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練習(xí)哈農(nóng)的心得
練習(xí)哈農(nóng)的心得作者：樹人在網(wǎng)上看到很多關(guān)于練習(xí)《哈農(nóng)》的心得，整理好放上來了附：談《哈農(nóng)鋼琴練指法》的練習(xí)(1)鋼琴是一種非常具有靈性的樂器，你怎樣對它，他便怎樣待你，你用什么洋的方法去演奏它，它便用什么樣的聲音來回報你。正如匈牙利鋼琴教育家約瑟夫。迦特所說："鋼琴對那些善于對待他的人來說，是一種奇妙的樂器。"目前我國從事鋼琴教學(xué)的人越來越多，學(xué)琴也漸漸成為一種較普遍的事情。鋼琴教育事業(yè)正蓬勃向上地發(fā)展著，并取得了可喜的成績。然而任何事業(yè)的發(fā)展都是在不斷克服自身不足改善種種不良傾向的過程中完善的。本文就學(xué)生在哈農(nóng)練指法的練習(xí)中出現(xiàn)的一些不良現(xiàn)象作一點分析，并與大家共同探討。
哈農(nóng)在這本60首練習(xí)曲的第一條前只寫下了"高高地并正確地抬起手指，每個音都要彈的很清楚"這樣一句話，至于怎樣高高地抬起手指，用什么力量來把音彈得清楚沒有更細致明細的解釋，只能讓讀者積極地參悟。
目前，不少學(xué)生在練習(xí)時，不能掌握其正確的動作要領(lǐng)，不明確鋼琴演奏的動力來源，以致使鋼琴發(fā)出的聲音不圓潤飽滿，缺乏表現(xiàn)力，這樣的練習(xí)，不僅不能對其演奏有所幫助，反而使學(xué)生在錯誤的演奏中養(yǎng)成的習(xí)慣越來越頑固，影響學(xué)生將來的發(fā)展。其主要表現(xiàn)為：一是前臂及手掌上下顛波動作太多，有些學(xué)生甚至一音一個上下動作。練習(xí)者把上下顛波動作作為鋼琴演奏的動力來源。這樣奏出的聲音失真，音頭太重，甚至嘶啞，就象豎笛演奏者超吹時的刺耳音響，或象小提琴演奏者把琴弓過分用力地壓向琴弦發(fā)出的嘶啞聲，這樣的演奏遠遠達不到一定快的速度，甚至還會使演奏者為追求速度而導(dǎo)致大臂及前臂肌肉痙攣，更甚者會使一些學(xué)生終生不能再演奏鋼琴。
二、是關(guān)節(jié)打不開，手指抬不夠高，立不起來，手指下鍵時速度不夠快，手掌缺少支撐，指尖粘連(尤其是三、四指之間)手掌運動肌肉不能及時得到放松。因此彈出的聲音，缺少顆粒感，缺少表現(xiàn)力。
三、是學(xué)生心理緊張，不少教師及學(xué)生認為哈農(nóng)鋼琴練指法只是為學(xué)生解決鋼琴演奏技術(shù)的，因此為追求速度而練哈農(nóng)，為追求手指獨立而練哈農(nóng)。這樣使得學(xué)生為追求速度而造成肌肉緊張；不考慮方法的優(yōu)劣而盲目地練習(xí)，失去了哈農(nóng)練習(xí)曲的多方面價值。(哈農(nóng)可以強化學(xué)生的音程聽辯，可以磨練學(xué)生的意志，可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維等)。
上述現(xiàn)象在眾多的琴童身上存在著，并帶有一定的普遍性，他們的演奏蒼白，琴聲粗糙，不能更好的表現(xiàn)音樂。因此練指發(fā)的練習(xí)應(yīng)首先解決演奏方法的問題，解除心理上的恐懼做到心理上與生理上的"松弛"
使學(xué)生在奏出優(yōu)美聲音時提高其練習(xí)興趣，提高他們的鋼琴演奏技術(shù)水平，為琴童的美好未來著想。
