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抗疫居家隔離心得體會
某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，以下是小編收集整理的抗疫居家隔離心得體會，希望能夠幫助到大家。
抗疫居家隔離心得體會1
有一種風(fēng)范叫“中國擔(dān)當(dāng)”。中國，從來都是一個知恩圖報的國家，每一雙援助之手，我們都銘記在心。滴水之恩，當(dāng)以涌泉相，一直都是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，這一次，輪到中國拯救世界了。
國外的疫情形勢日漸嚴(yán)峻，為抗擊疫情，全球至少60個國家已進(jìn)入緊急狀態(tài)。盡管每個國家都在積極應(yīng)對，但這場全球性的流行病還是在不經(jīng)意間打得所有人都措手不及，除了普通居民外，不少政商明星也紛紛中招。醫(yī)療條件落后加上醫(yī)療缺乏，讓很多國家都開始無力應(yīng)付，紛紛向中國發(fā)出緊急援助的請求。
在伊朗，因為口罩高價難求，很多人在無奈之下戴起了自制口罩。像伊朗這樣急需救援的國家還有很多，面對他們的.求助，究竟幫還是不幫?中國給出的答案，讓我們看到了一個大國的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)!
相信前幾日里，大家的社交軟件都被這位塞爾維亞總統(tǒng)給刷屏了。3月15日晚上，塞爾維亞總統(tǒng)含著眼淚，哽咽著在無數(shù)媒體面前說道：“困難來臨之際，我們不能寄希望于歐盟，唯一會向塞爾維亞伸出援助之手的只有中國�！�
如果不是有視頻為證，你很難想像一國總統(tǒng)會在鏡頭前說出這樣的話。之所以會如此真情流露，一切事出有因。此前，塞爾維亞曾向歐盟提出援助請求，但遭到了拒絕，最終求助無門的總統(tǒng)在無奈以及絕望中，向中國提出了援助請求。
回想起疫情剛爆發(fā)之時，中國成了眾矢之的，有不少國家跳出來指責(zé)甚至污蔑中國應(yīng)對疫情不利。正是這位塞爾維亞總統(tǒng)在第一時間站了出來，表示無條件支持中國，并在當(dāng)時捐贈給我們很多防疫物資。
朋友有難，中國必全力以赴。在收到求助后的24小時，來自中國的首批援助物資就踏上了塞爾維亞的土地。說到中國的老朋友，自然無法遺漏巴基斯坦。當(dāng)新冠病毒在中華大地上肆虐之時，“鐵哥們”巴基斯坦就在第一時間舉全國之力，籌措了全國庫存的30萬只口罩、800套防護(hù)服、6800副手套支援中國。雖然數(shù)量看上去并不是特別多，但對于巴基斯坦的經(jīng)濟(jì)水平來說，這份捐贈無疑是份沉甸甸的“厚禮”。所以當(dāng)巴基斯坦同樣遭遇疫情影響之時，中國也在第一時間伸出了援手。
投我以桃，報之以李，這便是大國該有的精神。
帶著一份責(zé)任感，中國在盡全力對全世界有需要的國家提供援助。自3月初新冠病毒在歐洲大面積蔓延以來，歐洲各國先后陷入了恐慌。數(shù)據(jù)顯示，截至3月26日上午9時，海外確診病例已經(jīng)超過38萬人，累計死亡超過1.7萬。其中，意大利的情況最為嚴(yán)重，美國、西班牙、德國、法國等等，同樣不樂觀。目前，中國政府已經(jīng)宣布向89個國家和世界衛(wèi)生組織、非盟提供援助。江蘇幫巴基斯坦，廣東幫伊拉克，四川幫意大利.......
中國正向全世界，無私地提供疫情防控中的中國經(jīng)驗、中國方案、中國救援!
疫情無國界，人間有真情。對于中國向全世界提供救援的行為，世衛(wèi)組織總干事高級顧問布魯斯·艾爾沃德忍不住點(diǎn)贊。他說：“全世界真的欠了武漢人民的情，有中國的經(jīng)驗，其他國家不必“從零開始”�！痹谧陨怼皞劾劾邸钡那闆r下，仍盡力向其他國家伸出援手。
這，就是中國!
