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我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字（通用28篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動(dòng)。那么你有了解過作文嗎？下面是小編為大家整理的我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字，希望對(duì)大家有所幫助。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 1
今年暑假，天氣特別熱，樹上的知了叫個(gè)不停，小狗熱的吐出舌頭，我出門熱的就像站在大火爐里面一樣，我渴望泡到水里面，于是，我決定讓家里唯一會(huì)游泳的老爸教我游泳。在我的軟磨硬泡下，最終答應(yīng)了我。
吃過早飯后，我們出發(fā)到了游泳館，我一進(jìn)去就看到了水池里那些像魚兒一樣游來游去的`小朋友，我很是羨慕，一眼就入了神，一旁的老爸拍拍我的肩膀說：“看你那樣子，走吧，我教你游泳去”。
老爸對(duì)我說，游泳的姿勢(shì)有好多種，像蛙泳、仰泳、自由泳等，因?yàn)樗彩菢I(yè)余愛好，會(huì)的不多，他對(duì)蛙泳比較熟悉，所以決定教我蛙泳。他還說，游泳前要先做十分鐘左右的熱身運(yùn)動(dòng)，防止下水后手腳抽筋，老爸說完后，我們換好游泳衣，老爸讓我看他先做一遍熱身運(yùn)動(dòng)，伸伸手、彎彎腰、扭扭身、踢踢腿，然后，我按照老爸的做法，認(rèn)認(rèn)真真地做了一遍，老爸很滿意，讓我繼續(xù)反復(fù)多做幾遍，也記不清做了幾遍，我感覺到全身很舒服，老爸說可以了。之后，老爸開始教我蛙泳，第一步是練習(xí)在水里憋氣，就是把頭伸入水里，閉住呼吸，停留一段時(shí)間，老爸告訴我，學(xué)會(huì)了憋氣，才能防止游泳時(shí)不會(huì)被水嗆到，如果被水嗆到了，水會(huì)從鼻子里流出來，可難受了，老爸給我講了要領(lǐng)，又給我做了示范動(dòng)作，我就按照老爸的要求和示范開始練習(xí)，大概練了半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我就可以在水里憋氣了，我還和老爸比賽了一次，結(jié)果，我比老爸憋的時(shí)間還長(zhǎng)一點(diǎn)；第二步是練習(xí)兩手和兩腳劃水，要領(lǐng)是兩手兩腳并攏伸直，兩手彎曲向外劃水，兩腳彎曲向外蹬水，我記住要領(lǐng)后，老爸用兩手支撐著我浮在水面，我開始練習(xí)，練習(xí)了一個(gè)多小時(shí)；第三步是練習(xí)頭部在水里的俯仰，就是把頭部不斷地沉入和浮出水面，因?yàn)�，我已�?jīng)學(xué)會(huì)了憋氣，所以這個(gè)動(dòng)作做起來還算比較輕松，做了十幾分鐘我就會(huì)了；第四步練習(xí)頭、手和腳的協(xié)調(diào)，然后在水里往前游走，剛開始，我在水里根本走不了，頭、手和腳配合不好，需要老爸支撐著我往前走，因?yàn)樽霾缓糜邢敕艞壍哪铑^。老爸看出我的心思，語重心長(zhǎng)告訴我說：，“做事不能怕苦怕累，堅(jiān)持到底就是勝利。”聽了老爸的話，我便咬著牙堅(jiān)持練習(xí)下去，一米，二米，三米……通過我的堅(jiān)持不懈，反復(fù)練習(xí)，我終于可以輕松在游泳館里來回游走了。
在學(xué)習(xí)蛙泳的過程中，我也明白了一個(gè)道理，那就是“世上無難事，只要肯登攀”，只要你敢去挑戰(zhàn)，你就一定會(huì)成功，以后我會(huì)認(rèn)真、努力地做好每一件事情。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 2
每到炎熱的夏天，大家最開心的事情就是到?jīng)鏊某厮锉M情地游泳玩耍了！我也很想游泳，可我有些怕水。暑假，看見周邊的小伙伴陸續(xù)都會(huì)游泳了，我終于下定決心要學(xué)習(xí)游泳。
第一次課，我抱著忐忑不安的心情和教練一起下了水，我哆哆嗦嗦，不知是冷，還是害怕，教練告訴我不要害怕，他會(huì)一直保護(hù)我的.。我緊緊抓住教練的手，不敢松開。“沒事，你的腳是可以踩到池底的，放松點(diǎn)！我們今天先學(xué)習(xí)閉氣�！苯叹氄f完就開始給我做示范。剛開始，水剛到我的鼻孔我就害怕，忍不住想抬頭呼吸，在教練的反復(fù)鼓勵(lì)和我的反復(fù)嘗試下，我慢慢地可以閉氣5秒，10秒，15秒……進(jìn)展好像還比較順利，我雖然嗆了好幾口水，但慢慢地閉氣地時(shí)間越來越長(zhǎng)。教練說我很棒，我內(nèi)心美滋滋的。
緊接著的兩次課迎接我的是個(gè)難題：漂。聽教練講，看教練示范，好像并不難。教練先給了我浮漂和浮板，我輕而易舉地漂了起來，慢慢地教練把我所有的輔助工具都取下了，讓我試試，我深吸一口氣，把頭埋進(jìn)了水里，蹬了一下池底，可我并沒有漂起來，教練說我太僵硬了，讓我放松，可對(duì)于一個(gè)不會(huì)游泳的人來說，放松地待在水里真是太難了！后來教練把我?guī)У搅藴\水區(qū)，即使我沉到池底，手臂一用力，也就能站起來了。我終于不緊張了，放松下來，我再次嘗試漂，耶。我漂起來了，然后，教練又把我?guī)Щ赜斡境刂醒�，找回信心的我又試了一次，還是不行，后來，教練又教我如何在水中站立，經(jīng)過不斷地練習(xí)，我終于成功地漂起來了。
后面的課程里，我的興趣高漲，又學(xué)習(xí)了蛙泳的腿部動(dòng)作和手部動(dòng)作。我離學(xué)會(huì)蛙泳就差一步了：配合換氣，剛開始配合時(shí)，我總有些不協(xié)調(diào)，經(jīng)常做錯(cuò)動(dòng)作，害得我嗆了好幾次水，練著練著，嗆著嗆著，突然有一天，我竟然一口氣游了25米。我驚喜極了！媽媽看見了，也很高興，拍了個(gè)視頻，發(fā)給親友看。看著泳池底的格子，我仿佛覺得每個(gè)格子里都有我學(xué)游泳的過程，我學(xué)游泳的酸甜苦辣。當(dāng)然了，現(xiàn)在我心里滿是快樂！
哈哈，我終于學(xué)會(huì)蛙泳了，同時(shí)，我也明白了，任何事情要多加練習(xí)，畢竟熟才能生巧��！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 3
暑假里的一天，爸爸提議讓我學(xué)游泳。爸爸的提議正合我意，我爽一快地答應(yīng)了。
第一次到游泳館，看著水池里清澈見底，真想像企鵝那樣優(yōu)雅地一頭扎到水里。我三下五除二地脫一去外套，就向泳池飛奔而去。可是由于地面濕一滑，一不小心摔了個(gè)“大馬趴”，真是“心急吃不了熱豆腐”啊。
爸爸拉起我進(jìn)入了泳池里，義務(wù)當(dāng)起了我的游泳教練。爸爸先要我學(xué)憋氣�！跋任豢跉�，再下水憋住氣�！卑职诌呎f邊做起了示范。按照爸爸的“諄諄教導(dǎo)”，我深吸一口氣，然后捏住鼻子慢慢往水里蹲。水浸到下巴了，漫向嘴巴了，靠近鼻子了，該到豁出去的時(shí)候了，我一咬牙，猛地往水里一蹲，誰料腳底一滑，身一子失去了平衡，整個(gè)人栽倒在水里了！我無法睜開眼睛，在水里撲騰了幾下，身一子一挺，冒出了水面，居然安然無恙！我抹了一把臉上的`水，又捏住鼻子蹲下水去，終于可以在水里憋上一會(huì)兒了，但是覺得憋氣的滋味不好受。
