提高心理素質(zhì)作文（精選6篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？下面是小編整理的提高心理素質(zhì)作文（精選6篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
提高心理素質(zhì)作文1
讀了《青少年心理素質(zhì)培訓(xùn)》，我從這本書(shū)里，了解了健康到底是什么。
其實(shí)健康不僅是身體上沒(méi)有疾病，而且還包括體格、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展，這是世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)準(zhǔn)。
現(xiàn)在，不管是學(xué)生還是大人都會(huì)面臨巨大的心理壓力。
隨著社會(huì)的高速發(fā)展，生活節(jié)奏的日益加快，以及商品生產(chǎn)帶來(lái)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，人們的壓力就會(huì)越來(lái)越大。
學(xué)生作為一個(gè)特殊社會(huì)群體，也必將面臨著學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，以及人際關(guān)系、生理成熟與心理不成熟的矛盾問(wèn)題，等等。
每個(gè)處于青春期的孩子，都會(huì)引起所處的成長(zhǎng)環(huán)境，形成不同的個(gè)性，不同的心理問(wèn)題。青少年朋友想要健康、陽(yáng)光地度過(guò)最美好的青春時(shí)代，緊要時(shí)刻關(guān)注自己的心理素質(zhì)。
我從《青少年心理素質(zhì)培訓(xùn)》中，了解了一些心理問(wèn)題、心理防衛(wèi)機(jī)制、心理治療方法、心理戰(zhàn)術(shù)等等。
我看了這本書(shū)知道了如何了解自己的心里狀況。不好，怎樣才能把自己的心里變的開(kāi)朗起來(lái)。
我讀了這本書(shū)后，覺(jué)得自己再也沒(méi)有那種心理壓力很大，心里覺(jué)得非常的舒心。
《青少年心理素質(zhì)培訓(xùn)》真是一本好書(shū)，可以為我們?cè)谧詈玫幕居昙?，帶來(lái)明媚的陽(yáng)光，趕走陰暗的烏云，這本書(shū)讓我們受到啟發(fā)
提高心理素質(zhì)作文2
五·一這天，我來(lái)到沈陽(yáng)世博園春游。游樂(lè)園附近新建成了青少年心理素質(zhì)特訓(xùn)基地。
遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，上面懸掛了三條寬大的條幅：一是提高心理素質(zhì)；二是挖掘潛在能力；三是培養(yǎng)超凡能力�？戳诉@些，心想這個(gè)游戲一定很好玩，決定試一試，順便測(cè)試一下自己的心理素質(zhì)的指數(shù)。
幾分鐘后買(mǎi)了門(mén)票進(jìn)入園內(nèi)。教練給我系好安全帶和頭盔護(hù)具，挑戰(zhàn)開(kāi)始了。
過(guò)關(guān)測(cè)試分過(guò)索橋、過(guò)滾筒橋、過(guò)站樁橋、躲墻根、走鋼絲躲沙包等十幾個(gè)項(xiàng)目。第一關(guān)過(guò)索橋。索橋在半空中搖搖晃晃，乍看一眼真有點(diǎn)膽戰(zhàn)心驚。踏上索橋后，我盡量放松，慢慢地向前移動(dòng)腳步，一分鐘后我終于過(guò)去了。第二關(guān)過(guò)滾筒橋，由于有了一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，也只用了一分鐘過(guò)去了。
第三關(guān)讓我吃了大虧。我試著先用一只腳踩在木樁的踏棍上，可腳剛踩上踏棍，木樁就飛出老遠(yuǎn)，并不停地璇轉(zhuǎn)，根本無(wú)法踩實(shí)，就不用說(shuō)另一只腳了。只有兩只腳都踩在木樁上，才能繼續(xù)向另一個(gè)木樁邁進(jìn)。突然，我看見(jiàn)前面的小朋友很有技巧，他是在木樁旋轉(zhuǎn)時(shí)踏步的。學(xué)著這個(gè)小朋友的樣子，我費(fèi)了好多時(shí)間才過(guò)去。
