一節(jié)體育課400字作文
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家一定都接觸過(guò)作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編為大家收集的一節(jié)體育課400字作文，歡迎閱讀與收藏。
一節(jié)體育課400字作文1
“叮鈴鈴”上課了，大家都異常興奮，因?yàn)檫@節(jié)課是體育課。我們做完了各種新學(xué)的項(xiàng)目后，老師就讓我們自由活動(dòng)了，大家都興奮極了。
我們有的跳繩，有的打羽毛球，有的踢足球……玩的熱火朝天。
羽毛球比賽很精彩，只見一個(gè)同學(xué)掄起球拍，左手把羽毛球扔到半空中，右手用球拍使勁一拍，只見羽毛球在空中劃過(guò)一道優(yōu)美的弧線，說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，田錦源又把羽毛球給打了回去。就這樣雙方大戰(zhàn)數(shù)十回合，田錦源取得了勝利。
最熱鬧的要數(shù)跳繩比賽了，一開始是梁園藝跳，只見他接過(guò)跳繩使勁往前一甩，在要碰到腳的那一刻，他矯健的跳了起來(lái)，果然好身手！就這樣開始重復(fù)剛才的動(dòng)作，周圍同學(xué)一邊點(diǎn)頭一邊數(shù)著：“一、二、三、四、五…”到了第八十三個(gè)的時(shí)候，跳繩調(diào)皮的把他絆倒了，惹得大家哈哈大笑！
按順序，該張俊澤了，他的動(dòng)作跟梁園藝差不多。只不過(guò)是“走路式”跳繩，就是先快速地邁過(guò)去一只腳，同學(xué)們又開始數(shù)起來(lái)：“一、二、三…�！碑�(dāng)數(shù)到八十個(gè)的時(shí)候，梁園藝急了，生怕張俊澤超過(guò)了他。于是對(duì)張俊澤說(shuō)：“大哥，腳下留情��！”可是好像梁園藝越說(shuō)張俊澤越帶勁。但是他不可能一直跳，最后還是停了下來(lái)。他氣喘喘吁吁地說(shuō)：“多少個(gè)？”我說(shuō)：“一百零九個(gè)，打破了記錄�！彼樕狭碎_了花，高興的一蹦三尺高。
伴隨著“叮鈴鈴！”的課聲，我們精彩的多體育課也結(jié)束了。這真是一節(jié)有趣的體育課啊。
一節(jié)體育課400字作文2
在一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，清風(fēng)徐徐，我正走在去體育館的小路上，因?yàn)橄鹿?jié)是我最喜歡的體育課，我心想：下節(jié)課會(huì)干什么呢？會(huì)去玩，去跳繩，做仰臥？還是魔鬼訓(xùn)練？想到這我就瑟瑟發(fā)抖，腦海里不僅想起操老師讓我們訓(xùn)練的畫面！突然：“叮鈴鈴鈴！”這鈴聲嚇了我一大跳，還打斷了我的思緒，我只好往體育館跑。
做完眼保健操，操老師來(lái)到體育館對(duì)大家說(shuō)：“今天我們八百米往反跑！”一說(shuō)完全班哀聲響徹云霄，但是我一點(diǎn)也不怕，想當(dāng)年我跑步可是班里數(shù)一數(shù)二的女生�。∫�?yàn)檫@是魔鬼訓(xùn)練，我心里還是有點(diǎn)恐懼。做完了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就要開始了，不一會(huì)兒就輪到了我。一開始，我就像獵豹一般沖了出去，頓時(shí)感覺飛了起來(lái)，但是第二圈就不順利了，感覺速度減少了一半，所以被超過(guò)了，但我還是不甘示弱，拼命的跑啊跑，想要使出全身力量往前沖。操老師說(shuō)中間速度要平衡，我就保存實(shí)力。到第三圈里，我已經(jīng)感到全身疲憊，無(wú)法再用力，身體并不是我自己，一點(diǎn)兒也不受控制，呼吸也困難�？磥�(lái)我缺少運(yùn)動(dòng)了呀！到了沖刺時(shí)刻，我至少還有意志，就抱有希望。終于我到了，操老師大聲對(duì)我說(shuō)：“1分53秒！”我欣慰的笑了！