學(xué)憋氣只是第一步，更重要的是學(xué)蛙游。爸爸說，蛙泳是模仿青蛙游泳動(dòng)作的一種游泳姿勢(shì)，也是最基本的泳姿。基本的泳姿學(xué)會(huì)了，以后學(xué)蝶泳、學(xué)仰泳就容易得多了。爸爸讓我俯臥在水面上，然后用手托住我的肚子，叫我伸開兩臂在胸前對(duì)稱直臂側(cè)下屈劃水，兩一腿對(duì)稱屈伸蹬夾水，好似青蛙游水�！皫煾割I(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人�！蔽以谒嫔稀笆治枳愕浮逼饋怼澲鴦澲�，我突然身一子一沉，原來爸爸放手了。我心里一緊張，忘了蹬腿，感覺自己似乎就快沉下去了，水也“咕咚咕咚”地進(jìn)了我的嘴巴。我指望爸爸拉小兒一把，爸爸卻無動(dòng)于衷，只是喊：“蹬啊，蹬�。∮昧Φ磐�！”我拼命蹬腿，竟蹬出了個(gè)“艷一陽一天”。啊，嚇?biāo)牢乙玻?/p>
幸好，我沒被嚇?biāo)�。后來，爸爸又多次帶我到游泳館練習(xí)�！盎鸬截i頭爛，功到自然成�！苯�(jīng)過多次練習(xí)，我的動(dòng)作非常嫻熟了。瞧，我站在池邊縱身一跳，雙臂往前一伸，再朝兩邊一劃，雙一腿隨著雙臂的節(jié)奏蹬呀蹬呀，仿佛自己就像一只在清波碧水里暢游的青蛙，感覺就是一個(gè)字——爽。
一個(gè)暑假，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了蛙泳。以后，在那些“旱鴨子”們面前，我有了吹牛的資本了。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 4
夏天到了，小伙伴們?nèi)齻�(gè)一群，五個(gè)一伙地來到了游泳池，我每次看見大哥大姐姐在水里自由自在地嬉戲，看著這一幕，我心里非常羨慕，腦海里馬上蹦出了學(xué)游泳的念頭。
我飛快地跑回家，對(duì)媽媽說：“媽媽，我想學(xué)游泳，好嗎？”
“你啊，太小了不適合學(xué)游泳�！眿寢尯孟癫⒉皇呛苜澩�，只是平平淡淡地說：“你現(xiàn)在還小，再大一點(diǎn)之后，媽媽一定讓你學(xué)游泳�！�
“不嘛不嘛，我的好媽媽，你看，天氣那么熱，太陽像火球一樣，我都熱死了，我好想痛痛快快地在水里清涼清涼。媽媽，你就答應(yīng)我吧！”我不停地拉著媽媽撒嬌地說。終于媽媽被我死纏爛打的'辦法打倒了，她說：“那好吧！不過你一定要認(rèn)真學(xué)哦！”我頓時(shí)心花怒放，開心地一蹦三尺高。
媽媽先帶我去小店里買泳衣，我挑了一件粉紅色的泳衣，馬上換上，興奮地奔向泳池。
“撲通”一聲，我戴著游泳圈跳下水，霎時(shí)，水花滿天飛舞，一種痛快的感覺涌遍我的全身。
一高興，我就忘了自己是初學(xué)者，把泳圈給拿了，這下可好，我一下子沉入了水底，不管我怎樣撲騰，也無濟(jì)于事。幸好媽媽發(fā)現(xiàn)了，扔了一個(gè)泳圈給我，我才“得救”了。
我抱都會(huì)泳圈浮了上來，嘴巴里的水像噴泉一樣吐出來，媽媽笑了，說：“以后下水可一定要戴上泳圈哦！”我對(duì)媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。
開始學(xué)游泳了，我的教練——媽媽讓我先學(xué)憋氣，我一口氣把頭伸到水中，過了會(huì)兒，媽媽對(duì)我說：“寶貝，你真厲害，你已經(jīng)憋了15秒了�！蔽乙宦�，在水中深吸了一口氣，�。∫淮罂谒M(jìn)了我的口中，我心想：這池水果汁真難喝。
接著，我學(xué)習(xí)蛙泳，媽媽說蛙泳是旬青蛙一樣游，因?yàn)槲乙郧坝^察過青蛙，所以媽媽一教，我就學(xué)會(huì)了，我很開心，在游泳池里一圈一圈地游來游去。
經(jīng)過一次次困難，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 5
去年暑假，因?yàn)閷?shí)在太熱，所以我就去學(xué)游泳來解暑。
學(xué)習(xí)游泳中蛙泳對(duì)于我來說吃算是最好學(xué)的了，因策，我就開始學(xué)習(xí)游泳中的蛙泳……
因?yàn)樘M(fèi)錢而且我只是游著玩，所以我就沒有去打算報(bào)游泳班，爺爺叫我蛙泳。爺爺說，蛙泳就是像青蛙一樣游泳，先把手放在胸前，接著往外劃一個(gè)一百八十度的大圈。說著，就拿起我的手來比劃著。我試了試，似乎成功了：“這玩意兒太簡(jiǎn)單了�！蔽倚睦锵胫�，又重復(fù)著剛才的動(dòng)作。爺爺看我回了，又說：“到腳了到腳了啊，你只要一伸一收的往后蹬就好了，然后注意了，每一下都要用力，盡量用大點(diǎn)力，但是你也要保留體力，不要一次性把力氣用完，因?yàn)槟氵�有一大段沒有游�！蔽乙舱兆隽�，“這個(gè)動(dòng)作比上次還簡(jiǎn)單。”“嗷，那你就試著游一段路吧！”“這啊，肯定簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，輕輕松松�！迸叮蚁胛夷菚r(shí)的確有點(diǎn)過分驕傲了。
我做了幾個(gè)深呼吸，就開始游了。游了一兩米我還覺得簡(jiǎn)單，但是吧，一到后面，我就感覺我的四肢有點(diǎn)不協(xié)調(diào)了，應(yīng)該就是，怎么說呢，節(jié)奏亂了吧。完蛋了，我慌了，慌亂的`手腳使我沉了下去，我拼命掙扎但還是無能為力，知道爺爺趕來了，把我扶起來。幸好誰只深一點(diǎn)四米，我還能露出個(gè)鼻子，要不然我坑你小命都沒了。啊這我還吸了幾口水，太難受了吧……
受了次慘痛的教訓(xùn)，我一直在練習(xí)，受從不離開把手和游泳池，這樣聯(lián)系整整十二天，我終于鼓起勇氣一頭猛扎進(jìn)水里。開始我還很膽怯。但這次，我的四肢終于聽話了。嗷我想自己…好像成功了？“我成功了！”我大叫了一聲！整個(gè)游泳池都能聽到，全部人都看向我，我尷尬的一頭鉆到地下。
我只想告訴在讀的你，努力也許會(huì)有回報(bào)，但如果沒有的話，那么就更加努力吧。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 6
去年初夏的一個(gè)周六，我在游泳館里看見了許多哥哥姐姐在水里像小魚一樣歡快地游來游去，讓我十分羨慕。等呀等呀，終于盼到了暑假，我趕緊向老爸來拜師，他欣然答應(yīng)了。
在一個(gè)夏日炎炎的午后，我和老爸迫不及待來到了游泳館。
首先，老爸先教我如何蹬腿兒。只見他把雙腳并攏然后用力一蹬，水面上就有了一圈一圈的波紋來回蕩漾開去。我崇拜看著老爸那熟練的泳姿，游的.好像青蛙一樣自如，我趕緊抓著游泳池邊上的扶桿，開始練習(xí)蹬腿。慢慢地腿腳也已經(jīng)很熟練了，爸爸就讓我慢慢的離開了扶手，握住浮板。我先是腦袋里一片空白，后來手腳發(fā)涼，剛剛學(xué)過的知識(shí)也忘得一干二凈，爸爸在遠(yuǎn)處不斷的鼓勵(lì)我，我自己也不斷的克服心里的恐懼。我終于能游了，一圈、兩圈……我果斷的離開了浮板，游的也很自如。
接下來爸爸就要教我憋氣了。他看我一直在水里猶豫不決，便偷偷地繞在了我的身后，一下子就把我摁到了水里。我被這突如其來的動(dòng)作給嚇蒙了一下就憋了十秒，爸爸就連忙夸獎(jiǎng)我有進(jìn)步。緊接著我就被嗆了一口又一口，難受的我眼淚直流，不�？人裕南耄河斡咎y了，我真不想學(xué)了！爸爸似乎看出了我的心思，便對(duì)我說：“不經(jīng)過努力怎么能獲得成功呢？”我沉思了一下，仔細(xì)把動(dòng)作又回想了一遍，我咬緊牙雙手向兩邊一滑兒，腳使勁一蹬，我竟然一下游出了一大截。漸漸地我就有了信心，繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)，不一會(huì)我就能游來游去好幾圈了，我高興壞了，我終于學(xué)會(huì)蛙泳了！爸爸也為我豎起了大拇指。
通過這件事請(qǐng)我終于明白了一個(gè)道理：世上無難事，只要肯攀登。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 7
