愛眼護(hù)眼作文15篇
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的愛眼護(hù)眼作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
愛眼護(hù)眼作文1
眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護(hù)好它。我的爸爸是體育老師，也是一個(gè)近視眼。因?yàn)樗r(shí)候喜歡躺著看書，所以在高中的時(shí)候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后，他就感覺非常不方便，特別是游泳的時(shí)候，只能戴游泳眼睛，可是仍然會(huì)看不清。爸爸愛打羽毛球，有好幾次打著打著，眼鏡就掉了，差點(diǎn)被踩到。吃火鍋時(shí)，每次眼鏡上都是一層白霧，要把眼鏡取下來擦一擦再戴上，真是太麻煩了��！更可笑的是，他從來不記得自己的眼鏡放在了哪里，一到看電視的時(shí)候就找不到眼鏡了，每次都要我來幫他找，有時(shí)還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列，這個(gè)眼鏡真是太折磨人了！
不過現(xiàn)在我的視力也不是很好，當(dāng)我坐在教室最后一排時(shí)，就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼鏡，媽媽說：“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段，只要每次認(rèn)真做眼保健操，多看看遠(yuǎn)處的綠色，注意讀寫姿勢(shì)，是可以矯正過來的！”媽媽的眼睛就非常好，雙眼一直都是2。0。我在想，為什么媽媽的好眼睛就沒有遺傳給我呢？后來，我發(fā)現(xiàn)媽媽每次寫字和讀書的姿勢(shì)都非常標(biāo)準(zhǔn)，背挺得很直，真正做到了身離桌子一拳，眼離書本一尺，原來就是這樣平時(shí)養(yǎng)成的好習(xí)慣才造就了媽媽的好眼睛啊！媽媽說：“你平時(shí)寫字的姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)候身子是斜著的，眼睛離書本也很近。”媽媽不說，我還真的沒發(fā)現(xiàn)呢！于是，我決定要向媽媽學(xué)習(xí)！改變以往的讀寫姿勢(shì)。用眼半小時(shí)后就看看遠(yuǎn)方，或是做做眼保健操。
爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛變壞，所以要求我每次看電視或玩電腦的時(shí)間都不能超過半個(gè)小時(shí)。我也要學(xué)會(huì)控制自己，要不然真的會(huì)變成爸爸那樣的，我可不想也戴上眼鏡！
愛護(hù)眼睛就從現(xiàn)在開始吧！作文
愛眼護(hù)眼作文2
眼睛似星辰大海，眼睛是一輪圓月，眼晴也是觀察的橋梁。往小去說，眼睛是將一個(gè)色彩俱全的世界告訴、訴說給你聽。
我自身有所體會(huì)近視的感受。那時(shí)我還年幼，第一次進(jìn)入一年級(jí)的學(xué)習(xí)生涯中。第一次寫出一個(gè)字，第一次背課文，第一次有了一個(gè)屬于我的故事書。
剛一回到家，我迫不及待地將故事書打開，進(jìn)入了書的世界。我如饑似渴地看著這本少有文字的故事書。剛開始坐姿端正，可是時(shí)間久了也就忍不住了，頭趴在桌子上，眼睛還盯著書。最后索性直接躺在床上一邊看，一邊打滾……
一年，兩年，終于在一次語(yǔ)文課上……
那是一堂語(yǔ)文課，陳老師在屏幕上出示了那一組詞。我一看，呀！怎么那么模糊！我用手使勁揉揉眼睛，還是那么模糊！眼見老師就要按順序點(diǎn)到我了，我手急腳忙的想問同桌，可為時(shí)已晚，“噩夢(mèng)”已經(jīng)降臨了。亂慢慢吞吞的站了起來讀到：“住著”“什幺？”陳老師問道�！白≈蔽以僖淮纬粤Φ淖x道。
黑板上寫的是“假著”而我卻讀成了“住著”。陳老師有點(diǎn)生氣的說道：“你是看不清還是不會(huì)讀�。俊蔽亦止镜溃骸翱床磺�。”可陳老師還是聽到了。
最后放學(xué)時(shí)，老師向我媽媽訴說今天語(yǔ)文課上的事，低著頭，一言不發(fā)。媽媽帶我去檢查，果然……近視了。就這樣，我?guī)Я讼袢松埸c(diǎn)的東西……眼鏡。