操老師說(shuō)我是良好，當(dāng)然好的一面也有付出，因?yàn)榈浆F(xiàn)在我的腳還有陣陣強(qiáng)烈的疼痛！
一節(jié)體育課400字作文3
周三，我們迎來(lái)了辛苦的一節(jié)體育課。
體育老師讓我們先熱熱身，然后讓我們跑步�！叭绻幸粋�(gè)人表現(xiàn)不好，全班跟他一起去太陽(yáng)底下曬著�！斌w育老師嚴(yán)厲地說(shuō)。然后，體育委員就帶著我們開始跑步了。本來(lái)跑一圈就很累，再加上火辣辣的太陽(yáng)的炙烤，別提有多累了。終于跑完一圈了，大家累得氣喘吁吁，腳步趔趄。我們女生的頭發(fā)都有些蓬亂了。我的汗滴滴答答往下流，頭發(fā)緊緊地貼在頭皮上。衣服也像膏藥一般粘在身上，要多難受有多難受。體育老師卻說(shuō)：“前面的女生表現(xiàn)很好，可是后面的男生又打又鬧，所以體育委員要帶著所有男生再跑一圈�！蹦猩鷽]辦法，剛想坐下休息一會(huì)的男生們只得站起身來(lái)。然后，體育委員就帶著所有男生出發(fā)了。我們女生雖說(shuō)是坐著，但在太陽(yáng)底下坐著，也很難受�；馃岬奶�(yáng)把我們好像要烤熟了。
男生終于跑完了一圈，他們個(gè)個(gè)頭上都有汗珠，這時(shí)，體育老師一聲口哨，我們又開始在強(qiáng)烈的`陽(yáng)光下練習(xí)“武術(shù)扇”。體育老師帶我們做了前幾節(jié)，然后檢查出前幾節(jié)中哪一節(jié)有問(wèn)題，再分解動(dòng)作，一步一步帶著我們做，做一個(gè)動(dòng)作檢查一下，做一個(gè)動(dòng)作檢查一下，體育老師要求我們動(dòng)作橫平豎直，身體屈伸到位。我多么想放松一下啊，可惜老師不讓。
下課鈴響了，再看其他同學(xué)，個(gè)個(gè)面色疲憊，腳步踉蹌，汗?jié)n滿臉。老師才整隊(duì)送我們回班。
��！這真是一節(jié)辛苦的體育課呀！
一節(jié)體育課400字作文4
今天下午第一節(jié)課是體育課。
我們跑出教室，來(lái)到走廊，安靜地等待著老師的到來(lái)。很快，高高的老師就走了過(guò)來(lái)，我們跟著老師來(lái)到了操場(chǎng)。剛站穩(wěn)，老師就喊：“立正！”我可被嚇到了，但我很快就站得像根竹竿一樣直了。這立正的時(shí)間可真長(zhǎng)呀，一站就好幾分鐘，我的手心不知怎的一直冒汗，我的腿也不知怎的很酸很酸，真想坐下來(lái)休息休息。
這時(shí)，體育老師說(shuō)：“好，原地休息！”大家有的撓癢癢，有的揉眼睛，有的雙手一直亂動(dòng)......可休息沒有多久，體育老師又說(shuō)：“慢跑一圈！”我們就氣喘呼呼地跑呀跑。
終于跑完了！我們?cè)靥げ�，調(diào)整呼吸，真是累極了！剛想休息，老師就讓我們做好多動(dòng)作。哼！一番折騰過(guò)后，老師說(shuō)：“蹲下！伸出一只腳，平穩(wěn)后抬起來(lái)！”
說(shuō)著容易做著難，我可失敗了好幾次！我再試了一下，首先伸出右腳......我搖來(lái)?yè)u去，終于平穩(wěn)了！然后慢慢地抬起來(lái)......終于，我成功了！
功夫不負(fù)有心人，最后測(cè)試時(shí)我通過(guò)了！
一節(jié)體育課400字作文5
今天，我們上了一節(jié)排球課。
到了籃球館，老師先給大家講解最基本的動(dòng)作—墊球，我們就開始分組練習(xí)了。我把排球往天上一扔，兩手交叉，大拇指并攏，右腳跨前一小步，把球墊回空中去，墊著墊著，我的手心出了汗，手臂也酸了，排球也越來(lái)越低了。我心里有些著急，俗話說(shuō)的好：心急吃不了熱豆腐。一不小心，我的排球就掉到了地上，才墊了7個(gè)，根本沒有過(guò)關(guān)。我不明白，在老師手中那么聽話的排球，到了我手中怎么就成了頑皮的小精靈呢！難不成，老師給球施了魔法？