游泳提高班的第一天，我懷著無比興奮的心情來到泳池旁。看著清澈的水，我有一種想跳下去的欲望。教練說這次我們學(xué)習(xí)的是蛙泳，蛙泳可比自由泳難多了，但是只要把動(dòng)作做到位，游幾百米也不會(huì)累。我和其他學(xué)員一樣，探著腦袋，看著在水里暢游的哥哥姐姐們，好羨慕��！
做完熱身運(yùn)動(dòng)，我便迫不及待地下水了。因?yàn)槲乙呀?jīng)學(xué)過自由泳，所以即使在深水區(qū)也不怕。老師先做示范動(dòng)作給我們看，第一拍收腳，第二拍鉤腳、翻腳，第三拍蹬腳，第四拍合并腳。然后，我們拿起浮板開始練習(xí)�？墒牵业哪_好像在跟我作對(duì)，每次練都蹬出水花，原來是我的腳沒翻。我是個(gè)不服輸?shù)?人，一看到自己有差距，就拼命練習(xí)，直到練得比別人好為止。為此，我回家后，趴在桌子上練、躺在沙發(fā)上練、上床睡覺時(shí)也練，因?yàn)槲业膱?jiān)持不懈，所以動(dòng)作有了很大的進(jìn)步。
第二天，我們學(xué)習(xí)手的動(dòng)作和換氣。這次，我可不敢掉以輕心，以前學(xué)習(xí)自由泳的時(shí)候吃過虧的，以為自己已經(jīng)學(xué)會(huì)換氣了，就單獨(dú)游起來。結(jié)果，腳還沒蹬好，就開始換氣了，不但一點(diǎn)也沒往前游，還嗆了好幾口水。
這次，我慢慢地，一步步按老師的要求做。先伸手，然后翻手，劃到腋窩部迅速抱緊，再五指并攏往前伸。終于可以加上腿和換氣了，不過在這之前得練練換氣。先鼻子吐氣，再張嘴吸氣。經(jīng)過一番努力練習(xí)，終于能手、腳、換氣連起來游了！我很自豪，從一開始的10米到15米，變成后來的25米、30米、50米，甚至100米，我都一一通過了。我真想為自己點(diǎn)個(gè)贊！
功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過10天的辛苦學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我能在水里自由地暢游了。通過學(xué)習(xí)游泳，使我懂得了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。凡事只要有恒心，有毅力，總會(huì)成功的。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 8
放暑假第一天，媽媽說了一件我并不喜歡的事情，她居然要讓我去學(xué)游泳！我不情愿地問：“為什么要學(xué)游泳�。俊眿寢屝Σ[瞇地說：“學(xué)了游泳，你身體會(huì)棒棒的，還可以救生呢�！甭犃诉@番話，我爽快地答應(yīng)了。
7月5日上午上第一節(jié)游泳課，我既緊張又興奮。來到少年宮游泳館，我發(fā)現(xiàn)葉葭梓和我在一個(gè)班里學(xué)，好開心！教我們的是一位年輕帥氣的黃教練，他和藹可親，說話很耐心，我們都很喜歡他。黃教練對(duì)我們說：“同學(xué)們，大家好！我們要在十二節(jié)課里學(xué)會(huì)蛙泳。今天我們學(xué)憋氣和換氣，先和我一起做熱身運(yùn)動(dòng)�！秉S老師教我們憋氣和換氣的技巧，先吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，在水里吐泡泡，再抬起頭，張大嘴巴快速吸氣。我認(rèn)真聽講，努力練習(xí)，很快掌握了方法。
接下來的三天，是教我們練蛙泳腿。蛙泳腿分三個(gè)動(dòng)作，分別是：收翻、蹬、并。練蛙泳腿過是趴在地上練的`，開始，我的蹬腿動(dòng)作做得不標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過黃教練的多次示范和糾正，我做對(duì)了。
第五天，我們開始學(xué)漂浮。黃教練給我們每人一塊浮板，讓我們雙手抓住浮板，入水時(shí)把雙腿并擾，雙臂伸直，全身放松，慢慢就會(huì)浮起來。兩節(jié)課后，我找到了浮起來的感覺。
第八天，我們練習(xí)手、腿配合游。我覺得有點(diǎn)難，腳的動(dòng)作總是太快，配合不好。教練不厭其煩地指導(dǎo)我，困難一點(diǎn)點(diǎn)地克服了。我對(duì)自己充滿了信心，最后達(dá)到老師的要求。我竟然能從游泳池的這頭游到那頭了！
最后一天是考試。經(jīng)過十二天的努力，我順利過關(guān)！
游泳令我健康，讓我快樂！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 9
每次看到別人在大海里自由暢游，我就躍躍欲試。今年暑假，我這只“旱鴨子”就纏著老媽給我報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)一種最古老的泳式———蛙泳。
第一天上課，我既緊張又興奮：那么多陌生的面孔排成兩排在熱身，三位高大的教練板著臉，看起來比老師嚴(yán)厲多啦！做完熱身運(yùn)動(dòng)后，教練就讓我們?cè)囍谒乩锾斑M(jìn)，大家在水里蹦來跳去，很快，學(xué)員們就打成一片，玩得不亦樂乎�？墒牵�(dāng)教練讓我們憋氣時(shí)，大伙兒就像泄了氣的皮球似的'耷拉著腦袋不吱聲了�？纯凑l最勇敢？請(qǐng)出列！”大家面面相覷，誰也不敢向前。后來，還是我和郁宇曦、王振寧三位女將勇敢地站出來，于是，我們?nèi)齻�(gè)學(xué)員率先學(xué)會(huì)了憋氣。接著我們開始學(xué)習(xí)“水上漂”。剛開始我漂不到2米就會(huì)支持不住，反復(fù)練習(xí)后，我終于學(xué)會(huì)讓自己全身心地放松，這不，身體自然而然就浮起來了，我漂得越來越遠(yuǎn)了……
接下來的幾天，我們都在岸上練習(xí)蛙泳腿：內(nèi)收、外翻、勾腳、蹬夾，每天上午我們都重復(fù)這套枯燥無味的動(dòng)作，腳都練麻了，腰都酸了。正當(dāng)我們練得不耐煩時(shí)，教練終于大發(fā)慈悲趕著我們這群“小青蛙”下水啦！我們異口同聲地歡呼一聲：耶！”然后一個(gè)接一個(gè)“撲通撲通”跳下水。頓時(shí)，小池里就像煮餃子似的沸騰起來……之后，教練在泳池里教我們練習(xí)“蛙泳手”，再配合抬頭換氣，很快我們就學(xué)會(huì)了蛙泳。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過一個(gè)暑期的緊張訓(xùn)練，我終于可以像一條真正的小魚一樣在水里游刃有余啦！
蛙泳，既鍛煉了我的身體，又提高了我的毅力，我喜歡蛙泳，我一定要堅(jiān)持游下去！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 10
星期六下午，爸爸去九山游泳館報(bào)名學(xué)游泳，我很高興。
來到游泳館，第一次游泳，我心里好緊張！但老師的笑容使我慢慢放松下來。我看見水上霧蒙蒙的，好像下雨了。老師先教我憋氣，我憋氣的時(shí)候老是被嗆著，我像泄了氣的`皮球，很灰心。老師說：“你要用嘴巴呼吸�！边@句話我聽不懂，什么意思��？我心里咕噥著。老師仿佛看透了我的心思，說：“鼻子不要呼吸，就像在洗臉的時(shí)候，你用濕毛巾碰到鼻子，鼻子不呼吸，免得水進(jìn)入鼻子嗆著�！薄岸耍 蔽尹c(diǎn)點(diǎn)頭。于是，我就按老師說的話來做，“成功了！”我興奮地大叫。
第二節(jié)課，老師教我蹬腿�！暗磐纫辛Χ龋欢ㄒ涀∪齻�(gè)步驟：先收，兩腿稍稍分開一點(diǎn)；在繃腳；最后翻，翻時(shí)要有更多的力度，用力一拍，‘啪’的一聲，知道了嗎？”“嗯，知道了！”我回答。但我練起蹬腿卻發(fā)現(xiàn)自己頻頻出錯(cuò)。我低著頭，十分沮喪。這時(shí)，爸爸鼓勵(lì)我說：“沒關(guān)系！堅(jiān)持就是勝利，不要放棄！”我繼續(xù)練習(xí)。終于學(xué)會(huì)了，老師還表揚(yáng)我：“不錯(cuò)嘛，繼續(xù)努力！”我心里甜滋滋的，臉上也由“陰”轉(zhuǎn)“晴”了。