同學(xué)們，請(qǐng)不要在不適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)了。因?yàn)椋@樣對(duì)眼睛不好。成年后，你沒帶上眼鏡。也是一筆財(cái)富呢！
愛眼護(hù)眼作文3
瞧，花兒那么的鮮艷。這時(shí)，你就會(huì)感覺到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美麗的世界，蒙上了一層厚厚的黑紗，這時(shí)你就會(huì)知道了眼睛是多么的可貴。這不是誰(shuí)的錯(cuò)，錯(cuò)在我們自己。
“抬頭、身體向后靠、握筆姿勢(shì)正確，注意要保護(hù)你的眼睛�！卑�!這又是在我寫作業(yè)是，媽媽向我發(fā)號(hào)的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。隨著我們的功課越來越多，電子產(chǎn)品的多樣化，我們用眼的時(shí)間也多了，為了不讓我們近視，家長(zhǎng)、老師都是百感交集，為什么呢?因?yàn)檠劬κ侨梭w重要的器官之一，失去了雙眼，心靈就一片黑暗，正如眼睛就是心靈的窗戶，如果戴上了眼鏡，就像心靈的窗戶蒙上了一層白紗，唉!現(xiàn)在的：“小眼境”是越來越多。我就聽爸爸講過帶眼睛給我們帶來的不便的事情，春節(jié)期間爸爸他們的公司組織到三亞去游玩，在游玩的過程中，有一個(gè)戴眼鏡的叔叔在大海里游泳的時(shí)候，眼鏡被大浪沖走了，找不到了，所以影響他后面的幾天都沒有玩好，這就是戴眼鏡帶來的麻煩，帶著眼鏡做事不方便，還麻煩，我們還小一定要保護(hù)好眼睛，提醒小朋友千萬(wàn)不能近視了。
通過種種的事例我向同學(xué)們說說，預(yù)防近視的知識(shí)吧!首先我們要認(rèn)真對(duì)待學(xué)校的眼保健操，因?yàn)檫@樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，不要長(zhǎng)期對(duì)著電腦或手機(jī)，不能在晃動(dòng)的車上看書，保持書寫距離，學(xué)習(xí)了一小時(shí)左右，要向遠(yuǎn)處綠植物眺望。
愛眼護(hù)眼作文4
人們都說眼睛是人的心靈的窗戶。我覺得這句話說的一點(diǎn)沒錯(cuò)�？墒悄阌袥]有保護(hù)你的這扇窗戶呢？我想你們一定都有一次愛護(hù)眼睛的故事吧！我也不例外下面就把我的故事來介紹一下吧！
我的學(xué)校里從以前就有為幫助我們保護(hù)眼睛的眼保健操讓我們來做，可是我從來不認(rèn)真做過一節(jié)眼保健操。眼保健操一共5分鐘是一天兩節(jié)的，一共分上午、下午兩節(jié)。上午是從第三節(jié)課的時(shí)候開始的；下午是從第二節(jié)課的時(shí)候開始的。
不過直到五年級(jí)上冊(cè)的時(shí)候的有一次，讓我改變了對(duì)做眼保健操的態(tài)度。
那次是星期五的上午做眼保健操的時(shí)候。我本來也用想跟以前一樣的態(tài)度來對(duì)待這次眼保健操的。可是，因?yàn)檫@次是上科學(xué)課。本來科學(xué)課也沒什么好怕的。就是那個(gè)科學(xué)課的科學(xué)課代表——童依雯，她兇的罵人的時(shí)候真有點(diǎn)令我害怕。所以我只好做起來。因?yàn)槲蚁抡n的時(shí)候就覺得眼睛有點(diǎn)累，可是真奇怪，當(dāng)我做完這5分鐘的眼保健操的時(shí)候在睜開眼睛的時(shí)候覺得眼睛突然有一絲清涼。開眼時(shí)，我又覺得看見得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后來，我才知道學(xué)校這樣做是為我們好。
從此之后，我就堅(jiān)持每天認(rèn)真做好一天兩節(jié)的眼保健操。就這樣堅(jiān)持到了現(xiàn)在。所以現(xiàn)在我的視力還保持在5.2和5.0之間。
這就是我保護(hù)眼睛的故事。
愛眼護(hù)眼作文5
今天下午，我們的班主任胡老師請(qǐng)來了一位看眼或護(hù)眼的醫(yī)生，還說：“那位徐醫(yī)生要來了，你們把徐醫(yī)生的話記下來，等過一會(huì)要寫一篇作文，沒過一會(huì)二。那位看眼的徐醫(yī)生就來了，他進(jìn)來的時(shí)候我們就熱烈鼓掌，徐醫(yī)生要給我們講一節(jié)課，我覺的徐醫(yī)生講的一定很棒的!