第二輪，我吸取了上一輪的教訓(xùn)，動(dòng)作準(zhǔn)確，不能心急，“6、7、8”，我破了上一次的記錄，眼看著馬上就要到十個(gè)了，我越來(lái)越興奮，呼！十一個(gè)，完成目標(biāo)了！
和戴老師擊掌過(guò)后，我就和吳潘昊開始了對(duì)掂，我調(diào)整好位置，向吳潘昊扔去，只見他盯著排球，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，手臂向前一揮，排球又回到了我這里來(lái)。轉(zhuǎn)眼間，吳潘昊掂完了30個(gè)，輪到我了，我跑向排球所在的位置，重重一擊，排球落到了吳潘昊的手上，我也馬上掂完了30個(gè)，和戴老師擊了個(gè)掌，耶……！“叮，叮，�！毕抡n了，廣播里傳來(lái)的了下課的鈴聲，我們放好了排球，拿好自己的衣服，陸陸續(xù)續(xù)地回到了班級(jí)里。
這是一節(jié)特殊的體育課，我特別喜歡這一堂排球課！
一節(jié)體育課400字作文6
“叮鈴鈴”，上課鈴響了，體育老師走進(jìn)教室，對(duì)同學(xué)們嚴(yán)肅地說(shuō)：“今天我要帶你們下去操場(chǎng)上�！蔽以尞悩O了，這個(gè)體育老師已經(jīng)好幾節(jié)課不讓我們?nèi)ゲ賵?chǎng)了，我歡呼起來(lái)，此時(shí)此刻，教室沸騰了，可冷不丁又從老師的嘴里昌出兩個(gè)字“跑步。”可還有人在歡呼，仔細(xì)一看，原來(lái)是那些頑皮的男生啊。老師似乎被激怒了，吼了聲：“安靜！”直到?jīng)]聲音了才帶我們到操場(chǎng)上。
到了操場(chǎng)，老師先教我們做熱身運(yùn)動(dòng)，讓我們繞操場(chǎng)慢跑一圈后，我們都?xì)獯跤醯�，但是，還有一些人面不改色，在位置上說(shuō)笑，被老師發(fā)現(xiàn)了，老師便讓全班再跑兩圈。跑完后，已沒人有力氣說(shuō)話了。接著，老師為我們示范起跑。老師在起跑線上，蹲下身子，手按著地板，左腳在前，右腳在后。他突然站了起來(lái)，右腳使勁一蹬，飛快地跑，風(fēng)一般地快。老師如同神仙一般落在終點(diǎn)，我們都驚呆了。我們驚訝不僅是因?yàn)槔蠋煹乃俣瓤欤�因?yàn)槔蠋熍芰宋迦�面不改色，連一口氣都沒喘呢！同學(xué)們問(wèn)老師：“您怎么跑那么快？”老師告訴我們：“這必須要從練起，還要能吃苦，每天早起，來(lái)學(xué)校跑兩圈。”一會(huì)兒，老師讓同學(xué)們開始練起跑，我們排成四行，一個(gè)接一個(gè)地跑。先是一個(gè)小個(gè)子同學(xué)領(lǐng)第一隊(duì)，整隊(duì)也很慢。終于輪到我了，我學(xué)著老師的樣子，蹲在起跑線上，手按著地板，突然站起來(lái)，飛快地跑。過(guò)了一會(huì)兒，我們都練得渾身是汗了。
“叮鈴鈴”，下課了，老師讓我們解散了，快樂的時(shí)間總是短暫的，我們都依依不舍地回到了教室。
一節(jié)體育課400字作文7
下午，因?yàn)殪F霾很嚴(yán)重，所以我們的體育課要上室內(nèi)。我們看了兩個(gè)視頻，一個(gè)長(zhǎng)一個(gè)短。印象最深刻的就是那個(gè)稍微長(zhǎng)一些的視頻了。它主要講了霧霾的幾大危害。
