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關(guān)于心理健康作文匯總5篇
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過(guò)作文，肯定對(duì)各類作文都很熟悉吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編精心整理的心理健康作文6篇，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康作文 篇1
今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見(jiàn)一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯(cuò)吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來(lái)。
老師開(kāi)始上課了，當(dāng)我看見(jiàn)精美的課件時(shí)，我想：老師為了這堂課肯定花費(fèi)了許多的心血。
當(dāng)老師問(wèn)我們：“你有沒(méi)有受到別人的幫助？現(xiàn)在，就請(qǐng)大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧！”
說(shuō)完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝：是她們?cè)谖矣欣щy時(shí)，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時(shí)，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學(xué)，有的`相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨�。�
我們又向日夜操勞、和藹可親、時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會(huì)忘記張老師上課時(shí)的生動(dòng)有趣，也不會(huì)忘記張老師教育我們時(shí)的循循善誘……
接著，老師教導(dǎo)“贈(zèng)人玫瑰，手留余香�！彼Ｍ覀冏鲆粋�(gè)會(huì)感恩的人。
最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰(shuí)，寫完了就貼在愛(ài)心里。我認(rèn)真地寫著，邊寫邊聽(tīng)著《感恩的心》這首歌，聽(tīng)著聽(tīng)著，我的心里充滿了溫暖。
心理健康作文 篇2
在幼兒園及小學(xué)低年級(jí)的時(shí)光是無(wú)憂無(wú)慮的，沒(méi)有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的；漸漸長(zhǎng)大了，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，壓力也越來(lái)越大，面對(duì)壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒(méi)想到，家長(zhǎng)又布置了許多家庭作業(yè)，這會(huì)讓我們本來(lái)就很壓抑的心理變得更加煩躁。對(duì)此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。
1、找個(gè)時(shí)間（可以在學(xué)校課間或是有空的時(shí)候）和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個(gè)安慰
2、找一個(gè)毛絨玩具（或是柔軟的東西），當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對(duì)著那里的拳袋發(fā)泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時(shí)性抑制煩躁情緒）
3、追根溯源，家長(zhǎng)布置家庭作業(yè)無(wú)非就是想讓我們的成績(jī)有所提高，可以和家長(zhǎng)好好溝通一下，比如說(shuō)保證自己下一次的大考成績(jī)不低于xx名（我也是用這種方法和我的父母達(dá)成協(xié)議的）
其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時(shí)也會(huì)成為我們心中的難題。
在我們這個(gè)年齡段是十分沖動(dòng)的，也是十分重友情的'。例如：我在上星期就與自己的好朋友因?yàn)橐患〉讲荒茉傩〉氖隆鼍碜拥乃俣忍蟪沉艘淮��；丶液螅沂窒氩煌�，心中滿是疑惑，后來(lái)通過(guò)我的知己對(duì)我的“心理治療”中，我漸漸解開(kāi)了心中的疑惑，并且認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，于是我又和她和好如初了。