徐醫(yī)生一開始他講了我們每天早上不能吃油膩的東西，比如：煎餅果子、油條、等……就是不能常吃，一個(gè)星期吃一次。還有不能吃辛辣的東西，辣條就不能吃。還有不能吃太甜的，那種飲料啊，棒棒糖啊之類。
上學(xué)的路上，一定不要看強(qiáng)烈的發(fā)光體，更不要看太陽(yáng)，不要在坐車時(shí)，看書、玩手機(jī)。還有不要走路時(shí)，看書、玩手機(jī)。課外時(shí)候休息的時(shí)候，室外的游戲可以有益眼健康，戶外互動(dòng)兩小時(shí)。
我們晚上時(shí)間的安排要正常保證10小時(shí)的睡眠，我要晚上九點(diǎn)睡覺，早晨七點(diǎn)起床，可以睡正好的十個(gè)小時(shí)，徐醫(yī)生又講了五個(gè)正確：正確的環(huán)境、正確的時(shí)間、正確的姿勢(shì)、正確的距離、正確的護(hù)理，要每?jī)蓚�(gè)月檢查一次視力，要定期保養(yǎng)眼睛。
徐老師給我們說了兩點(diǎn)保護(hù)眼睛的方法：第一點(diǎn)是保健按摩，也就是眼睛保健操;第二點(diǎn)是針對(duì)已經(jīng)近視的人，就是采取措施，就像貼眼貼。接著又講了我們都知道的“三個(gè)一”：眼睛離書本一尺、身體離桌子一拳、手離筆一寸。我平時(shí)就不太注意這三個(gè)一，看來以后也要注意了，不然也會(huì)近視得。
我非常喜歡這堂課，因?yàn)檫@堂課不僅很快樂，而且收獲了知識(shí)，還讓我這到了怎樣保護(hù)眼睛;對(duì)于我來說是印象最深的一節(jié)課啦!
愛眼護(hù)眼作文6
同學(xué)們，你們知道嗎，6月6日是全國(guó)護(hù)眼日。你們愛護(hù)自已的眼睛嗎？我們說眼睛是心靈的窗戶，如果我們的視力受到影響，那扇窗會(huì)越來越小，最終一點(diǎn)點(diǎn)消失。
令人痛惜的是，很多人都不重視保護(hù)自己的眼睛，從以前到現(xiàn)在，越來越多的人戴上了眼鏡。我最近看到一個(gè)關(guān)于在校學(xué)生近視率的報(bào)道當(dāng)下中國(guó)青少年兒童的近視數(shù)已居世界第二位，小學(xué)生近視率約為28%，初中生近視率約60%，高中生近視率約為85%，大學(xué)生近視率竟高達(dá)90%！這真是一組令人震撼的`數(shù)據(jù)啊！
說起近視，它可給我們帶來了不少的煩惱。就拿我們班來說吧，剛上一年級(jí)時(shí)，班上就僅有一位戴眼鏡的同學(xué)，漸漸地，我們班現(xiàn)在已經(jīng)有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內(nèi)，我們班竟然多了十來位戴眼鏡的同學(xué)！我有一個(gè)朋友，三年級(jí)那會(huì)，他的成績(jī)總是在班上數(shù)一數(shù)二。但是，自從他買了手機(jī)，他放學(xué)就只玩手機(jī)不寫作業(yè)。這樣日復(fù)一日，他的成績(jī)從九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一樣，成績(jī)頂呱呱了。更可怕的是，過度使用電子產(chǎn)品帶來的不僅是成績(jī)下降，也嚴(yán)重影響了他的視力。他以前視力都是5.3，現(xiàn)在他左眼4.7，右眼4.6。當(dāng)醫(yī)生讓他戴上眼鏡，他才幡然醒悟。從此，他在光線足夠的地方看書，且不會(huì)天天玩電腦、玩手機(jī)了。他現(xiàn)在偶爾也看電視，但是會(huì)保持距離，每次看也不會(huì)超過40分鐘，給眼睛充足的休息時(shí)間。在他的努力下，他視力有所改善，成績(jī)也重新名列前茅了。