第一、傷肺霧霾天對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大，這已成為多數(shù)人的共識(shí)。呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數(shù)百種大氣顆粒物能直接進(jìn)入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會(huì)被人體吸入。其次，霧霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強(qiáng)，細(xì)顆粒物會(huì)“帶著”細(xì)菌、病毒，來(lái)到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染。
第二，傷心臟哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會(huì)引發(fā)心肌梗死，還會(huì)造成心肌缺血或損傷。美國(guó)調(diào)查了2。5萬(wàn)名有心臟病或心臟不太好的人，發(fā)現(xiàn)PM2。5增加10微克/立方米后，病人病死率會(huì)提高10%~27%。
第三，傷血管霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。霧大的時(shí)候，水汽含量非常高，人們?cè)趹敉饣顒?dòng)和運(yùn)動(dòng)時(shí)，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會(huì)有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。
請(qǐng)大家牢記這幾點(diǎn)，霧霾天氣不要出門，以免讓自己受到傷害。
一節(jié)體育課400字作文8
星期四，天氣睛朗，陽(yáng)光明媚。
下午第一節(jié)課是體育課，上課鈴響完后，我們就迅速地排好隊(duì)準(zhǔn)備上課了。這時(shí)候，黃老師把我們帶到跑道上，說(shuō)要跑完四個(gè)來(lái)回，如果時(shí)間超過(guò)了25秒就要重考。我聽后一臉懵了，心想：我現(xiàn)在的力量最多也只能跑兩個(gè)來(lái)回，跑四個(gè)來(lái)回一定很吃力，還可能會(huì)超時(shí)的。想到這里，我不禁打了幾個(gè)冷顫，一邊做跑步前的熱身運(yùn)動(dòng)，一邊想不要這么快輪到我。可時(shí)間一轉(zhuǎn)眼過(guò)去了，不一會(huì)兒工夫前面的同學(xué)都跑完了。我就像熱鍋上的螞蟻一樣，一邊為自己加油，一邊等待黃老師的吹哨聲。
哨聲吹響，我就像風(fēng)一般飛快地跑向轉(zhuǎn)折點(diǎn)，默默念著很快就跑完了四個(gè)來(lái)回的，我一定行。可是，想起來(lái)容易做起來(lái)難呀！我跑了兩個(gè)來(lái)回后果真的跑不動(dòng)了。就在我想改為慢跑時(shí)，我看見前面的瘦小的何詩(shī)晴同學(xué)正在努力地跑向終點(diǎn)，沒有一點(diǎn)想放棄的意思。這時(shí)候不知道為什么我的心里涌出一股勁“我要加油，我要勇往直前”的念頭。就這樣，我終于熬到了終點(diǎn)。雖然我還是要補(bǔ)考，可我面上卻沒有一絲難過(guò)表情，因?yàn)槭峭瑢W(xué)何詩(shī)晴給我做了一個(gè)榜樣，好像告訴我，無(wú)論做什么事情都要堅(jiān)持到底，只有堅(jiān)持才可以勝利。
何詩(shī)晴，我想對(duì)你說(shuō)聲“謝謝，你是我的好榜樣、好同學(xué)！”
一節(jié)體育課400字作文9
每個(gè)星期四有我喜歡的體育課。
體育課都玩一些傳球、接力賽、還有投籃等一些體育游戲，但我還是最喜歡“斗雞”的這個(gè)游戲。
那天體育課上，班長(zhǎng)帶領(lǐng)大家到操場(chǎng)上，老師讓我們玩“斗雞”。女生雙手抱在一起，左手一抬，開始用胳膊撞擊對(duì)方，直到對(duì)方倒了為止。男生把左腳搭在右腿膝蓋上，雙手扶著左腳，用左腿膝蓋毫不留情的撞自己的“敵人”。
