鯨的自述作文400字

時間:2021-02-12 16:06:49 作文 我要投稿

鯨的自述作文400字

  在日常的學習、工作、生活中,大家都經(jīng)常接觸到作文吧,作文是一種言語活動,具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。作文的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編幫大家整理的鯨的自述作文400字,希望能夠幫助到大家。

鯨的自述作文400字

鯨的自述作文400字1

  大家好,我是大名鼎鼎的藍鯨,是須鯨中最大的鯨,下面就來段自我介紹吧!我的體重是一百九十噸,體長時七米。我的舌頭有四噸,十四頭大象或幾十頭黃牛那么重。我很有力氣,曾經(jīng)有人拿我的同伴做了一個實驗:一艘水上行駛的船,是往后退的,然后讓我的同伴往前拉。一共行駛了8。4小時,平均每小時的速度是9千米,這種種跡象足以證明我們藍鯨是”大力士“。

  我們鯨通常棲息于那大洋,鯨的種類約有十二種之多,鯨還分為兩大類:一類是須鯨,另一類是齒鯨。較大的須鯨有藍鯨,鰭鯨,黑板須鯨,巨臂鯨和露脊鯨等。較大的齒鯨有抹香鯨等。其中最大的是藍鯨,數(shù)量最多的是鰭鯨。我的同伴們巨臂鯨和露寂靜現(xiàn)在幾乎被不經(jīng)殺絕,幸存者為數(shù)不多。

  我們鯨是胎生的,幼鯨吃母鯨的奶長大,這些特征也說明鯨是哺乳動物。我們鯨的懷孕期為十二個月,幼鯨的哺乳期為十個月。我們經(jīng)的繁殖能力很差,平均兩年才產(chǎn)下一頭幼鯨。由于人類的捕殺和海洋環(huán)境的污染,鯨的數(shù)量已經(jīng)急劇減少。鯨類中體形最大的藍鯨,在20世紀近有36萬頭被截殺,目前僅存不到50頭。在地球上生存了5000多萬年的鯨,許多種類已瀕臨滅絕。

  通過我上面的介紹,你一定深有感受。你們要保護我們鯨,不要到我們滅絕才知道保護。

鯨的自述作文400字2

  大家好,我是又肥又胖的抹香鯨。我們鯨的祖先原來是哺乳動物,不是魚類。但是后來我們的祖先適應了淺海區(qū)的環(huán)境,又過了很長的年代,最后前肢和尾巴逐漸變成了魚鰭,后肢完全退化,變成了魚的摸樣,完全適應了海洋的生活。所以人們叫我們鯨魚。

  你們知道我們抹香鯨為什么被稱為“游泳冠軍‘’嗎?那是因為這和我們長期的生存方式和環(huán)境有直接關系。我們抹香鯨吃的食物是深海里的烏賊。章魚等多足動物,這就不得不鉆進幽深的海底。在長期的生命歷程中,我們的右鼻孔關閉了,里面的管道又形成了一個類似肺的儲存空氣的空腔,使肺容量擴大,使我們能在海面吸入足夠的空氣,以供在水底呼吸。不信!我給你們舉個例子:我的一位抹香鯨同胞潛游了1小時52分鐘以后游到海面,人們把”他”殺死后,在”他“肚子里發(fā)現(xiàn)了1小時前吃的小鯊魚。據(jù)分析,這種鯊魚生活在3192米的海洋深處。由此可見,我們抹香鯨可以潛入3000米的海洋深處。

  我們鯨游上沙灘不是自己想的,而是被巨浪推上來的。有時海上起狂風,掀起巨大的波浪,這種力量足夠把我們的心臟震碎。結(jié)果失去自控力,無力還擊,只能被巨浪把自己推走。

  雖然我們鯨以前生活的很幸福,可最近人類捕殺了過多的鯨,并且鯨的繁殖能力很差,已經(jīng)瀕臨滅絕了?炀染任覀儼!停止捕殺!!

鯨的自述作文400字3

  大家好!我是肥肥胖胖的長須鯨。我的身體非常胖,單單只是一條舌頭就有十幾頭大肥豬那么重,我要是張開嘴,人站在我的口里舉起手還摸不到我的上鱷哩!四個人圍著桌子坐在我嘴里看書,還顯得寬敞呢!嘿嘿,我很厲害吧!

