暑假游泳日記
一天就要結(jié)束了，一定有不少感想，這也意味著，又要開始寫日記了�？墒窃鯓訉懭沼洸拍艹霾誓�？以下是小編精心整理的暑假游泳日記，希望對大家有所幫助。
暑假游泳日記1
20xx.7.25星期四晴
昨天我和常舒升商量好今天一起去游泳。于是今天吃完早飯，我和媽媽，還有常舒升和他媽媽騎著車就去迎賓館游泳了。我們到那里之后，由于裝備不全，就先在旁邊的超市里買了泳帽和泳鏡，然后就去迎賓館游泳了。
我們進(jìn)去之后，在那里每人拿了一雙拖鞋，一位叔叔帶我和常舒升走進(jìn)男更衣室，走到A區(qū)里打開了44號的柜子，叔叔讓我們把衣服都脫了，小褲頭也要脫掉，然后換上游泳褲，戴上泳帽，再佩戴好泳鏡，我們上了個廁所之后，就去游泳池游泳了。他到游泳池邊就直接勇敢地下去了，我試了試，水好涼�。∥覜]敢下去，再說了我的泳圈在媽媽手里呢。沒有游泳圈，我除了能站在水里，根本不會游。常舒升呢？因?yàn)樗皩W(xué)過游泳，沒有游泳圈也能游。
過了一會兒，媽媽和阿姨也進(jìn)來了。她們把游泳圈充好氣，我拿到游泳圈之后，慢慢地下水了，水可真涼。我試著游了游，嘿嘿，還可以，還能往前游動，我在里面游了一會兒，問常舒升：“你在鄭州學(xué)游泳的時候，第一節(jié)課學(xué)的什么？”他說：“學(xué)憋氣，一次憋十秒�！庇谑俏揖碗p手扒住岸邊，深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，第一次我憋了7秒，如果水是靜的，我完全可以憋十秒，可是現(xiàn)在水是起伏不定的，水差點(diǎn)進(jìn)了我一鼻子。我還不灰心，繼續(xù)嘗試，哈哈，我第二次就憋了13秒。我還想玩玩兒，呵，這一次我憋了20秒。又游了一會兒，感覺很冷，我的嘴唇直打哆嗦，于是媽媽把她的浴巾拿給我，讓我坐在旁邊的椅子上暖和暖和。我暖和了一會兒，看著他們在水里游的那么高興，我還想去試試，然后我這次在水里站著泡了一會兒，還是感覺太冷了，于是我就爬上岸，去旁邊沖了個熱水澡，才感覺不冷了。換好衣服就坐在外面等著他們回家。
這次的游泳真是即快樂又遺憾，本來我可以高高興興地游上兩個小時，可因?yàn)樯眢w瘦小，禁不住寒冷，于是就游了40分鐘，有點(diǎn)遺憾！我一定要好好吃飯，盡快長高長胖。
暑假游泳日記2
今天是星期天，媽媽帶我到游泳館去學(xué)游泳。
一進(jìn)游泳館的大門，哇，我看見好多的小朋友在學(xué)游泳呀！我站在游泳池的邊上，看見很多小朋友游泳的姿勢都很漂亮。我的心里真慌呀，媽媽叫我趕緊下去游泳！媽媽一推，我就撲通一下就跳進(jìn)了水里了。
我站在水里感覺那水在動來動去的。游泳池里的水很清澈但也很冷。我跳下去游了一下，感覺還不錯的樣子。
我上來問媽媽應(yīng)該怎么游呀！媽媽叫我兩之手像劃船一樣的游泳。
我早已有點(diǎn)迫不及待了，可媽媽說這是我第一次學(xué)游泳，她讓我必須先在淺水區(qū)熱身一下，然后我便在淺水區(qū)開始練習(xí)起來了。一開始的動作不是很熟練，姿勢也不是很標(biāo)準(zhǔn)�？墒菨u漸地就越來越熟練了，我心里很開心。
媽媽看見了我的進(jìn)步，也很高興。于是媽媽就讓我到深水區(qū)去游泳。
因?yàn)槲沂堑谝淮稳ド钏畢^(qū)游泳，我有一點(diǎn)害怕。我看見有幾個比我還小的小朋友也能在水里歡快地游著，我就壯起膽子走向深水區(qū)。開始游了起來，我學(xué)著媽媽教給我的動作，做了起來，果然游得越來越好了。