第三節(jié)課，老師教我劃手。我想：“劃手？應(yīng)該挺簡(jiǎn)單嘛！可老師卻批評(píng)我手劃得不夠力度。我很快克服了困難。接著，我又學(xué)會(huì)了換氣、蛙泳……
我終于學(xué)會(huì)游泳了，老師夸我比別的同學(xué)學(xué)得快，我很高興。這是我努力、勤奮帶來的成果，只要堅(jiān)持和努力，就沒有克服不了的困難。我以后無論學(xué)習(xí)什么，都會(huì)保持這種學(xué)習(xí)的態(tài)度。（三年級(jí)下冊(cè)）
文章詳盡的描寫了自己又不會(huì)游泳到會(huì)有的過程，內(nèi)容真實(shí)、具體，還能真摯的表達(dá)自己的感受，寫出自己的收獲和體會(huì)，不錯(cuò)！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 11
今天一大早，我就拿出我準(zhǔn)備已久的游泳全套裝備——穿上防曬游泳連體衣，帶上藍(lán)色的硅膠泳帽，帶上防水游泳眼鏡，興高采烈地向我們小區(qū)的游泳池出發(fā)了。因?yàn)槲乙邮軐I(yè)的游泳訓(xùn)練了，一邊走一邊想：教練是什么樣的？他會(huì)怎樣教我？我能不能學(xué)會(huì)呢？學(xué)會(huì)了以后我是不是能在泳池里“暢所欲游”呢？
一會(huì)兒我就來到了游泳池邊，池水碧藍(lán)，清澈見底，我迫不及待地想和池水做一次“親密接觸”，于是，深吸一口氣，閉上眼睛，使勁向下一跳，只聽“撲哧”一聲，池水瞞過了我的腿、腰、胸膛，在我的肩膀那兒停住。這時(shí)，我看見一條“飛魚”向我飛快地游來，定睛一看，正是我的黝黑教練——陳教練。
和我做了簡(jiǎn)單的交流后，他對(duì)我說：“小伙子，我們先來學(xué)蛙泳吧。”第一步就是學(xué)習(xí)腿部的動(dòng)作。首先的環(huán)節(jié)是收腿，我先趴在泳池的`臺(tái)階上，把飄在水面的腿慢慢地收回來，接著是蹬腿與并腿，我將收回去的腿又迅速地等了出去，然后再迅速的合攏起來……我就這樣一遍又一遍的練習(xí)，直到熟練掌握了這些基本動(dòng)作為止。
下一步就是悶水，我先是長(zhǎng)長(zhǎng)的深吸一口氣，然后將頭悶進(jìn)水里，“1、2、3……”教練在一旁幫我數(shù)數(shù)，一直數(shù)到40,我的頭才離開水面，“哦！”太好了，我合格了。
最后一步也就是最難的一步，當(dāng)然也是最關(guān)鍵的一步——學(xué)換氣。剛開始教練進(jìn)行了示范和講解，我按照這些動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，真的沒有想象的簡(jiǎn)單，總是不能掌握，于是楊教練手把手的指導(dǎo)我，很快我就協(xié)調(diào)了，還自告奮勇的游了起來。可不是手臂太開就是劃臂的力度過小，總是游得不遠(yuǎn)。
這只是一節(jié)課，相信在以后的學(xué)習(xí)中，只要我虛心學(xué)習(xí)、持之以恒一定會(huì)向教練一樣“如魚得水”的。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 12
暑假里，我在體育中心報(bào)名，參加了中級(jí)班的游泳，主要學(xué)蛙泳。
七月十四號(hào)開學(xué)的第一天，教練說了一些游泳時(shí)的注意事項(xiàng)后馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動(dòng)作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然后把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個(gè)圈，接著把腳并好，腳板往上鉤，最后把腳板放下來。等我們都基本學(xué)會(huì)了，教練就開始教我們第二階段，手的動(dòng)作。教練給我們示范了一遍，然后就讓我們跟著一起做，首先把手合起來，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最后把頭鉆到水里。等我們兩部分都學(xué)會(huì)了以后，教練就開始讓我們用手和腳配合游。開始，我還不會(huì)游，顧了腳顧不了手，總是手腳不協(xié)調(diào)。后來，經(jīng)過教練的一番耐心指導(dǎo)和我不懈的努力，奇跡終于發(fā)生了，我連吸了幾口氣，游了十幾米遠(yuǎn)，我一下子高興的無法形容，覺得苦中有甜，因?yàn)槲殷w會(huì)到了“天下無難事，只怕有心人”的道理。
在蛙泳學(xué)習(xí)班的后幾天，教練還教會(huì)了我們跳水、潛水，前滾翻、后滾翻、仰泳，還對(duì)我們進(jìn)行了蛙泳測(cè)試。有的同學(xué)游了五十米，有的游了三十米，最少的.也游了二十多米。我在測(cè)試時(shí)也游了五十米，還得到了教練的表揚(yáng)。表揚(yáng)我有的姿勢(shì)好又游的快，我心里樂滋滋的。
雖然每堂課我游得都很累，但是能和同學(xué)們一起玩，一起游，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們?cè)谝黄稹?/p>
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 13
我從小就喜歡玩水，看到電視里的人游泳，我覺得很自由，像一群活潑的小魚一樣，所以媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班。
游泳的第一天我很興奮，我心里美滋滋的，一邊走一邊期待：哈哈，快到吧快到吧，今天可以玩一個(gè)半小時(shí)的水啦。等我到的`時(shí)候，離上課還有半個(gè)多小時(shí)，因?yàn)槲疫�不會(huì)，所以我就扶著墻在水底走了幾圈。上課了，我又扶著墻走回來。
老師先教我們憋氣，因?yàn)閷W(xué)不會(huì)憋氣就學(xué)不會(huì)游泳。老師對(duì)我們說：“你們先低頭下去憋氣，我一會(huì)兒把手放進(jìn)水里，你們就可以上來了�！蔽覀円黄鸢杨^放進(jìn)水里，過了一會(huì)兒，我看見老師把手放進(jìn)水里，我馬上把頭抬起來，感覺臉都快憋紅了。后面的同學(xué)也把頭抬起來，但看起來比我好多了。我有點(diǎn)不好意思，但我實(shí)在是憋不住了。憋氣是需要練習(xí)的，我暗暗在心里鼓勵(lì)自己再多練習(xí)幾次。
憋氣練習(xí)的差不多了，老師教了我們正確的姿勢(shì)學(xué)蛙泳。老師說：“學(xué)蛙泳的時(shí)候腿要張開，并起來，就像以前的網(wǎng)紅筆盒，你把它打開，又把它關(guān)上。腿張得不能太大，手的動(dòng)作就像在畫圓圈……”
我試了幾次，其它動(dòng)作都做的很好，就是腿張得太開了。老師扶著我的腿，讓我知道腿應(yīng)該張多大。后來我又試了幾次，老師看了看，滿意地點(diǎn)頭了。
盡管我頭發(fā)濕了，但是我心里卻美滋滋的，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了我喜歡的蛙泳。這節(jié)游泳課讓我知道了：在不會(huì)的地方多試幾次，或者多看看別人是怎么做的，再試一試，你就一定會(huì)學(xué)會(huì)。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 14
有一年暑假，爸爸給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我可高興了。來到游泳池邊，教練給每個(gè)人發(fā)了浮板和浮袋，然后讓我們像青蛙一樣壓腿。我剛一壓下去就疼得哇哇叫，教練說：“壓得越疼越好，說明壓腿有效�！�
