、健康的生活！

　　看防溺水視頻觀后感篇7

　　水，是生命之源，是我們千千萬萬人類需要的，是森林萬物不可失去的……但是，水也是無情的，中國每年都有一百五十多人死于溺水，我們更要克制好自己。

　　長江，是我們中國母親的一條長腰帶，我們的文明和國度就是從這里出發(fā)的'。但是，它也是溺水死亡的常發(fā)地。我記得在某年石碣鎮(zhèn)森林公園中，三名男孩在園中水潭不幸溺亡。回訪后發(fā)現(xiàn)原來是一名男孩落水，其余兩名手拉手相救，最后也不幸溺水身亡。

　　今天，我們參加了戶外，而以上事例便是老師給我們播放宣傳片中的事例之一。我還知道了“六不”準(zhǔn)則：一、不準(zhǔn)私自下水游泳。二、不與其他人結(jié)伴游泳。三、不到不熟悉的水域游泳。四、不熟悉水性的同學(xué)不準(zhǔn)私自下水救援。五、不到無家長，無救護(hù)人員的水域游泳。六、不到無安全設(shè)施的水域游泳。

　　對(duì)于溺水，我是有一段深刻的經(jīng)歷的，那是我第一次學(xué)游泳。我在水下憋氣，當(dāng)我撐不住溺水的時(shí)候，我感覺心里好像有一只獅子在扯開我的心，吃我的肉，鼻子噴出的氣泡好像在幫我呼救似的……實(shí)在是太難受了，也讓我在今天玩溺水體驗(yàn)游戲時(shí)，仿佛回到了那時(shí)候。

　　生命是水維持的，它也可以把我們的生命吞沒。我們要做好防范，一個(gè)不小心，易可失性命。終輩悔過錯(cuò)，命也不回頭。

　　看防溺水視頻觀后感篇8

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　　健康、運(yùn)動(dòng)、智能、生態(tài)、文化，16種戶型供您選擇，

　　平方米滿足各方需求。戶型南北通透，干濕分區(qū)，動(dòng)靜有序，花園入我家，兩房變?nèi)俊Ｐ^(qū)綠化率達(dá)到40%，綠色蔥蔥，生態(tài)景觀池，游樂沙地，兒童攀爬綠丘，羽毛球場(chǎng)，健身廣場(chǎng)，背景燈光、音樂系統(tǒng)等休閑運(yùn)動(dòng)配套。地下大型停車場(chǎng)，二十四小時(shí)監(jiān)控，

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　　建議：還需要加上建筑風(fēng)格的特特征，加強(qiáng)園林景觀的設(shè)計(jì)原理。整個(gè)解說詞要簡單明了，重點(diǎn)突出項(xiàng)目優(yōu)勢(shì)賣點(diǎn)，住環(huán)境。

　　看防溺水視頻觀后感篇9

　　當(dāng)我們聽到“死亡”這個(gè)詞時(shí)，我們既害怕又害怕。沒有人不想要生活。即使是沒有“大腦”的植物，也渴望生命。比如大樹的根總是向著水的方向生長，花草總是選擇自己可以接受的環(huán)境生長。還有小狗小貓，時(shí)刻注意自己的生命安全。連動(dòng)植物都熱愛生命，何況人類。

　　昨天，我們學(xué)校舉行了一次“預(yù)防溺水，珍愛生命”的活動(dòng)。我覺得這個(gè)活動(dòng)很有意義。涂老師告誡我們要珍惜生命。世上沒有后悔藥。我們應(yīng)該對(duì)自己和家人負(fù)責(zé)。畢竟人生只有一次。如果你沒有好好珍惜，上帝不會(huì)給你第二次機(jī)會(huì)。

　　去年，我們嘉興有十個(gè)孩子失去了寶貴的生命。有的才上一年級(jí)，甚至上幼兒園。父母哭著抱怨他們沒有照顧好他們的`孩子。我不忍心看到這么多悲慘的場(chǎng)景，所以我們應(yīng)該宣傳“防止溺水，珍惜生命”的口號(hào)，讓我們的世界充滿陽光。