接下來，媽媽又教我學(xué)習(xí)怎樣憋氣。首先要吸一口氣憋住，然后再把頭伸到水里去，再呼的一下吹口氣，吹完了再把頭伸上來。還有把頭伸上來之后，要把頭甩一甩，把臉上的水甩干凈，然后再把眼睛睜開。我試了幾遍后，便學(xué)會了。
其實(shí)學(xué)游泳也不是那么困難的，關(guān)鍵是看你有沒有用心去學(xué)，你就沒有認(rèn)真的對待它。
游泳能夠鍛煉身體，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。是一項(xiàng)十分有好處的運(yùn)動。媽媽說，明年暑假還帶我來學(xué)游泳，我相信，我一定能夠越學(xué)越好的。
暑假游泳日記3
暑期中我報了游泳班。到了開課那天，我早早的來到游泳館。哇噻，好多小朋友呀！看來這是門受歡迎的體育項(xiàng)目呢！
進(jìn)入游泳池了，說老實(shí)話，心里真是緊張呀！雖然喜歡玩水，但是不知道學(xué)游泳難不難，這可是技術(shù)活呢！媽媽鼓勵我只要你認(rèn)真聽教練的話，一定學(xué)得會的！
教練帶我們下水，剛下去有點(diǎn)不適應(yīng)，感覺有點(diǎn)冷。教練先教我們學(xué)閉氣和潛水。第一次水就進(jìn)了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有點(diǎn)害怕了。教練看出我膽怯的心理，對我說：怕水還能學(xué)游泳？別人能學(xué)會，你也能！聽了教練的話我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我居然會了，雖然很累，但是好開心呀！
第二天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏，小腿分開，用力往外蹬，再并起來。我們一邊練習(xí)，教練一邊喊1、2、3，我練了好久，總算學(xué)會了打水和夾水。
第三天學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，教練教我們換氣，在水面上吸一口氣，再把頭潛入水里呼氣。第一次練習(xí)我就喝到了一口水。接下來兩天學(xué)習(xí)怎樣浮在水上，我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽使喚，老是浮不起來，教練見了，對我說：不要緊張，你只要把手輕輕地?cái)[在水面上，伸直，身體自然會浮起來的，多練習(xí)幾次，你一定能行的！聽了教練的一番鼓勵，我更加努力地練習(xí)著，終于，功夫不負(fù)有心人，我終于能浮在水面上了，我開心極了。
經(jīng)過十多天的'刻苦學(xué)習(xí)，我終于能在水中自由快樂地游了，堅(jiān)持就是勝利呀！
暑假游泳日記4
暑假里，我學(xué)會了一件既解暑又十分快樂的事情——游泳。
暑假的一天，烈日當(dāng)空。連我們呼吸的空氣都感覺在發(fā)燙，寬闊的大道，無遮無蓋地暴曬在陽光之下。路邊的幾棵樹感覺熱的都要垂下來了一樣。
我和爸爸坐在家中，一串串的汗珠從我臉上滑下來。熱的滿頭大汗的爸爸說：“我們?nèi)ビ斡景桑 蔽伊⒖虘?yīng)聲達(dá)到："OK”