  如果小朋友們以為我們鯨是魚類的話,那就大錯特錯了!因為在很遠的古代,鯨本來跟牛羊一樣,生活在陸地上。后來環(huán)境發(fā)生了變化,我們祖先的前肢和尾巴漸漸變成了鰭,后肢完全退化了,整個身子成了魚的樣子,適應了海洋的生活。這下小朋友明白了吧!以后不要叫錯哦!

  我們主要吃小魚小蝦。在海里的時候,只要我們張開大嘴,就可以吧小魚小蝦連同海水一起吸進水里,我們一頓就可以吃兩千多公斤。

  我們呼吸的時候,就浮到海面,呼出的氣會形成以股水柱。但是不同的鯨呼出的氣也不一樣。有的是又細又高,有的是又粗又矮。

  我們睡覺時總是幾頭聚在一起。再找一個較安全的地方,頭朝里尾巴朝外,靜靜地浮在海面上。如果聽到什么聲音,就會四散游開。我們鯨是胎生的,幼鯨是靠吃母鯨的奶長大的。我們鯨的壽命很長,可以活幾十年到一百年。

  聽了我的自述,大家已經(jīng)對我很了解了吧!好了,不說了,我要去和伙伴們玩了,再見。

鯨的自述作文400字4

  自我介紹一下:我叫須鯨,體長大約16米。雖然我只是一頭幼鯨,但也有5000多公斤重。還告訴你一個秘密,我的舌頭有3米厚,相當于5頭大肥豬那么重呢!

  我們須鯨沒有牙齒,不像我的表哥——齒鯨中的虎鯨,有鋒利的牙齒,別人都稱它們?yōu)椤昂V兄酢迸!有小讀者要問:沒有牙齒,吃什么呢?我們須鯨主要吃魚和小蝦等小型甲殼類動物為食,吃法可以算得上是“懶人法”:先將小魚小蝦連同海水一起吸進嘴里,再把水從須板中濾出來,把食物吞進肚子里。我吃得可多了,一頓大概要吃1000多公斤重。

  哎呀!不好,等等,我要上去呼吸一下。你一定會問,你不是魚嗎,怎么還要呼吸?我可是另類的魚。很久很久以前,我們的祖先和牛羊一樣生活在陸地上,后來因為環(huán)境變化,被迫到了淺海區(qū)。慢慢地,又過了很多年,我們祖先的前肢和尾巴就變成了鰭,后肢完全退化了,整個身子變成了魚的模樣,適應了海洋生活。

  這下,你知道了吧?我們是哺乳動物,還有,我們用肺呼吸,這也充分說明:我們并不是魚類。

  我的壽命很長,一天可以長30到50公斤,兩三年就可以長成大鯨。一般可以活幾十年到一百年。

  最后,你們覺得我可愛嗎?如果可愛,請不要再屠殺我和我的同胞。

鯨的自述作文400字5

  我是海洋中的一種龐大的動物,我們海洋里最大的鯨約有16萬公斤重,最小的也有20xx公斤,我是一頭5萬公斤重的鯨,我的舌頭特別大,約有十幾頭豬那么重,我要是把嘴張開了,人站在我的嘴里想往我上腭摸摸,那他得高約幾米才能摸到呢!

  我們現(xiàn)在雖然生活在海洋里,其實我們原來是生活在陸地上的。后來環(huán)境變了,生活靠近陸地的淺海里,后經(jīng)過幾十個年代,我們整個身子成了魚的樣子,習慣了海洋生活。

  我們的種類很多,一種是兇猛的齒鯨他們吃的是大魚和海獸。第二種是溫和的須鯨,沒有牙齒,他們的主要吃蝦和小魚,我就屬于須鯨。我們最怕的就是號稱“海中之虎”的虎鯨,它們經(jīng)常吃掉我們的同類,使我們要傷心的哭半天,才能解對虎鯨的仇恨。

  我們鯨是用肺呼吸,我們的鼻孔長在腦袋上,呼吸就浮上海,將鼻孔里的水噴出,吸完氣后再潛下海。我們隔一定的時間再次浮上海面呼吸。

  我們每天都要睡覺,經(jīng)常幾頭聚在一起,我們都是找一個安全的地方聚在一起,我們要是聽見了什么聲音就會醒來向四周游去。你說這是不是我們的特異功能呢?