第十關(guān)是走鋼絲躲沙包。雙腳一前一后踩在鋼絲上，上半身還要躲開(kāi)豎吊在眼前碩大的沙包，難度之大，“前所未有”。這一關(guān)的關(guān)鍵是雙手必須拉緊安全帶，然后晃動(dòng)身體躲開(kāi)沙包才能繼續(xù)前進(jìn)。我走過(guò)之后，見(jiàn)后邊的女生不敢走，給她講了要領(lǐng)，然后鼓勵(lì)她，為她加油……
玩完這個(gè)游戲，和過(guò)山車(chē)、摩天輪等游樂(lè)項(xiàng)目相比，我覺(jué)得雖然沒(méi)有它們那么激烈、刺激，但很有趣，并能全面地提高我們青少年的心理素質(zhì)。
提高心理素質(zhì)作文3
我們將針對(duì)中國(guó)教育方式教會(huì)您，幫助您成為最優(yōu)秀的父母！
世界衛(wèi)生組織關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有七個(gè)方面，即智力正常、能控制自己的情緒并心境良好、具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、人際關(guān)系好、主動(dòng)適應(yīng)并改造環(huán)境、人格健全和統(tǒng)一、心理發(fā)展符合年齡特征。
事實(shí)上，做為孩子的父母也應(yīng)該符合這些標(biāo)準(zhǔn)。但是要做到這些也并不容易。因?yàn)闆](méi)有精神刺激或壓力的人是不存在的，尤其是現(xiàn)在做父母的確越來(lái)越難了。無(wú)疑，做好父母的職責(zé)，首先需要好的心理素質(zhì)。那么，優(yōu)秀的父母的心理素質(zhì)應(yīng)該是怎樣的呢？
（1）善于心理調(diào)節(jié)
遭遇到生活中的困難挫折和不順心的事是每個(gè)人都不可避免的，相比之下中年人面臨的各種壓力更大，但許多父母不善于對(duì)自己做情緒撫慰，在生活中遇到點(diǎn)麻煩或受到一點(diǎn)委屈，回到家看孩子就哪兒都不順眼，索性拿孩子當(dāng)出氣筒，這一切都將對(duì)孩子心理帶來(lái)很大的傷害，好父母要善于心理調(diào)節(jié)。
�。�2）自信
許多父母總覺(jué)得自己事業(yè)發(fā)展很一般，沒(méi)有安全感和歸屬感，常常否定自己。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)在否定自己的同時(shí)開(kāi)始否定別人，所以她們?cè)诠芙毯⒆訒r(shí)不容易看到孩子的長(zhǎng)處，往往只會(huì)盯住孩子的缺點(diǎn)，并把缺點(diǎn)無(wú)限放大。理智的父母應(yīng)該自信，相信自己的孩子是最棒的，這樣才能塑造孩子的自信心。
�。�3）具有樂(lè)觀精神
由于受生活境況所累，一些父母本身對(duì)生活和工作悲觀失望，凡事總往壞處想。整天唉聲嘆氣，這對(duì)孩子也是一種精神打擊，導(dǎo)致孩子的自信心極差，對(duì)社會(huì)和人生也悲觀失望。心理健康的父母不但要有自信心，還要具有樂(lè)觀精神。
�。�4）不要對(duì)孩子過(guò)高苛求
許多父母對(duì)孩子的期望值過(guò)高，不能容忍孩子的失敗，這主要是作為父母望子成龍望女成鳳心切，而自己的心理又過(guò)于脆弱，她們往往以考試分?jǐn)?shù)作為衡量孩子能否成才的標(biāo)準(zhǔn)。不重視過(guò)程，只看重學(xué)習(xí)結(jié)果。這種教育觀常常會(huì)使孩子喪失成長(zhǎng)的樂(lè)趣。因此，對(duì)孩子不要過(guò)高苛求，否則只會(huì)打擊孩子的積極性，除此之外，毫無(wú)他用。
當(dāng)今這個(gè)時(shí)代，做父母是一件具有挑戰(zhàn)性的事情，社會(huì)的開(kāi)放程度越來(lái)越高，孩子可以通過(guò)大眾傳媒直觀地了解成人社會(huì)，他們自以為對(duì)成人世界看得很透，成人的權(quán)威也就喪失了。因此，作為父母，必須學(xué)會(huì)把孩子當(dāng)成一個(gè)有自己思想和權(quán)利的獨(dú)立人看待，尊重他們的人格，平等地和他們探討問(wèn)題，同時(shí)，不斷地充實(shí)自己，提高自身素質(zhì)，只有這樣才能做孩子合格的父母。
提高心理素質(zhì)作文4
