考試緊張作文

時(shí)間：2022-12-28 19:21:32 考試作文我要投稿

關(guān)于考試緊張作文合集9篇

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編為大家整理的考試緊張作文9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)于考試緊張作文合集9篇

考試緊張作文篇1

　　考試雖然只有兩個(gè)字，寫(xiě)起來(lái)也十分容易，但是要考好試是多么困難��！每當(dāng)老師說(shuō)起考試二字，我的心中就好像有只活蹦亂跳的兔子將我心中跳出來(lái)似的。你聽(tīng)：“明天是月考，請(qǐng)同學(xué)們好好準(zhǔn)備一下。”“哎呀！老師上星期就已經(jīng)講了啊，怎么辦？怎么辦？怎么辦？……”腦子里就只“怎么辦”焦急和緊張交織在一起，像一條大蟒蛇，緊緊咬著我不放。

　　心中一直想著：明天，請(qǐng)您不要到來(lái)，拜托您不要來(lái)啊……太陽(yáng)已經(jīng)在半山腰上，放學(xué)了，看著同學(xué)們信心十足的神情，我的心中更緊張了，手忙腳亂的我不知道該復(fù)習(xí)哪一門(mén)功課好啊，時(shí)間如流水般匆匆溜走，我躺在床上，展轉(zhuǎn)反側(cè)，朦朧中我聽(tīng)到鬧鐘響了，我拖著疲憊的身子進(jìn)入了考場(chǎng)，拿著筆的手似乎在發(fā)抖，寫(xiě)出來(lái)的字也沒(méi)有像以前那么秀麗了．

　　＂同學(xué)們，考試的`成績(jī)出來(lái)了，這次考試總的來(lái)說(shuō)還不錯(cuò)．班里有兩位......現(xiàn)在我把分?jǐn)?shù)報(bào)一下，第一名......哎，考砸了，怎么辦？有是怎么辦這三個(gè)字．

　　以往我最喜歡的就是星期五，因?yàn)榭梢曰丶依�，但是今天，我希望星期五過(guò)去，因?yàn)榛丶也恢涝趺疵鎸?duì)媽媽，可是，時(shí)間不等人，放學(xué)拉，回到家，看到桌上一桌香噴噴的飯菜，聽(tīng)到媽媽對(duì)我一句句的問(wèn)侯，覺(jué)得好內(nèi)疚，跑進(jìn)房間哭了起來(lái)，媽媽知道我每次考試成績(jī)不好時(shí)，就這樣．?huà)寢屌闹业募绨蛘f(shuō)；＂女兒，這次考不好，下次再來(lái)，首先你得自己調(diào)整好心態(tài)，別這么緊張，那以后中考，靠考時(shí)怎么辦啊，所以你要改掉這毛病啊，別哭了，相信自己能行．＂

　　我總在想：為什么別人考試時(shí)總能應(yīng)付自如，而我卻聽(tīng)到開(kāi)始二字，總有一總恐懼感，也許是因?yàn)槲姨o張了，也許是因?yàn)槲业囊筇撸苍S是因?yàn)閴毫μ�，也許是......

考試緊張作文篇2

　　以前沒(méi)太在意，第一次真正發(fā)現(xiàn)兒子考試不緊張是在今年暑假他參加初中入學(xué)考試的時(shí)候。

　　由于我倆都有點(diǎn)暈車(chē)，所以特?zé)┳?chē)，特別是臟兮兮的交通車(chē)。那天早晨早早起床，隨便吃了點(diǎn)飯，坐了40多分鐘的交通車(chē)，由于路上還出了點(diǎn)事兒，等我們急急忙忙趕到學(xué)校時(shí)，離8點(diǎn)鐘的開(kāi)考時(shí)間只剩十來(lái)分鐘了，而那時(shí)對(duì)這個(gè)學(xué)校還幾乎一無(wú)所知。一進(jìn)校園，只看見(jiàn)滿院子的家長(zhǎng)和孩子，人數(shù)之多大大出乎我的意料，因?yàn)槁?tīng)說(shuō)此前該校已舉行舉行兩場(chǎng)或者三場(chǎng)考試了，這是最后一場(chǎng)，沒(méi)想到還有這么多人來(lái)參加。當(dāng)時(shí)我心里就泄氣了，心想，唉，這么多競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，孩子考不上還真不能怪他，怪只怪人太多，而且看起來(lái)個(gè)個(gè)聰明伶俐，那么多的家長(zhǎng)和孩子，肯定個(gè)個(gè)都認(rèn)為自家是志在必得！趕緊看了公告欄上的考場(chǎng)分布，就急忙帶兒子去找考場(chǎng)。找到考場(chǎng)，兒子進(jìn)去一直走到教室最后才找到自己的考號(hào)，然后孤零零地坐在那兒——這個(gè)考場(chǎng)他一個(gè)人也不認(rèn)識(shí)，而旁邊幾個(gè)孩子正有說(shuō)有笑地打鬧著，我想兒子肯定非常緊張，因?yàn)槲叶即_實(shí)緊張了。