眼睛如窗戶，可以射進(jìn)明媚的陽(yáng)光。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它靜靜觀察生活中的酸甜苦辣。它是生命給予我們的禮物，也是生命中寶貴的財(cái)富。愛眼，護(hù)眼，從我做起，讓我們健康用眼，做一個(gè)護(hù)眼小衛(wèi)士！
愛眼護(hù)眼作文7
眼睛，對(duì)我們來說到底有多重要？首先，我要問同學(xué)們一個(gè)關(guān)于職業(yè)理想的問題。你們長(zhǎng)大了想從事什么職業(yè)？
我想大家的回答一定五彩繽紛。有的同學(xué)想當(dāng)科學(xué)家，為祖國(guó)的科技進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量；有的同學(xué)想當(dāng)飛行員，遨游在祖國(guó)的藍(lán)天，為旅客送上安全舒適的旅途；有的同學(xué)想當(dāng)人民警察，時(shí)刻保護(hù)人民生命財(cái)產(chǎn)的平安；有的同學(xué)想當(dāng)射擊運(yùn)動(dòng)員，在奧運(yùn)賽場(chǎng)上努力拼搏，去爭(zhēng)取一枚飽含榮譽(yù)的獎(jiǎng)牌；有的同學(xué)想當(dāng)解放軍戰(zhàn)士，手握鋼槍巡邏在邊境線上，保衛(wèi)著祖國(guó)領(lǐng)土的安全……大家希望從事的職業(yè)還有很多很多，但是其中有些職業(yè)對(duì)眼睛、對(duì)視力的要求很高。比如初三同學(xué)最近有機(jī)會(huì)報(bào)考的寧波效實(shí)中學(xué)。我們來看它的招生要求，大家可以自行對(duì)照看看自己是否達(dá)標(biāo)。我想其他條件大家基本都能滿足，絕大部分同學(xué)的海軍夢(mèng)、空軍夢(mèng)就是被視力要求打碎了。
所以，眼睛，對(duì)我們來說到底有多重要？眼睛被譽(yù)為靈魂之窗，人類對(duì)外界的認(rèn)知80%以上來自視覺，良好的視力是上天賜予的無(wú)價(jià)之寶�？墒�，我們的同學(xué)們是如何對(duì)待這份無(wú)價(jià)之寶的呢？
我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)是這樣做的，①學(xué)習(xí)姿勢(shì)不正確，駝背、眼睛看書距離很近，甚至趴著、斜坐著，這不僅影響學(xué)習(xí)效率，還危害視力。②眼保健操不認(rèn)真。有部分同學(xué)不及時(shí)開展眼保健操，應(yīng)付老師、值周隊(duì)員檢查，甚至不會(huì)科學(xué)得做好眼保健操。③電子產(chǎn)品不節(jié)制。有個(gè)別同學(xué)假期時(shí)長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品。這些行為直接導(dǎo)致了大家視力的下降。
愛眼護(hù)眼作文8
大家知道每年的6月6日是什么節(jié)日嗎?告訴你們吧，是世界愛眼日，國(guó)內(nèi)的愛眼日則是5月5日�！把劬κ切撵`的窗戶�！边@句話說明了眼睛對(duì)我們的重要性。同學(xué)們，如果你是一個(gè)盲人，看不到五彩繽紛的世界，看不到美麗的景色，也看不到親愛的爸爸媽媽，那該有多么痛苦啊!