在與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，先不要急著找人評(píng)理或是對(duì)自己朋友的舉動(dòng)作出判斷，等自己平靜下來(lái)，回憶自己當(dāng)時(shí)的一舉一動(dòng)，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會(huì)鬧大。同時(shí)作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時(shí)候及時(shí)伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗(yàn)、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，何樂(lè)而不為之呢？
心理健康作文 篇3
成材與心理
風(fēng)兒吹拂， 摸著每個(gè)人的心，心靜了下來(lái)，眼前 浮起了一條路———通往成材之路，開(kāi)始，你的人生旋途。在這處事多變的環(huán)境里，成材的關(guān)鍵在于良好的心里素質(zhì)。
人生短暫，生命可貴，要減輕對(duì)生命的壓力，挖掘生命的壓力，正視苦難，承受“壓力”讓生命加堅(jiān)強(qiáng)，讓生命走向輝煌。
李麗，她的.生命如此波折，1歲患小兒麻痹癥，童年從未站起來(lái)過(guò)：40歲時(shí)不慎撞車，下半身完全 癱瘓，從此與輪椅為伴。然而，在多舛的命運(yùn)里，她不僅沒(méi)有怨天尤人，還選擇了一條向社會(huì)傳播愛(ài)心之路。她 創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”和公益網(wǎng)站“麗愛(ài)天空”長(zhǎng)期從事公益事業(yè)和青少年心理教育工作，先后義務(wù)深入國(guó)內(nèi)外100個(gè)多個(gè)學(xué)校， 企業(yè)，挽救了無(wú)數(shù)人的不良心理。
她的愛(ài)心得到了人們的肯定，讓人們看到了她強(qiáng)大的心靈，讓人們明白，一個(gè)人無(wú)論多么平凡2，無(wú)論多么脆弱，只要孜孜不倦，奉獻(xiàn)愛(ài)心，就一定能夠促成社會(huì)的良好道德風(fēng)尚。
正因?yàn)槔铥愑幸活w善良的心靈，使她戰(zhàn)勝了生活的缺陷，正因?yàn)樗己玫男睦硭刭|(zhì) ，使她向成功跨進(jìn)了一大步。
“懷才不遇”時(shí)常有不為人識(shí)的苦惱，“木秀于林”常為風(fēng)來(lái)摧之捆憂，成材者前方的旋途，不是大道是小路，在這狹小的小路上，往往有所困難，然而良好的心態(tài)會(huì)穩(wěn)住你的心，助你走向成功。
良好的心理，有助于中學(xué)生更早地踏入知識(shí)的門檻 ，良好的心理，有助于中學(xué)生在成材旋途中隨機(jī)應(yīng)變，良好的心理，有助于我們駕駛知識(shí)的船漿，良好的心理，有助于中學(xué)生做事穩(wěn)扎穩(wěn)打 ，明白“合抱之木，生于毫末，九層之臺(tái)，起于塵土千里之行，始于足下”的道路。相反地一味追求“立竿見(jiàn)影”的人只會(huì)使自己處于忙中添亂之中，有些人好高騖遠(yuǎn)，只熱衷于標(biāo)新立異，不屑于做那些看似微小的事情，到頭來(lái)，這樣，只會(huì)使他成為一名空想家。
沒(méi)有豪言壯語(yǔ)，沒(méi)有驚天動(dòng)地，正是在這樣平凡的工作中，李麗表現(xiàn)出堅(jiān)定的責(zé)任感和使命感。折射出強(qiáng)烈的精神。
在成材和心理良好之間，我首先選擇了良好的心理，而后選擇成材，要知道，良好的心態(tài)才是成材的關(guān)鍵。
心理健康作文 篇4
據(jù)了解，忽視兒童心理健康是當(dāng)前家長(zhǎng)普遍存在的一個(gè)誤區(qū)。他們錯(cuò)誤的以為，小學(xué)生不懂事就不會(huì)有心理問(wèn)題，事實(shí)上心理疾病近年來(lái)有明顯低齡化的趨向。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)有20%的兒童有抑郁癥狀，其中4%的兒童被診斷為臨床重癥抑郁。重癥抑郁最大的潛在危險(xiǎn)是自殺行為，這便是現(xiàn)在青少年自殺事件不斷發(fā)生的重要原因之一。這些問(wèn)題不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)這些學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的會(huì)使這些學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。
