【精華】學校工作計劃范文集合5篇
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，寫一份工作計劃，為接下來的工作做準備吧！可是到底什么樣的工作計劃才是適合自己的呢？下面是小編幫大家整理的學校工作計劃5篇，希望對大家有所幫助。
學校工作計劃 篇1
一、指導思想
以全區(qū)20xx年教育工作會議精神和《**鎮(zhèn)中心學校關(guān)于全鎮(zhèn)20xx年教育工作的指導意見》為指導，圍繞提高教育質(zhì)量這一核心主題，扎實推進課堂教學改革，穩(wěn)步提高教學成績。以校園文化建設(shè)為載體，突出學校內(nèi)涵發(fā)展，提升學校辦學品位。以新教育實驗為抓手，推動教師專業(yè)發(fā)展、學生健康成長，促進素質(zhì)教育深入實施、教育質(zhì)量不斷提升。不斷完善目標管理體系，強化精細管理，夯實工作任務(wù)，全力打造漢濱一流農(nóng)村初中。
二、工作任務(wù)
（一）全面提高教師育人能力
1. 按照新教育教師專業(yè)發(fā)展的"三專"模式（專業(yè)閱讀+專業(yè)寫作+專業(yè)發(fā)展共同體）"制定教師專業(yè)發(fā)展規(guī)劃（學校規(guī)劃和個人規(guī)劃），逐步實施，促進教師專業(yè)不斷發(fā)展。
2. 構(gòu)建教師閱讀體系，開展讀書活動，鼓勵教師多讀提升自身文化底蘊和夯實學科專業(yè)知識的書籍。按照教師專業(yè)發(fā)展規(guī)劃推進教師專業(yè)閱讀。除深入研讀朱永新《新教育》、許新�！蹲鲂陆逃男姓摺芬酝猓扑]閱讀《書香，也醉人》（朱永新著）《高效課堂的101細節(jié)》（王躍著）。
3. 倡導師生共寫隨筆，通過日記、教育故事、教育案例分析等形式，記錄、反思師生的日常教育、學習生活，促進教師的專業(yè)發(fā)展和學生的自主成長。每位教師每學期隨筆不少10篇。
4. 完善讀書學習評價機制。教師在網(wǎng)上建立博客或主題帖（如人人通平臺），記錄和反思教育教學生活，在更廣更高的平臺上與更多更優(yōu)秀的人進行交流，實現(xiàn)自身專業(yè)發(fā)展的飛躍。
5. 建立教師專業(yè)發(fā)展共同體，共同體以學科建設(shè)為重點，以課堂為依托，以師生共同發(fā)展為中心，以實踐反思為方式，實行"聯(lián)校研修"、"資源共享".進行教育共同體管理模式和運作方式的研究。
6. 采取"請進來"和"走出去"的方式對教師進行專業(yè)引領(lǐng)。邀請省市級專家、名師或教學能手來鎮(zhèn)內(nèi)上示范課（語文、數(shù)學、英語三科各一次）；抓住各種學習機會，創(chuàng)造條件讓教師走出去學習。要求教師做到"四個一",即每學期讀一本教育教學理論書，每人每月做一份中考試卷，每年完成一本校本研修手冊，每周幫一名學困生或指導一個學習小組并有記載。
7. 加強班主任隊伍建設(shè)。班主任是班集體建設(shè)的指導者，要為班主任工作創(chuàng)造必要的條件，加強學習培訓，促進專業(yè)發(fā)展。
�。ǘ┤嫱七M課堂教學改革
8.形成一種共識即學習并踐行新教育理念，促進課堂教學觀念的轉(zhuǎn)變。
9.教與學的常規(guī)管理要嚴格、精細。嚴格，對學生的課堂秩序、習慣養(yǎng)成、技能訓練等學習常規(guī)嚴格要求，也指對教師備、講、批、輔等教學常規(guī)嚴格要求，堅決不降低標準，用嚴格保障課堂教與學的有序、有效。結(jié)合參差不齊的師資和生源及學科特點，創(chuàng)新課堂教學模式，探究適宜的教學范式，形成相對統(tǒng)一的、規(guī)范的教學工藝流程和標準，以確保師生教與學的行為符合基本規(guī)范和基本規(guī)律，實現(xiàn)教學質(zhì)量的提高。精細的最終目標是提高課堂效益。關(guān)注知識與技能，確保落實好知識目標；關(guān)注過程與方法，確保落實好智慧目標；關(guān)注情感態(tài)度，確保落實好培養(yǎng)人的目標。