壓完腿，教練讓我們下水吐泡泡，教練剛說完，我就“撲通”一聲跳進(jìn)水里，本來覺得可以浮起來的，沒想到浮板一下子從我的`手中飛走，我沉了下去，拼命掙扎，喝了一肚子水。這時(shí)教練把我拉起來，我才慢慢地爬上岸。
到了岸，教練嚴(yán)肅地說：“現(xiàn)在急什么，還在學(xué)基礎(chǔ)�！蔽抑缓霉怨缘赝屡菖萘恕�
慢慢的，我已經(jīng)可以吐很久泡泡了。這時(shí)教練叫我們用蛙泳游到第一個(gè)飄浮線那里。一聽我嚇得魂都沒了，不過又想起爸爸對(duì)我說的一句話：“失敗是成功之母。”我變得有信心了。教練教我們?cè)鯓幼鰟?dòng)作，首先蹬兩下腿，滑行一會(huì)兒，然后用兩手劃一個(gè)大圓圈，劃圈時(shí)抬頭換氣。
一開始，我不停地往下沉，不管腳怎么用力地蹬都沒有用。后來我明白了，原來是我太急劃圈了，應(yīng)該滑行一會(huì)兒才劃圈。
上完了這節(jié)課，我對(duì)自己有信心了。從那以后，我每次去那里訓(xùn)練都有信心。十天后我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。在回家的路上，爸爸問我：“明年再學(xué)自由泳，敢不敢？”我說：“當(dāng)然敢！”果真在第二年暑假我很快就學(xué)會(huì)了自由泳。
通過學(xué)游泳，我明白：只要有信心，敢嘗試，成功還是在手里的！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 15
去年暑假里，媽媽給我報(bào)了“蛙泳學(xué)習(xí)班”。
今天，是第一節(jié)蛙泳課，我穿上泳衣，拉著媽媽的手，去了小區(qū)的游泳池。我好緊張，心想：“游泳老師會(huì)不會(huì)說我呢？游泳會(huì)不會(huì)很難呢？”我邊想邊說：“媽媽，可不可以不去呢？”媽媽笑著說：“沒關(guān)系，要勇敢點(diǎn)哦！”聽了媽媽的這句話，我的心才放不來。
開始上課了，教練先自我介紹了一下，之后，教練讓我們先熱身一下，讓我們扒在泳池邊，教練讓我做對(duì)腿的'運(yùn)動(dòng)，告訴我們他說一要把腿抬起，二要把腿放下，三抬起，四放下。
就這樣，教練一遍又一遍地說：“一、二、三、四，”半小時(shí)過去了。
然后，教練把我們帶下了其中一個(gè)最淺最小的泳池，一般小嬰兒常在這里玩耍。之后，教練下到泳池里，帶上泳鏡，做了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，讓我們自己練習(xí)。
所以教練領(lǐng)著我們來到第二個(gè)泳池。這個(gè)泳池不深不淺，剛好到我的小巴下，我下了水有點(diǎn)害怕。有一個(gè)女孩悄悄地對(duì)我說：“不要怕哦！一點(diǎn)也不可怕呢！”教練非常和顏悅色地說：“這里就是我們練習(xí)的場(chǎng)地，請(qǐng)大家自由練習(xí)！”
我照著教練的樣子倒吸一口氣，把臉埋進(jìn)水里，腳一蹬，我游起來了，我用手用力地滑著半圓形，用腿蹬著，我仿佛是一艘小船，手是前漿，腳是后漿，我想著想著，到了對(duì)岸，我會(huì)了!我很高興，我繼續(xù)練習(xí)著。
就這樣，我學(xué)會(huì)了蛙泳。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 16
去年暑假，媽媽送我去上游泳課。
第一天上課，我“全副武裝”地來到游泳池邊，一入水，我感覺四肢好像不是我的，我在水里艱難的做著教練教的劃水動(dòng)作。心想：在水里做動(dòng)作這么困難、這么累，怎么游泳啊?想著，想著，腳下一滑摔倒在游泳池里，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆的我鼻子酸疼�！皢鑶鑶�!游泳這么難，我還是當(dāng)一輩子旱鴨子吧”我有點(diǎn)泄氣了。這時(shí)，教練一把扶住了我，“不要怕，有教練在保護(hù)你呢!”在教練耐心的幫助和鼓勵(lì)下，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)著各種動(dòng)作。
“一定要學(xué)會(huì)游泳�！蔽覍�(duì)自己說。
后來，我每次上課前都提早來到游泳池，想著教練教我的要領(lǐng)，從蹬腿到動(dòng)手、從動(dòng)手到漂浮，我都認(rèn)真練習(xí)了一遍又一遍。在學(xué)換氣的時(shí)候，我用腳用力一蹬，我就游了出去，這時(shí)需要換氣了，我一抬頭、一張嘴，水就沖進(jìn)了我的嘴巴里，又喝了一大口水，難受的'喘不過氣來，眼睛鼻子也酸酸的。經(jīng)過每天的練習(xí)，我終于掌握了方法，原來在換氣前應(yīng)該先吐氣，這樣才能再吸氣。到第四天的時(shí)候，我游了一會(huì)站起來一看，呀!我已經(jīng)不知不覺地游到游泳池中間了，我激動(dòng)的馬上叫媽媽快來看我。后來，經(jīng)過幾天的努力，我終于可以從游泳池的這頭游到另一頭了，并且可以自如的劃手換氣。
原來，只要勇敢的面對(duì)困難，就可以體會(huì)到克服困難后快樂的滋味�，F(xiàn)在，我游起來簡(jiǎn)直就像一條歡快的小魚，幸好我沒有放棄!
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 17
炎炎夏日，能在水里自由暢游是一件愜意無比的事情。于是我決定這個(gè)假期自學(xué)蛙泳。為什么要自學(xué)呢?原因有三：1、我認(rèn)為學(xué)游泳并不困難;2、我爸爸媽媽都會(huì)游泳，他們可以指導(dǎo)我學(xué)習(xí);3、如果我能自己學(xué)會(huì)，就可以為家里省下一筆費(fèi)用啦!
有目標(biāo)就得付諸行動(dòng)。這天，爸爸媽媽就帶我到小區(qū)的游泳池里學(xué)習(xí)了。首先，爸爸教我如何在水里屏住呼吸，我用手捏著鼻子，雙腿蹲下，整個(gè)人潛到水中，憋氣幾秒再站起來。就這樣重復(fù)十幾次后，我認(rèn)為已經(jīng)學(xué)會(huì)在水中憋氣了，連忙跟爸爸說：“您快教我怎么像青蛙一樣在水里游吧�！卑职终f：“你別急，先站在岸上看媽媽是怎么游的�！蔽艺驹诎渡�，看到媽媽像只大青蛙一樣，雙手和雙腿一張一合，腦袋一沉一浮在水中憋氣和吸氣�？戳藡寢尩氖痉秳�(dòng)作后，我讓爸爸抱著我的腰，在水里練習(xí)手和腳的蛙式動(dòng)作。大約練了二十來分鐘，我覺得自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了，驕傲地對(duì)爸爸說：“蛙泳好簡(jiǎn)單，我學(xué)會(huì)了，您讓我自己試一下吧。為了安全，我會(huì)把浮板綁在腰間的�！卑职謸u搖頭說：“哪有那么簡(jiǎn)單?你別急，要多練，慢慢來。”我哪里還等得及呢?我是勇敢的'小蘿莉，我眼前不禁浮現(xiàn)出一幅畫面：我在水里自在地游著，我的動(dòng)作是多么優(yōu)美，又多么熟練，我就是一只美麗的小青蛙嘛!但現(xiàn)實(shí)將我的想象擊得粉碎，一下水，我就成了一只失足掉入池塘的小雞，鼻子嗆水，雙手不斷地?fù)浯蛩�，大聲地呼叫爸爸媽�?此刻，我才明白：做任何事情都不可能一蹴而就!
接下來的日子，我虛心地學(xué)習(xí)蛙泳的基本動(dòng)作，讓爸爸下載了蛙泳教學(xué)視頻給我反復(fù)觀看，領(lǐng)會(huì)蛙泳的動(dòng)作要領(lǐng)。十天后，我終于掌握了蛙泳的動(dòng)作技巧，在游泳的時(shí)候手腳協(xié)調(diào)，姿勢(shì)也優(yōu)美多了。
“世上無難事，只怕有心人”，我終于學(xué)會(huì)蛙泳了!