爸爸帶著我來到游泳館，只見游泳館里人山人海，我便迫不及待去更衣室換好泳衣，快速地來到泳池邊。我一看水面像一面白的發(fā)光的明鏡，清澈見底，連里面的磚塊都看的一清二楚。我看見里面的人都玩的很高興，但我卻有一點(diǎn)害怕。爸爸對我說：“你看你真膽小，別人玩的很好你怎么不敢下水呀？是不是害怕了？這點(diǎn)勇氣都沒有干脆回家吧�！蔽衣犃艘院笫謿鈶崳幌伦泳吞M(jìn)了水中。不跳不知道，一跳嚇一跳。原來水位還不到我的胸口呀！我立刻興致勃勃的游了起來。
然后，我主動要求爸爸教我游泳，他先教我學(xué)習(xí)蛙泳。他給我示范了幾遍，兩手向前扒水，同時兩腿向后蹬。游兩次后，探出腦袋迅速吐氣然后吸氣，進(jìn)入水中后憋氣。隨后，我也游了幾次，游時心里還在想：向前扒水、兩腿向后蹬......。剛開始時我還是有點(diǎn)不熟練，經(jīng)常喝水，俗話說得好：失敗是成功之母、沒有失敗就沒有成功。經(jīng)過我的努力，我學(xué)會了蛙泳。隨后，爸爸又教了我仰泳、自由泳，我都學(xué)的很快，爸爸也對我豎起了大拇指。因此以后我在水中就能像小魚一樣了，能夠自由自在的在水中來來回回的穿梭了。
從此以后，每當(dāng)我再次來到游泳館時，我都會游上好幾圈，那一種感覺，那是一種享受，是只有親身經(jīng)歷才能感覺到的一種美好的享受，漸漸的，我發(fā)現(xiàn)我離不開游泳了，游泳就像朋友一樣伴隨著我，給我快樂、讓我開心。
游泳既能強(qiáng)健體魄又能給我?guī)砜鞓�，真是兩全齊美的`事情呀！學(xué)會游泳真是我暑假中最快樂的事情呀！
怎么樣你會游泳了嗎？
暑假游泳日記5
今年暑假，我又在陜西省游泳中心參加了暑期游泳培訓(xùn)。
這次媽媽給我報的是提高班，因?yàn)槿ツ晡以谶@里上的初級班學(xué)會了仰泳，今年又能學(xué)習(xí)新的泳姿我可真高興呀!
第一天一大早我就全副武裝：穿上我漂亮的蝴蝶泳衣、戴上淺藍(lán)色的泳鏡早早的來到了游泳館門口。第一節(jié)課見到新的游泳老師我很緊張，再看到深深的泳池我就更緊張了，因?yàn)閷⒔荒晡叶紱]有下過水了。我還沒有準(zhǔn)備好老師就要開始考試了，下了水我都不知道該怎么游了，我胡亂地?fù)]動著手臂，兩條腿也不聽使喚了，還沒游兩下就被老師拖出水面……唉，老師又把我發(fā)配到初級班了。
我垂頭喪氣地在游泳池邊和別的同學(xué)練習(xí)憋氣，老師看到我做的不對就讓趙田同學(xué)教我。她告訴我動作的要領(lǐng)：先要深深地吸一口氣，然后再屏住呼吸沉下水，如果實(shí)在憋不住了你可以慢慢鼓起腮幫然后把口中憋的氣慢慢地吐出來，直到再也吐不出氣泡就可以離開水下了。我按照趙田說的要領(lǐng)練了起來，反復(fù)了幾次后我終于做對了。
這時候有人提議說：“我們試一試在水里能不能說話�！甭犃诉@個提議，我也很想試試。我深深地吸了一大口氣，一只手緊緊地捂住嘴和鼻子，另一只手牢牢地抓住池邊沉下水去，下到水里我剛試著要張開嘴巴說話，誰知一時手沒有捂緊，水一下子就鉆到我的鼻子和嘴巴里，我嗆得很難受不由自主地竄出了水面不停地捏鼻子。這時我看到別的同學(xué)還沒有離開水里，我猜想他們可能成功了。于是我鼓起勇氣再一次沉入水里，這一次我吸取教訓(xùn)緊緊地捂住鼻子和嘴，小心地說了幾個數(shù)字，果真成功了�？磥�，在水里是可以說話的，有意思吧!