作為中國人，我們幸福而又自豪!
抗疫居家隔離心得體會2
3月26日周四，和往日一樣一天兩次鍛煉，先完成老師提供的一個練習(xí)內(nèi)容后再進(jìn)行我們自己安排的內(nèi)容。
上午10：00開始鍛煉，老師提供的練習(xí)動作三組，每組20次，再進(jìn)行卷腹胯下?lián)Q物40次5組，練習(xí)老師提供的動作時我練習(xí)卷腹胯下?lián)Q物，之后我們交換練習(xí)。
晚上6：00準(zhǔn)時練習(xí)，練習(xí)自己安排的動作，扶墻蹬伸腿，每組50次3組，每組25次3組，卷腹胯下?lián)Q物每組50次3組，全部完成后大腿都軟了。第一次練習(xí)扶墻蹬伸感覺到強(qiáng)度較大，但都能堅持，鍛煉效果比較好。
今天將鍛煉視頻發(fā)到家庭微信群中家里人都說我們堅持的真好，是的我們堅持的還是比較好的，效果也是比較明顯的。繼續(xù)堅持鍛煉，期待早日開學(xué)！
我每天鍛煉的`是“面壁深蹲”，對此我有四個方面的感想體會，一是要樹立起健康生活觀和健康運(yùn)動觀的理念；二是要有良好的心態(tài)；三是要有堅定的毅力。四是講究運(yùn)動質(zhì)量。日前寫了兩個方面，你可以參考一下。
1、樹立起健康生活觀和健康運(yùn)動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學(xué)會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習(xí)慣養(yǎng)成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。
2、要有良好的心態(tài)。因為每天晨練似乎重復(fù)著單調(diào)的動作，從運(yùn)動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨(dú)中一路走來，現(xiàn)在的我面對同樣的場景，即發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的心理變化，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現(xiàn)實的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個適當(dāng)?shù)奈恢�，在這個意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現(xiàn)實生活可能就會變得十分有條理，內(nèi)在規(guī)律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨(dú)處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的“獨(dú)處”和尋找“自我”的開始，也是靈魂生活的開始。
抗疫居家隔離心得體會3
因為疫情的襲來，使原來應(yīng)在教室學(xué)習(xí)的同學(xué)們“躲”在了家中上網(wǎng)課。同學(xué)們在屏幕前學(xué)著習(xí)，老師們在屏幕后教著課�！熬蛹覍W(xué)習(xí)”考驗的是一個人的毅力和耐心，在沒有老師的監(jiān)督下學(xué)習(xí)，有的步步高升，有的.一落千丈。在這段時間里，“自我管理”是一件必不可少的能力。能自我管理，學(xué)習(xí)成績一定不會差。
這幾周的網(wǎng)課，讓我發(fā)覺，其實學(xué)習(xí)不一定只是上課聽老師講課，下課做作業(yè)這么簡單，還有挺多其他的方式是可以用來學(xué)習(xí)的，如在課前預(yù)習(xí)可以上網(wǎng)找資料。不同的方式讓我對于學(xué)習(xí)有了更多的理解，也是知道要學(xué)好，其實方法很多，主要是自己要有想要學(xué)習(xí)的一個動力，而不僅僅只是按照老師的要求去做就行了，而是需要自己主動。網(wǎng)課，也是讓我對于自己的學(xué)習(xí)有了更多地了解。我也是知道，自己想要學(xué)習(xí)好，要多去嘗試一些方法，找到更加合適自己的，那么就可以收獲更多。