　　可是兩場(chǎng)考試出來(lái)，一見(jiàn)面我問(wèn)他是不是特緊張，他說(shuō)：“剛開(kāi)始有一點(diǎn)兒，開(kāi)始考試就不緊張了。就是第一場(chǎng)考試出來(lái)有點(diǎn)餓，向樓下一看，滿眼都是爸爸媽媽的臉仰著往樓上看，就是找不到你！也不帶點(diǎn)吃的在外面等著我�！蔽乙宦�(tīng)，確實(shí)，孩子暈車(chē)，早飯沒(méi)吃好，而我以為考試期間學(xué)校不會(huì)讓家長(zhǎng)呆在里面，所以就出來(lái)瞎轉(zhuǎn)悠去了�？�！這次陪考真有點(diǎn)不稱職！不過(guò)兒子又說(shuō)：“不過(guò)沒(méi)事，我也不是非常餓，感覺(jué)還可以�！�

　　因?yàn)閮鹤由系男W(xué)在油田前線單位，全校只有一、二百人，所以這樣的場(chǎng)面和經(jīng)歷對(duì)他來(lái)說(shuō)畢竟是第一次，可他卻以這種自然平靜的態(tài)度對(duì)待，真是我沒(méi)想到的，也是我心里慰貼不少。

　　進(jìn)入初中后，老師說(shuō)每學(xué)期兩次月考、一次期中考、一次期末考是少不了的，平時(shí)的小測(cè)驗(yàn)?zāi)鞘羌页１泔�。正�?guī)考試前一周老師就會(huì)通知學(xué)生，并發(fā)短信給家長(zhǎng)，讓督促孩子復(fù)習(xí)什么的。有時(shí)在考試前兒子會(huì)問(wèn)：“媽媽，要是我考了個(gè)全年級(jí)倒數(shù)第幾，怎么辦？”一直不知道孩子這樣問(wèn)的時(shí)候心里是怎么想的，也不知道他想要什么樣的回答。我只能告訴他：“根據(jù)你的情況，在不出意外的情況下不可能成績(jī)那么低，如果發(fā)生那樣的情況，只有兩種可能，一是你這段時(shí)間沒(méi)學(xué)習(xí)�！薄澳沁€有什么可能呢？”“第二種可能就是你考試時(shí)睡著了�！眱鹤勇�(tīng)了笑了起來(lái)，可能覺(jué)得自己在考試時(shí)睡著很不可思議吧。我告訴他：“其實(shí)，即使你真的考了個(gè)倒數(shù)第一，媽媽還得認(rèn)你這個(gè)兒子，不可能把你趕出家門(mén)。學(xué)習(xí)成績(jī)只是學(xué)習(xí)成績(jī)，它代替不了你。你的'同學(xué)朋友中有的成績(jī)不是很好，可他們一樣聰明可愛(ài)，優(yōu)點(diǎn)很多，他們也是爸爸媽媽的寶貝蛋兒�！边@樣的回答對(duì)兒子來(lái)說(shuō)也許是一顆定心丸兒，有好的作用，但可能也有負(fù)作用。