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 18
今年暑假，我報(bào)名參加了游泳訓(xùn)練班，時(shí)間從2021年7月17日到7月26日，一共10天時(shí)間。在這10天內(nèi)，我學(xué)會(huì)了蛙泳。
2021年7月17日是星期一，也是我學(xué)蛙泳的第一天，我在四川省游泳館的初級(jí)一班開始學(xué)習(xí)。這一天，教練最先教我們的動(dòng)作是吸氣和吐氣。我們按照教練的要求練習(xí)了一會(huì)，教練看我們學(xué)得差不多了，就讓我們到水下趴在池邊去練習(xí)。我每做一次都要喘很久的`氣，因?yàn)槲冶亲訒?huì)疼，有時(shí)候頭也會(huì)疼�？墒�，為了能盡快學(xué)會(huì)游泳，我也只能做完了再喘很久的氣。教練讓我們做了一會(huì)后，就讓我們上了岸，上岸后教練教我們學(xué)做腿部運(yùn)動(dòng)。我們先把腿收到胸前，然后向兩邊蹬出去，然后又合攏。把這些練習(xí)都完成后，第一天的學(xué)習(xí)就結(jié)束了。
第二天到第六天的練習(xí)任務(wù)都很簡(jiǎn)單，都是利用浮板在水下練習(xí)蹬腳，然后在水下?lián)Q氣。第七天開始背上浮球練習(xí)游泳了，背上和手上都有浮球，整個(gè)身子都浮在水面上。第八天就只讓我們背背上的浮球了。到了第九天，我們完全放棄了浮球開始練習(xí)。最后一天是考試，我本來可以得到畢業(yè)證書的，可是我被嗆了一下，就沒有游玩規(guī)定的距離，就沒有得到畢業(yè)證書。
這次我雖然沒有得到畢業(yè)證書，但學(xué)會(huì)了蛙泳，可以自己游泳了，我還是非常開心。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 19
去年暑假我學(xué)會(huì)了蛙泳，說起學(xué)游泳這件事，還讓我留下了深刻的印象。
記得第一次去游泳館，爸爸、媽媽就給我報(bào)好了名。我就換上泳衣，戴好泳帽和泳鏡，懷著緊張又激動(dòng)的心情去教練那里熱身運(yùn)動(dòng)了，做完熱身運(yùn)動(dòng)教練就幫我綁好了背漂，我就下水了。我很害怕，以為會(huì)沉下去，兩只手緊緊地抓住游泳池的邊沿不敢松手。教練安慰我說：“沒事的，你有背漂不會(huì)沉下去的�！钡疫�是緊張，放松不下來。就這樣，第一天的課在我緊張的心情下結(jié)束了。
第二天,我準(zhǔn)時(shí)來到了游泳館，跟昨天一樣做完熱身運(yùn)動(dòng)就下水了。只是今天的動(dòng)作，教練增加了一點(diǎn)難度。他讓我兩只手抓著浮板，兩腳像青蛙一樣往后蹬，人盡量要漂浮在水面上。我由于太緊張，總是漂不起來，當(dāng)教練抓著我的腳讓我漂起來的時(shí)候，我嚇得眼淚都出來了。這時(shí)，我真想放棄不學(xué)了，但是，當(dāng)我看到旁邊的.小朋友勇敢的往前蹬的時(shí)候，我真覺得難為情。想到這里，我鼓起勇氣照著教練教的方法繼續(xù)往前蹬著……
就這樣經(jīng)過了兩個(gè)星期的努力，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳.感謝教練，也為我自己感到驕傲。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 20
今天是我學(xué)游泳的最后一天了。整個(gè)游泳培訓(xùn)總共是10天時(shí)間。一開始我必須戴背漂、拿浮板才敢下水，這兩天我進(jìn)步很大，可以單獨(dú)游了。我一定要好好珍惜這最后一次學(xué)游泳的時(shí)間，爭(zhēng)取能游得更遠(yuǎn)，動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)。
就在我準(zhǔn)備午睡的時(shí)候，老天爺給我開了一個(gè)小小的玩笑——天空中突然下起了傾盆大雨。我一下子著急起來：這可怎么辦呢？今天的.游泳訓(xùn)練恐怕要泡湯了！我躺在床上，翻來覆去怎么也睡不著。慶幸的是，半小時(shí)后陣雨終于停了，太陽又出來了。我一骨碌從床上爬起來，帶上泳帽、穿上泳衣、拿上泳鏡和浴巾，就朝游泳池跑去。我到達(dá)游泳池邊時(shí)，別的學(xué)員都還沒到呢。
我今天學(xué)得特別認(rèn)真，仔細(xì)領(lǐng)會(huì)和練習(xí)教練教的每一個(gè)動(dòng)作。我現(xiàn)在學(xué)的是蛙泳。教練告訴我們，游泳前先深吸一口氣，雙臂向前伸直高于雙耳，手指并攏，同時(shí)頭低下憋住氣，雙腳向后一蹬，換氣時(shí)雙手往后劃，同時(shí)抬頭換氣，之后頭再低下，雙腿完成“收、翻、蹬、夾”的動(dòng)作。期間收腿的動(dòng)作要慢，蹬的動(dòng)作要快，這樣才能游得更遠(yuǎn)。我反復(fù)地練習(xí)這些動(dòng)作，不斷地糾正自己喜歡打自由泳腿的毛病。
前幾天我還只能游兩三米遠(yuǎn)，經(jīng)過今天的努力，到下課時(shí)我已經(jīng)能游出10多米了。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 21
在我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，有許多第一次，如第一次騎兩輪自行車、第一次領(lǐng)獎(jiǎng)、第一次考級(jí)…，令我印象最深刻的是第一次學(xué)蛙泳。
去年暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我立刻答應(yīng)，在游泳池里游泳該有多涼快��！我隨著教練來到了一片淺水池里，就是憋氣的地方。我穿上游泳衣，戴上泳鏡和泳帽下了水，我也沒想就把頭埋進(jìn)水里，可不到一秒又把頭抬了起來。�。”亲舆M(jìn)水了，酸酸的，特別難受，教練過來安慰我：“不要放棄，制藥深吸一口氣，憋著氣再把頭埋在水里，越深越好，我相信你一定會(huì)成功的！”教練的話使我充滿信心，按照教練的方法去憋氣，效果果然很好，憋了三秒。教練親切的說：“不錯(cuò)嘛，繼續(xù)加油！”漸漸地我憋氣的時(shí)間越來越長(zhǎng)了，達(dá)到了六秒。我該進(jìn)入第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目——拿浮板。
我又來到了一個(gè)泳池，比剛才深一些，水深起碼有一米。我拿了一塊浮板，但怎么都不敢下水�！罢婷摧p的一塊浮板能把整個(gè)人支撐起來嗎？”我心里很懷疑。我想快點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳，又怕浮板不能支撐我的身體，只好去找教練幫忙。教練告訴我這沒什么可怕的，又給我演示了一遍，我學(xué)著教練的樣子慢慢的也可以借助浮板浮在水面上游幾下，不過沒游到兩三米就停下來了。“腿好酸�。 蔽腋杏X全身一點(diǎn)兒力氣都沒有。教練又說：“你先休息一下，等一會(huì)再游，只要堅(jiān)持一定會(huì)成功�！比�、五米、七米…，終于我可以游一個(gè)來回了！我終于可以進(jìn)入最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目——徒手游泳。
游泳之前，教練教我做一百個(gè)手腳配合再下水，看著深深的水池我又失去了信心想放棄，這可是最后一關(guān)了呀！放棄了多可惜�。〗叹毨业囊恢皇�，帶著我向前游去�？墒侵灰环攀治揖蜁�(huì)下沉，我還是不會(huì)游泳。“別怕！如果你下沉，我一定會(huì)托起你的.�！苯叹毠膭�(lì)我，教練的話讓我放松了許多，鼓起最后的勇氣，我奮勇的向前游去。我終于學(xué)會(huì)了游泳，像小魚兒一樣在水中遨游。
通過這次的游泳經(jīng)歷讓我明白了一件事，只要堅(jiān)持不懈，什么事都可以做到。世上無難事，只怕有心人。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 22
為了提高泳技，我報(bào)了蛙泳班去學(xué)習(xí)蛙泳。聽別人說蛙泳的動(dòng)作很多，很費(fèi)力，我就泄了氣。但后來我又鼓起勇氣，準(zhǔn)備好好去學(xué)。