10.把構(gòu)筑理想課堂作為新教育的核心實驗項目。當前，課堂效果不顯，效率低下，效益不高，所以提高課堂效益是當前和今后學校教育教學改革的核心和關(guān)鍵。
11.按照《**鎮(zhèn)**初級中學關(guān)于進一步深化課堂教學改革提高教學質(zhì)量的實施意見》，全力提高課堂教學效果，向課堂要效益。
12.加大學法指導和學法研究，教師要根據(jù)學科特點既進行學法指導更要加強學法訓練。
13.繼續(xù)開展好四項活動。利用每周業(yè)務(wù)學習時間開展業(yè)務(wù)論壇，促進總結(jié)和反思；開展全面多輪課堂達標活動；開展所有教師都要開放自己的課堂的活動；積極參加校際間交流活動。
14.抓好教學工作五項常規(guī)，即備課、上課、批輔、評價、研修五項常規(guī)的落實，推進精細管理。
15. 嚴格執(zhí)行課程計劃，依據(jù)現(xiàn)有師資力量，開齊學科，開足課時；進一步創(chuàng)新教學方式，轉(zhuǎn)變學習方式，把課堂還給學生，讓學生成為課堂的主體；繼續(xù)進行教學目標的設(shè)計與落實研究，并貫穿于教學工作五項常規(guī)的始終，進一步加大對教學工作五項常規(guī)的督導和檢查力度，突出抓好教學環(huán)節(jié)和過程。
16. 下功夫抓好九年級教學工作，確保教學成績位于全區(qū)中上游水平。
�。ㄈ┤媛鋵嶐B(yǎng)成教育
17. 自幼兒園到初中全面推進行為習慣的養(yǎng)成教育。
18. 養(yǎng)成教育做到"六有",有教材，有組織，有主題，有檢查，有評比、有總結(jié)。突出"三進",即進課程、進課堂、進活動，深化養(yǎng)成教育。
19. 養(yǎng)成教育的主題為：禮儀、衛(wèi)生、秩序。按照主題閱讀、主題實踐、主題展示、主題反思四大板塊的思路，讓養(yǎng)成教育活動化，把活動課程化。
�。ㄋ模┤嫱七M校園文化建設(shè)
20. 以區(qū)局下發(fā)的的《關(guān)于深化校園文化建設(shè)的指導意見》為指南，以創(chuàng)建美麗新校園為載體，突出校園文化建設(shè)，促進學校內(nèi)涵發(fā)展。
21. 推進校園文化向縱深發(fā)展，即校園文化由物質(zhì)環(huán)境文化建設(shè)向精神環(huán)境文化建設(shè)推進，由封閉性校內(nèi)校園文化建設(shè)向校內(nèi)外結(jié)合的開放性校園文化建設(shè)推進，由傳統(tǒng)教育文化建設(shè)向現(xiàn)代教育文化建設(shè)推進。
22. 完善校園文化軟件建設(shè)，提升校園文化品位。編制校園文化解讀手冊、文化專欄和牌匾等形式，把辦學思想、辦學理念、愿景與價值觀、歷史傳統(tǒng)、精神風貌、辦學特色、辦學目標、校訓、校歌、校徽、校旗等進行宣講展示，讓全體師生和家長熟知本校精神和目標，并成為共同的行動。
23. 打造潔凈整齊、色彩和諧、布局合理、窗明幾凈、文化氛圍濃厚的校園環(huán)境，提升學校的外部形象。
24. 建立豐富多彩的社團組織，煥發(fā)學校的青春活力。在抓好教學的同時，因地制宜、因時制宜、因人制宜地開展社團活動，讓學生富有個性地成長，讓學校充滿昂揚向上的朝氣。
25. 加強校園安全管理。一是要按照"安全第一、預(yù)防為主、綜合治理"的要求，落實安全工作責任制，從嚴抓好安全教育，從實加強制度建設(shè)，從細健全監(jiān)管體系，從常抓好隱患排查，筑牢安全防護體系，織牢安全管理網(wǎng)格，構(gòu)建多方聯(lián)動格局，確保一方平安。二是強化信訪維穩(wěn)工作，各單位負責人要積極化解矛盾糾紛，排查隱患，做到"小事不出校，矛盾不上交",全力維護教育和諧穩(wěn)定。
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26. 全面進行新教育實驗。要深入學習借鑒新教育的'理念和做法，讓各行動項目在學校落地生根，讓其成為文化引領(lǐng)和內(nèi)涵發(fā)展最有力的支撐。