上網(wǎng)課是很考驗我們的“自我管理”能力的，像我們在家里也是有非常多的誘惑，如電視、手機(jī)、電腦。沒辦法像在學(xué)校里那樣。我也是經(jīng)過了幾天，才真的控制住自己，讓自己能更加主動的去學(xué)習(xí)。“居家學(xué)習(xí)”不像學(xué)校那樣課后可以與同學(xué)交流，雖然可以手機(jī)交流，但還是沒有面對面那么方便。遇到一些難題，首先不是問同學(xué)，而是通過自學(xué)。如若找不到關(guān)鍵，可以問老師，問題就解決了，只是耗費(fèi)了一些時間。但同時也讓我明白，其實自己多鉆研，很多東西還是可以解決的。而且也是讓我的學(xué)習(xí)能力有了進(jìn)一步的提升。
在“自我管理”之中，我也是體會到自己還有很大的潛力可以去挖掘。也要在以后繼續(xù)努力，讓自己更進(jìn)一步，讓成績越來越好。
抗疫居家隔離心得體會4
因為這場突如其來的疫情，我們度過了一個特殊的春節(jié)，也開始了一個特殊的學(xué)期。我們因疫情停課，但我們永遠(yuǎn)沒有停下過學(xué)習(xí)。我們開展了線上學(xué)習(xí)，也正是線上學(xué)習(xí)，使我感到不再無所事事。
一張時間表，成功讓我這個邋遢之人有了科學(xué)作息。每天雖然不用早起，但還是心心念念著學(xué)習(xí)。每天的直播、錄播課，老師們講的也十分投入，幽默、耐心地教導(dǎo)著我們，生怕我們聽不懂。
我每天認(rèn)真的聽講，雖然，在我面前的只不過是一部毫無溫度的手機(jī)；我仔細(xì)完成了作業(yè)，雖然面對的只不過是一個“電子產(chǎn)品”。盡管這樣，我們依然能看到老師對我們的良苦用心——每天都會為我們不懂的題目，難的題目進(jìn)行耐心解答。
作為一個學(xué)生，看到人們捐贈物資，我們是心有余而力不足啊!我們能做的只有好好學(xué)習(xí)，不辜負(fù)老師對我們的良苦用心，長大能成為對祖國有幫助的中國人。
在如今網(wǎng)絡(luò)上又出現(xiàn)了一些流行話，而影響最大的莫屬“停課不停學(xué)了”。由于如今的疫情，現(xiàn)在方便快捷的互聯(lián)網(wǎng)一次又一次地實現(xiàn)出了它的優(yōu)勢。
雖然2022年的開學(xué)，沒有如往常氣氛的隆重，但網(wǎng)課這個新鮮有趣的方式卻又給了我們一次全新的體驗。每天早上八點(diǎn)開始自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，在網(wǎng)課開始的時候心中的`新奇，構(gòu)成了一幅又一幅生機(jī)勃勃的學(xué)習(xí)畫面。
網(wǎng)課之前，早已準(zhǔn)備好了自己的課本和本子，坐在自己的設(shè)備前，再開始互動與答題。答題環(huán)節(jié)又保證了每一個學(xué)生都能夠接收助到老師的提問自己的問題，網(wǎng)課讓每一個人的士氣高漲，更加有了動力去要習(xí)思考。
即使在家里，也有如學(xué)校的氛圍。在家里有自己的一張課程表，有自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃，使得我們有了在學(xué)校中一般的一些緊張與壓力，不在學(xué)校也能自覺的學(xué)習(xí)。
在疫情期間我們在家時也應(yīng)該隨時保持向上的態(tài)度。
抗疫居家隔離心得體會5