游戲開始了，一個(gè)男生朝我撲來(lái)，準(zhǔn)備撞倒我，可在這時(shí)，我以迅雷不及掩耳的速度一閃，結(jié)果他撲了個(gè)空。又有一個(gè)男同學(xué)迅速的向我撞來(lái)，可我一動(dòng)不動(dòng)站在那兒，他向我一撞，因?yàn)闆_力太大，身子向后一倒，摔了個(gè)四腳朝天。等他爬起來(lái)怒氣沖沖的朝我撲來(lái)時(shí)，我左一跳，右一跳，對(duì)方總是確定不了撞哪邊，一個(gè)男生不管我跳到那邊，就直接沖上去，他呢，就來(lái)了一個(gè)就地十八滾，摔得自己疼的亂叫。剩下的男生嚇得好幾個(gè)退出了，我得意洋洋地笑了。就在這時(shí)，下課鈴響了。哎！過(guò)得可真快本來(lái)還可以再“干掉”幾個(gè)男生的，不過(guò)這節(jié)課玩的真開心。
通過(guò)體育課玩游戲我明白了，干什么事不要太沖動(dòng)，一定要仔細(xì)、冷靜，要不然什么事也干不好。
一節(jié)體育課400字作文10
今下午第二節(jié)課是體育課，這是一節(jié)十分特別的體育課。
因?yàn)榻裉靹偞蛄丝袢呙�，所以不能上體育課，我就呆在教室里。在教室里也有另外幾位女生留了下來(lái)。班里只有幾個(gè)人，所以十分安靜，沒有一個(gè)人說(shuō)話，大家都在埋頭寫作業(yè)，我也在寫自己的作業(yè)。
我一樣一樣地過(guò)著作業(yè)：數(shù)學(xué)作業(yè)，OK！地理作業(yè)，OK！生物作業(yè)，也OK了。還生下了兩個(gè)作業(yè)：英語(yǔ)作業(yè)和語(yǔ)文作業(yè)。我先掏出了英語(yǔ)《練測(cè)考》開始寫，寫了一會(huì)兒，發(fā)現(xiàn)一道奇怪的題，是完形填空上，上面印了第四小題的空，卻沒有第四小題。我在那猶豫了一會(huì)兒，最后放棄了那道題。剩下的要快得多，用了35分鐘，寫完了英語(yǔ)作業(yè)。
然后，我數(shù)了一下數(shù)學(xué)小卷，分好類，方便直接分發(fā)。
接下來(lái)我有些茫然了，一時(shí)間忽然不知該干什么好了。愣了一會(huì)兒神之后，我拿出了生物卷子，準(zhǔn)備提前寫一點(diǎn)兒。此時(shí)距離下課還有十分鐘，在下課鈴響起時(shí)，我正好寫完了一小面卷子，完美的只剩下了隨筆。
今天打疫苗時(shí)，我聽另外一個(gè)護(hù)士說(shuō)，打完疫苗三天內(nèi)不能劇烈運(yùn)動(dòng)，那星期五就可以上體育課了。
這是一節(jié)不一樣的體育課——單人室內(nèi)課。
一節(jié)體育課400字作文11
多姿多彩的校園生活，記載了我的童年。童年中的有些事令人傷心、有些事令人遺憾、有些事令人開心……其中，我最記憶猶新的，便是那節(jié)有趣的體育課。
記得那是一個(gè)晴天的下午，最后一節(jié)是體育課。體育老師（也就是數(shù)學(xué)老師）、語(yǔ)文老師和英語(yǔ)老師一起走入課堂。這一幕讓我們面面相覷，正奇怪老師們?yōu)槭裁磿?huì)一起來(lái)了時(shí)，就聽見體育老師說(shuō)： “因?yàn)檎Z(yǔ)文老師的申請(qǐng)，這節(jié)課我們?nèi)グ魏�！”全班同學(xué)愣了2秒后，立刻反應(yīng)過(guò)來(lái)并歡呼起來(lái)，“耶！”震耳欲聾的歡呼聲都能把樓頂給掀飛了�！鞍察o！”體育老師叫了一聲，接著把我們分成了四隊(duì)，兩隊(duì)拉拉隊(duì)，兩隊(duì)拔河。我有幸被選中參加拔河。
來(lái)到操場(chǎng)上，只見草坪中間有一個(gè)長(zhǎng)繩，繩的正中系著一條紅領(lǐng)巾，繩子的周圍站滿了同學(xué)們。我們分別站到繩子的兩邊，老師教完我們拔河的方法后，并一聲令下：“開始！”
