CCTV《高考少年》心得
當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，往往會寫一篇心得體會，這樣可以不斷更新自己的想法。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編為大家整理的CCTV《高考少年》心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
CCTV《高考少年》心得1
疫情加上高考延期，讓本來就緊張的高三生活更加緊張，很多同學在學習和生活上都面臨巨大壓力，容易產(chǎn)生焦慮情緒。良好的心態(tài)是成功的一半，全省各學校積極行動起來，開展心理輔導系列活動，向同學們傳授調整心態(tài)的技巧和方法，緩解學生焦慮、緊張的情緒。
6月15日，為幫助考生以良好的心態(tài)迎接高考，陜西省西安中學制作了心理微課——《沖刺高考，我們蓄勢待發(fā)》，并通過網(wǎng)絡在周一的晨會上向全校1500多名高三考生播放。
心理教師張毓珂向同學們提出了問題：“高中生活余額不足，你的壓力大不大?面臨高考會緊張嗎?最近，不少高三同學都告訴我說他們在每次考試前會失眠，沒有胃口，易怒，考試時會出汗，心跳加速，甚至惡心想吐等，你們是不是也有類似的情況?”
聽到這里，有的同學點了點頭。張毓珂老師用溫柔的語氣安慰大家：“在重要的考試面前，我們都會感到緊張，這是正常現(xiàn)象。但這種緊張、焦慮多多少少會影響到我們的復習效率。下面，我給同學們分享一些實用的小技巧，幫助同學們釋放考前的壓力……”張老師從科學飲食、充足睡眠、適度運動、寫下焦慮、認知調節(jié)等多個方面，給學生提供了專業(yè)化的考前減壓指導，并結合豐富的案例，引導學生正確看待高考，活出自己人生的精彩。
運動可以舒緩焦慮情緒。體育課上，西安中學的'高三學子們在練習太極拳。悠揚的樂曲聲中，同學們抱拳成禮，扎步起勢，握拳、轉腿、沖拳、推掌……動作如行云流水般揮灑自如，彰顯出太極拳的柔與剛。西安中學高三年級副主任呂鐸老師告訴記者：“高三年級復課后，學校一手抓文化課教學，一手抓體育課教學，引導學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。體育課上，為避免學生聚集，防止交叉感染，學校利用體育課時間，分批次、分時段，創(chuàng)造性開展了座位操和太極拳等教學活動，通過運動和傳統(tǒng)體育項目教學對學生進行減壓�！�
剛剛練完太極拳的一名高三同學說：“太極拳是一種內外兼修、柔和輕靈的傳統(tǒng)拳術。在練習太極拳時，我感到身心特別放松，似乎所有的緊張和煩惱都消失了�！�
幫助學生掌握考試技巧和積累考試經(jīng)驗是有效克服焦慮、緩解考試壓力的關鍵。
為了讓高三同學們真實感受高考氛圍、熟悉考試流程、適應考試環(huán)境、克服心理障礙、緩解考試壓力、積累考試經(jīng)驗，西安中學在6月20日至21日舉行了高考全真模擬考試。此次模擬考試由教務處統(tǒng)一籌備規(guī)劃，考前統(tǒng)一印制模擬準考證，由各班班主任組織本班學生認真學習考試紀律，熟悉考試流程。在考生信息核對、考試指導語播放、答題填涂規(guī)則、試卷收發(fā)、條形碼粘貼等細節(jié)全部嚴格按照高考要求進行。教學的穩(wěn)步推進加上心理教育的跟進，讓同學們充滿自信。
高三劉思彤同學將考前的學習日程安排寫在紙上�！�6月22日，今天的任務是物理模型再梳理，化學大題的錯誤總結，生物選修部分的梳理，本周試卷總結。距離高考不足20天，加油!這是給風箏的最后一次助力，奔跑吧少年!”她告訴記者：“老師鼓勵我們每天寫日程安排和感悟，翻看著這一年的日程安排記錄，看到自己一步一步穩(wěn)穩(wěn)走來，我感覺心里特別踏實。只要自己發(fā)揮穩(wěn)定，一定能在高考中取得好成績�！�
高三的羅家驊同學告訴記者：“老師們從學習、生活等方面幫助我們分析問題，調整情緒，鼓勵我們堅持鍛煉身體，注意飲食規(guī)律，保持良好的心態(tài)。高考延期一個月讓我們有了更充分的時間提升實力，回歸課本，回歸基礎。我希望自己能成為一名教師，我也會為了這個目標而奮力拼搏。相信自己，我能行!”