  我們是胎生的是吃媽媽的奶長大的,這說明我們是哺乳動物。就像人類一樣,但他們卻心狠手辣,常常捕捉我們的同類。但我們的壽命卻比人類長上幾十年呢!

鯨的自述作文400字6

  在遼闊無垠的大海,一只悠閑的長須鯨,正在優(yōu)哉游哉的捕獵著,看到它,你不禁好奇,想了解它嗎?讓我來為你講解吧。

  鯨身體為流線型,體重極重,一般的成年須鯨至少有十幾米長,而成年的藍鯨足有二十幾米到三十幾米長,體重也有20萬噸到30萬噸重,相當于20頭非洲象到30頭非洲象的重量,也相當于20xx個人到3000個人的重量,是海中目前發(fā)現(xiàn)的最大生物。

  鯨生活在海洋,如何交流呢?它們自有辦法,它們雖然無法說話,但它們可以發(fā)射聲納,以幫它們互相交流和探測。他們的聲納極其的靈敏,能發(fā)現(xiàn)幾米以外的直徑只有0.2毫米的鐵絲和直徑只有1毫米的尼龍繩,精確度和人類研發(fā)的聲納可以媲美。

  你知道嗎?鯨可不是魚,它們的祖先極有可能是遠古時代的一種中爪獸,只是因為地理環(huán)境變化而下了海,所以請千萬不要認錯哦。

  鯨那么龐大,它們會不會傷人呢?不會,除非是兇猛的虎鯨一類兇殘的齒鯨,它們一般不會主動傷人,很多小朋友們喜歡的海豚,其實也是鯨的一種呢。

  鯨在幾千年之前的歷史也有記載,還有不少軼聞趣事呢,傳說伊麗莎白曾收到過一根價值1萬英鎊的長角,這么貴重的價格在當時可以買下一座城堡呢,其實呀,長角就是獨角鯨的角。

  再次面對龐大的鯨,你會不會覺得它們可愛呢?想知道它們的其他資料嗎?請自己探索吧。

鯨的自述作文400字7

  大家好,我是海底世界里的龐然大物——鯨。

  很多人認為,我們鯨是魚類,其實不然,我們鯨是世界上最大的哺乳動物。

  我們鯨雖然身體龐大,但體毛退化,皮膚裸露,僅吻部有少許剛毛。但體毛少也有好處,比如能保持體溫,減輕身體在水中的比重。

  鯨族主要分為兩大家族,分別是齒鯨、須鯨。其中,須鯨家庭的吞食方法又很獨特:它們首先張大嘴巴把魚蝦和水一起吞進嘴里,再經(jīng)過過濾板把水濾出,然后把魚蝦吞進肚子;而齒鯨家族則是喜歡捕食魚類、哺乳類動物和烏賊等。

  我們鯨的胃口也非常大喲,每天要吃掉4000-8000千克食物,如果少于20xx千克,就會有一種饑餓的感覺。我們鯨最喜歡的食物就是磷蝦,每天要消耗2-5噸食物。

  現(xiàn)在我們鯨族是一種瀕危動物,這都是因為人類商業(yè)捕鯨活動造成。為此,我非常痛恨人類!現(xiàn)在,北大西洋一帶的鯨魚數(shù)量大約為86。5萬頭,其中,藍鯨只有4000多頭!比原來少了許多呢。

  所以,請人類們覺醒吧,不要再捕食我們了,我們馬上就要滅亡了。

鯨的自述作文400字8

  不少人見過鯊魚,都說他是海里的霸主。其實在海里還有比鯊魚厲害得多的動物,它就是鯨!