剖析當(dāng)今小學(xué)生生活的社會(huì)現(xiàn)狀，就不難發(fā)現(xiàn)為什么有那么多的小學(xué)生會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。他們大都是獨(dú)身子女，父母的溺愛(ài)，加上爺爺奶奶、外公外婆的過(guò)分寵愛(ài)，使他們養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、自私任性的性格，且依賴思想特別嚴(yán)重。同時(shí)他們又正處在身心發(fā)育時(shí)期，對(duì)任何新事物感到新奇，電視游戲的驚險(xiǎn)刺激，他們都想去嘗試模仿，但他們又缺乏理性的判斷能力，腦海里還沒(méi)有形成正確的表象，只是隨著自己的意愿行事，遇到順心的事就開(kāi)懷大笑、遭受一丁點(diǎn)的挫折就萎靡不振，甚至還與家長(zhǎng)鬧矛盾。而家長(zhǎng)在此時(shí)若缺乏正確的引導(dǎo)，缺乏與孩子的溝通、交流，那他們?cè)谛睦砩贤菀桩a(chǎn)生盲目的自滿、自卑、厭煩等反�，F(xiàn)象;在行為舉止上出現(xiàn)暴躁、偏激、易怒等情緒的變化;在知識(shí)學(xué)習(xí)上往往出現(xiàn)時(shí)好時(shí)壞的現(xiàn)象;與同學(xué)的交往上也存在著難以相處的局面。其實(shí)，學(xué)生碰到問(wèn)題而產(chǎn)生的憂愁苦悶，都是心理問(wèn)題的表現(xiàn)。因此，我們作為基層的教育工作者更應(yīng)該有責(zé)任、有義務(wù)做好正確的引導(dǎo)工作，增強(qiáng)他們心理健康的意識(shí)，促使他們正確對(duì)待自我、學(xué)習(xí)與生活，從而有效地促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，更好地幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)，快樂(lè)成長(zhǎng)。針對(duì)這些現(xiàn)狀下面我談幾點(diǎn)我粗淺的看法：
一、給學(xué)生一個(gè)自信
德國(guó)教育家第斯多惠曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“教育的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞�！毙撵`的交會(huì)更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和斗志。青春期的教育本是心靈對(duì)心靈的啟迪、精神對(duì)精神的感化。而愛(ài)是開(kāi)啟孩子心靈之門的鑰匙，愛(ài)又是相互的'，老師只有愛(ài)學(xué)生，才能得到學(xué)生的尊敬和愛(ài)戴。教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)是一種豐富多采的精神食糧，愛(ài)需要溝通，老師的贊美和鼓勵(lì)則是溝通的橋梁。給予學(xué)生肯定和賞識(shí)，不僅讓學(xué)生得到心理上的滿足，而且能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。融洽的師生關(guān)系可以使學(xué)生感到老師可親、可信、可傾訴。這樣學(xué)生就會(huì)樂(lè)于接近你，向你敞開(kāi)心靈的大門，說(shuō)出自己的真實(shí)感受。當(dāng)老師微笑地走上講臺(tái)，用明亮有力的眼神注視著每一個(gè)學(xué)生，學(xué)生就會(huì)覺(jué)得老師在注視著我，老師重視我，尤其是一些學(xué)困生，老師更應(yīng)讓他們感覺(jué)自己并沒(méi)有被冷落，從而挖掘?qū)W生的心理潛力，使他們樹(shù)立起學(xué)習(xí)的信心。因而給膽怯的學(xué)生一個(gè)鼓勵(lì)的目光;一個(gè)自信的微笑;一個(gè)“你能行”的暗示，讓他們戰(zhàn)勝自卑的心理，與同學(xué)們平等相處，以競(jìng)爭(zhēng)、樂(lè)觀的精神面貌共同參與學(xué)習(xí)。
二、自我教育時(shí)常抓
開(kāi)學(xué)一星期后，我為了調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍班級(jí)的學(xué)習(xí)氣氛，實(shí)行“這星期我當(dāng)家”的制度。每周一個(gè)值日班長(zhǎng)，讓每一個(gè)同學(xué)都嘗試“當(dāng)官”的榮耀和責(zé)任，值日班長(zhǎng)采用輪流或競(jìng)爭(zhēng)上崗的形式。首先，有競(jìng)爭(zhēng)者自我介紹，接下來(lái)就怎樣管理班級(jí)所采取的一系列措施給大家呈現(xiàn)，一周后班會(huì)課上利用五分鐘時(shí)間給大家做一個(gè)總結(jié)，再由同學(xué)表?yè)P(yáng)其優(yōu)點(diǎn)，指出其不足，勉勵(lì)其他學(xué)生在以后的工作中能再接再厲，更加出色。一月后評(píng)比一個(gè)最佳班長(zhǎng)，且可以再延續(xù)當(dāng)一周的班長(zhǎng)，這樣一來(lái)，學(xué)生的積極性充分調(diào)動(dòng)起來(lái)了，都爭(zhēng)先當(dāng)上值日班長(zhǎng)為快。同樣，學(xué)習(xí)委員等其它職務(wù)(包括組長(zhǎng))也是如此。我還大膽放手，主題班會(huì)也由小組承辦，課余時(shí)間與他們確定好主題，把握尺度，內(nèi)容、形式都由他們自己定，他們主持。同樣每月評(píng)出一個(gè)最佳小組，并給予適當(dāng)?shù)男—?jiǎng)勵(lì)。這樣學(xué)生在具體的工作中真正體會(huì)到了工作的辛苦，同時(shí)也讓學(xué)生增強(qiáng)自我管理的能力，增添班級(jí)的青春活力。