七月十七日，我開始學(xué)蛙泳。一開始，教練老讓我們趴在浮板上，在平地上不斷練習(xí)，我覺得很枯燥。練習(xí)動(dòng)作時(shí)最疼的就是收腿，收腿的規(guī)矩很多：收腿時(shí)雙腳一定要岔開，像正在生長(zhǎng)的豆芽葉子一樣，雙膝又要分得很開，腿要像卷心菜一樣翹起來。手的動(dòng)作要求也很多，手要向下劃，伸直時(shí)手要伸直，幅度要盡量小。蛙泳比自由泳的規(guī)矩多得多。10分鐘下來，我已經(jīng)筋疲力盡了。
下水了，我記著教練的話開始游，我心中不斷叨念著：劃手，抬頭，收腿，出手，蹬腿�？蓜偱藥紫拢揖褪懿涣肆�，沉入水中直撲騰。教練說：“你就是急性子，還沒學(xué)會(huì)走就想飛了。剛才你的手劃的幅度太大了，小一點(diǎn)，腿也要收緊�！蔽矣浿叹毜脑捲囍恼＝叹毺嵝蚜巳幕睾�，我總算學(xué)會(huì)il一些基本動(dòng)作，可以往前游一段了。我回頭看，同學(xué)竟被我甩在了后面，心里美滋滋的。
從這之后，我就一直很放松，非常驕傲。我不把同學(xué)看在眼里，教練的話一句也沒聽進(jìn)去，甚至連之前練習(xí)的過程都快忘了。但是后來的一次教訓(xùn)讓我改變了之前的想法。
第五天我學(xué)會(huì)了換氣，認(rèn)為自己無可匹敵了，于是趾高氣揚(yáng)地下了水。我與同學(xué)之間的比賽開始了，我倆雙雙沖向終點(diǎn)，當(dāng)我的頭在水下的`時(shí)候，我不斷用余光看看同學(xué)，嘿，比我差得遠(yuǎn)哩！此時(shí)我更加驕傲，感覺自己贏定了，在水中粗心地游著。正當(dāng)我得意時(shí)，心里一激動(dòng)，氣一急，水放肆地鉆入我的嘴里、鼻子里。我的鼻子一酸，嗆了一下，力氣一下子就散光了。我眼前突然閃出一個(gè)黑影，跟我一碰，我滑下去了。我無力地站起來一看，原來是一個(gè)學(xué)自由泳的小孩。我想抱怨，可向前看，同學(xué)早就到終點(diǎn)了。我狼狽地游到終點(diǎn)，只見教練站在岸上，板著臉，我知道接下來會(huì)發(fā)生什么，于是老老實(shí)實(shí)地去聽教練的教導(dǎo)。
雖然家長(zhǎng)都夸我游得好，學(xué)得快，但我從那次教訓(xùn)中得到了很多啟示。俗話說：“驕傲使人落后�！惫黄淙弧Ｋ栽谶@之后，我游泳時(shí)再也不驕傲了。我在接下來的幾天里不斷努力，終于學(xué)會(huì)了蛙泳。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 23
看到這個(gè)題目，你一定想說：你怎么像青蛙呢?說起話長(zhǎng)，我得慢慢說。
青蛙像我，不，應(yīng)該是我像青蛙。我學(xué)過蛙泳，現(xiàn)在我游起來
真像只“小青蛙”。以前我可不是這樣像青蛙：爸爸讓我下水，我剛下水就成了“落湯雞”，不對(duì)不對(duì)，應(yīng)該是“落湯馬”。爸爸又讓我憋氣，不一會(huì)兒，就看到有泡泡往上跳，那不是我憋不住了，把氣吐了出來，就是我在大口大口的“喝水”。每次游完泳回家，看著我那大肚子，家人和我都哈哈大笑起來。為了讓我學(xué)會(huì)游泳，爸爸送給我了一個(gè)神奇的.鏡子——游泳鏡，這種鏡子不用說，大家也都知道它的神奇之處�？粗职诌@么積極，我也加強(qiáng)了練習(xí)。爸爸經(jīng)常帶著我去游泳。我在家里也常練習(xí)憋氣，或者是趴在床上練習(xí)蛙泳姿勢(shì)。慢慢的，我的游泳技術(shù)越來越高。
那次游泳，爸爸對(duì)我說：“航宇，憋氣前要深呼吸，然后再吸一大口氣，再潛到水里。一旦憋不住了，就馬上雙腿并緊，往上一蹬，頭就會(huì)露出水面。那時(shí)就必須抓緊時(shí)間趕快呼吸�！蔽疫@樣試了好幾回，都沒有成功。但我一想到：失敗是成功之母。就繼續(xù)練了起來。經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)間，我終于學(xué)會(huì)了換氣�，F(xiàn)在的我活像一只小青蛙，在海里也能游得很快活，腿也越來越有勁，一次憋氣的時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)兩分鐘，兩秒鐘就能游一米。
游泳時(shí)還有許多趣事。比如說：有一次，爸爸和叔叔帶著我和小博去溫泉游玩。我們約好打水仗，我們倆誰也“打”不過誰，都被對(duì)方打了一身水。我忽然想來一個(gè)好主意：一下子潛到水底，像青蛙一樣游到小博那里，趁他還沒有找到我，就急忙往他的肚子上撓了一陣，癢得他趴在水里起不來了。這樣的趣事像頭發(fā)一樣多，比如：第一次打水仗，大海游泳……
我以后要多練習(xí)游泳，只有多練習(xí)才能成功，才能學(xué)會(huì)本領(lǐng)。我下一步還要學(xué)會(huì)仰泳。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 24
我學(xué)會(huì)游泳已經(jīng)三年了，我可以在泳池里自由泳、仰泳象魚一樣來去自如。但我就是不會(huì)蛙泳，每次看見比我小的弟弟妹妹象青蛙一樣游來游去，真是羨慕不已，于是我下定決心一定要學(xué)會(huì)蛙泳。
我覺得蛙泳很難，就問爸爸：“我怎么才能很快學(xué)會(huì)蛙泳呢？”爸爸說：“如果你覺得比較難就可以把它分成幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟來學(xué)習(xí)，那就拆分成三個(gè)步驟吧，第一步學(xué)會(huì)象青蛙一樣把頭埋在水里邊并且不嗆水；第二步學(xué)會(huì)游的仰頭換一次氣；第三步學(xué)會(huì)連續(xù)不停的換氣。”
我聽爸爸講了各個(gè)步驟要領(lǐng)后，就開始學(xué)第一步，先深呼吸一口氣，把嘴和鼻子閉得緊緊的.不漏一點(diǎn)縫隙，然后面部向下把頭猛地扎進(jìn)水里邊，還沒堅(jiān)持一兩秒就被嗆水得不行，鼻子被水猛沖得酸酸地疼，眼睛直冒淚花十分難受，原來是我埋頭時(shí)用力過猛被嗆水了。第二次，我再也不敢用力過猛于是輕輕地把頭潛入水中，再雙手往后用力劃行兩行，腳同時(shí)向后蹬水，這次我成功了。
于是我練習(xí)下一個(gè)步驟，我想這個(gè)就世界上最簡(jiǎn)單的事情，不就是換一口氣么，每天我都要呼吸換氣上萬次呀，于是我輕輕地潛下水屏住呼吸雙手向前劃行兩下后，我準(zhǔn)備仰頭浮出水面，可以我嘴剛接觸水面時(shí)就迫不急待的嘴張開了，水就不停的沖向了我的嘴里，這可不是什么恒大冰泉水，這是游泳池夾雜各種汗味和各種怪味的臟水，真是五味俱全，立即把水吐得干干凈凈，恨不得把胃里的水全部吐出來。爸爸看見后還開玩笑地說：“這個(gè)水很好喝嗎？”我聽后更來氣用手重重捶打水面捶得水花四濺，我大聲嚷道：“我這輩子再也不要喝這種水了”。所以第二次學(xué)換氣時(shí)我把頭仰得很高才長(zhǎng)吐一口氣，總算換氣完成。
經(jīng)過前兩步的訓(xùn)練完成，接下來的第三步連續(xù)換氣就簡(jiǎn)單多了，我?guī)追昼娋湍軗Q氣游到對(duì)岸。第二天的訓(xùn)練，就是把換氣的時(shí)間縮短動(dòng)作更連貫更平滑。
通過這次學(xué)蛙泳，明白了真是世上無難事，只怕有心人，有志者，事竟成。只要把復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化，總是能學(xué)會(huì)的。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 25
”卡隆這使乘勢(shì)在老師的耳邊說了幾句什么;也許是對(duì)他和未來的不確定吧,讓我放棄了他。推開門，我們進(jìn)入了德克士快餐廳，一縷縷香味漂進(jìn)鼻孔，一陣陣笑聲進(jìn)入耳中。我們并沒有心思看節(jié)目，因?yàn)橐幌氲轿覀円硌萘�，每一根神�?jīng)都繃得緊緊的!剛開始，我的眼睛還四處看，當(dāng)車到了最高處，我就不敢看了，只好合上眼。
就是睡覺，我不看上幾頁書也不會(huì)善罷甘休的。霧散之后立即出現(xiàn)了一幅奇景，那青松的針葉上，凝著白霜，像是一樹樹潔白的秋菊！然而從1997年起，這里新規(guī)劃并建立豐澤區(qū)以來，短短幾年時(shí)間內(nèi)，這里誕生了一條條“華爾街”“香榭里舍大道，”我這個(gè)土生土長(zhǎng)的泉州人，都差點(diǎn)在新城區(qū)里迷路了。那種心情就別提了。我還是不明白，溝通到底是什么?