  我是藍鯨,是鯨的種族里體型最大的。人們都叫我們鯨魚,你們必須以為我們是魚類吧!我能夠光明正大的告訴你們,其實我們是哺乳動物。我們的祖先跟牛羊的祖先一樣,生活在陸地上。之后因為環(huán)境發(fā)生了變化,我們的祖先生活在靠近陸地的淺海里。因為在淺海里生活,時間久了,所以身體發(fā)生了變化,變成了魚的樣貌,適應了海洋生活。我們跟牛羊一樣用肺呼吸,還有,我們是胎生的,我們小時候靠吃母親的奶長大,這也能夠證明我們是哺乳動物。原本,我們這個大家族在海洋里過著無憂無慮的生活。可是,好日子沒過多久,我們的同類逐漸減少了。原先,這都是可惡的人類所干的好事。因為我們?nèi)矶际菍,所以被人類瘋狂的獵殺。我們的繁殖本事本來就很差,再加上人類瘋狂的獵殺,我們的繁殖本事就更差了,所以我們這個大家族的成員就更少了。而我們藍鯨這個種類更是少的可憐,此刻地球上僅存不到50頭。還有多鯨的種類已經(jīng)瀕臨滅絕。

  我要跟可惡的人類說:惡有惡報,如果你們再不停的殺戮,終會受到懲罰!

鯨的自述作文400字9

  大家好!我就是人見人愛,花見花開,車見車爆胎的鯨!什么?!不認識我?!算了,聽完我的自述,就明白了。

  你們見過大象嗎?是不是覺得他很大呀?其實,我比他大得多呢!我們家族最大的成員藍鯨,體重等于30多頭大象,1000多頭公牛呢!它要是張開嘴,四個人圍著桌子在它的嘴里看書,還顯得很寬敞。

  說到我的祖先,其實原先生活在陸地上,之后環(huán)境發(fā)生了變化,我的祖先們生活在了靠近陸地的淺海里。又過了很多很多年,它們的前肢和尾巴變成了此刻的鰭,而后肢完全退化了,整個身子變成了魚的樣貌,適應了海洋的生活。所以我們其實不是魚類,而是哺乳動物,大家不要喊我們鯨魚哦!

  我們鯨每一天都睡覺。在睡覺的時候,總是三個一群、五個一伙地聚在一齊,找一個安靜安全的地方,頭朝里,尾巴朝外,睡成一個萌萌的圓圈,浮在海面上。如果聽到什么奇怪的聲音,如果感覺有危險我們會急忙四散游開。防護措施還是強強的!

  怎樣樣?認識我了嗎?有時間必須要來我的家——海洋玩喲!拜拜!

鯨的自述作文400字10

  各位看官,大家好!我叫樂樂,是一頭鯨,是生活在浩瀚的海洋中最大的鯨——藍鯨,也是當今世上最大的動物,你們可千萬別小看我哦,我渾身都是寶呢!不信?請看:我的脂肪可以制作肥皂,肉營養(yǎng)豐富,骨可以提煉膠水,肝含有大量維生素,血和內(nèi)臟器官又是優(yōu)質(zhì)的肥料等。我們的'祖先曾經(jīng)對人類作出過不少有益的貢獻,但如今,由于遭到人類的肆意破壞,我們的種類已經(jīng)瀕臨滅絕了。

  由于人類無休止的瘋狂捕殺和海洋環(huán)境的污染,我們有幸活下來的數(shù)量正在急劇減少,我們藍鯨一類在20世紀已有近36萬頭被無情地慘遭殺戮,目前僅存不到50頭。多么可悲呀,在地球上生存了5000多萬年的鯨,許多種類如今正面臨滅絕的厄運。

  人類在海岸線上亂排放污水和生活垃圾,油污泄漏日益嚴重,環(huán)境和資源破壞嚴重,弄得周圍陣陣惡臭,死魚一大片,水變黑了,天空也變灰暗了,大海已失去了往日碧波蕩漾、魚水瀲滟的本色,與我們切身利益息息相關的海洋受到前所未有的嚴重污染,就連一向以壽命著稱的我們也被害死了不少。

  哎,真是一言難盡!海洋污染,人類捕殺,弄得我們?nèi)找共坏冒矊帲瑸l臨滅絕,看來,我也是注定在劫難逃了,那就讓我在這個被嚴重污染了的海洋里靜靜地享受最后的生命吧!

  哎——如果人類能和我們交個朋友,那該多好!

鯨的自述作文400字11

  嘿!大家好,我是你們?nèi)祟惖暮门笥选L。你們必須都十分想認識我吧,那就認真聽我介紹吧!