一個(gè)人成功最關(guān)鍵的不是肉體上的健康，而是心理上的強(qiáng)大。提高心理素質(zhì)，對(duì)于我們?nèi)魏我粋�(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。
今年有幸參加江蘇省“景格杯”職業(yè)教育汽車(chē)技能大賽二級(jí)維護(hù)和四輪定位項(xiàng)目的比賽，通過(guò)5個(gè)多月的比賽訓(xùn)練過(guò)程的洗禮，使我感同深受的就是在個(gè)人心理素質(zhì)上的提高。訓(xùn)練起初，因?yàn)槲沂且粋�(gè)急性子，做事毛手毛腳的，動(dòng)作做得不規(guī)范，后來(lái)通過(guò)指導(dǎo)老師孫兵凡的不斷指導(dǎo)糾正，慢慢的，變得不那么心急火僚了，放慢了節(jié)奏，提高了動(dòng)作的專(zhuān)業(yè)性和美觀性，不斷的在訓(xùn)練中總結(jié)，改正，提高。慢慢的，不那么急了，能夠靜下心來(lái)去完成整個(gè)流程，充分的把自己投入到比賽訓(xùn)練的狀態(tài)中去，充分的去享受訓(xùn)練的過(guò)程。 人生活在社會(huì)這個(gè)大環(huán)境下，總會(huì)遇到和你對(duì)抗的人，這個(gè)時(shí)候首先要學(xué)會(huì)忍耐，小不忍則亂大謀。不過(guò)這個(gè)忍耐是有限度的，不能永遠(yuǎn)的去寬容對(duì)方，不然人家以為你好欺負(fù)。有這么一句話，把別人對(duì)你的不好一次一次的給他攢起來(lái)，然后找到機(jī)會(huì)一次全部還給他，讓他翻不了身，讓他后悔當(dāng)初是那樣對(duì)你的。身邊的“小人”永遠(yuǎn)少不了，社會(huì)是條生物鏈，正因?yàn)樗亩鄻有�，所以少不了“小人”這個(gè)環(huán)節(jié)。對(duì)于這類(lèi)人，我們應(yīng)當(dāng)避而遠(yuǎn)之，每個(gè)人都有他的弱點(diǎn)，它們也不例外，想想它們的可悲，整天挖空心思的算計(jì)別人，還損人不利已，所以，放它們一馬吧，始終相信上蒼是公正的，她會(huì)去權(quán)衡好一切的。 現(xiàn)在的社會(huì)充滿了金錢(qián)和利益的誘惑，每個(gè)人都逃不過(guò)這場(chǎng)劫難，其實(shí)，我們大可不必為了金錢(qián)而去冒險(xiǎn)，金錢(qián)只是一個(gè)交易的媒介，夠花就行，不用把它看的太重，關(guān)鍵是要活得快樂(lè)。我們不要時(shí)常大喜大悲，每天都是美好的.一天，都是一個(gè)新的開(kāi)始，擁抱每一天，用平常心去對(duì)待生活，只要身邊的家人，朋友幸福，快樂(lè)； 那么自己也就很快樂(lè)，很知足，沒(méi)有白來(lái)世上走一遭。
提高心理素質(zhì)作文5
中學(xué)生的心理是多彩而又復(fù)雜的，他們好奇去了解新事物但卻有不知方法，所以經(jīng)常會(huì)犯錯(cuò)誤，這是可以理解的。其心理問(wèn)題主要變現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
1、學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒�！皣�(guó)家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次會(huì)議上說(shuō)，中學(xué)生厭學(xué)的有30%，有的縣甚至高達(dá)60%”。
2、希望父母讓自己獨(dú)立，因此具有逆反心理。容易跟老師和父母頂撞，與父母相處不和諧，容易做出過(guò)激的行為。中學(xué)生的自我意識(shí)有了新的發(fā)展，出現(xiàn)了“成人感”和強(qiáng)烈的社會(huì)獨(dú)立性，他們感到自己不再是孩子，像個(gè)大人了。因而從心理上要求改變童年期一切依賴(lài)成人的狀況，要求像成人一樣，參與家庭、學(xué)校和社會(huì)的一些活動(dòng)。這種社會(huì)獨(dú)立性使中學(xué)生的自尊心、好勝心增強(qiáng)起來(lái)，父母越是嘮叨，孩子越是“一言九頂”（頂撞），甚至出現(xiàn)“禁果逆反”心理，越是被禁止的事，越是想嘗試。
3、對(duì)異性的好奇，不能區(qū)分好感與喜歡，因此容易發(fā)生早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛(ài)出現(xiàn)了。