　　今天上午他們?cè)驴�，這是前幾天就知道的。

　　昨天晚上回到家，我就發(fā)現(xiàn)他異常輕松，不緊不慢地吃完飯，舒舒服服地躺在沙發(fā)上。我知道考試前一天都不會(huì)有作業(yè)，就想，讓他放松放松吧！于是給他念了兩篇很有意思的短文。他很享受地聽(tīng)著，還感慨：“唉，真希望天天考試！”“嗯？希望天天考試？”看我驚訝，兒子說(shuō)：“天天考試，天天晚上都沒(méi)作業(yè)呀！”哦，原來(lái)是這樣�！翱衫蠋煵徊贾米鳂I(yè)，是為了讓你自主復(fù)習(xí)一下呀，不是讓你玩兒的。”這家伙才不管那么多呢，拿起我正看的書(shū)，看個(gè)沒(méi)完沒(méi)了�？�8點(diǎn)半了，在我的一再?gòu)?qiáng)迫下，才去屋里收拾考試用具，想了半天，找了他爸爸的一個(gè)文件袋，把文具盒裝進(jìn)去。在我的提醒下，又帶了一張白紙作為演算紙，就算完了（人家考試向來(lái)不帶任何書(shū)）。我又提醒他，要不要帶上某一科的課本？他想了想：“嗯，政治心里沒(méi)底兒，帶上吧�！卑褧�(shū)裝進(jìn)袋里，又一想：“不用帶了，哪有時(shí)間看哪！”于是又拿出來(lái)。我一聽(tīng)，有點(diǎn)急：“既然心里沒(méi)底兒，為啥這會(huì)兒不再看看書(shū)呢？”“那就看看吧�！卑胄r(shí)后，拿來(lái)一張紙片，從上到下寫(xiě)著“語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、歷史、地理、生物、政治”，讓我簽字。“寫(xiě)什么呀？”我納悶。“就寫(xiě)上都復(fù)習(xí)了�！薄班�？啥時(shí)候都復(fù)習(xí)了？，我只看見(jiàn)復(fù)習(xí)政治了嘛！”“哎呀，就這么寫(xiě)嘛，我早都復(fù)習(xí)好了！”我一看表，已磨蹭到9點(diǎn)半多了，簽就簽吧，這時(shí)候還能復(fù)習(xí)個(gè)啥呀。

　　咳，這兒子，是不是我給他吃的定心丸的藥勁兒太大了點(diǎn)兒？

考試緊張作文篇3

　　光陰似箭，日月如梭。想起以前的童年，我還真是懷念，假如返老還童，我真希望童年不會(huì)逃走。

　　隨著時(shí)光的流逝，隨著蛋糕蠟燭的增長(zhǎng)，歲月不待人，在我不經(jīng)意間就升到四年級(jí)。下學(xué)期的時(shí)光已聽(tīng)到那朦朦的腳步聲，考試也將在十天后拉開(kāi)序目。我不由得想起杏林子說(shuō)過(guò)的話“生命雖然有限，但是我們可以讓有限的生命體現(xiàn)出無(wú)限的`價(jià)值”。

　　四年級(jí)的考試很重要，語(yǔ)文結(jié)合全廣州市八個(gè)區(qū)的題目，還要統(tǒng)考，作文一離題那寶貴的三十分就沒(méi)有了。為了考試可以考好，我連游泳的時(shí)間也花在緊張的復(fù)習(xí)上。真有點(diǎn)像魯迅所說(shuō)的“我把別人喝咖啡的功夫都花在工作上了”一樣。

　　爸媽最希望我考上中大附中，因?yàn)閷W(xué)校好，坐地鐵八號(hào)線也很方便到達(dá)。因此，四年級(jí)的考試等于小升初的一次模擬測(cè)試。如果我四年級(jí)考好了，我這個(gè)暑假能不開(kāi)心嗎？時(shí)間是寶貴的。你可以好好地利用它也可以白白地糟蹋它，一切由自己決定，我必須對(duì)自己負(fù)責(zé)。

　　一個(gè)星期后，考試將要開(kāi)始。我一定要抓緊每天的一分一秒去復(fù)習(xí)積累。歲月��！復(fù)習(xí)太緊張了！真希望我的考試成績(jī)?cè)谌昙?jí)是名列前茅的�？荚囯A段，復(fù)習(xí)真是緊張！