CCTV《高考少年》心得2
由鄉(xiāng)鎮(zhèn)到縣城赴考的考生5日起陸續(xù)入住由市教育考試院指定并通過防疫檢查的酒店�！俺俗龊镁频耆粘９芾砗鸵咔榉揽毓ぷ魍猓覀冞�加強了消殺次數(shù)，同時將考生的房間安排在單獨樓層，確�？忌乃攮h(huán)境，并有24小時值班人員進行安全管控。”梅城江北一定點酒店負責人告訴記者，就餐方面，酒店也已提前布置，劃定專門考生用餐區(qū)域，細化菜單，避免使用豆?jié){、海鮮等易過敏食材。
考試入場時間由考前30分鐘提前至考前60分鐘、所有考生佩戴口罩測溫進入考點和考場、注冊“粵康碼”、進行考前14天個人健康情況和行動軌跡上報、體溫超過37.3℃的考生將啟用防疫備用考場……因為疫情，今年的高考出臺了系列“新規(guī)”護考。
考生體溫超過37.3℃是不是就不能參加考試?市疾病預防控制中心主管醫(yī)師侯珊珊表示,考生在初步評估后可到備用考場參加考試。她提醒考生，高考前出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀可到醫(yī)院或當?shù)丶部刂行淖龊怂釞z測，高考當天憑核酸檢測陰性證明便可進入考場考試�！叭绻窃诟呖籍斕焱蝗怀霈F(xiàn)發(fā)燒的也不必過度焦慮，學校駐點醫(yī)生會第一時間根據(jù)考生的.流行病學史、外出史和臨床癥狀進行初步評估，再由專人護送至備用考場考試�！焙钌荷罕硎�，今年各考點均配備有一名以上當?shù)匦l(wèi)生健康部門或疾控機構副主考和心理健康老師“坐陣”，為健康高考“保駕護航”。
“今年所有考場全面覆蓋空調，室內室外溫差大，學生可多帶一件長袖衣服，避免著涼�！笔薪逃荚囋禾嵝芽忌�，在赴考前要將準考證、身份證等證件與2B鉛筆、黑色簽字筆、橡皮、三角板、直尺、圓規(guī)等必備文具提前放入包中，嚴禁攜帶各種無線通信工具、電子存儲記憶錄放設備、涂改液、修正帶以及不透明的文具盒(袋、套)和水杯(含飲料)等物品。按照規(guī)定，開考15分鐘后(非英語科的外語科目考試開考前15分鐘)，禁止遲到考生進入考點參加當次科目考試。
另外，各級公安機關今年將繼續(xù)為考生開通居民身份證辦理、護考和救援三個綠色通道。對需要加急辦理、換領身份證的考生優(yōu)先受理、優(yōu)先制證、優(yōu)先送達。高考期間，執(zhí)勤民警將為忘帶身份證、準考證、遇到交通擁堵等困難的考生提供應急通行便利，幫助考生準時到達考場。對發(fā)生故障和交通事故的送考車輛，執(zhí)勤民警將迅速出警、快速處理，必要時幫助聯(lián)系車輛轉送學生。
CCTV《高考少年》心得3
高考結束，所有人都會問你考得好不好，估了多少分，打算上什么大學，但是卻沒有人問你，這些年累不累。
考試結束之后，心中彌漫的是一種不知名的情緒，高中生活就這樣結束了，就像做了一場很長很長的夢。再見了，這些年盛放的青春。那一天，當我們離開，一切都回到了我們來時的模樣，那些曾經(jīng)相伴的人，不會再整整齊齊地坐滿一整個教室，我們畢業(yè)了，在這個奇妙的夏天。
忽然忘記那是怎樣一個開始，在三年前的那個九月。仔細的尋找，才發(fā)現(xiàn)在時光隧道的那頭，站著自己模糊的身影，還有最初見到的同學，最初交到的朋友，最開始的那一份緊張與期盼。所有的最初，定格成了一副記憶中的畫，開啟了從此往后的故事，如果把每個人的故事都放到一起，這故事長的讓我們轉了好幾個圈，長的讓春天路過了夏天。
也許我們的故事很平凡，但對故事的主角來說，永遠是難以忘懷的刻骨銘心。
軍訓時的迷彩服，被汗水濕了一遍又一遍，在回憶中的風雨里飄搖，在陽光下熠熠生輝，我們自己設計的校服、班服，記得最后一次做課間操，全班同學迎著全校學生的目光一起穿著帶有同學簽名的班服站在那里，現(xiàn)在想起校服成了我們舍不得丟掉又再也無法穿出去的紀念品。
白天，長了又短，短了又長�；�，開了又落，落了又開，從此后只開在記憶中。
你不會了，你再也不會在每一個醒來的清晨，抱怨睡眠太少，日子太長。
你再也不會，和你的死黨，天南地北聊著說不完的話。
你再也不會，只記住了別人的外號，卻常常忘記他們真實的名字。
你再也不會，抬頭仰望夜空，忽然發(fā)現(xiàn)人生太過迷茫，美好的青春在被摧殘。
你再也不會，看著高考倒計時的數(shù)字變魔術、般減少，想象它變成1的樣子。
你再也不會，喜歡一個人卻不靠近，只求在最美的年華遇見最好的他。
現(xiàn)在的我們比自己認為的`更容易受傷，比現(xiàn)實的我們更容易承擔，所有的現(xiàn)在，沒有什么后悔的，都是自己走出來的，就算是走錯了，就當人生多走了幾步。青春就是這樣。無論歲月如何改變，青春都以某種亙古不變的姿勢作為存在，在不經(jīng)意間的時候會提醒你，你的青春在這里。無論世事如何動蕩變遷，保持最內心的那份無知、單純、善良，那才是真正的我們。以前我也想等到畢業(yè)一年、兩年、三年、五年、十年再見，但其實過程中很多人早都斷了聯(lián)系。初中的朋友都是見一次少一次，你甚至不知道下一次再見的時間。所有少年相約的承諾在未知命運前都是當下的安慰。高中、大學都是如此�？傆幸惶鞎靼祝河行┤�，有些事，一時錯過，便是一世。
三年說長不長，說短不短，卻足夠一個人去成長。我們都曾有過一張?zhí)煺娑鴳n傷的臉，手握陽光的我們望著遙遠。不管時光如何流轉，不管浮華虛名如何蒙蔽世人，愿我們永遠記住剛走出校門的自己，永遠做最真的自己。愿所有遇見過遠方的人心有驚雷、聲似靜湖，愿每一個正在為夢想努力的人最終都過上自己想要的日子。
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