4、青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個(gè)值得注意的征兆。
5、有些人不能接受挫折與失敗，承受力較差，一失敗就灰心喪氣，沒(méi)有樂(lè)觀向上的精神。失敗之后不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)和生活，形成自卑的心理，甚至?xí)休p生的念頭。
提高心理素質(zhì)作文6
和諧校園產(chǎn)生于師生員工健康向上、積極努力、團(tuán)結(jié)一心、開(kāi)拓進(jìn)取的精神狀態(tài)，而這樣的精神狀態(tài)來(lái)自學(xué)校的文化和精神物質(zhì)諸多的基本條件。
1、促進(jìn)和維護(hù)學(xué)生心理健康。學(xué)校心理健康教育要運(yùn)用現(xiàn)代心理科學(xué)的成果，針對(duì)學(xué)生心理發(fā)展中出現(xiàn)的`問(wèn)題，采取有效的干預(yù)措施（咨詢(xún)輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練等），消除學(xué)生的心理障礙或矛盾，使其處于心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活、愛(ài)憎分明、舉止適度的這樣一種有利于正常成長(zhǎng)的態(tài)勢(shì)之中，成為一個(gè)心理健康的人。
2、開(kāi)發(fā)智力，促進(jìn)能力發(fā)展�，F(xiàn)代心理學(xué)的研究表明，兒童青少年時(shí)期是人生心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期，且可塑性大，及時(shí)給予心理指導(dǎo)或訓(xùn)練，有利于開(kāi)發(fā)其智慧潛能，形成正常甚至超常的智能。
3、提高德性修養(yǎng)，培養(yǎng)良好品德。把心理健康教育僅僅看作德育的途徑是不恰當(dāng)?shù)模褜W(xué)生心理問(wèn)題當(dāng)成道德問(wèn)題更是常識(shí)性錯(cuò)誤，但心理健康教育對(duì)學(xué)生良好品德形成的促進(jìn)作用是不容忽視的。個(gè)體良好品德的形成不但與學(xué)生的理想、信念有密切關(guān)系而且與其社會(huì)道德認(rèn)識(shí)、情感、態(tài)度和行為評(píng)價(jià)等心理因素緊密聯(lián)系。心理健康教育從學(xué)生具體心理需要入手，強(qiáng)調(diào)針對(duì)性、主體性和自我內(nèi)化體驗(yàn)等思路和方法可以遷移到品德教育之中，能提高學(xué)校德育的效果，有利于學(xué)生良好品德的形成。
4、培養(yǎng)學(xué)生主體性，形成完善人格。學(xué)校心理健康教育堅(jiān)持以人為本，強(qiáng)調(diào)尊重、理解、信任學(xué)生，使學(xué)生感受到自身的存在與價(jià)值、優(yōu)點(diǎn)與短缺、現(xiàn)實(shí)與未來(lái)，能更有針對(duì)性地確定人生目標(biāo)，選擇自己的成才道路，能找準(zhǔn)自己的位置，在學(xué)會(huì)處理與社會(huì)、他人的關(guān)系中，使人格得到升華和完善。
5、養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，提高社會(huì)適應(yīng)能力。心理和行為是不可分的，良好的行為習(xí)慣總是受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化積淀為一定的心理素質(zhì)。人的心理素質(zhì)一旦形成，在相應(yīng)情境中會(huì)產(chǎn)生條件性反應(yīng)，進(jìn)而表現(xiàn)為一定的適應(yīng)能力。心理健康教育可以根據(jù)學(xué)生行為中的問(wèn)題采取科學(xué)有效的心理咨詢(xún)、輔導(dǎo)或訓(xùn)練等方式，提高學(xué)生相應(yīng)的社會(huì)適應(yīng)能力。
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