27. 按照《**鎮(zhèn)新教育實驗工作實施方案》抓好各項目的規(guī)劃、實施、推進、交流、展示。
30.認真籌備策劃區(qū)級校園文化展示活動，展現(xiàn)雙龍初中教育新形象、新特色、新亮點。
學校工作計劃 篇2
一、現(xiàn)狀分析：
本年級教師：行動快、運作快。喜歡結(jié)伴郊游、愉快工作。倡導向優(yōu)秀教師看齊、發(fā)揚自己所長、干出個人特色。同事之間直言不諱，互相促進。感情融洽。本學期我們這一屆老師與往屆比有以下幾點不同：
�。�1）六年級的語文老師、英語老師與往屆不同，教學班級多了、課時量多了。還有兩個新來的老師沒有做班主任的經(jīng)驗。
�。�2）以往的六年級沒有參加“自我發(fā)展課題實驗”，今年我們也被列入到實驗中去。
（3）前幾屆的老師基本都是連續(xù)2、3年在本校教畢業(yè)班，他們多少已經(jīng)摸清了一些眉目。一些客觀的原因我們組里老師都說不會影響我們的工作。我們決定要發(fā)揮我們的主觀作用，發(fā)揚組里的團結(jié)協(xié)作的精神，順利的完成教育教學任務(wù)。
本年級學生：1班———像一匹匹戰(zhàn)馬，確有“勢不可擋”之勢。2班———像一只只小羊，“勤能補拙”這個詞最適用于他們。3、4班一直在不懈的努力，相信也會有不俗的表現(xiàn)。5、6、7、8、班是我們的學習上的“領(lǐng)頭羊”。也是我們完成50%的希望。
二、指導思想：
德育：“先做人、后成才”
教學：“輕負荷、高質(zhì)量”
組風：“開心、健康、緊張、具有責任感”
班風：“讓每一個孩子都生活在愛與被愛之中”
一個樹立：
為小學部其他年級的學生樹立“六年級大哥哥、大姐姐的榜樣作用”。
二個完成：
1做好“自我發(fā)展”德育實驗課題的研究工作。提高班主任工作方法。
2讓孩子們在緊張而又愉快的生活中完成本學期的學習。
三個杜絕：
1杜絕體罰、變向體罰、無故停學生的課。
2杜絕作業(yè)量過多，搞題海戰(zhàn)術(shù)。
3杜絕重結(jié)果、輕過程的簡單的育人方法。
三、具體措施：
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1配合德育處做好養(yǎng)成教育：
從集會紀律、課室內(nèi)外衛(wèi)生、值周班檢查、這些方面規(guī)范學生的行為。為其他年級樹立榜樣作用
2注重班級管理。做好班主任工作經(jīng)驗交流：使每一個班都具有一個良好的精神面貌和學習氛圍。營造一個很有親情的集體氛圍，感受著愛和被愛。
每月一次做好班主任之間的工作方法的交流，找出自己的不足之處，采取更行之有效的辦法開展創(chuàng)造性的工作。受益于自己，更無愧教師這個光榮的稱號。
九月蔣國冰做優(yōu)秀班主任經(jīng)驗介紹。
十月哈婉莉講“如何營造班級良好氛圍”的一些體會。
十一月集中研討“怎樣才能帶出一個優(yōu)秀班集體、做一個合格的班主任。”
十二月自查工作中的不足之處。為下一學期創(chuàng)造性的工作做一鋪墊。
3精心的為孩子們安排好本學期的兩次活動。使孩子們健康、快樂的生活、學習。
4班主任每周下宿舍一次。與生活老師加強聯(lián)系。互相協(xié)作，及時掌握孩子們的思想動向。關(guān)心他們的身心發(fā)展。（每周填寫一表，交與組長）
學校工作計劃 篇3
一、指導思想：
落實中心校的工作部署，在教學中用中心校推出的"四環(huán)節(jié)"教學模式為課堂教學的思路,不斷進行教育教學改革，同時努力做好體育衛(wèi)生工作，安全防控工作，及德育工作等。努力辦好家長滿意的學校。
二、工作要點：
(一)在教學工作中，抓好"四環(huán)節(jié)"教學模式在教學實踐中的應(yīng)用。
1、組織教師學習關(guān)于"四環(huán)節(jié)"教學模式的基本知識。
2抓好教學常規(guī)管理,提高教育教學質(zhì)量
(1)、加強教學常規(guī)管理，常規(guī)聽課。
(2)、做好教學質(zhì)量檢測.