經(jīng)過了十天的訓(xùn)練，我熟練地掌握了仰泳的游法，一口氣能游五十米呢!我多么希望平時能有時間多多練習(xí)呀，明年我就能參加提高班學(xué)習(xí)自由泳了。
暑假游泳日記6
來了，盼望已久的暑假；來了，活力四射的暑假；來了，生機(jī)勃勃的暑假；來了，精彩紛呈的暑假。休業(yè)式已經(jīng)宣告結(jié)束，暑假便已經(jīng)被我們的歡笑聲簇?fù)碇鴣砹恕?/p>
在炎熱的暑假，人們最期盼的運(yùn)動是什么呢？當(dāng)然是游泳了。請想一想，在小溪里，感受著水的冰涼，與小魚小蝦一起嬉戲，該是多么美妙。這不，今天，我就和爸爸、姐姐一起到家附近的小溪游泳。
到了小溪，我發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有好多人捷足先登了。他們穿著各色的泳衣，在水中玩耍著，歡笑聲不絕于耳。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，小溪就成了彩色的了。我也迫不及待地?fù)Q好泳衣，在小溪邊晃晃手、壓壓腿，做起了熱身運(yùn)動。做完了熱身運(yùn)動，我一下子撲入水中，開始游起來，宛如一只小鴨子自由自在地游來游去。我一會兒蝶泳，一會兒蛙泳，一會兒仰泳，動作標(biāo)準(zhǔn)，圍觀的人都鼓起掌來，就連眼光挑剔的爸爸也忍不住說：“不錯�！�
我忍不住洋洋得意起來，做的花樣也了。這時，一直沉默的姐姐突然說：“你敢逆流而上嗎？”我毫不猶豫地說：“這有什么好不敢的？”說著，我就開始逆流而上。
我游了五六分鐘，自我感覺良好，得意地想：逆流而上有什么難的？可是等游了十幾分鐘后，我的雙腳就像灌了鉛似的沉重，逆流的沖擊也似忽變得非常有力。我勉強(qiáng)撐住，可過了一會兒后，就被逆流沖到了原來的地方。我稍作些休息，準(zhǔn)備繼續(xù)挑戰(zhàn)逆流。爸爸勸阻我：“算了吧，上岸休息一會兒�！蔽已b作沒聽到，開始游了起來。
不成想這次比上次還要糟糕，七八分鐘后，我無奈地歸回原位。這時，姐姐走了過來，我以為她是來嘲笑我的，但她卻淡淡地說：“‘逆水行舟，不進(jìn)則退’，如果你不能好好努力的話，那就只能后退了，直到回到原點(diǎn)。”說完她就走了，我陷入了沉思。
到了回家的時候，我終于明白了姐姐是想告訴我暑假時要不斷進(jìn)取，不斷努力，不能有任何松懈，否則就會像我剛才游泳那樣，被逆流沖回原點(diǎn)。
暑假游泳日記7
我在高級班，這和初級班的訓(xùn)練完全不同。為了鍛煉我們的體力，教練經(jīng)常要求我們在熱身后在水中游500米。每游500米，我們都累得喘不過氣來。在岸上稍作休息后，我得在岸上訓(xùn)練手腳。一旦我們這樣做，我們就有幾個小組。有時我們做得不好就得受到懲罰。我們已經(jīng)患了四肢無力癥。聽到教練的哨聲，我們不得不一個接一個地跳入水中。這是一次魔鬼般的訓(xùn)練。訓(xùn)練場地也很有限。這是一個炎熱的夏天。沒有帶蓋的游泳池和簡易的鐵棚。現(xiàn)在我們的兄弟姐妹都來自非洲。