“加油！加油！”四周啦啦隊(duì)們手舞足蹈地給我們加油。我們用了九牛二虎之力，甚至連手上都被轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去的繩子磨痛都不管不顧。我方有全班最重量級(jí)的選手——徐謹(jǐn)壓陣，只見他雙手拉住繩子，一張胖臉漲得通紅，像一個(gè)紅番茄。身子也向傾去，十分賣力。
在我們的不懈努力下，我們組最終以2：1的成績(jī)險(xiǎn)勝三四組，頓時(shí)我們的隊(duì)伍立刻變成了一片歡樂的海洋。離我很近的一個(gè)同學(xué)甚至抱起我歡呼起來(lái)！
愉快的時(shí)光總是過(guò)得很快，真希望我們能再多上幾次這樣的體育課。
一節(jié)體育課400字作文12
今天我們要上一節(jié)休育課。
叮鈴鈴，上課鈴響了，休育老師走進(jìn)了課室，拿起粉筆，在黑板上畫 一條跑道，轉(zhuǎn)身對(duì)我們說(shuō)：“今天我們學(xué)跑步，我告訴你們聽跑步也有很大的學(xué)問(wèn)，你沒有認(rèn)真聽，如果待會(huì)兒跑的不標(biāo)準(zhǔn)的，就不能自由活動(dòng)。"體育老師對(duì)我們說(shuō)：“五十米跑最重要的是一開始要快速起步，最后要沖刺，大家聽懂沒有？”大家點(diǎn)點(diǎn)頭，給老師立刻說(shuō)：“同學(xué)們，出去排隊(duì)�！蓖瑢W(xué)們立刻沖出教室，在走廊里整齊的排好隊(duì)，老師帶領(lǐng)的隊(duì)伍走向了操場(chǎng)。我們緊隨其后，老師叫我們先跑兩圈步，再做操，我們跑步和做操都做完了，老師帶領(lǐng)著我們來(lái)到跑道上，并分好了四組，老師先給我們演示了一遍，便叫我們開始跑，他對(duì)我們說(shuō)：“我一行一行的檢查。"因?yàn)槲沂堑谝恍械模晕乙谝粋�(gè)被檢查，我按照老師說(shuō)的要快點(diǎn)起步，可是到了后面準(zhǔn)備沖刺的時(shí)候，我突然沒有體力了， 所以沒有按照老師說(shuō)的快速?zèng)_刺，老師嚴(yán)肅的要求我重跑。我一次又一次的重跑，可是還是沒有過(guò)關(guān)，看見同學(xué)們一個(gè)一個(gè)的過(guò)關(guān)了，我開始沒信心了，體育老師看我沒有信心，走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“跑步也是有秘訣的，你起步要快，沖刺要快，但是你中間可以降低一點(diǎn)速度，這就是五十米跑的秘訣�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，按照老師的秘訣來(lái)跑，最后我做到了，我可以去自由活動(dòng)了�？删驮谶@時(shí)下課鈴響了，叮鈴鈴，叮鈴鈴，我只好從操場(chǎng)回到課室。
通過(guò)這節(jié)課，我知道了跑步也有很大的學(xué)問(wèn)。
一節(jié)體育課400字作文13
九月十九日上午第三節(jié)是我們盼望已久的體育課，大家玩了各自喜歡的游戲。
大家最喜歡的還是丟沙包，老師講了游戲規(guī)則：每個(gè)組先選出兩個(gè)同學(xué)扔沙包，其余同學(xué)站在中間接沙包，不過(guò)站在中間的同學(xué)每人有兩條生命，如果被擊中了就會(huì)自然丟失一條生命，如果接住了對(duì)方扔來(lái)的沙包就會(huì)增加一條生命的。
游戲正式開始了，我們班的男同學(xué)玩扔沙包的人特別多。有崔明宇、李雨龍、張明洛、劉璐濤等。冉德智做組長(zhǎng)，我們這個(gè)組的同學(xué)無(wú)論攻還是守的都是那么靈活，打得準(zhǔn)，接的穩(wěn)，場(chǎng)上組長(zhǎng)指揮，大家是一呼百應(yīng)。沙包是飛來(lái)飛去，喊聲是此起彼伏。只聽崔明宇大聲呼喊自己已經(jīng)是有六條生命了。高興的是手舞足蹈。再看李雨龍和劉璐濤一起追著崔明宇苦苦哀求說(shuō)“行行好，借我們一條命吧！”崔明宇慷慨大方地說(shuō)：“行！”，接著我們又玩了起來(lái)。外圍觀看的覺得場(chǎng)上亂糟糟的，其實(shí)，我們是嚴(yán)格遵守規(guī)則的。