考試緊張作文篇4

　　考試，我們所有學(xué)生都必經(jīng)的一種經(jīng)歷，也是對(duì)所學(xué)知識(shí)的一種測(cè)試。

　　曾在網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)過(guò)這樣一句話：考考考，老師的法寶：分分分，學(xué)生的命根。這句話我覺(jué)得挺貼切的。在許多老師和父母的眼中，覺(jué)得成績(jī)比什么都重要，成績(jī)好了，無(wú)數(shù)的夸獎(jiǎng)與羨慕會(huì)降臨在你的身邊，考得差了，便是鋪天蓋地的.批評(píng)，加一點(diǎn)點(diǎn)的安慰。這是緊張的由來(lái)。在很多學(xué)生心里，都會(huì)害怕考試考砸，害怕被同學(xué)輕視，被老師責(zé)備，被家長(zhǎng)用失望的眼神看著……這些都是考試的負(fù)面影響。在考前我們總會(huì)擔(dān)心沒(méi)有復(fù)習(xí)好，擔(dān)心考試時(shí)會(huì)發(fā)揮不好。在考試時(shí)，我們會(huì)由于各種壓力而感到緊張，甚至影響發(fā)揮等等。

　　當(dāng)然，考試也并非只有壞的一面，它也是有兩面性的�？荚嚨臉�(lè)趣不多，卻還是有的，當(dāng)我考試得到了好成績(jī)之后心情便是“水漲船高”一般直升，常樂(lè)的合不攏嘴。高興自己的付出得到了收獲，高興于老師的表?yè)P(yáng)，同學(xué)的夸贊，父母的充滿喜悅的眼神……當(dāng)我自信的向父母報(bào)出分?jǐn)?shù)的那一刻，是最高興的時(shí)候，不用遮掩，還有“票子”可拿，那時(shí)的我心中的快樂(lè)肯定是無(wú)與倫比的。當(dāng)然，也不止這點(diǎn)讓我樂(lè)，更讓我高興的是看著卷子上那些紅色的大勾，心情倍兒棒，有一種難以說(shuō)出的感覺(jué)——因?yàn)槲野堰@些內(nèi)容學(xué)扎實(shí)了，而且沒(méi)有因粗心大意而考砸。

　　考試這個(gè)兩面性的，總讓我心緊張擔(dān)憂，后高興（也有繼續(xù)但有的時(shí)候），這，讓我很緊張于考試，擔(dān)心考不好，尤其是發(fā)成績(jī)前，那簡(jiǎn)直是煎熬啊！考試，讓我緊張讓我有��！我想，與我“志同道合”的肯定不少。

考試緊張作文篇5

　　一聽(tīng)老師說(shuō)周四有課外閱讀考試，我就愣了：“什么課外閱讀考試？那肯定是考名著什么的，該怎么辦呢？那一定要好好復(fù)習(xí)了！”

　　一回到家，我把作業(yè)快速地寫(xiě)了一下，就拿出書(shū)來(lái)看了。一邊看，還一邊做著批注，不然明天如果考試要你寫(xiě)批注，到時(shí)候?qū)懖怀鰜?lái)那就糟了。

　　寫(xiě)了一點(diǎn)，又想起：如果明天要寫(xiě)到文章理解和最后的感想，要是做不出來(lái)，那......于是，就把收藏多年的作文練習(xí)拿出來(lái)做了。

　　做到一半，又想起：明天考課外的內(nèi)容，那課外書(shū)也很重要��！如果正好是寫(xiě)到自己有的這本書(shū)上的內(nèi)容，我沒(méi)看，那不是很后悔？于是，又拿出一堆書(shū)，坐在那看了起來(lái)。

　　第二天，老師在發(fā)試卷的時(shí)候，我一直在想：怎么辦？考不好了有要重新考！又在一邊安慰自己：怕什么，昨天不是復(fù)習(xí)過(guò)那么多資料了嗎？一定考的好！

　　當(dāng)試卷落到我的桌子上時(shí)，映入眼簾的是：那些題目都是我沒(méi)做過(guò)的`，那寫(xiě)我沒(méi)讀過(guò)的一點(diǎn)都不知道的。那該怎么辦！哎！先把會(huì)的給做了把！