雖然這些都很累，但也很開心。我們的兄弟姐妹現(xiàn)在是很好的朋友，班里嚴(yán)格的教練已經(jīng)成為我們的“童王”。最快樂的是游泳比賽，通過夏季的艱苦訓(xùn)練，比賽也是我們成績的報告。在這次比賽中，我得到了三、四、五項(xiàng)比賽中的三項(xiàng)、四項(xiàng)和五項(xiàng)，九張游泳票和三十元有趣的餐券。我和爸爸、媽媽、姐姐和朋友們分享了我來之不易的水果，我感到非常高興。
在這場比賽原來，我已經(jīng)設(shè)置三個三個的，因?yàn)橥苡咎浜螅瑳]有達(dá)到預(yù)期。雖然我的母親總是說頭的胳膊和腿怎么做，但我總覺得自己做了正確的事情，他沒有參加校正。通過這樣的比賽終于看到了他在下午的比賽當(dāng)天我在游泳池泡差距，我在想怎么不提加快蛙泳？關(guān)閉看看其他同學(xué)的動作，我記得我的母親說，我終于明白了，呵呵！別人做什么，我做的是波青蛙青蛙是平的。我也試過這樣的旅行方式，而人們真正放松，速度增加。這種想法是不是母親常跟我說的作用力和反作用力的原理是你嗎？真的�。∩钪谐錆M知識那里。
暑假游泳日記8
炎炎夏日，做什么既健康又涼爽？嘆空調(diào)？吃雪糕？NO！NO！NO！炎炎夏日既健康又涼爽的活動當(dāng)然非游泳莫屬啦！
穿好泳衣，走出更衣室，走向泳池。馬上眼前就是一片五彩繽紛，碧藍(lán)碧藍(lán)的池水、五顏六色的泳衣、晶瑩剔透的水花、悠閑自在的“游人”、還有小孩子的歡聲笑語。這一切的一切瞬間就會讓你感染上快樂和涼爽。
迫不及待地跳下泳池，哇！涼津津的水瞬間就包裹住了你，那種清涼舒爽的感覺啊，真是沁人心脾呢！感覺燥熱馬上就開始一寸一寸地從每一個毛孔里退去。再在水中隨意地舒展幾下身姿，更是感覺自己的筋骨都得到了放松，仿佛與水融為了一體，渾身上下有說不出的舒服。
深吸一口氣，伸手、蹬腿，開游。這時感覺自己就像一條快活的魚兒，被溫柔、甜蜜的水包裹著、擁抱著。于是，忍不住玩性大發(fā)，時而象離弦的箭，破浪前進(jìn)，挑戰(zhàn)自己的游速極限；時而不停地變換泳姿，獨(dú)自快活地與水嬉戲；時而又憋住一口氣，像閑懶的大烏龜，慢慢地沉下泳池，享受池底的寧靜。如果碰巧在泳池碰到了同學(xué)或者同齡的朋友，那就更是快樂無比了，打水仗、比賽游泳、追逐嬉戲。比岸上的玩耍更多了些樂趣和涼爽。
終于，感到有點(diǎn)累了，于是就翻身平躺在水上休息，只需腳微微地蹬著。身下的水這時就宛如一床溫柔的棉被，輕輕地、溫柔地托著你，讓你舒服得想睡。閉上眼睛，靜靜地感受著水的清涼和溫柔，舒服得真希望自己永遠(yuǎn)都這樣躺著。再睜開眼睛，望望頭頂?shù)乃{(lán)天、白云，又感覺自己是躺在一朵輕柔的白云上，慢慢地在蔚藍(lán)色的天幕下緩緩漂移。最后，不得不離開泳池，回家去，這時被水浸得透涼的身體還能久久地為你抵擋夏日的暑氣......