  我們鯨呀,可是個名副其實的“大塊頭”。說到這兒,肯定會有人不相信了:“你到底有多大呀?難道比大象還大嗎?”嘿嘿,這位同學,你未免太小瞧我們鯨了吧!我們的平均重量可是大象的三十多倍呢!我們家族最大的鯨可有十六萬公斤重!厲害吧!這還不算什么,還有更讓你們吃驚的。我們的一條舌頭呀,有十幾頭肥豬那么重。你們幾個人坐在我嘴里圍著桌子看書都很寬敞呢!

  你們?nèi)祟惙Q呼我們鯨魚。其實我們不屬魚類,而是哺乳那有人就好奇了:“你們既然是哺乳動物,卻生活在水里,你們是怎樣呼吸的呢?”我們也是用肺呼吸的,只可是鼻孔長在腦袋頂上。呼吸時我們浮出海面,噴出來的氣體構(gòu)成一股水柱,就像花園里的噴泉一樣!等肺吸足了氣我們再潛入海底。

  類動物。

  我們鯨也和牛羊一樣每一天晚上都睡覺,并且十分趣味,我們睡覺的時候總是幾頭聚在一齊,并且經(jīng)常會找一個比較安全的地方,頭朝里,尾巴朝外,圍成一圈,靜靜的在海面上,活像一個救生圈。

  你明白嗎?我們是胎生的,幼鯨靠吃母鯨的奶長大,這些特征說明我們是哺乳動物。有一種鯨剛生下來就有十多米長,七十公斤重,一天能長三十公斤到五十公斤,兩三年就能長成大鯨了。我們壽命很長,一般能夠或幾十年到一百年。

  這就是我一條鯨的自述。

鯨的自述作文400字12

  大家好,我是一只來自太平洋海的藍鯨。我今年21歲了,是藍鯨家族里一位資深的長老。下面我來介紹一下我自己。

  我有著龐大的身軀,體重約有十多萬公斤重,相當于25只地球上的非洲象。我身長30多米左右,相當于你們?nèi)祟愖〉臉欠康?0層。我的嘴巴張開后可以容納十個成年人呢!我全身呈淡藍色,背部有些淡色的細碎斑紋,胸部有白色的斑點,怎么樣,我們藍鯨漂亮吧!

  我們藍鯨屬于須鯨的一種,雖然沒有齒鯨一樣鋒利的牙齒,但是我們的飯量也不小呢!我吃一頓飯就等于你們?nèi)祟惡脦啄甑娘埩磕!我吃飯時,把嘴巴張開,把小魚小蝦連同海水一起吞進肚子里,再把海水從須板中間濾出來。而且,我的肚子里只要剩不到2噸食物,我就會立刻吃一大口小魚小蝦補充一下能量,不然我就餓得會到處亂撞。因此,我們藍鯨獲得了一個大胃王的稱號。估計你們不知道,我們鯨并不屬于魚類,而是哺乳動物,只是和魚長得有些像罷了。

  我全身都是寶,我的脂肪可以做肥皂,我的汁液可以當做潤滑劑,我的鯨油可以點燈,我的皮可以做成女士提包和皮鞋。就因為這樣,我們藍鯨被大量捕殺。以前是海中霸王的藍鯨,現(xiàn)在僅存不到50頭。

  在此我向人類發(fā)出呼吁:“不要再殘害我們鯨了如果我們滅絕了,對人類一點好處都沒有。請歸還我們原來的生活吧!”

鯨的自述作文400字13

  我,一頭巨大的藍鯨,也就是世界上最大的動物。我們藍鯨一般生活在北大西洋、北太平洋和南太平洋。我的體長為21米,重140噸。我們家族最大的一個體長為33米,重190余噸,大約相當于32頭大象、300多頭牛的重量。我的身體瘦長,背部是青灰色的,不過在水中看起來有時顏色會比較淡。

  我屬于須鯨,沒有像虎鯨一樣鋒利的牙齒。我主要是吃小魚和小蝦,但別的食物我也會吃。我張開大嘴,吸入大量的蝦、魚連同海水,把蝦和魚吞下去,把海水從須板里排出去。

  我們因為體型很像魚,所以被你們?nèi)祟惙Q為“鯨魚”。其實,我并不屬于魚類,而是屬于哺乳動物。我使用肺呼吸的,這說明我是哺乳動物。我的鼻孔長在腦袋頂上,每個大約10到15分鐘便要路出水面呼吸一次。我呼吸時,會有像噴泉似的水柱從鼻孔里冒出來。我的水柱是垂直的,又細又高。我噴出的水柱被你們稱為“噴潮”哦!