2020年的寒假，一場突如其來的新型冠狀病毒感染肺炎疫情讓全國人民進(jìn)入抗擊疫情的戰(zhàn)役，“勤洗手，帶口罩，多通風(fēng)，不聚會”成了我們假期的行為規(guī)范，為了響應(yīng)國家號召，我們宅在家，網(wǎng)絡(luò)就成了我們對外交流和學(xué)習(xí)的`重要工具。
隨著開學(xué)時間的臨近，受疫情影響教育部緊急作出延遲開學(xué)的通知決定，但停課不停學(xué)，各地紛紛開設(shè)了網(wǎng)上名師課堂，剛開始孩子聽到網(wǎng)上上課甭提有多高興，可能孩子對新鮮事物總是充滿好奇。第一節(jié)課清晨，孩子一早就起床，但受孩子們學(xué)習(xí)熱情，網(wǎng)絡(luò)一會就癱瘓，孩子急我們更著急，學(xué)校老師也著急，還有老師和熱心的家長用釘釘對著自家的電視直播，雖然效果不是很好，但也算忐忑地上完第一課。好在網(wǎng)絡(luò)還有個強(qiáng)大的功能，支持回放，過后讓孩子又重溫了遍。
第一節(jié)課雖然有些美中不足，但隨著后來的硬件和軟件的不斷提高，以及后來學(xué)校老師們利用自己的時間，在釘釘群給孩子進(jìn)行在線鞏固和在線輔導(dǎo)，這很大程度上解決孩子學(xué)習(xí)上的客觀因素。
好玩是孩子的`本性，手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品給孩子上課，這一方面激發(fā)出孩子對這些產(chǎn)品能探索和好奇，他們總是不經(jīng)意間跑神去研究軟件的功能和自己未解的迷，少了課堂老師的督促，孩子也會偶爾偷點(diǎn)小懶；回答問題時，少了同學(xué)們之間傳遞鼓勵的眼神，總是感覺有點(diǎn)冷冰冰的！期待這場疫情能夠早快點(diǎn)結(jié)束，讓我們這群燦爛的孩子能夠早點(diǎn)進(jìn)入那個充滿書香味的淮東校園。
最后我想對老師們說聲辛苦了，但請你們相信，無論是線上·線下·網(wǎng)絡(luò)·教室，最后我們都會讓孩子能夠做最好的自己！
抗疫居家隔離心得體會6
今天是3月5號，從官方公布的各種消息來看，閉關(guān)的日子應(yīng)該是結(jié)束了。居家抗疫期間，除了聽從指示，不出門、多洗手、戴口罩以外，還有不少感悟與體會和朋友們分享。
一、平時要多鍛煉身體，鍛煉身體形成強(qiáng)大的免疫力，才能抵擋病毒的襲擊。報道中說有的人帶毒二十幾天都未發(fā)病，有的人打個照面就被傳染，與抵抗力有直接關(guān)系。毛主席說過：“身體是革命的本錢�！笨磥硪院笠畔率謾C(jī)，多出門、多運(yùn)動才是王道。要不然已經(jīng)躲過兩輪追殺的中年油膩男危矣。
二、要囤積點(diǎn)口罩。一罩難求，是這次疫情給中國人最大的教訓(xùn)。從1月底至今仍未通過藥店這一正常途徑購買到口罩，可見這種東西有多么稀缺。查閱口罩說明書，口罩的保質(zhì)期均在兩年，恢復(fù)正常生活后，建議家中常備兩包口罩，才能躲過病毒的再次追殺，自救自保從口罩開始。
三、夫妻中至少有一人要在體制內(nèi)。通過本次疫情可以發(fā)現(xiàn)，體制內(nèi)不僅有可能分配到口罩，并且有各種官方信息讓你耳聰目明。各種消息，均是體制內(nèi)的人先知道，不在體制內(nèi)的吃瓜群眾不僅不明真相，只能亂傳各種小道消息。一紙通行證不僅代表著你是公家人，還能保證你的基本生活。被門衛(wèi)無情拒絕的`你，完全證明了你混的怎么樣的問題，作為中國人這樣的心情你應(yīng)該秒懂。
四、儲蓄是一個好的習(xí)慣，要繼續(xù)保持。要留點(diǎn)備用金，千萬不要聽銀行的人忽悠，辦一堆信用卡。更不要碰什么花唄、借唄，白條，切不可“寅吃卯糧”過度消費(fèi)，要不然在災(zāi)荒面前，沒有一點(diǎn)抗風(fēng)險能力。武漢的教訓(xùn)太深刻了，有的人多花了幾萬元，多挺了一天，就趕上了醫(yī)保免費(fèi)的治療，有的人沒有錢只好回家了，陰陽兩隔。多么痛的領(lǐng)悟啊!