筆者認為，從哈農(nóng)練指發(fā)中獲得鋼琴技術(shù)的提高，首先應(yīng)解決的是手臂的自然起落，連奏時在連奏的開始音將手臂從高處落下，將手臂的重量傳至要演奏的手指，連奏的最后一音時手臂抬起，連奏中手背、手腕、手臂應(yīng)克服上下顛簸的動作，時前臂手腕手背隨音樂的起伏而左右平移。非連奏單音應(yīng)有一次手臂落下抬起的動作。演奏中掌關(guān)節(jié)盡量打開，時手指高高抬起，以掌關(guān)節(jié)為軸快速的落下，即從掌關(guān)節(jié)出發(fā)的抬起和降落的手指揮動。讓每一個動作簡單而干練，穩(wěn)健而又踏實(即通常人們所說的"抓鍵")沒有多余的動作，演奏動作盡量做到即省又準(zhǔn)確。這樣獲得的聲音圓潤飽滿，生動而又有表現(xiàn)力，不至于使聲音過于拖沓，指尖粘連而出現(xiàn)不協(xié)和音。不少學(xué)生在演奏時不僅讓人聽到那些不干凈的鋼琴聲，更能聽見手指觸鍵、琴鍵與鍵盤底部相接觸，擊弦機頂桿與小槌接觸發(fā)出的撞擊聲(即上方泛音)這就是觸鍵動作不正確、不干練、下鍵速度不夠造成的。
其次，應(yīng)使練習(xí)者不斷體會動作與聲音的關(guān)系，提高學(xué)習(xí)者耳朵的靈敏性和對手的動作的控制能力。這就要求施教者本身有較高的演奏水平，能正確地為學(xué)生做出示范，并能正確地分解其動作，使學(xué)生不僅能模仿其動作，還能領(lǐng)悟動作與聲音的關(guān)系，使之較快的把握演奏技術(shù)。
三、哈農(nóng)不僅是訓(xùn)練學(xué)生動作的練習(xí)，它雖然屬于解決鋼琴技術(shù)困難而寫下的練習(xí)曲集，但它同時也能使練習(xí)者得到鋼琴表現(xiàn)，音程聽辯、鋼琴音樂思維、學(xué)生意志力、創(chuàng)造性等諸多方面的培養(yǎng)，因此輔導(dǎo)學(xué)生練習(xí)哈農(nóng)練指法，不僅要求教師正確地指導(dǎo)學(xué)生克服技術(shù)上的困難，還要以長遠的眼光培養(yǎng)學(xué)生諸多方面的素質(zhì)，以期獲得更多的訓(xùn)練價值。(2)盡管《哈農(nóng)》不是可以演奏的優(yōu)美樂曲，但對于這套專事鍛煉手指的練習(xí)，我們斷不可小視。所謂：工欲善其事，必先利其器。想要做好一件事，必定得先有稱手的工具。手指就是我們彈鋼琴的"利器"，是不是應(yīng)該鍛煉好它們，讓它們能靈活有力、隨心所欲呢?是的，不論我們彈的是什么曲子，古典也好，浪漫也好，要彈好首先必須有訓(xùn)練有素的手指。有一個比方：不論你練的是九陽真經(jīng)也好，吸星大法也好，獨孤九劍也好，這些功法各有路數(shù)，但都要打通任督二脈這一點是相同的�！豆r(nóng)》就是用來打通這任督二脈的"秘笈"。我們該如何修煉好這本"秘笈"?第一，一定要嚴(yán)格按照譜上標(biāo)注的指法練習(xí)。每一條練習(xí)都有特點的訓(xùn)練目的，所以編排了不同的指法順序，按照要求練才可以達到訓(xùn)練目的，循序漸進地進步。舉例說明：《哈農(nóng)》的第一條練習(xí)是4、5指之間擴張的練習(xí)，有很多同學(xué)彈第二條練習(xí)的時候也習(xí)慣性地張開了4、5指，這就是看譜的大意。希望要引起注意，否則久而久之壞習(xí)慣養(yǎng)成了，"秘笈"沒練好，反而要"走火入魔"了。