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。所以，我們要愛護(hù)與保護(hù)自己的眼睛：注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如閱讀時(shí)應(yīng)注意使眼睛與書保持在33厘米左右的距離，姿勢(shì)一定要端正，不在走路、乘車、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫字等;閱讀的照明光線要充足、柔和，如白熾燈，最好為25-40瓦之間，位置以不直接照射眼睛為宜;閱讀寫字連續(xù)40-50分鐘應(yīng)休息片刻，并遠(yuǎn)眺和做眼保健操;不沉溺于電腦、游戲機(jī)和電視之中，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，促進(jìn)眼組織的血液供應(yīng)和代謝，并保證充足的睡眠;增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入，對(duì)近視的預(yù)防也有一定的作用。
記得有一個(gè)小朋友，在家里買了電腦后，便沉迷于網(wǎng)絡(luò)。后來，爸爸媽媽出差了，他就干脆不去上學(xué)，呆在家里通宵玩電腦游戲。這種不好的習(xí)慣導(dǎo)致他的視力下降得很快，上課時(shí)看黑板一點(diǎn)兒也不清楚，像隔著一層霧似的朦朦朧朧，于是他的學(xué)習(xí)成績(jī)也直線下降。這樣的例子還有很多很多。生活中，一些不經(jīng)意間的動(dòng)作或者錯(cuò)誤的習(xí)慣就有可能導(dǎo)致視力的下降，影響人的一生。所以我們要從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，愛護(hù)自己的眼睛，為自己將來的學(xué)習(xí)打下牢固的基礎(chǔ)!
愛眼護(hù)眼作文9
眼睛是心靈的窗戶，是五官的領(lǐng)導(dǎo)者，是夢(mèng)想的助手。
開燈！記得眼睛與書的距離！每當(dāng)我走進(jìn)房間，總能聽到這句話，但是，我從未意識(shí)到它的重要性視力下降讓我不由自主地?fù)?dān)心起來，從5·1到4·8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻，跑遍全珠海，買了一盞昂貴的臺(tái)燈，并不停囑咐我開燈，坐直而我卻對(duì)這一切當(dāng)耳邊風(fēng)，不理不采，視而不見。
第二天，我起床時(shí)摔了一跤，搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間，感到眼皮的沉重，如同一塊石頭壓眼上，我卻誤以為未睡醒，也對(duì)這件事不加重視。
可我很快發(fā)現(xiàn)，我竟雙目失明了，我嚇得大氣不敢喘，沖入父母的房間，等來的卻是一片黑暗，只好搖搖擺擺地跑去學(xué)校
可到了半路，遇到兩個(gè)黑球，沖我迎面而來，我憑記憶記住它們，它們是我的眼睛！眼睛對(duì)我說：我們?nèi)找篂槟惴⻊?wù)，您卻不知道感恩，從不珍惜我們，如今，我們要離開您了。短短的幾句話，嚇得我魂不附體，不知所措，比起今日的期末考試，眼睛更是無(wú)能為力，只好來到班級(jí)，進(jìn)行考試，我不得不求助同學(xué)幫我辨認(rèn)字體，卻被主考官認(rèn)為是在交頭接耳，讓我們離開考場(chǎng)，我眼前，心里都一片黑暗。
鬧鐘響起，我發(fā)現(xiàn)幸好是個(gè)夢(mèng)，我渾身冒著冷汗，從此開始珍惜我的眼睛，輕聲對(duì)它說：過而不改，是謂過矣。每天讓它們定時(shí)休息，給它們按摩，注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛。因?yàn)槟銈兪俏业南Ｍ瑝?mèng)想的開始，成功的支柱，我不會(huì)再帶上第二雙眼睛的(眼鏡）。
愛眼護(hù)眼作文10
最近，我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級(jí)時(shí)，我們班幾乎沒有人近視。當(dāng)時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無(wú)幾。可是，到了三年級(jí)時(shí)——也就是現(xiàn)在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi)，班級(jí)內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級(jí)的30%。而這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí)：中國(guó)青少年兒童的近視已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字��！
對(duì)于近視，我也感同深受。直到二年級(jí)上學(xué)期時(shí)，我的左右眼視力都很好，在5.0以上。隨著時(shí)間的推移，我逐漸感覺眼睛越來越看不清楚了。不測(cè)不知道，一測(cè)嚇一跳，當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時(shí)，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難受了。