老師的關(guān)懷，就像柔和的陽光，照耀著我成長(zhǎng)，讓我無時(shí)無刻不感到一股暖流，涌遍全身。”這時(shí)，樹上又掉下一個(gè)果子，他馬上把它打開，想不到里面卻飛出一道閃電，把貪財(cái)?shù)娜舜蚧枇�。如果我是一位警察，我�?huì)讓那些犯法的`人，受到法律的制裁，讓他們明白干壞事是不可能不受到法律的制裁?穿越過往的時(shí)光，姜文通過電影，將他記憶深處的細(xì)弱蛛絲，密若螻蟻的海量細(xì)節(jié)在時(shí)間的坐標(biāo)軸上無限放大......記得馬小軍第一次見到米蘭照片時(shí)的那一幕，小說中是這樣寫的這時(shí)我看到了她，她在一副銀框的有機(jī)玻璃相架內(nèi)笑吟吟地望著我，香氣從她那個(gè)方向的某個(gè)角落里逸放出來。
敗不餒，迎頭往前要趕上。”媽媽的目光是力量，幫助我前進(jìn)，希望就在我眼前；現(xiàn)在我已經(jīng)上四年級(jí)了，媽媽多次告訴我今后不允許再買了，說太幼稚了，影響學(xué)習(xí)。說起她的優(yōu)點(diǎn)，熟悉她的人都知道她的作文可是一級(jí)棒喲。同學(xué)們，良好的習(xí)慣要從小培養(yǎng);
”“說不要就不要，快拿走。
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 26
每年的暑假，同學(xué)們都迫不及待的想去游泳池里學(xué)游泳、自己游泳�？粗鴦e人在有蛙泳，就像一只小青蛙一樣的在水中游泳。我的心早就癢癢了，軟磨硬磨，一定要求媽媽讓我去學(xué)蛙泳。每天，我都會(huì)去說幾回，讓媽媽同意我去學(xué)蛙泳。功夫不負(fù)有心人，終于讓我等到了這一天。我都迫不及待的想要學(xué)這種像又快又像青蛙似的游泳姿勢(shì)。
今天晚上，我特別的高興，特別的快樂，因?yàn)閺慕裉炱穑揖鸵_始學(xué)習(xí)蛙泳了。學(xué)習(xí)蛙泳看起來非常簡(jiǎn)單，其實(shí)是很難的。左腳要學(xué)會(huì)向左上方，右腳要學(xué)會(huì)向右上方，因?yàn)檫@樣的話，在水中游行的速度不會(huì)受到太大的阻礙。還有雙腿一定要學(xué)會(huì)三個(gè)步驟：第一個(gè)是收，收完后就是把雙腿分開來，分完后就是最后一步，也是最關(guān)鍵的一步，那就是蹬，而且雙腿蹬出去一定要有力，不然的話就沒有用了。
雙腿學(xué)完了，就要開始學(xué)雙手了。雙手一定要伸的很直，雙手的手心要朝外面，然后小幅度地劃一下，就可以呼吸了。而且，在用雙手劃得時(shí)候，雙手不能露出水面，濺起水花，而且，雙手的'五指要并攏，這樣的話，流水就不會(huì)從五指之間流出去了，這樣也能加快速度。
看我游得很好了，媽媽就說要帶我去深水區(qū)去游泳，這樣進(jìn)步就會(huì)很快了。
果然，我的進(jìn)步越來越明顯了，區(qū)區(qū)橫著游十躺已經(jīng)難不倒我了，我又向五十米發(fā)起攻擊來了。為了能很好的游，我又橫著來回練習(xí)了二十趟，這才開始游五十米。
岸上，媽媽幫我看著時(shí)間，水里，我盡情的游著，這場(chǎng)面真是好看極了！當(dāng)我在中間有的時(shí)候，游泳者們都給我讓出了一個(gè)道路，可能這就是人與人之間的一種默契感吧！
最后，我以一分二十秒的成績(jī)出色的完成了任務(wù)。在學(xué)游泳中，我又不知不覺的長(zhǎng)高了兩厘米，學(xué)蛙泳不僅能給我?guī)砜鞓罚�能讓我長(zhǎng)高，真是一舉兩得啊！
我學(xué)會(huì)了蛙泳作文800字 27
這樣我更討厭自己了，討厭自己有很多無法自諒的缺點(diǎn)。
十七歲的天空沒有眼淚，只有苦澀的回憶？我們真想你快回來上課啊。散步是件很快樂的事情，尤其是沿著兩旁長(zhǎng)滿各類花草樹木的寧靜小道散步，更是一種享受。
為了葵花，年紀(jì)都過花甲的奶奶，累得病了？就在那天，我的一些同伴被人們抓走了，我和我剩下的`同伴雖然僥幸沒有被抓走，但是，我們提心吊膽的日子也就此開始。
顯然，“馬路涯子”在馬路邊，邊沿只高出地面10厘米左右，而橋架在深谷中，下面就是萬丈深淵。風(fēng)在舞動(dòng)著，展示自己絢麗的舞姿，裊裊煙霧，在寒冷的撕扯中顯得格外孤獨(dú)？
“老師，您醒醒啊，您醒醒啊。太子丹請(qǐng)荊柯殺之，圖窮匕見，但荊柯猶豫了，他思考的并非秦王的暴虐不仁，而是誰可定天下，還百姓太平。
旋在床頭給我削梨子，給我講他大冬天被他爸罰泡在結(jié)冰的水里，出來后冒都沒感?如今的你，早已有人來珍惜你的美麗，祝福你。那個(gè)“我”，是現(xiàn)在我的父母都沒有養(yǎng)育過的。
老師說：“快!一切準(zhǔn)備就緒，我就坐在扶手椅上耐心地等了起來。青州博物館是中國(guó)建館最早的博物館之一，收藏各類文物2萬余件。今天,我們?nèi)ソ加?好開心.還吃了好多好吃的東西(也就是零食).藍(lán)藍(lán)的天空,清新的空氣,還有綠綠的小草,都讓人留戀.是不是就這么樣忘了你;哥哥已選擇從軍，在軍營(yíng)里接受嚴(yán)格的訓(xùn)練意志的磨練，這于人的一生中是難得的，我為哥哥驕傲，妹妹我祝你萬事如意，相信幸福會(huì)長(zhǎng)久伴隨你。
有一天，我給它們端來小蟲子，“大大”和“小小”跑到我的腳下“嘰嘰咕咕”的叫著，我把一條小蟲子拿到它們身前，“大大”咬住蟲子的頭，“小小”咬住蟲子的尾巴，它們兩個(gè)一起向兩邊拽，看見它們可愛的樣子，我禁不住笑了。打攪你進(jìn)餐了，真不好意思;
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我的拿手好戲是蛙泳。別看我細(xì)胳膊細(xì)腿的，一旦到了水里，游起泳來好比一只青蛙那般靈活。
我的蛙泳不是一下子就學(xué)會(huì)的，而是經(jīng)過五年多的練習(xí)慢慢學(xué)起來的。在五個(gè)不同的'教練教導(dǎo)下，可以說，我的蛙泳要學(xué)成精了。
一次，教練帶我來到深水區(qū)旁，他突然神秘一笑：“今天，我?guī)銇磉@就是想讓你挑戰(zhàn)下游八百米。”我猛然間倒吸一口涼氣，心想：我在陸地上跑八百米都要累得趴下，我游八百米，開玩笑吧？我先試下水吧。我扶著瓷磚一點(diǎn)點(diǎn)滑下水。咦？還沒到底？我下，�。∥乙幌伦拥袅讼氯�，嗆了一大口水：“咳，這么深，咳咳。”“是呀，在深水區(qū)里游泳，才能發(fā)揮出你的潛能！”教練一本正經(jīng)地拿出計(jì)時(shí)器：“戴好泳鏡，Let’s go！我做好姿勢(shì)，猛地一蹬腿，后面冒出大量的氣泡。
先蹬蹬腿五次，換氣！一、二、三，劃手，換氣！一、二、三，劃手，喚氣……我仿佛是一只青蛙，在水塘中自由自在的游泳著。太陽升起來了，在水面處灑下點(diǎn)點(diǎn)金光，一片輝煌。我忽然一躍，引起了不小的水花，一圈圈暈開。太陽越升越高，遠(yuǎn)處朦朧的山脈清晰起來了。突然，太陽被烏云遮蓋住了，仿佛有誰擲一顆石頭落入水中。不好！泳鏡大量進(jìn)水了！我心中猛然一沉，只能閉著眼游過去了。我根據(jù)平時(shí)的經(jīng)驗(yàn)游著，劃著。
“加油，加油……”一旁的小朋友跟著喊起來。好痛，呀，什么東西？好像撞墻上了，調(diào)頭，往回游。我左蹬右劃，手加快速度地劃著；一股作氣，拼命向前沖。時(shí)間仿佛凝固了，只剩下沖刺的我。一、二、三、勾，蹬，合，快！一、二、三、勾，蹬，合……快了，快了！近了，更近了，停！我又撞到了墻，不過這是一面勝利的墻，代表著我成功抵達(dá)對(duì)岸！妹妹歡呼著，跳著，笑著，用熱情的擁抱向我宣布通關(guān)的消息。而我卻從這次挑戰(zhàn)中獲得了豐富的經(jīng)驗(yàn)，決定下次還要嘗試閉眼游泳并掌握，以防下次的意外。
我愛游泳，不僅僅是它能讓我健康、快樂，而是它能帶給我?guī)Ыo我不一樣的體驗(yàn)，知識(shí)，豐富了我的童年。
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