五、平時要多學(xué)習(xí)廚藝美食。居家抗疫，全民神廚，看朋友圈里各種顯擺、得瑟，你也心動，但平時連油壺都不碰的你，怎么能比得過人家，估計疫情結(jié)束后，新東方、藍(lán)翔的廚師學(xué)校都可以開設(shè)一些短期班，不用多只用教會10個菜就行，關(guān)鍵時候就不會露丑了。
六、要有一個小愛好。不論是書法，畫畫，攝影，下棋，針織、太極、廚藝都行，不然的話你會非常無聊，手機(jī)快刷爛了，劇也追完了。在家轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去卻不知道干什么，無比尷尬。
七、房子還是大一點(diǎn)好。封閉管理以后，你會發(fā)現(xiàn)被束縛在一個有限的空間內(nèi)是多么難受，從客廳到臥室總共七步，每天走過走過去，卻也寫不出“七步詩”。與老婆的吵架指數(shù)卻直線上升。建議以后買房戶型要大一點(diǎn)，物業(yè)管理要好一些，說不定還能給你送點(diǎn)菜。提前規(guī)劃好影音室，咖啡間，臺球室，瑜伽室，健身房，要不然非得活活憋死。
八、電腦打印機(jī)要備齊。電腦打印機(jī)至少各兩臺，隨時釘釘上課，居家辦公，修改公文、下載作業(yè)打卡，實在是居家利器。尤其是打印機(jī)，非常重要，老師“叮鈴鈴”一響，子女在一旁大聲的催促，你抄作業(yè)的大手不停地顫抖，經(jīng)過每天兩輪的轟炸，不到半個月就會發(fā)瘋。真的感謝打印機(jī)呀!還有電腦，誰當(dāng)初說臺式機(jī)已滅亡，經(jīng)此一疫，估計聯(lián)想股票都要上漲，前段時間連神舟這樣的牌子都因分贓不均，開始吵架，說明夕陽產(chǎn)業(yè)又迎來了春天。
抗疫居家隔離心得體會7
9月8日，全國抗擊新冠肺炎疫情表彰大會在京舉行，向“共和國勛章”獲得者鐘南山，“人民英雄”國家榮譽(yù)稱號獲得者張伯禮、張定宇、陳薇頒授勛章獎?wù)�。他們是�?dāng)之無愧的人民英雄、時代楷模，同時，全國各族人民在疫情中，也充分。
2020年開年，病毒突襲而至，疫情來勢洶洶，全國人民上下一心，同時間賽跑、與病魔較量，迅速打響疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)，用1個多月的時間初步遏制疫情蔓延勢頭，用2個月左右的時間將本土每日新增病例控制在個位數(shù)以內(nèi)，用3個月左右的時間取得武漢保衛(wèi)戰(zhàn)、湖北保衛(wèi)戰(zhàn)的決定性成果，進(jìn)而又接連打了幾場局部地區(qū)聚集性疫情殲滅戰(zhàn)，奪取了全國抗疫斗爭重大戰(zhàn)略成果。在此基礎(chǔ)上，我們統(tǒng)籌推進(jìn)疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展工作，抓緊恢復(fù)生產(chǎn)生活秩序，取得顯著成效。中國的`抗疫斗爭，充分展現(xiàn)了中國精神、中國力量、中國擔(dān)當(dāng)。
通過2020年的抗疫大戰(zhàn)，我們國家僅用了三個月就控制了疫情的發(fā)展，而西方國家現(xiàn)在仍然還在混亂中，中國之治與西方之亂形成了鮮明的對比。充分體現(xiàn)了社會主義制度的優(yōu)越性，只有以人民群眾為中心、為人民服務(wù)為宗旨，堅持人民至上、生命至上，社會才能和諧穩(wěn)定，才能長盛不衰。作為基層干部、作為黨員干部，增強(qiáng)“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護(hù)”，提高自己的工作能力和學(xué)習(xí)能力，在平凡的崗位上做好本職工作，只有個人力量匯聚，才能形成中國力量，發(fā)揮個人擔(dān)當(dāng)，才能形成中國擔(dān)當(dāng)。
抗疫居家隔離心得體會8
線上學(xué)習(xí)已經(jīng)一個多月了，在這一個多月線上學(xué)習(xí)我有很多感受。因為我國突發(fā)新冠肺炎疫情的影響，我國教育部決定實行停課不停學(xué)線上教學(xué)，我校也積極響應(yīng)號召，在魔豆學(xué)堂上實行了線上教學(xué)活動，在這里我介紹一下我學(xué)習(xí)情況和感受。
首先是我們的學(xué)習(xí)形式，我們采用的是講義、課件和教學(xué)視頻相結(jié)合的授課方式，線上不僅有教師實錄的教學(xué)視頻還有制作精良的優(yōu)質(zhì)課件，供我們自由觀看學(xué)習(xí)。