　　沒(méi)過(guò)多久，我就把我會(huì)做的給做完了，還剩下那幾題不會(huì)的。那幾題也只好瞎蒙亂猜了。鈴聲響了，我把試卷交了上去。

　　哎！真是后悔�。≌l(shuí)叫我平時(shí)很少看書(shū)呢？

考試緊張作文篇6

　　時(shí)間過(guò)的太快了，一眨眼，期中降臨了。這次期末，我信心滿滿，想要爭(zhēng)取一個(gè)好分?jǐn)?shù)。考試前天晚上，我在燈光下復(fù)習(xí)了一遍又一遍，最后，累了，才安心入睡。

　　終于，期中臨了。早上，早自學(xué)的時(shí)候我認(rèn)為我復(fù)習(xí)了這么久應(yīng)該已經(jīng)沒(méi)什么重要復(fù)習(xí)的內(nèi)容了，就隨便看了幾眼，對(duì)我這次考試充滿了信心，心里不禁的想著：爸爸媽媽我這一次一定會(huì)讓你們對(duì)我刮目先看的。想到這，我還會(huì)情不自禁的傻笑一下�？烧l(shuí)知，就是因?yàn)樵缟系囊淮悟湴�，我的壞成�?jī)又名列班級(jí)前茅。

　　“叮零零……………..”上課鈴響后，試卷一下來(lái)，我只看了一開(kāi)始的幾道題目，便立馬放松下來(lái)，心里不禁想到：這不就是我所復(fù)習(xí)的內(nèi)容嗎，真是天助我也！在極為興奮的心情下，我連忙拿起筆動(dòng)手做了起來(lái)。幾乎是一瞬間的功夫，我已經(jīng)將選擇題和填空題給做好了。這么簡(jiǎn)單！這四個(gè)字一直在我心中暗暗響起�？烧l(shuí)知，正因?yàn)槲业牡粢暂p心才…….題目一題一題的做著難度也一點(diǎn)點(diǎn)高了起來(lái)。當(dāng)我做到課外閱讀時(shí)，我原本眉開(kāi)眼笑的神情一下子就變成了雙眉緊鎖，很明顯，這些題目把我給難住了。看了一下時(shí)間眼看交卷的時(shí)間也快到了，額頭上的冷汗也止不住的往外冒，不管三七二十一了，我拿起筆隨隨便便把它做了。就這樣，一次考試就又過(guò)去了。

　　過(guò)了兩、三天，還沒(méi)等到上課的時(shí)候，課代表就急匆匆的跑進(jìn)了教室，一邊跑一邊說(shuō)：“發(fā)試卷了，發(fā)試卷了！”我們一聽(tīng)到這幾個(gè)字，立馬就回到了座位上，老師走進(jìn)來(lái)嚴(yán)肅的'說(shuō)：“報(bào)到名字的上來(lái)拿試卷：王音童96;羅晨凱95.5………”聽(tīng)老師在報(bào)同學(xué)的名字，我也焦急了起來(lái)，腳一直抖著，自言自語(yǔ)道：“真是的！誰(shuí)讓我不去認(rèn)真復(fù)習(xí)�。∵@次又考砸了。”正當(dāng)我在想時(shí)，老師也報(bào)到了我的名字：“張婷婷89�！�

　　回到家，我感到十分的煩惱：“為什么別人考的好，我就不能呢？”答案是：你是否用功復(fù)習(xí)了？

考試緊張作文篇7

　　星期三下午最后一節(jié)數(shù)學(xué)課上，我們進(jìn)行了一次數(shù)學(xué)單元測(cè)試�？纪旰螅覝喩砀械讲皇娣�，因?yàn)橐坏┪铱嫉貌缓玫脑捑屯炅恕獧C(jī)會(huì)被老師批評(píng)、被同學(xué)嘲笑，還要看爸爸媽媽的臉色，何況我的.數(shù)學(xué)方面是比較差的。我自己都感覺(jué)考得不好，九十分是絕對(duì)不可能滿的了。如果老師要求媽媽爸爸簽字怎么辦？我一想到這里，心兒就怦怦跳。