游泳對人體健康的好處就更不用說了：提高人的心肺功能、鍛煉肌肉、增強(qiáng)心血管機(jī)能、增強(qiáng)體質(zhì)、提高協(xié)調(diào)性等等。
炎炎夏日，游泳的感覺真好啊！今年夏天你游泳了嗎？你是否有和我一樣的感覺？
暑假游泳日記9
暑假中，我和爸爸還有姑父、表弟去了桃花灣水上樂園玩。
沖浪還沒開始時，爸爸和姑姑就教我和弟弟游泳。弟弟在水中移動的方式是——“狗刨式”，而我只會順著水流的方向移動，簡稱“順?biāo)薄?/p>
我正悠閑的享受“順?biāo)睍r，后面突然被人拽了一下，抓著我徑直往1。5米深的地方去。回頭一看，才發(fā)現(xiàn)是我爸，他說：“去深水區(qū)學(xué)游泳，弟弟也去了�！蔽易笥覐埻艘幌�，發(fā)現(xiàn)弟弟也被姑父拉去了深水區(qū)。
姑父和爸爸開始教我們游泳了。游泳首先要保證身體是直的，腿一定要伸直。因?yàn)橐猛葋泶蛩�，只有用腿把水打起來了，才能讓你往前進(jìn)，手只是用來控制速度的。
我把詳細(xì)要點(diǎn)聽了一遍后，覺得游泳也沒有那么難。
我迫不及待的想試試，可我奮力的又是用腿打水，又是用手拍水，就是紋絲不動。我才發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槲业耐葲]伸直，而且身體不是貼著水的，而是呈四十五度角，怪不得我怎么努力都是白費(fèi)我的洪荒之力。我聽了爸爸的提醒，把游泳圈往前一按，上半身向前一趴，便開始游。誰知道我往前壓的太狠了，游著游著，我的嘴被水沒過了。我迅速的閉住氣，可水都快沒過我的眼了，這下我有點(diǎn)著急了。還好姑父就在我旁邊，及時把我拉了出來，真是有驚無險呀！
隨后，我又調(diào)整了一下，又一次開始游了，這次很順利，我游了雖然不是多遠(yuǎn)，但我心里超高興，因?yàn)檫@是我第一次游泳，只有五六米遠(yuǎn)的距離，但這對于我來說是一種對我努力和付出最好的獎勵。
這次我終于學(xué)會游泳了，不僅我圓了一個心愿，還收獲到許多，就是水真得喝夠了，不過付出與收獲相比，還是很值。
暑假游泳日記10
20xx年X月X日 晴
炎熱的暑期到了，不去游泳池清涼一下怎么行呢？所以我爸媽就給我報了游泳班，想讓我學(xué)游泳。
今天，我懷著激動又興奮的心情來到賀龍廣場學(xué)游泳。一開始教練讓我們第一天來的先下水學(xué)憋氣。下了水，水下可真冷，我的心里不由得緊張起來。還好，教練對我們很好。
開始練習(xí)憋氣了，我把手抓在扶桿上，將頭埋了下去，過了五、六秒我就覺得很不舒服，就將頭抬出了水面。教練說：“不錯，如果你在水里吐氣的話，那你可能還會憋得更長一點(diǎn)。”我照教練說的做了一下，在水里吐氣，果然比上次憋得更久了。我就這樣練了幾次，教練說：“你試著將腿漂起來�！蔽以嚵艘淮�，腿并沒有完全漂起來，我又試了一次，但也沒有成功。教練看了看說：“你要將頭沉下去，臀部向上抬，腿就自然漂上來了，把這個動作學(xué)會后，你就可以將手慢慢松開了�！蔽矣衷嚵艘幌拢瑢㈩^沉下去，臀部往上抬，我的腿終于漂上來了。我又練了幾次，終于將這處動作學(xué)會了。后來我慢慢松手，竟然會漂了。教練對我說：“你已經(jīng)邁出了學(xué)游泳的第一步。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，心想我一定會很快學(xué)會游泳的。
接下來是學(xué)蹬腿、換氣、劃手，這些我都學(xué)得不錯，但我在學(xué)劃手時出了點(diǎn)小問題。我學(xué)劃手之后，總是游不那么遠(yuǎn)，這點(diǎn)使我心情很失落。我盡力游了幾次，還是沒有游到教練要求的那條白線。教練對我說：“你的耐力還不夠，需要多多練習(xí)�！甭犃私叹毜脑捄�，我下了決心，不到筋疲力盡，決不停下。經(jīng)過不懈的努力，我終于能游到那條白線了。我現(xiàn)在還能堅(jiān)持游25米不休息呢！
經(jīng)過十天的苦練，我學(xué)會了蛙泳。通過學(xué)游泳讓我學(xué)會了堅(jiān)持。我喜歡游泳這項(xiàng)健身運(yùn)動，它不但能享受清涼，還能強(qiáng)身健體，更能煅練意志。
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