(3)、注意特長學生的培養(yǎng),組織學生參加各級各類競賽,豐富學生課余生活。
(4)、嚴格搞好保學控輟工作,搞好學籍管理.保證學生流失業(yè)率為0,鞏固率100%
(二)進一步加強體育、藝術(shù)以及衛(wèi)生工作.
抓好體育與衛(wèi)生工作,堅持每天的大課間活動,督促兩操按時進行,認真組織好學校運動會。
做好"兩病"的防控工作，定期對學生健康情況進行測量及健康知識抽查,為確保學生身心健康發(fā)展奠定基礎(chǔ).
注重對校園校舍的檢查工作。
(三)安全教育警鐘長鳴
1、做到防范于未然.本學期要切實加強對學生進行安全知識,自護自救常識等教育,提高學生安全意識和自我保護能力.全校師生在積極開展安全宣傳教育同時,要樹立三種意識：
一是安全第一意識,安全重于泰山,全校教師每時每刻都要注意學生人身和學校財產(chǎn)安全,做到人人管,天天講,月月查；
二是安全工作超前思維意識,堅持預(yù)防為主,對事故隱患早發(fā)現(xiàn),早排除；
三是安全無小事意識,對學生發(fā)生的每一件事要多過問,多關(guān)照,不能袖手旁觀,若無其事,麻木不仁,特別是較為嚴重事故要及時匯報.
2、對學生進行知法懂法教育,利用班會,隊會等進行大力宣傳.
(四)開展豐富多采的德育活動
教育學生能夠提高我們的道德素養(yǎng)。從現(xiàn)在我校學生狀況來看道德素養(yǎng)是第一位的，是我們學校、家長不容忽視的迫在眉睫的一個問題。
學校工作計劃 篇4
一、指導思想
本學期，我校要在鎮(zhèn)黨委、政府和上級教育主管部門的領(lǐng)導下，認真貫徹落實黨的十八大精神，以提升辦學品質(zhì)為目標，以“真教育行動”為落點，以“四課”建設(shè)為主題，牢牢把握傳承、發(fā)展和創(chuàng)新這一強大動力，全體老師精誠協(xié)作，砥礪奮進，促進學生健康成長，促進教師專業(yè)提升，促進教育事業(yè)和諧發(fā)展。
二、具體內(nèi)容目標：校內(nèi)美化整潔;學生文明好學;教師團結(jié)協(xié)作;文化引領(lǐng)學校發(fā)展，提高教學質(zhì)量。
(一)學校管理策略
1.以情飴校，以法治校，以制度管校;文化引領(lǐng)學校發(fā)展。
2.抓教學質(zhì)量，抓學生行為習慣和學習習慣。
3.從一年級始著重培養(yǎng)小組合作。
4.注重宣傳并建立良好的周邊關(guān)系
5.注重學生發(fā)展。
(二)德育工作
1.定期召開班主任會，研究部署學生德育工作和班級管理工作。定期召開學生干部會議。抓好班級和學校管理事務(wù)。定期更新黑板報(四周一次)。
2.以學習貫徹20xx版《小學生守則》、踐行《弟子規(guī)》為抓手，加強學生日常行為規(guī)范教育，促進良好班風、學風、校風的形成。
3.以思品課為主，結(jié)合其它學科進行思想道德教育，以活動、黑板報、櫥窗、晨會為輔進行德育和法制教育。規(guī)范升旗儀式。
4.關(guān)心愛護每個學生，嚴禁體罰和變相體罰學生。建立后進生和問題學生檔案，制定切實可行的轉(zhuǎn)化措施。定期家訪，加強與社會、家庭的聯(lián)系，充分發(fā)揮教育“三合力”作用，切實提高教學質(zhì)量，促進學生健康成長。
5.通過辦好家長學校，家長開放日，家校通，辦好紅領(lǐng)巾廣播站、板報等宣傳陣地，發(fā)揮宣傳教育功能，切實提高德育實效。
(三)師德建設(shè)工作大力加強師德建設(shè)工作。
進行班主任培訓，全面提高班主任工作水平，堅持每周的師德培訓學習，使全體教師做到敬業(yè)愛崗，盡職盡力。
(四)教學工作
1.開學初制定好學校各類工作計劃和學科計劃。
2.嚴格執(zhí)行課程計劃，按計劃排課、上課。調(diào)、代課由教導嚴格手續(xù)。
3.每位教師要做好教學“五認真”工作。課表所列課程都認真?zhèn)湔n。加強新課程的研究，鉆研教材;根據(jù)學生實際，就地取材地應(yīng)用教學媒體，采取有效的教學方法提高課堂效率。大力開展校內(nèi)課堂教學評價活動，通過聽、評、交流提高教學能力。
