一堂羽毛球訓練課作文

一堂羽毛球訓練課作文

今天晚上，爸爸帶我到了非凡羽毛球俱樂部，上了一堂難忘的羽毛球訓練課。我們的教練姓馬，是位嚴厲的老師。我們先學的是基本發(fā)球和接球的.動作，我握好拍子，在教練的指導下，開始練發(fā)球的動作了。剛開始我怎么練也練不出個像樣的動作來，教練走過來，毫不留情就是一拍子�？赡苁潜淮蚺铝税�，接下來的練習中我是越打越好。教練看我們都有進步了，便要我們一人再練習兩百下。前面我還挺得住，揮到一百多的時候我快堅持不住了，教練看到我的揮拍速度慢了下來，就過來鼓勵我，我又加快了揮拍的速度……吁……兩百下終于揮完了，我已經(jīng)筋疲力盡了。這個羽毛球場就像一個大蒸籠，既沒風扇又沒空調(diào)，把我們蒸的汗流成河了。我看了看表，才過了一個小時，還有一個小時的練習等著我呢。稍事休息后，我們開始用羽毛球進行練習了。發(fā)球的時候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教練看到了，就在旁邊耐心地指導，給我做技術示范。通過反復的練習，我能打出的球越來越多了。到了正式打羽毛球比賽的時候，我先跟教練打，雖然我學習的很努力，但還是及不上教練的百分之一。不過教練偶爾也會創(chuàng)造一些機會，讓我高興高興。訓練結(jié)束了，我腰酸背痛腿抽筋，看來，這一堂課真讓我受益匪淺�。� 一堂羽毛球訓練課作文450字

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