　　五一長(zhǎng)假這幾天里面，我每天睡覺(jué)一趟下床，一閉上眼，腦中就浮現(xiàn)出那一張數(shù)學(xué)考卷，我不寒而粟。我每天都希望明天是周末，這樣老師就不會(huì)公布成績(jī)；或者，我希望我突然生意場(chǎng)大病，這樣我就不會(huì)知道成績(jī)，爸爸媽媽也不會(huì)這道，老師也沒(méi)辦法批評(píng)我。當(dāng)然這是不可能的，我一直在躲避。

　　唉，真希望考的能好一點(diǎn)點(diǎn)！

考試緊張作文篇8

　　十幾歲的你，正處在花季雨季，迷茫時(shí)，請(qǐng)和父母對(duì)對(duì)話，他們都是過(guò)來(lái)人。

　　女兒的疑惑

　　馬上就要期末考了，我好緊張！盡管爸爸和媽媽總是對(duì)我說(shuō)平時(shí)學(xué)得那樣扎實(shí)，期末考也一定能考出好成績(jī)的，不要緊張。我還是從你們對(duì)我的好中感受到了壓力，如每次放學(xué)回家，媽媽總是做了我最愛(ài)吃的菜，爸爸總是為我削好了水果。你們也不再像往常一樣看電視連續(xù)劇了，而是默默地在一旁看報(bào)紙或看雜志，陪我做作業(yè)。越不給我壓力我就越害怕，壓力就越大，害怕考不好，害怕讓爸爸媽媽傷心。我知道這樣不好，也試著調(diào)整自己，但都沒(méi)用，反而更緊張。有時(shí)候連做夢(mèng)都在考試，還會(huì)做“考試鈴聲響了、可是題目還沒(méi)做完”這樣的夢(mèng)。平時(shí)理科的小測(cè)試，試卷剛發(fā)下來(lái)的時(shí)候頭腦竟然會(huì)一片空白，有一些題目平時(shí)明明會(huì)做，可是到了考試時(shí)就沒(méi)了思路。寫(xiě)作文的時(shí)候總怕時(shí)間會(huì)來(lái)不及，匆匆趕時(shí)間，結(jié)果寫(xiě)出來(lái)的文章一點(diǎn)都不鮮活。我不知道該怎么辦？

　　爸爸的答疑

　　看到女兒的困惑，我一下就想起自己初中的時(shí)候，每次臨近考試，就凌晨五六點(diǎn)起床背書(shū)。媽媽都勸我別那么認(rèn)真了，但我總是放心不下，怕考試失利�？雌饋�(lái)，咱們的情況還是有點(diǎn)相似的，是嗎？我想問(wèn)你三個(gè)問(wèn)題，你能認(rèn)真想想再回答我嗎？如果考試失敗，對(duì)你來(lái)說(shuō)最壞的結(jié)果是什么？如果考試成功，對(duì)你來(lái)說(shuō)最好的結(jié)果是什么？你現(xiàn)在如何做，能使考試多一些成功的概率？當(dāng)你思考完這三個(gè)問(wèn)題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)考試并沒(méi)有你想象的那么可怕。

　　女兒，考試緊張人人都會(huì)有的，相反，對(duì)即將到來(lái)的期末考試一點(diǎn)感覺(jué)都沒(méi)有，反而不是一件好事情。所以，你首先要接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，對(duì)自己說(shuō)：反正我怎么做，都減輕不了緊張，不如放手，讓它緊張去吧，何況許多人跟我一樣都比較緊張呢！帶著緊張去復(fù)習(xí)，這一點(diǎn)你是可以做到的。人很奇怪，越是想著緊張，什么都不做，緊張似乎越發(fā)猖狂；如果不理它，該干什么就干什么，反而在不經(jīng)意間，緊張就減輕了。緊張是生活的有機(jī)組成部分，別指望沒(méi)了緊張才能生活，其實(shí)更多時(shí)候，我們要“和緊張為鄰”。

