武術工作計劃匯編5篇
時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，不妨坐下來好好寫寫計劃吧。什么樣的計劃才是有效的呢？以下是小編為大家整理的武術工作計劃5篇，希望能夠幫助到大家。
武術工作計劃 篇1
一、指導思想。
總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。
完善我校開展武術運動，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協(xié)助做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓練實效。
1、教學做到有計劃有總結。
2、保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。
3、堅持訓練的系統(tǒng)性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，
以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發(fā)展。
4、在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。
5、以“武德”的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術水平的`提高。
6、重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。
7、重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。
8、搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長
的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。
9、選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。
10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、
六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學內容
1、課前準備：徒手操
2、五步拳
五、根據上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。
10月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練。
11月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；
12月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；
1月份：做好展示工作。
3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練。
4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；
5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；
6月份：做好展示工作。
20xx年x月x日
武術工作計劃 篇2
一、指導思想。
總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養(yǎng)我區(qū)武術后備人才為目的，想方設
法改善訓練環(huán)境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓
練工作邁上一個新臺階。
二、完善機制，形成合力，減少阻力。完善我校開展武術運動領導小組，組長為韓佃亮，負責全面統(tǒng)籌學校的武術工作，指導
教師為李士勇、孫萍，責監(jiān)管和協(xié)調武術工作并組織和開展日常的武術訓練工作，組員為各
班主任，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協(xié)助
做好家長的思想工作。
三、完善工作方法，提高訓練實效。
1.教學做到有計劃有總結。
2.保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的`訓練時間。
3.堅持訓練的系統(tǒng)性。結合我校的實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，
以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發(fā)展。
4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊的銜接，避免出現人才的斷層。
5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓練的首位，以意識形態(tài)促進技術水平的提高。
6.重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。
7.重視學生處理多項事情的能力的培養(yǎng)，以達到訓練與學習雙贏的局面。
8.搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長
的關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。
9.選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。
10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、
六月份的家長開放日表演。
四、本年度的教學內容
1、課前準備：徒手操
2、 五步拳
3、 初級長拳第一路
五、根據上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。 上半年：