近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：1、影響智力發(fā)展（人對(duì)外界信息的獲取有90%是通過眼睛來完成，青少年智力發(fā)育期更離不開外界。）2、并發(fā)癥的危害（高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。）3。影響身體健康（戴眼鏡后，限制了一些體育活動(dòng)，身體得不到段充分的鍛煉，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。）可見，視力不好會(huì)有多大的危害呀！
同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)：1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。2、看書30分鐘后要休息、放松眼睛。3、不要在陽(yáng)光強(qiáng)烈或燈光灰暗的地方看書。4、要堅(jiān)持做眼保健操。5、要經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，看綠色植物。
最后，祝大家有一雙明亮的眼睛！
愛眼護(hù)眼作文11
現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬ΑＫ詾榱俗屛覀冇幸浑p明亮的眼睛，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視。
根據(jù)科學(xué)研究，近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢？
1、堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，不要躺在床上和動(dòng)蕩的車廂里看書等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
根據(jù)以上幾點(diǎn)，我們還做了一個(gè)“愛眼口決”偏于大家記憶。“保護(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉。臺(tái)燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢(shì)要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書，趴著躺著不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。”
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。
愛眼護(hù)眼作文12
眼睛是我們?nèi)祟愋撵`的窗口�！斑t日江山麗，春風(fēng)花草香�！薄靶『刹怕都饧饨牵缬序唑蚜⑸项^”。這些優(yōu)美的景色都需要用我們的眼睛去觀察。還有我們學(xué)習(xí)、娛樂、生活都離不開眼睛，所以我們要愛護(hù)好它。
如果你不愛護(hù)好眼睛，讓眼睛近視了，那么就會(huì)給我們的學(xué)習(xí)，生活帶來許多不便。例如在學(xué)校上課，連黑板上的字都看不清楚，還怎么會(huì)有好成績(jī)呢?上體育課時(shí)，跑步戴著眼鏡也不方便，運(yùn)動(dòng)會(huì)也不會(huì)有好的成績(jī)。打籃球也打不好，這樣不但影響了學(xué)習(xí)成績(jī)，也限制了一些體育活動(dòng)。
我爸爸和姐姐都是近視眼，就是原來沒有愛護(hù)好眼睛，深深的體會(huì)到近視眼給生活帶來的各種不便，他們?cè)谌粘Ｉ钪袝r(shí)時(shí)刻刻提醒我，監(jiān)督我要保護(hù)好眼睛。
既然眼睛對(duì)我們這么重要，那怎樣才能保護(hù)好我們的眼睛呢?我是這樣做得：
1、讀書寫字時(shí)注意“三個(gè)一”，眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。
2、用眼時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每隔四十分鐘，休息一下，向遠(yuǎn)方眺望，緩解視力疲勞。
3、積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫能力。
4、一定要控制好電子產(chǎn)品的觀看時(shí)間。
5、每天要堅(jiān)持做好眼保健操。
只要我們持之以恒，做到正確護(hù)眼的方法，我們就會(huì)擁有一雙明亮健康的眼睛!
愛眼護(hù)眼，從我做起!
愛眼護(hù)眼作文13
今天，胡老師請(qǐng)了一位眼科醫(yī)生徐大夫，是我們學(xué)校對(duì)面“千里明”醫(yī)院里的徐大夫。徐大夫剛走進(jìn)來，我們用最熱烈的掌聲鼓掌。掌聲大得從美國(guó)都能聽見呢!
徐大夫先給我們講了如何保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛，眼睛是心靈窗口，我們一定要好好愛護(hù)眼睛，每天認(rèn)真做好眼保健操，徐老師說道這里，我突然紅了臉，因?yàn)�，我做眼保健操的時(shí)候都是胡亂一做，不認(rèn)真，我下定決心，一定不能讓近視眼和我做朋友!