說實話新開始網(wǎng)課的時候我是非常不安的，主要是擔(dān)心網(wǎng)課視頻的質(zhì)量啊，自己在家學(xué)習(xí)是否可以學(xué)的進(jìn)去之類的，事實也是證明了我的擔(dān)心是正確的，視頻的質(zhì)量雖然不錯，但是和真正的在教室學(xué)習(xí)還是有一些差距的，自己在家看視頻上課也很容易開小差，那段時間真的很痛苦。不過班級設(shè)置了答疑群，如果有問題可以及時在群里和老師溝通，并且任課老師定期組織答疑會，以開會的形式，讓大家通過實時的語音，視頻交流來解答大家網(wǎng)課沒聽懂、想不明白的問題。到現(xiàn)在總體的感覺就是這次的網(wǎng)課辦的真的不錯，現(xiàn)在真的學(xué)進(jìn)去了，即使在家隔離也可以不落下學(xué)業(yè)，真心感謝學(xué)校和老師所做的一切。
其次課程安排：如果不是疫情影響，我們會在學(xué)校備戰(zhàn)統(tǒng)考，開始會擔(dān)心學(xué)校安排的課程太多，擔(dān)心統(tǒng)考課學(xué)習(xí)時間不夠，但班主任通知線上學(xué)習(xí)的課表后，我內(nèi)心很高興，學(xué)校和老師充分考慮了到我們的擔(dān)憂，課程不多，課時不是很緊張。這方面我覺得老師們真的下了很大的功夫，課程穿插很合理，不會讓人感覺很疲勞學(xué)習(xí)不下去，學(xué)校的網(wǎng)站很穩(wěn)定沒有崩潰的情況出現(xiàn)，我覺得我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活非常充實而且有意義。
最后是我們答疑，我很慶幸我能遇到負(fù)責(zé)的老師和學(xué)校，認(rèn)真組織答疑活動。每個星期都有專門的.答疑會議，任課教師在線解答每個學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的各種問題，令我印象最深的就是第一次答疑，那時我們剛剛接觸網(wǎng)課，還沒有掌握這種和教室授課截然不同的學(xué)習(xí)方法，上完一周的課我們積累了一肚子的問題。會議一開始我們就提出來一大堆的問題，但是老師并沒有不耐煩，應(yīng)付了事，而是十分認(rèn)真的一個一個的聽完了我們的問題，并且在之后的時間里非常耐心的做出了解答，并且根據(jù)我們的問題一對一的為我們提出了具有針對性的學(xué)習(xí)方法，所以我由衷的慶幸我們遇到了這么認(rèn)真負(fù)責(zé)的老師和學(xué)校。
總之，我覺得雖然疫情使我們不能到校學(xué)習(xí)，但學(xué)校和老師的關(guān)心沒落下一天，任課老師積極及時地輔導(dǎo)我們學(xué)習(xí)情況，班主任也經(jīng)常開班會叮囑我們疫情科學(xué)防控知識和學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，不時地在班群里提醒學(xué)習(xí)不及時的同學(xué)。感謝學(xué)校和老師們的辛勤付出。
抗疫居家隔離心得體會9
由于新型冠狀病毒這個“不速之客”的出現(xiàn)，2020年的春節(jié)成為一個不同尋常的時期。到目前為止疫情還在持續(xù)，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產(chǎn)生活的正常節(jié)奏受到了嚴(yán)重的影響，抗擊疫情成為一場沒有硝煙的戰(zhàn)役。在這個非常特殊的時期，隔離、居家、口罩、食品、防護(hù)等詞匯基本可以串聯(lián)起人們在疫情下的生活狀態(tài)。對于多數(shù)普通人來說，突如其來的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個冷靜思考和應(yīng)變演習(xí)的機(jī)會，如何調(diào)控自己的生活成為無法回避的現(xiàn)實問題。
病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對美好生活的追求。在出門戴口罩、盡量不出門的居家防護(hù)模式下，為堅決打贏疫情防控戰(zhàn)，我們更要過積極的生活。不但要保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣和樂觀的心態(tài)，保證合理的營養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進(jìn)行科學(xué)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。通過前期的病例和醫(yī)療專家的.科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或?qū)е聬夯�，好的體質(zhì)才能更好地增強(qiáng)免疫力。實際上，在居家生活中，科學(xué)健身不但能夠增強(qiáng)自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實施疫情防護(hù)的積極行動。疫情發(fā)生以來，體育部門、運(yùn)動項目協(xié)會、大中小學(xué)和健身達(dá)人也在根據(jù)疫情期間的活動條件和健身需求迅速做出響應(yīng)，他們推薦的`類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點(diǎn)信息，起到了有力的宣傳和動員作用。