除此之外，利用晨會(huì)課的時(shí)間開(kāi)展讀書樂(lè)活動(dòng)，充分拓寬學(xué)生的知識(shí)空間，還培養(yǎng)了學(xué)生積極大膽、善于表達(dá)的綜合能力。為了獲得更廣博的知識(shí)，我們積極主辦心理健康手抄報(bào)、心理健康黑板報(bào)等，逐步培養(yǎng)了學(xué)生的生活自理能力和行動(dòng)自律的習(xí)慣。讓學(xué)生自己來(lái)想，做自主思考的主人;讓學(xué)生自己來(lái)學(xué)，做自主探索的主人;讓學(xué)生自己來(lái)做，做實(shí)踐的主人;讓學(xué)生自己來(lái)管，做管理的主人;讓學(xué)生自己來(lái)創(chuàng)，做創(chuàng)造的主人。
三、多方結(jié)合的心理滲透
在教學(xué)中，教師充分運(yùn)用心理輔導(dǎo)的原則，在各科教學(xué)中滲透心理教育。盡可能多的尊重每個(gè)學(xué)生，千方百計(jì)維護(hù)學(xué)生的自尊和自信。在教學(xué)過(guò)程中必須關(guān)注學(xué)生的情緒，重視學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并運(yùn)用積極的評(píng)價(jià)方法，讓學(xué)生盡量體驗(yàn)成功的快樂(lè)。
學(xué)校各科的教學(xué)應(yīng)當(dāng)以素質(zhì)教育的總體目標(biāo)為依據(jù)，結(jié)合自身教育、教學(xué)的內(nèi)容、要求等特點(diǎn)，建立相應(yīng)的心理素質(zhì)教育培養(yǎng)目標(biāo)，使各科教學(xué)過(guò)程和學(xué)校心理教育相互滲透、相互促進(jìn)，并通過(guò)促使學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展來(lái)真正提高各科教學(xué)的質(zhì)量和效益，充分挖掘?qū)W校各科教學(xué)中蘊(yùn)含的豐富的心理教育因素�！端计贰氛n，只要時(shí)時(shí)刻刻結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際來(lái)講解，如“遵紀(jì)守法”、“學(xué)會(huì)守信”等內(nèi)容和學(xué)生的思想品德有機(jī)結(jié)合起來(lái)。我想只要老師處處挖掘?qū)W生的閃光點(diǎn)，及時(shí)贊美和賞識(shí)，我們的學(xué)生個(gè)個(gè)都是可造之才。
四、辦好家長(zhǎng)學(xué)校
由于小學(xué)生年齡小，自控能力差，他們的不良行為經(jīng)常會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。因而培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)，不僅要靠學(xué)校老師的主觀努力，更要靠家長(zhǎng)和社會(huì)的密切配合和大力支持，幾方面結(jié)合對(duì)學(xué)生進(jìn)行多方位的教育，通過(guò)分析、比較哪種是對(duì)的、哪種是錯(cuò)的，進(jìn)而辨真?zhèn)巍⒚鞣较颉?/p>
五、融入大自然
學(xué)校心理健康教育也是幫助學(xué)生克服心理困擾，發(fā)展健康心理的有效途徑。學(xué)校開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)讓學(xué)生情感產(chǎn)生共鳴的情境，讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中體驗(yàn)，培養(yǎng)和發(fā)展良好的心理品質(zhì)。由于外界因素的干擾，加上家庭成員的影響，個(gè)別學(xué)生顯得過(guò)于嬌嫩、自私，甚至冷漠。因而僅靠學(xué)校的課堂教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況組織學(xué)生走出課堂，走向社會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)。精心組織有趣的課外活動(dòng)，在實(shí)踐中來(lái)驗(yàn)證、體會(huì)、運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，調(diào)適學(xué)生身心健康的藝術(shù)、文化、體育、智力等活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中加強(qiáng)同學(xué)的友誼，鍛煉學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力，進(jìn)而加強(qiáng)心理健康教育的培養(yǎng)，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)。每年清明節(jié)“祭掃烈士墓”，讓學(xué)生知道我們今天的幸福生活來(lái)之不易，是無(wú)數(shù)先烈用生命和鮮血換來(lái)的，我們時(shí)時(shí)緬懷他們，更加勤奮學(xué)習(xí)，把祖國(guó)建設(shè)得更美好。