我們正玩得高興，老師吹哨了，我們立刻整隊(duì)集合，根本無(wú)心聽老師總結(jié)，因?yàn)槲覀兊男倪�在游戲中。
一節(jié)體育課400字作文14
今天，我們迎來(lái)了一周的第二堂體育課——橄欖球課。可是，這節(jié)課我們一點(diǎn)也不開心，這是為什么呢？請(qǐng)往下看——
上課了，我們?cè)谟崾婧膸ьI(lǐng)下背著書包，下了樓，到一樓時(shí)，我往后一看，原本整齊的隊(duì)伍卻變得七扭八歪，一會(huì)兒拐到左，一會(huì)兒拐到右，就像一條巨蛇。于是，老師讓我們?cè)跇翘菘谡玖艘粫?huì)，然后才讓我們走到跑道那，按從矮到高的順序排成四排，站好后，為了不讓我們放書包磨蹭，老師說(shuō)：“你們只要在10秒鐘以內(nèi)放好書包，我們就不跑步。但是，如果超過(guò)10秒鐘的話，1秒鐘跑1圈�！崩蠋焺傉f(shuō)完，我們幾個(gè)玩得好的同學(xué)就飛快地跑到跑道邊，把書包靠在一起，壘成了一個(gè)書包陣，還把班牌插到了中間。其他同學(xué)看見了，也學(xué)著我們這樣。當(dāng)全班同學(xué)站好隊(duì)時(shí)，老師已經(jīng)數(shù)到了34秒鐘。我心想：這下完了，這可是24圈呀！我們平時(shí)一周的體育課跑步加起來(lái)也不過(guò)才10圈。這一次準(zhǔn)要累死我們不可。老師讓第一排最高的同學(xué)帶領(lǐng)我們跑步。起先我們有說(shuō)有笑，然后氣喘吁吁、大汗淋漓，腿如灌了鉛，雙腳發(fā)麻，最后從快跑變成慢跑，從慢跑變成了走路。有的同學(xué)還坐在離老師很遠(yuǎn)的地方休息。老師看我們這樣，決定只要跑12圈�？煜抡n時(shí)，老師才講了一下今天要學(xué)的知識(shí)。
一節(jié)快樂的體育課變成了跑步課，磨蹭是沒有好下場(chǎng)的。
一節(jié)體育課400字作文15
“砰砰砰”，聽到這熟悉的腳步聲，就知道馮老師來(lái)了。馮老師一進(jìn)門，就對(duì)我們說(shuō)：“同學(xué)們，我們要舉行一節(jié)特別的課——體育課。頓時(shí)，教室里就像炸開鍋似的，同學(xué)們一下子歡呼起來(lái)。
老師先把墊子放在地上，然后分組，分完組后，老師給我們講游戲規(guī)則。講完后，比賽正式開始了。
我平躺在墊子上，一個(gè)同學(xué)壓著我的腿。我雙手抱頭，腹部用力，就坐了起來(lái)。一邊做一邊想：仰臥起坐居然這么簡(jiǎn)單，真是小菜一碟！當(dāng)我做到第六個(gè)的時(shí)候，我的肚子酸了，感到全身無(wú)力，做到第七個(gè)的時(shí)候，我咬著牙，想使勁的坐起來(lái)，可就是坐不起來(lái)。這次失敗了，我想：這一次我失敗了，不代表我下一次還能失敗！于是，我使出我的洪荒之力才把這一個(gè)做完。當(dāng)我想再做一個(gè)的時(shí)候，老師說(shuō)“停”，就輪到下一個(gè)同學(xué)了……
時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼間，比賽結(jié)束了。老師說(shuō)：“結(jié)果不重要，重要的是同學(xué)們能盡自己最大的努力完成仰臥起坐，這就是最棒的�！蔽疫@次雖然只做了七個(gè)，但是我很高興，因?yàn)檫@次體育課讓我們感受到了做每個(gè)事情都不容易。是啊，正如馮老師說(shuō)的，結(jié)果不重要，重要的是能盡自己最大的努力完成一件事就好了。
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