3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練。 4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示； 5月份：做好參加學
校武術比賽工作，加強日常訓練； 6月份：做好家長開放日的展示工作。 下期：
9月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節(jié)后恢復性訓練。 10月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；11月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練； 12月份：做好家長開放日的展示工作。
武術工作計劃 篇3
中華武術歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項目。為弘揚中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進一步提高少年兒童的身體素質和運動技能，特制定如下訓練計劃。
一月份：1、寒假假期以身體素質訓練為主，專項訓練為輔。
2、著重把握基本功練習。
3、利用空余時間觀看武術套路方面的錄像帶或與之相關的一些影視作品。
4、加強柔韌素質的練習，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個練習動作。 二月份：1、制定并實施各種體能訓練，使隊員的體能盡快恢復。
2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質好，對武術有濃厚興趣的隊員充實到隊
伍中來。
3、安排武術表演隊的訓練工作。
4、針對今年的.武術套路比賽，對老隊員與新隊員采取區(qū)別對待，老隊員繼續(xù)提高專項技能，新隊員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。三月份：1、采用重復及間歇訓練法強化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直 擺性、曲伸性腿法的訓練。
2、對學生進行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質，強調習武之人以德為先。
3、身體素質練習，采用游戲、比賽等形式多樣的練習方法提高學生身體素質，避免單一、枯燥的素質練習。
4、學習旋風腳、側空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與分解示范相結合。四月份：1、進一步加強基本功訓練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢 腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。
2、檢查隊員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進行思想教育。3、要求隊員能
熟練準確地完成規(guī)定拳一、二段。4、素質練習運動量增加，運動負荷適中。 五月份：1、做好武術表演隊的演出工作。
2、促使隊員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進步。3、學習規(guī)定拳三、四
段，復習一、二段。
4、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。六月份：1、加大運動負荷，運動量適中。
2、學習規(guī)定拳三、四段，復習一、二段。
3、老隊員復習整套動作，注意動作的細微之處。六月份： 1、新隊員先分段練習，再整套練習。掌握運動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。
2、對隊員進行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。七月份： 讓隊員積極休息一個月。八月份：1、進行適應性訓練，制定下半年工作計劃。
2、學習組合動作，不放松基本功訓練，同時加強素質練習。九月份：1、從一、二年級挑選部分新隊員。
2、側重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。3、新隊
員入門訓練，老隊員基本功復習，讓老隊員帶新隊員。
4、學習短器械的基本握法、主要運動方法。 十月份： 1、學習短器械（刀、劍）的組合動作，培養(yǎng)隊員良好的武術意識。2、
讓隊員了解部分動作的武術攻防含義。
3、采用游戲法進行身體素質練習，寓教于樂。
十一月：1、組織隊員分段復習規(guī)定拳，動作規(guī)范到位，形神合一。2、學習初
級刀術和初級劍術。
3、檢查規(guī)定拳掌握情況，通過小型比賽調動隊員積極性。4、讓隊員觀看器械
比賽（刀、劍）的錄像帶。
十二月：1、對本年的訓練工作進行總結，對下年度工作展開設想。
2、讓隊員總結一年來的訓練成果，自己小結后寫好交給教練。
3、組織學生進行套路考核，展開自評與互評。4、切實抓好素質練習，運動量
加大，負荷適中武術隊訓練計劃 阜平職教中心 武術隊訓練計劃習 武 健 身練 武 養(yǎng) 德授課對象： 武術隊隊員 授課時間：08—09學年度 任課教練：蔡玉川 08——09學年
度 院武術隊訓練計劃
一、訓練進度及主要訓練任務:
二、第一學期月周訓練計劃
三、周訓練計劃
教練員： 蔡玉川
運動員： 16人年齡： 18-21歲 項目： 武術訓練年限： 0--3 運動水平：初
級 中級 訓練周的類型：基本訓練周主要任務：進行基本功訓練，學習基本技術與技
能 9月第1、2周 10月第1、2、3、4周
武術工作計劃 篇4
�。ㄒ唬┱n程介紹：
為全面推進素質教育，增進學生健康，豐富學生業(yè)余活動，提高廣大學生參與體育鍛煉
的積極性與運動技能，豐富學生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運動、我健康、我
快樂”
根據(少年宮)活動的特點，通過武術教育活動過程進行德育滲透，加強少年兒童武德修