同時(shí)組織學(xué)生觀看愛(ài)國(guó)主義題材的影片、錄像，引導(dǎo)他們觀察、思考影片中主人公的言行，寫好觀后影評(píng)，教育學(xué)生學(xué)習(xí)英雄人物的高尚品質(zhì)，從小樹(shù)立崇高的理想，做一個(gè)對(duì)國(guó)家、對(duì)社會(huì)有用的人。且學(xué)校每年都開(kāi)展“體育節(jié)”、“科技節(jié)”，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，挖掘?qū)W生的聰明才智，在活動(dòng)中增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。
小學(xué)是一個(gè)人心理形成的朦朧階段，小學(xué)教育在重視文化素質(zhì)教育的同時(shí)必須重視心理健康教育。我們以賞識(shí)教育為理念，讓學(xué)生信心飛揚(yáng)。如果每個(gè)教師把“開(kāi)心教學(xué)，愉快學(xué)習(xí)”的賞識(shí)教育理念運(yùn)用到實(shí)際教學(xué)中，從給學(xué)生一句溫暖的問(wèn)候、一張?zhí)鹛鸬男δ�、一個(gè)信任的眼神、一次熱情的鼓勵(lì)開(kāi)始，認(rèn)真地傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，平等地尊重學(xué)生的感受，悉心關(guān)愛(ài)、真心賞識(shí)每一個(gè)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，形成寬松、和諧的環(huán)境氛圍，讓學(xué)生產(chǎn)生在校學(xué)習(xí)的幸福感、認(rèn)同感。
總之，現(xiàn)代教育迫切需要我們教育工作者多了解一點(diǎn)兒童心理健康的知識(shí)，善于捕捉教育的契機(jī)，講究教育的藝術(shù)，通過(guò)多渠道、多方位把學(xué)生引向正確的健康發(fā)展的軌道。它不僅能使我們的工作開(kāi)展得得心應(yīng)手，而且還能為促進(jìn)學(xué)生身心健康做出有益的貢獻(xiàn)。但愿我們的老師人人都能成為青少年心理健康的“保健醫(yī)生”。我們應(yīng)該本著“學(xué)習(xí)著，快樂(lè)著”的理念，從關(guān)注學(xué)生的心靈入手，將心理健康教育融合在日常的教育教學(xué)中，讓學(xué)生在快樂(lè)學(xué)習(xí)的同時(shí)，促進(jìn)了學(xué)生身心的健康發(fā)展。
心理健康作文 篇5
根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態(tài)，僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的。從心理健康角度來(lái)說(shuō)，處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調(diào)整不了、出現(xiàn)一系列問(wèn)題的人群就需要接受心理指導(dǎo)了。心理問(wèn)題包括心理不良反應(yīng)、心理挫折、心理障礙（精神障礙）、人格障礙（病態(tài)人格）等。
那么到底哪一些群體是比較容易產(chǎn)生心理問(wèn)題的呢？
一般來(lái)說(shuō)，青壯年群體的心理問(wèn)題出現(xiàn)得比較多，大概是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問(wèn)題或者是學(xué)業(yè)問(wèn)題就業(yè)問(wèn)題而導(dǎo)致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙；而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現(xiàn)的問(wèn)題比較多，生活得比較困惑，覺(jué)得前途渺茫、沒(méi)什么追求。在受到一些挫折打擊之后，無(wú)所適從，甚至想要自殺的例子也不少見(jiàn)。
為了避免出現(xiàn)心理問(wèn)題，平時(shí)在生活中要注意以下事項(xiàng)：
除了加強(qiáng)自身修養(yǎng)之外，生活和工作都要有規(guī)律。給自己設(shè)定的目標(biāo)也不宜太高，達(dá)不到的話則容易產(chǎn)生一種失落感，對(duì)心理健康是有影響的。而設(shè)定一個(gè)可以夠到的目標(biāo)，則容易獲得一定的成就感，對(duì)于人的`心理健康是很有好處的。
另一個(gè)要注意的方面是生活節(jié)奏的問(wèn)題。
現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏普遍較快，有的人跟著別人的生活腳步去走，適應(yīng)不了就容易進(jìn)入亞健康狀態(tài)。所以建議大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意義的事情。
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