4.安排“一幫一”方案，以老教師帶動年青教師，以經(jīng)驗豐富的教師影響年青教師，使他(她)們盡快在班級管理、教學能力上成熟起來。
5.鼓勵教師自學，提高學歷層次;鼓勵教師業(yè)務(wù)進修;鼓勵教師多寫心得和小論文;
6.教導認真落實并組織各項競賽。安排教師外出聽課;采取請進來，走出去的方式幫助我校教師提高業(yè)務(wù)水平。
7.全體教師嚴格按鎮(zhèn)教委辦的備課格式備課、改作，堅持“月查”制度，由教導組織檢查，并把檢查的情況及時反饋給學校教師，要使這項工作常規(guī)化;進一步提高教研活動的針對性和實效性。
8.教導組織好期中、期末考試;組織、收集好相關(guān)資料。
9.加強學習，用先進的思想和理念指導教育教學工作。加強校本培訓工作，通過多種形式的課程改革培訓，轉(zhuǎn)變教師的教學理念，從而進一步指導教學行為，改變教學模式，不斷提高教師自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，提高教學成績，提高教學質(zhì)量。
(五)少先隊工作
1.各中隊要開展好中隊活動，確保效果，并作好記錄。
2.組織好各項活動，落實到人，做到有時間、有地點、有內(nèi)容，確保效果，并收集好相關(guān)資料。
3.組織好升旗儀式。利用升旗儀式、紅領(lǐng)巾廣播站、集體晨會、紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗等做好安全教育和環(huán)境衛(wèi)生教育，確保校內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生。
4.抓好紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗，定期檢查校內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，檢查一日常規(guī)特別是兩操，并量化。
5.進一步規(guī)范周一升旗儀式，在學生中開展禮儀教育，組織學生學習20xx版《小學生守則》、踐行《弟子規(guī)》，通過“學規(guī)范、講規(guī)范、守規(guī)范”活動來促進學生的良好行為習慣的養(yǎng)成。
6.繼續(xù)發(fā)揮少先隊的陣地作用，利用崗哨隊來協(xié)助教師管理學校，實行量化管理，校園、教室包干到班、到人。加強學生常規(guī)管理，本學期繼續(xù)重點加強愛護環(huán)境、注意廁所文明兩個方面的教育，以常規(guī)教育管理出效益，校園達到凈化、教育化。
(六)安全工作
1.建立校園安全網(wǎng)，設(shè)領(lǐng)導小組和應(yīng)急措施。進行緊急疏散演練。
2.建立校舍、學生在校安全檔案，層層落實到位。
3.定期清洗廁所，對廁所消毒，防止傳染病。
4.班主任簽定安全責任狀，繼續(xù)做好晨檢工作。
5.利用晨會、班會、黑板報、櫥窗、廣播對學生進行安全教育(如：行路、乘車、騎車、防流行病、飲食、防電、放火、防水、防拐騙等教育)。
6.采用告家長書和學校教育等手段，向?qū)W生及學生家長宣傳學生乘車、騎車、行路安全。
7.加強學生安全教育，樹立學校安全重于泰山的意識，建立健全學校安全工作責任制和責任追究制。通過國旗下講話以及主題班會、晨會、板報來教育學生時時講安全、處處講安全。
(七)體育衛(wèi)生工作
1.認真貫徹落實體育衛(wèi)生工作條例，使體育衛(wèi)生工作規(guī)范化。
2.做好兩操的推廣和糾正等工作。
3.上好體育課，規(guī)范體育課的上課程序。開展體育活動課，促進學生健康發(fā)展。
4.進行安全、衛(wèi)生、健康知識的宣傳和教育工作。定期體檢，建立學生健康檔案。
5.做好體育競賽工作，組織訓練，確保效果。抓好體育課的廣播操教學，規(guī)范動作，同時配合鎮(zhèn)教委辦做好運動隊的訓練工作，迎接鎮(zhèn)運動會。
(八)總務(wù)、后勤工作
1.不斷改善辦學條件。加強“各室”管理。