  告訴你吧!我們藍鯨渾身都是寶,我的脂肪可以制作肥皂;鯨肉營養(yǎng)豐富;鯨骨可以提煉膠水;鯨肝含有大量維生素;血和內(nèi)臟器官又是優(yōu)質(zhì)的肥料。因此,有許多了貪婪的人大量捕殺我們。目前已經(jīng)有36萬頭我家族里的被殺,現(xiàn)在我家人口不到50頭了。我們?yōu)l臨滅絕。

  人類!懇求你們!請不要再不殺我們了!我是一頭瀕臨滅絕的藍鯨!讓我們自由自在的活在這個世上吧!

鯨的自述作文400字14

  大家好,我是一頭藍鯨,我被人們稱為海洋之王。我們鯨魚可以分為兩大類。一類是須鯨,須鯨是沒有牙齒的;還有一類是齒鯨,他們有著非常鋒利的牙齒。

  很多人看到我們是在海洋里生活的,就誤以為我們不是哺乳動物。不,我們其實是哺乳動物。我們的祖先原本是和牛羊一樣在陸地上生活的。后來環(huán)境發(fā)生了變化,我們的祖先就選擇了在靠近淺海的陸地上生活,又經(jīng)過了很長很長的年代,我們的前肢和尾巴都變成了鰭,后肢也完全被退化了,竟然變成了魚的樣子,慢慢地慢慢地就適應了海洋的生活。

  雖然我們在海洋里生活,但我們還是需要用肺呼吸。所以我們間隔一段時間就會到海面上去吸收新鮮空氣。但是你們不用擔心我吸收的空氣不夠用哦,因為我的肺重達一千多公斤,我每次吸氣時可以吸一千多公升的空氣,可以在海洋里長時間地活動,且不用換氣。

  我們的繁殖能力很差,平均兩年才產(chǎn)下一頭幼鯨。由于人類的捕殺和環(huán)境污染,我們的數(shù)量在急劇減少。我們藍鯨在20世紀時有近36萬頭被殘忍的殺戮,截止目前僅存不到50頭左右。在此,我們想大聲的呼吁:請大家不要再傷害我們了!

鯨的自述作文400字15

  我是一只白鯨,名叫“悠悠“.

  白鯨其實是鯨類王國中最優(yōu)秀的“口技專家“,我們能發(fā)出幾百種聲音,而且發(fā)出的聲音變化多端,叫人驚嘆不已.

  科學家為了更加了解白鯨的聲音,曾經(jīng)在河口三角洲白鯨度假村進行了現(xiàn)場水下錄音,結(jié)果卻大大超戶了科學家們的想象.他們竟然聽到了猛獸的吼聲、牛的

  哞哞聲、豬的呼嚕聲、馬嘶聲、女人的尖叫聲、病人的呻吟聲、嬰孩的哭泣聲……真是五花八門,無奇不有。這些都不算什么。更重要的是,我們還能發(fā)出鎖鏈聲、鈴聲等。

  別以為我們這是在干嘛。實際上我們不停地發(fā)出聲音,只是自娛自樂,同時也是同伴之間的一種交流而已。

  當我們?nèi)砀街S多寄生蟲時,外表和體色都顯得十分臟了,這時我們就會沉入水底,在河底下翻身,一天長達幾個小時。幾天過后,身上的老皮膚就會全部脫落,換上白色整潔的新“衣服”,體色渙然一心,美麗極了!除了這些,我們最愛干的就是用自己的尾葉戲水,將身體半露出水面,偶爾

  我們會迷上一盆子大小的石頭,那時,我們便先用嘴拱翻識字玩,接著把石頭放在嘴里越出水面,更絕的是,我們會把石頭頂在頭上,像雜技演員般在水利表演。

  我們在水中生活得可有趣了。悠悠其實就是悠閑的意思拉!

【鯨的自述作文400字】相關文章:

1.鯨的自述作文600字 鯨的自述

2.鯨的自述

3.鯨的自述作文_鯨的自述作文400字

4.鯨的自述作文_鯨的自述作文350字

5.鯨的自述作文

6.鯨的自述小學作文

7.鯨的自述_小學作文

8.鯨的自述想象作文

9.小學作文:鯨的自述