戰(zhàn)勝自己-巖壁速降訓(xùn)練記話題作文
參加青少年防災(zāi)救護體驗的第二天清晨，我們紅隊和藍(lán)隊到達了離宿舍不遠(yuǎn)的一個軍營管理基地，我們要在這里進行巖壁速降訓(xùn)練。
一進場地，映入眼簾的是一塊半人工、半天然的巖壁，大概3層樓高，80來度的樣子。戴著深黑色墨鏡的體育老師先是講解了巖降的要領(lǐng)然后親自示范了一遍。老師身手敏捷地從繩子上滑一到地面，樣子像極了電一影里在藤蔓間穿梭的阿凡達。有些女生已經(jīng)嚇得眼淚都出來了。雖然老師說這不是每個人都必須參加的活動，但我覺得這絕對絕對不能錯過！
隊長似乎和我想得一樣，一馬當(dāng)先沖上前去，排在我前面。就這樣，他第一個登上人工巖壁，畢竟是隊長，他沉著冷靜，在下面的同學(xué)的掌聲和歡呼聲中，順利地滑了下來。
天氣格外的熱，巖壁的縫隙中散落著幾只被曬死的知了。經(jīng)過幾分鐘焦急的等待，終于輪到我了。救生員老師為我穿戴好各式各樣防護用的'“鐵鉤鉤”、“大褲衩”，整裝完畢，我叮鈴當(dāng)啷地順著臺階走上巖壁。一媽一呀！從上面看巖壁跟從下看完全不一樣，它不像是80來度，卻像是真真切切的90度！巖壁上的攀緣植物，也像是地里伸出的鬼手，要把我拖下去似的。我的心跳急劇加速，后悔不該這樣自告奮勇，可現(xiàn)在退出，也太丟人現(xiàn)眼了吧。
不知怎的，老師的態(tài)度和前面大不相同，我一上來，他就興致勃勃地和我暢談救生和繩子的拉力之道，弄得我云里霧里。他不慌不忙地給我套一上繩子，指示我把顫一抖的腳邁過安全鐵鏈，在巖壁邊緣就位。正當(dāng)我要往下邁步時，老師突然讓我放開繩子，身一子后仰�！鞍咽炙砷_，對，好，身一子往后倒！”我猶豫不決地稍微放松了一點繩子，但手還 搭在繩子上�！霸偻蟮�，再往后，再往后！再……”我違心地向后仰，我緊張得滿頭大汗——我的身一體幾乎和地面平行了！老師，我們兩個可以湊成一句俗語：我是“身在禍中”，你是“不知禍！”
“好，現(xiàn)在往下邁步看，左右腳分開大一點！”老師的指示還 是那么信任，那么鏗鏘有力！我的小碎步一點點往下挪，突然，我右腳一不小心踩到一株攀緣植物，在半空中滑倒了。我被吊在半空，身一子緊緊地伏一在巖壁上�！芭κ棺约骸尽饋�！”老師朝我大聲鼓勵著。
這時一塊平整的巖石，雖然很一毛一糙，但一絲可以搭手的裂縫都沒有�！安灰虑�，朝這兒看！”我仰起頭，啊，太一陽一下，老師的臉上洋溢著信任的紅暈，烏黑的墨鏡遮不住那對慈祥的虎目！突然，從下面的人群中爆發(fā)出一陣熱烈的加油聲：“張?zhí)煊�，加油！張�(zhí)煊�，加油……”一瞬間，我渾身充滿了力量，右手在繩子上繞了個圈，一提氣、一拉繩，腳尖踩住巖壁了，我又身一子朝后一仰，站起來啦！
“太棒了！繼續(xù)！”老師在上邊加油打氣，現(xiàn)在，我有經(jīng)驗多了，越往下，巖壁也就越平緩。大約離地面幾尺高的地方，我腳尖一點巖壁，就穩(wěn)穩(wěn)地落在地上。
山谷中回蕩著老師響徹云霄的聲音：“戰(zhàn)勝自己了吧！”與此同時，從我身后傳來一陣亮麗的歡呼！
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