保護(hù)眼睛有這幾種方法，要好好吃早餐，吃好早餐很重要，不能太甜，不能太辣，不能太油膩，對(duì)身體、眼睛都不好。除此之外，我們大家還要勤洗手，有時(shí)候手不干凈就去揉眼睛，容易感染。我每次下了體育課，手很臟，正好，風(fēng)一吹，沙子進(jìn)到眼睛里了，我用手一揉，但是，并不見好轉(zhuǎn)，卻越來越癢了，我以后一定要記住，不要這樣了。
保護(hù)眼睛有五個(gè)正確：第一個(gè)是正確的環(huán)境，不能光線太暗，不能光線太黑。第二個(gè)正確是正確的時(shí)間，不能時(shí)間太長(zhǎng)。第三個(gè)正確是正確的姿勢(shì)，不能離書太近，眼睛離書一尺，手離筆一寸，身體離桌子一拳。第四個(gè)正確是正確的距離，不能太近。第五個(gè)正確是要正確的護(hù)理，每?jī)蓚�(gè)月就要檢查一次眼睛，可以采用貼眼貼、滴眼藥水的方式去保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛。
不能邊走路邊看書，不能邊走路邊看手機(jī)。徐大夫還說，看十分鐘的手機(jī)或平板，就相當(dāng)于看了半個(gè)小時(shí)的電視，所以，我們一定要少看電腦，少看電視。
后來，老師又給我們講了要多多運(yùn)動(dòng)，每天下課之后，到操場(chǎng)上去跑一跑，跳一跳。運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)是最好的了，不但可以運(yùn)動(dòng)，而且，還能保護(hù)眼睛呢!
徐老師講完了，我們今天學(xué)到了很多如何保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛。最后，我想讀徐老師說：“謝謝你，徐老師�！�
愛眼護(hù)眼作文14
同學(xué)們，你們知道嗎?6月6日是全國(guó)愛眼日，你們愛護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時(shí)，那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請(qǐng)大家一起愛護(hù)我們的眼睛吧!那么如何愛護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書。愛看書是好習(xí)慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書習(xí)慣：1.不要在移動(dòng)即走路或坐車的情況下看書;2.不要躺在床上看書，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書一尺遠(yuǎn);3.不要在光線太強(qiáng)或太的情況下看書;4.看書時(shí)間不要過久�？赐旰髴�(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
看完書，有的小朋友會(huì)選擇看看電視放松一下�？措娨曇残枰姓_角度。電視機(jī)的屏幕高度應(yīng)與視線平行，電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置一般略低于視平線。當(dāng)你窩著、躺著、靠著的時(shí)候，難免會(huì)造成視線不平行。這不但會(huì)使電視畫面的觀賞受到影響，還會(huì)影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度，導(dǎo)致眼部肌肉用力不均勻。嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)斜視!另外，電視的觀看距離最少要保持3米以上，否則一定會(huì)導(dǎo)致近視眼等問題的出現(xiàn)。
平時(shí)，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛護(hù)你心靈的窗戶，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過!
愛眼護(hù)眼作文15
一雙眼睛，是身體上最重要的一個(gè)部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個(gè)角落，所以我們要愛護(hù)眼睛。
現(xiàn)在青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫到很晚。有些是因?yàn)閷懽鳂I(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會(huì)影響視力。而且，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，有些學(xué)生家里買了電腦，就天天上網(wǎng)打游戲，這樣眼睛就會(huì)疲勞過度，也會(huì)影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛護(hù)眼睛，還有一個(gè)故事呢！
我以前有一個(gè)朋友，他的成績(jī)非常好。但是自從家里買了電腦，他就開始每天一寫完作業(yè)就玩電腦游戲，這樣日復(fù)一日，他的視力和成績(jī)急劇下降，眼睛看東西越來越模糊了，成績(jī)也從90多分降到70多分。他有點(diǎn)后悔了，決定痛改前非，不再玩電腦游戲了。
于是，他真的不再玩游戲了，每次在學(xué)樣一下課就到教室外面看看遠(yuǎn)方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書籍。這樣，他的成線又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。
是呀，我們?nèi)绻粣圩o(hù)眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。
明亮的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中最大的財(cái)富，珍惜它吧！
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