　　女兒，你平時(shí)學(xué)習(xí)一直很努力，就是因?yàn)榫o張而成績(jī)一直不是很拔尖，我想大概的原因是：你的心理素質(zhì)比較差，你可能把考試看得太重了，或許是虛榮心在作怪，認(rèn)為一旦考不好父母?jìng)幕虮粍e人瞧不起等。如果是這樣，就更加重了你的精神負(fù)擔(dān)。而在考試的時(shí)候，由于精神過(guò)度緊張，使你得不到正常的發(fā)揮。其實(shí)只要你卸下思想包袱，輕裝上陣，一定會(huì)取得好成績(jī)的。爸爸相信你一定有這個(gè)承受能力的。

　　女兒，爸爸想和你說(shuō)心理學(xué)中著名的“門(mén)檻效應(yīng)”。所謂“門(mén)檻效應(yīng)”是一種社會(huì)心理現(xiàn)象，即一個(gè)人一旦接受了較低層次的要求，適當(dāng)引導(dǎo)，往往會(huì)逐步接受更高層次的要求。相反，低層次的要求被拒絕，今后的要求可能相繼被拒絕。訂目標(biāo)時(shí)，一定要有層次，要有“跳起來(lái)，摘到桃”的合理性。心理學(xué)家查爾迪尼在替慈善機(jī)構(gòu)募捐時(shí)，僅僅是附加了一句話“哪怕一分錢(qián)也好”，就多募捐到了一倍的.錢(qián)物，這就是著名的“門(mén)檻效應(yīng)”，也稱為“不用壓力的依從”。這一效應(yīng)的基本內(nèi)容是由低要求開(kāi)始，逐漸提出更高的要求�！伴T(mén)檻效應(yīng)”可以給我們一些啟示：給自己提出要求時(shí)應(yīng)該少一些、目標(biāo)定得低一些，讓“跳一跳，能摘到果子”，在不知不覺(jué)中跨越一道道“門(mén)檻”，然后信心百倍地去迎接新的挑戰(zhàn)，從而一步步走向成功。

　　那么在考試前，我們?cè)撛鯓影l(fā)揮“門(mén)檻效應(yīng)”，分解學(xué)習(xí)壓力呢？

　　在做練習(xí)的時(shí)候，首先回答那些一眼看得出結(jié)論的簡(jiǎn)單選擇題或填空題。這樣，就能產(chǎn)生“旗開(kāi)得勝、勢(shì)在必得”的心理效應(yīng)，即“進(jìn)門(mén)檻效應(yīng)”，從而促使思維活動(dòng)及時(shí)進(jìn)入最佳競(jìng)技狀態(tài)。

　　在考試的時(shí)候，千萬(wàn)不要小題大做。應(yīng)該實(shí)施先熟后生策略，先做內(nèi)容比較簡(jiǎn)單、題型又比較熟悉的試題，然后再做那些難一點(diǎn)的試題。因?yàn)閺男睦韺W(xué)角度看，中等難度的試題容易刺激人的精神亢奮，會(huì)使人情不自禁地進(jìn)入答題境界。

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)中可以采用目標(biāo)分解法。你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的故事：名不見(jiàn)經(jīng)傳的矮個(gè)子日本馬拉松選手山田本一出人意外地兩次奪冠，令人們大惑不解。十年后，他在自傳中解開(kāi)了這個(gè)謎：“每次比賽之前，我都要乘車(chē)把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫(huà)到賽程的終點(diǎn)。比賽開(kāi)始后，我就以百米的速度奮力向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。四十多公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我不懂這樣的道理，我把目標(biāo)定在四十多公里外的終點(diǎn)上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了�！痹谶@里，山田本一運(yùn)用的策略可以稱為“目標(biāo)分解法”。使用目標(biāo)分解法，可以使自己不會(huì)被面前的巨大學(xué)習(xí)任務(wù)所嚇倒，循序漸進(jìn)，達(dá)到自己的目標(biāo)。

　　女兒，千里之行，始于足下。無(wú)論多么大的目標(biāo)和理想，都需要我們從點(diǎn)滴做起，一分一寸地抬高自己的學(xué)習(xí)門(mén)檻，不要指望突然間就有很大飛躍。學(xué)習(xí)和考試需要的是一步步的耐心、恒心和決心的。