2.綠化校園，維護草坪。建立班級公物包干制。
3.民主理財，透明財務(wù)，辦公費每月結(jié)算，把有限的辦公費用于教學上。
4.及時采購教師辦公用品和其它教學用具，為教學服務(wù)。
5.管理好食堂，定期檢查衛(wèi)生，保證師生飲食安全。
6.加強校舍檢查，定期維修。加強校產(chǎn)校具的管理(特別是加強圖書、教學用具、電教儀器的發(fā)收登記管理)，分類登記造冊，及時核對、報廢。
7.加強安全衛(wèi)生管理，各室管理，校產(chǎn)校具管理，為教育教學工作作后盾。
學校工作計劃 篇5
一、全隊基本情況
略
二、本周訓練計劃
�。ㄒ唬┰诩m正個別明顯錯誤的基礎(chǔ)上，以提高擊球落點準確性為主，加強基本技術(shù)的綜合訓練，提高訓練難度。
�。ǘ┰谡莆找话銘�(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)上，結(jié)合個人技術(shù)特點進行綜合球路練習，強化攻弱點，壓底線等基本戰(zhàn)術(shù)意識。
�。ㄈ┌l(fā)展全面身體素質(zhì)，適當增加專項身體素質(zhì)訓練。
�。ㄋ模┙M織參加各種比賽。
三、周期劃分
�。ㄒ唬蕚淦�
1、第一階段：星期一到星期三
2、第二階段：星期四到星期五
�。ǘ┍荣惼冢盒瞧诹�
�。ㄈ┱{(diào)整期：星期天
四。各周期訓練任務(wù)要求
�。ㄒ唬蕚淦诘谝浑A段：
1、在鞏固單一基本技術(shù)基礎(chǔ)上，以提高頭頂區(qū)擊球步法手法為重點，加強各基本技術(shù)單線和復(fù)線訓練。
2、加強全面身體訓練，增加速度、力量比重。發(fā)展專項素質(zhì)練習，以適應(yīng)全場綜合技術(shù)訓練。
3、組織全隊身體素質(zhì)測試。
�。ǘ蕚淦诘诙A段
1、基本技術(shù)訓練應(yīng)提高到位擊球能力，加強基本技術(shù)單線與復(fù)線結(jié)合訓練和各基本技術(shù)的綜合訓練，提高落點準確性。
2、增加專項身體訓練比重。
3、提高綜合技術(shù)應(yīng)用能力，增強戰(zhàn)術(shù)意識。
4、組織內(nèi)部循環(huán)賽
�。ㄈ└傎惼�
1、按照競賽規(guī)程要求，做好參加各種性質(zhì)比賽的各項準備工作。
2、以固定、半固定線路練習和綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓練為主，提高比賽能力。加強專項步法和各種輕負荷力量訓練。
�。ㄋ模┱{(diào)整期
1、做好本周參賽總結(jié)和訓練總結(jié)。
2、整頓思想作風，整頓組織紀律，學習技術(shù)理論。
3、一般身體素質(zhì)訓練和基本技術(shù)補缺訓練。
五、各周期訓練比例
�。ㄒ唬蕚淦诘谝浑A段基本技術(shù)50%，全面身體素質(zhì)30%，專項素質(zhì)10%，基技配合約10%。
�。ǘ蕚淦诘诙A段基本技術(shù)30%，固定球路和綜合訓練40%，專項素質(zhì)29%，全面身體素質(zhì)10%。
�。ㄈ└傎惼诠潭ㄇ蚵芳熬C合訓練30%，戰(zhàn)術(shù)練習30%，基本技術(shù)20%專項素質(zhì)20%。
（四）調(diào)整期基本技術(shù)30%，補缺練習30%，全面身體訓練30%，理論10%。
六、各周期訓練內(nèi)容
�。ㄒ唬蕚淦诘谝浑A段頭頂直線對角單一線路，頭頂區(qū)高、吊、殺練習，網(wǎng)前搓、推、挑單線練習。
�。ǘ蕚淦诘诙A段頭頂正手復(fù)線練習，頭頂區(qū)高吊殺固定球路，高吊殺綜合球路，網(wǎng)前搓、推勾配合練習，各種固定球路、個人不同特點的綜合球路練習。
�。ㄈ└傎惼谝话氵M攻、防守戰(zhàn)術(shù)，各種固定球路、個人不同特點的綜合球路、戰(zhàn)術(shù)練習。
（四）調(diào)整期個人薄弱技術(shù)補缺練習，雙打練習，各種游戲活動。
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