　　錢塘大潮是眾所周知的著名景點(diǎn)。磅礴的潮汐和翻滾的海水在表面上是那么的美麗壯觀，但它是一個(gè)黑色的陷阱，尤其是在T型大道上。大家玩得開心的時(shí)候，一個(gè)大浪總帶走幾條鮮活的生命。是旅游景點(diǎn)，是黑色墓地，要注意安全。

　　我們住在農(nóng)村，我們應(yīng)該防止溺水。家附近的小河塘看起來很淺，但是你有沒有想過下面的泥？我們應(yīng)該盡力不在河里游泳。沒辦法的話，一定要有父母陪著。下水前，讓身體適應(yīng)水溫，做好健身，防止抽筋致死。

　　人生只有一次，不珍惜就沒有機(jī)會(huì)。記住：后悔是沒有藥的。

　　看防溺水視頻觀后感篇10

　　同學(xué)們，生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要！

　　可是，每當(dāng)夏季來臨時(shí)，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個(gè)事件更是引起了我們的熟慮：跟爺爺剛學(xué)會(huì)游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個(gè)游到河中心，因體力不支而活活淹死；兩名小學(xué)一、二年級(jí)的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對(duì)防溺水知識(shí)的'缺乏。還有最近的一串消息：在某一地有10多個(gè)小學(xué)生在河里游泳，但不幸的是，他們都溺水死亡了。

　　其實(shí)，防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。首先，學(xué)會(huì)游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時(shí)刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識(shí)，“防患于未然”，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時(shí)候給你最清楚的判斷。

　　最真誠的友誼是期盼，最良好的祝愿是平安；最殷切的牽掛是父母，最美好的時(shí)刻是團(tuán)圓。讓我們共同撐起安全的保護(hù)傘，感受家的溫暖，享受美好的生活。

　　看防溺水視頻觀后感篇11

　　游泳大人陪伴，河里水深勿去游。我還知道了，溺水又稱淹溺，常在失足落水或游泳中發(fā)生，淹溺的進(jìn)程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡。不少人夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳，此時(shí)很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象。因此，游泳者掌握一點(diǎn)溺水自救、互救常識(shí)是很有必要的。

　　知道了，溺水致死的原因包括：

　　(1)大量水藻、草類、泥沙進(jìn)入口鼻、氣管和肺，阻塞呼吸道而窒息。

　　(2)驚恐、寒冷使喉頭痙攣，呼吸道梗阻而窒息。

　　(3)淡水淹溺，大量水分入血，血被稀釋，出現(xiàn)溶血，血鉀升高導(dǎo)致心室顫動(dòng)―――心跳停止;海水淹溺，高鈉引起血滲透壓升高，造成嚴(yán)重肺水腫，導(dǎo)致心力衰竭而死亡。這三種讓人溺水致死的.原因請(qǐng)大家好好學(xué)習(xí)，以防溺水。

　　還有見種事件大家一好好記。

　　1、不會(huì)游泳的人，千萬不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護(hù)，不要好伙伴們玩水。

　　2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋，扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼吸喊邊自救,常見的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手板住腳趾，小腿用力前蹬，奮力而淺水區(qū)域岸邊靠近。......請(qǐng)大家要好好看著前面二種以防溺水。這就是防溺水的觀后感。

　　看防溺水視頻觀后感篇12

　　“人最重要，最寶貴的就是生命，生命對(duì)每個(gè)人僅有一次，所以，我們要珍惜生命，決不讓它白白流失�！边@句話提醒了我們要珍惜生命。一次，我在電腦上看到一個(gè)—中學(xué)里的5名中學(xué)生，吃完中午飯后約定到河里去游泳，可是其中一個(gè)一不細(xì)心腳拉傷了，結(jié)果其他的四個(gè)孩子為了救那個(gè)男孩，跳下水去，由于水花太大，再加上水流太急，那5個(gè)中學(xué)生全部都溺水身亡，尸體沖出去好遠(yuǎn)，所以，我們不要到河邊去玩。

　　要是去游泳館，也要有大人陪，游泳之前要做好充分的`準(zhǔn)備活動(dòng)，以免在游泳時(shí)拉傷，要是有人落水了，先大喊“救命！”一邊喊，一邊找一根粗一點(diǎn)，很長的木棍把人拉上來，要是救上來那人沒有醒先按人中，然后用手按胸部，要是還不醒，就捏牢他（她）的鼻子做人工呼吸。記住，千萬別去水深或水邊去游玩哦！