第二，每一個手指的動作都要認真做好，獨立抬起，觸鍵有力，保持手型，及時換指。我們可以先慢練，首先做到從肩到手腕的放松，然后眼睛看著手指的動作，高抬指的動作幅度盡可能大些。這一點還是比較容易做到的，因為《哈農(nóng)》有一個特點，我們只需要記住第一小節(jié)、中間轉(zhuǎn)換、最后小節(jié)的指法順序就可以，其它都是保持同樣的指法挨順序上或回。這樣我們就不用一直看著譜了。最重要的是記住老師關(guān)于手型、指法和用力的要求。熟練以后，可以加快點速度，仍然要注意手指的要求，不能一快就音都聽不出。實際上，《哈農(nóng)》是要求很快的速度的，這樣才能真正鍛煉好手指。但這必須以做好手指動作為前提。如果我們保持很好的耐心和細致，在慢練時能時刻注意到手指的話，快速彈也不是什么難事了。最后還要說的是，在快彈的時候如果出現(xiàn)手腕酸痛，這說明手腕緊張了，這時可以在放慢下來，再次體會手腕的放松，放松以后再加快，循環(huán)往復(fù)。要真正做到快速也很放松還需花很長的時間和工夫，記住這些要點可以事半功倍，否則又有"走火入魔"之虞。
第三，合理安排好練習(xí)時間，不可太短，沒效果，也不必太長，沒意義。掌握好的度是，手指活動開了，但不會感覺累。就象體育課先要慢跑一樣，給手指熱熱身，筋骨舒展開了，才好做后面的動作�！豆r(nóng)》有時又顯得過于單調(diào)，所以只要動作做好，手指活動好了就行，沒有必要反復(fù)啃，更大的精力應(yīng)該在后面的曲子上。
第四，最最重要的是，《哈農(nóng)》要求的動作要運用到彈曲目中去。我們不是為了練手指而練手指，練手指是為了彈曲子服務(wù)的。所以，我們練好的手指動作，都要在曲目中發(fā)揮出來，用我們訓(xùn)練有素的手指更好地表現(xiàn)音樂。即使擁有一雙魔鬼般靈巧的手，也不意味著能成為優(yōu)秀的鋼琴家，當(dāng)然，這涉及音樂表現(xiàn)層面的東西，我們另文細述。我想說的是，要想成為優(yōu)秀的鋼琴家，有靈巧的手比沒有好。再來一比：你不是想成為一個只會運氣吐納，不會真功夫的"大俠"吧?利其器才能善其事，用訓(xùn)練有素的手酣暢淋漓地彈奏音樂是我們的最終目的，好好練這本"秘笈"吧1
齊老師暫時總結(jié)了這幾點，以后或許還有補充。我也非常希望小朋友們和家長們能提出你們的問題和看法，大家一起探索鋼琴之路。
再以一個比喻結(jié)束吧：如果把浩如煙海的鋼琴音樂比做一頓大餐(慚愧，只想著吃)，《哈農(nóng)》可比做這大餐里的什么呢?
(3)起初練哈農(nóng)因為時間短，可以在每次練習(xí)之前練。練到四十首左右時，已經(jīng)要花很長時間，這樣的情況下會導(dǎo)致練哈農(nóng)時間過長，我的解決方案是把1-38放到練習(xí)曲之前練，39-43放到練習(xí)曲之后練。這樣每次練哈農(nóng)時間就短了。
44首以后的曲子也應(yīng)當(dāng)逐步的加進來，但畢竟難度較高，初學(xué)階段可以暫時放一放。
我認為不應(yīng)當(dāng)長時間的機械的練一首哈農(nóng)，這樣沒有好處。所以，我有這么幾個原則：
1。每條哈農(nóng)之間的休息盡量短，一般來說都是連起來彈。每一首哈農(nóng)都不能練習(xí)得太長，每天當(dāng)一首練習(xí)可以脫離大腦成為機械運動的時候就應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)到下一首，否則，脫離大腦的練習(xí)效率是很低的。
2。如果時間緊張的時候，考慮縮短練習(xí)哈農(nóng)的時間，怎么縮短?不是靠減少練習(xí)的覆蓋面，而是減少單個練習(xí)的數(shù)量。也就是說，有些人沒有時間彈1-40就只彈1-5，這樣是不好的，我寧可把1-40每一首都抽一小部分出來練習(xí)。缺省情況哈農(nóng)的覆蓋面是兩個八度，你可以減小到一個八度或者半個八度。但每首還是都要練到。
MSN（中國大學(xué)網(wǎng)）
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