養(yǎng)，培育人文精神，弘揚中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實踐再到課程體系建設行進闡述，
旨在樹立健身強體振興民族的習武目的，培養(yǎng)學員武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精
湛，進而促進德智體美和諧發(fā)展，為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華
武術對少年兒童來說，無疑是一項十分有價值的實踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、
重技能輕修養(yǎng)的傾向，因此在武術教育活動中加強德育滲透。
（二）訓練目的：
通過系統(tǒng)的訓練，培養(yǎng)學員扎實的`武術基礎，養(yǎng)成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕
累、積極認真的學習態(tài)度，使學員正確的掌握到武術動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，
促進生長發(fā)育，增強身體素質，尤其是對提高各關節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作
用，從而達到武術啟蒙和普及教育的目的。
（三）訓練內容：
基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協(xié)調能力的啟蒙訓練，系統(tǒng)的套路訓
練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規(guī)定拳），器械強
化訓練（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練），排練武術表演作品等。
（四）階段訓練：
少年宮武術訓練實踐活動目標分為三個階段，學習總周期為6年
第一階段 年齡：一至二年級 學習周期：2學期 含概內容：武術基本功和基本動作、
少兒拳;
階段目標：1、練習武術基本功和基本動作，為今后學習武術打下堅實的基礎。2、強調
武術的站立姿勢，重點糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習慣。
3、通過對學生運動能力的培養(yǎng)，使學生在運動中充分體驗運動的樂趣和成功的感覺。
第二階段 年齡：三至四年級 學習周期：2學期 含概內容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三
路）、規(guī)定拳。
階段目標：
1、掌握初級入門長拳套路。
2、加強柔韌性、協(xié)調性和跳躍能力的練習。
3、培養(yǎng)學生的武術意識（精神、力量、勁力、節(jié)奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習
武。
第三階段 年齡：無至六年級學習周期：3年 含概內容：器械（雙匕首、棍術、劍術、刀術、槍術、三節(jié)棍、對練）；使用攻防技術（散
打、擒拿、自衛(wèi)防身術） 階段目標：
1、發(fā)展動作難度的練習。
2、加強學生身體素質練習。
3、培養(yǎng)學生的技術風格。
4、熟練掌握自衛(wèi)防身術的本領。
�。ㄎ澹┙虒W安排
每階段教學為兩個級別
每級別學習期限為3學期（春季、冬季）
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在完成武術課程內容的基礎上，還要進行各種不同動作的排練，通過排練，根據學員的
年齡和自身機能發(fā)育特點，因材施教、科學、規(guī)范的、較為系統(tǒng)的進行針對性訓練，培養(yǎng)學
員較扎實的武術基礎，養(yǎng)成刻苦訓練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認真的學習態(tài)度，
武術工作計劃 篇5
隨著新學期的開始，春天的腳步也越來越近，人們常說：一年之計在于春。對于我們來說，新的一年，新的氣象，我們武術協(xié)會決定重新開始新學期的社團活動，并在上學期活動的基礎上，添加了多項有益身心健康的新活動，意在使同學們得到更多的鍛煉與同學交流的機會。
在新的學期中，我們傳統(tǒng)武術保健協(xié)會將會繼續(xù)保持上學期的傳統(tǒng)項目：周一至周五的清晨會進行集體的武術教學與鍛煉，其中，我們武術協(xié)會將會繼續(xù)開展我們的特色活動：陳式太極拳教學，意在培養(yǎng)同學們的武術熱情與增強同學們的身體體魄。同時，我們也會繼續(xù)邀請武術隊的同學們在周六晚對我們進行八段錦與易筋經的繼續(xù)輔導教學。除此之外，我們無數協(xié)會也會繼續(xù)在這學期的適宜的時候進行視頻教學，邀請對武術感興趣的'同學來進行學習。
而在這些上學期相同活動的基礎上，我們武術協(xié)會也為了進一步提高社團成員的身體素質及健康狀況，新開展了強化教學的活動，我們將會在周一至周五晚8點進行強化活動以來提高同學們的身體素質，糾正同學們武術套路上的錯誤。這學期，我們也在教授陳氏太極拳的基礎上新增加了教授易筋經、八段錦、長拳、太極拳等不同的拳法，擴大同學們的接觸面與擴充同學們的武術知識。
同時，本學期的主要活動還有一個功力訓練，該活動是以鍛煉同學身體，提高身體柔韌度為目的來開展的。同時，該活動對于一些體型微胖的同學也可以起到減肥的作用，對于孱弱的同學也同時可以起到增長力氣的作用，可謂是一舉多得。
上學期，我們武術協(xié)會與其他的體育項目的兄弟社團進行了游戲比賽，在這學期，在有條件的情況下我們會繼續(xù)與體育項目的兄弟社團進行更多的活動。與此同時，我們還會與其他的文學兄弟社團聯(lián)合舉辦其他的活動項目，譬如我們武術協(xié)會將會與村茶文學社、前程學社、以及三真學社分別舉行以“文武匯交”為主題的多項活動，以增強各個兄弟社團之間的友誼，促進社團社員之間的相互交流學習，以使得社團同學們擁有一個快樂、充實、健康的社團活動經歷。
以上，便是我們傳統(tǒng)武術保健協(xié)會本學期的工作計劃。
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