考試緊張作文篇9

　　大家好！我是六（5）班的劉佳鑫，經(jīng)常有老師和同學(xué)叫我智多星。如果你看見(jiàn)一個(gè)滿臉笑容，長(zhǎng)著一顆小虎牙，一米五左右的個(gè)子的男孩，不用懷疑，那就是我。悄悄告訴你們一個(gè)秘密，我可不比《水滸傳》中的吳用差哦！今天，很榮幸和同學(xué)們一起來(lái)分享我自已“智慧寶典”中的小故事，讓大家看看我的智慧法寶吧！

　　就在幾個(gè)月前，我面臨著一次很重要的考試，媽媽告訴我這一次的考試很有可能會(huì)影響我的升學(xué)！那時(shí)，我的心里別提有多緊張了，一想到這次考試，我就手心發(fā)燙，腳底冒汗，我一想，這樣下去可不行，心態(tài)不好的話，考試很有可能會(huì)考砸。不過(guò)，對(duì)付考試我可是有三大法寶的哦！

　　法寶一：胸有成竹法

　　考試前一定要對(duì)自己充滿信心，才能在考場(chǎng)上穩(wěn)定發(fā)揮。那么如何才能讓自己從容赴考呢？

　　我認(rèn)為只要做好兩件事情就可以了：

　　1、復(fù)習(xí)重點(diǎn)。將老師在課堂上講解的'重點(diǎn)內(nèi)容再重新溫習(xí)一遍，確保掌握并且沒(méi)有遺漏，希望大家在平時(shí)聽(tīng)課的時(shí)候一定也養(yǎng)成標(biāo)記重點(diǎn)的習(xí)慣，那些重點(diǎn)都是必須要掌握的知識(shí)。

　　2、重做錯(cuò)題。將自己以前考試和做練習(xí)時(shí)容易出錯(cuò)的習(xí)題再重新做一遍，攻克自己的思維漏洞，確保徹底掌握相應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望大家以后也養(yǎng)成收集錯(cuò)題的習(xí)慣。當(dāng)你把該掌握的知識(shí)點(diǎn)都掌握了，又豈會(huì)沒(méi)有信心呢？

　　法寶二：自我激勵(lì)法

　　馬上要進(jìn)入考場(chǎng)了，雖然已成竹在胸，但是因?yàn)榭荚囂貏e重要，所以我心里還是有點(diǎn)小緊張的，不過(guò)我還有妙招哦！

　　1、調(diào)整呼吸，放松心情：這有什么？不就是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一次練習(xí)作業(yè)嗎？該掌握的都已經(jīng)掌握了，我只需過(guò)關(guān)斬將！草船早已準(zhǔn)備好，開(kāi)考鈴一響東風(fēng)就有了，試卷到手還怕沒(méi)有箭嗎？這樣一想，我自然就不緊張了，可以輕松面對(duì)考試。

　　2、專心致志，心無(wú)旁騖：在試卷發(fā)下來(lái)那一刻，我排除雜念，盡量讓自已不去想其它的東西，只想著如何去做題，至于分?jǐn)?shù)，現(xiàn)在與我無(wú)關(guān)，每做完一道題就是取得了一次小勝利！

　　法寶三：自我檢查法

　　我將考試的過(guò)程分為三步：第一步做題；第二步攻關(guān)；第三步檢查。做題時(shí)盡量一氣呵成，遇到不會(huì)或者難度較大的題先跳過(guò)；卷面基本完成之后就對(duì)前面遺留下來(lái)的難題進(jìn)行攻關(guān)；考試時(shí)一定要留下一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行檢查，這一步很重要也很關(guān)鍵，首先檢查是否書(shū)寫(xiě)了班級(jí)姓名，檢查是否存在漏題，另外著重檢查我自已覺(jué)得容易出錯(cuò)的地方，將錯(cuò)題一一糾正。

　　一般情況下，這三個(gè)法寶都能讓我在考試中取得比較理想的成績(jī)。當(dāng)然，那一次重要考試，自然也是水到渠成，我很滿意考試的結(jié)果。

　　這就是我的一次考試小經(jīng)歷，這三個(gè)小法寶都挺管用的，希望能給大家?guī)?lái)幫助調(diào)整好心態(tài)，積極備考，把考試當(dāng)成平時(shí)的作業(yè)練習(xí)，考試其實(shí)也可以很簡(jiǎn)單！

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