　　生命僅有一次，安全最重要，所以，我們應(yīng)當(dāng)珍惜生命，并且好好的使用它，也不要白白糟蹋它。

　　此刻是五月份了，天氣漸漸熱起來了，水，變成人們最喜歡的。尤其是小孩子，最喜歡玩水，我在電視上、電腦上、報(bào)紙上看到發(fā)生了很多溺水事件。

　　星期一早上升國旗后，馮教師說。夏天到了，人們都喜歡在水里游泳也所以發(fā)生了很多的溺水身亡事件，水，變可怕起來，為了預(yù)防溺水身亡，我們應(yīng)當(dāng)此刻就要預(yù)防：1、不能在水庫和池塘。湖邊玩水。2、去游泳的時(shí)候要有成人監(jiān)護(hù)下。3、要去游泳館游泳。

　　看防溺水視頻觀后感篇13

　　水是天底下最溫順的物體了，她也很聽你的話。你把她裝進(jìn)圓的瓶子，她就變成圓的;你把她裝進(jìn)方的瓶子，她就變成方的;你把她裝進(jìn)長的瓶子，她就變成長的;你把她裝進(jìn)扁的瓶子，她就變成扁的了!可就是如此一個(gè)被人感覺溫順無比的物體，卻也隱藏著無限的兇機(jī)。

　　河水是清冷的，被人感覺舒服的，看著又是那樣的溫順平靜。會(huì)使你感覺投入她的懷抱將是很美好的事，你也經(jīng)不住她的.魅惑，投入了她的懷抱，可有時(shí)她會(huì)抱著你不放。假如因天氣炎熱，就想到河邊清冷一會(huì)兒，投入其懷抱，大概就再也回不來了。

　　河水是涼爽的，被人感覺舒適的，玩起來又是那樣的富有情趣。你想在她身邊多呆一會(huì)兒，或許你也只不過想和她握握手，或者是踢踢腳，和她親近親近，可是她發(fā)失火來就不能了。記得之前某位同學(xué)與幾位同學(xué)在河邊玩，他卻不慎被無情的水帶走了，離開了他的親戚朋友。

　　河水是無情的，被人感覺恐怖的，做起來又是那樣的難以防范�；蛟S你感覺河水那樣可怕，你就不去接觸她，那也就安全無事了，可她還是不肯定放過你。還記得在之前某位同學(xué)在自己家里門口步行時(shí)，不慎滑倒掉進(jìn)小溪，就被她搶走了生命。

　　水是日常最容易見到的，也是人所不能離開的�？墒且�?yàn)樗l(fā)生的悲劇又是不少的，僅我縣中小學(xué)生在近幾年里，就發(fā)生溺水事件__例，死亡__人。但大家也不可以由于她存在的危機(jī)而就不去接觸她，要想不發(fā)生類似的悲劇，我想重要在于防范。對(duì)水這樣，對(duì)其他的亦應(yīng)是這樣。

　　看防溺水視頻觀后感篇14

　　柏克說過，生命在閃光中顯出燦爛，在平凡中顯出真實(shí)。是啊，生命多么寶貴，而溺水傷亡成了一個(gè)可怕的攔路虎，它讓許多人年紀(jì)輕輕就失去了生命。自從看了《珍愛生命，預(yù)防溺水》這個(gè)電視節(jié)目，我有了很深的感觸。

　　在炎熱的夏季，游泳，是廣大少年喜愛的.鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備，缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救。極易發(fā)生溺水傷亡事故。據(jù)調(diào)查，中國平均每天接近有150多名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死的兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>

　　《珍愛生命，預(yù)防溺水》欄目中講到，游泳最好不要在江、河、湖、水庫里游泳，最好選擇在游泳館、水上樂園等有防范措施的地方游泳。要清楚自己的身體健康狀況，游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。游泳前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。另外，我還學(xué)會(huì)了其他一些應(yīng)急措施：如果遇人溺水，沒有把握不應(yīng)該下水救人，可一邊大聲呼救一邊利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

　　讓我們做好防范措施，在安全健康的游泳館里盡情地游泳!

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