加強(qiáng)體育鍛煉本來是一個老生常談的話題，但是因為嚴(yán)峻的疫情和居家的條件，這一次的打開方式卻不同于平時。關(guān)于鍛煉的建議，有兩個方面需要特別強(qiáng)調(diào)，第一個是關(guān)于改變，第二個是關(guān)于注意。改變的是每個人在平常時期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據(jù)自己的條件做出主動設(shè)計和改變，平時沒有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動，比如，先從帶有趣味的游戲活動開始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\(yùn)動量。對于那些已經(jīng)習(xí)慣于在室外或?qū)ｉT場地上運(yùn)動的人，也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進(jìn)行鍛煉，無論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡易改造的設(shè)備鍛煉練習(xí)，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務(wù)于活動的目的。
居家鍛煉需要注意的是科學(xué)性問題。參加體育活動是要將鍛煉轉(zhuǎn)化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時，活動方式一定根據(jù)自己的體質(zhì)狀態(tài)和運(yùn)動基礎(chǔ)，要保持適度的運(yùn)動量和強(qiáng)度，既不走形式，也不過度運(yùn)動。同時也不要省略必要的準(zhǔn)備活動與放松活動。當(dāng)然，室內(nèi)活動時保持清新的空氣也是不容忽視的問題。
雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會長期持續(xù)，但時刻做好應(yīng)對的準(zhǔn)備應(yīng)該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見影的效應(yīng)，如果能夠以此為契機(jī)而開啟或堅定了今后體育鍛煉的習(xí)慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯的事情。疫情既是對國家的考驗，對個人同樣也是一種考驗，一定要努力將不利的條件轉(zhuǎn)化為積極的行動和有利的結(jié)果，這樣既不錯過疫情期間難得的家居時光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來的萬物復(fù)蘇和春暖花開。
抗疫居家隔離心得體會10
停課不停學(xué)已兩周有余，在這個特殊時期，在網(wǎng)課這個新鮮事物的環(huán)境下，學(xué)生、家長、老師無不承受著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。雖然蒙圈、雖然忙亂、雖然痛苦，但是，因為需求的剛性太過強(qiáng)烈，同學(xué)們很快就適應(yīng)了這種變化，一起走向更高效的協(xié)作。
學(xué)習(xí)的主體，不是老師，也不是家長，而是自己。經(jīng)此一“疫”，學(xué)生、老師、家長的鐵三角更加趨于平衡了。
學(xué)生，需要提高主動性，把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事兒；
老師，需要后撤一步，研究教學(xué)的.吸引力，而不是強(qiáng)壓和監(jiān)督；
家長，需要前進(jìn)一步，了解孩子的學(xué)習(xí)過程和方法，而不是只看結(jié)果。
所以，作為學(xué)生要提升效率，首先要認(rèn)清人物角色是誰，讓學(xué)習(xí)的主導(dǎo)回歸到自身；其次要把環(huán)境準(zhǔn)備好，輔助學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的地方一定是安靜、干凈的，不能出現(xiàn)與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品。其次，也應(yīng)該是衣冠整潔的，要在內(nèi)心暗示自己“到學(xué)習(xí)時間了”；最后，要對效果有預(yù)期，用方法匹配科目的選擇，不同的科目使用不同的學(xué)習(xí)方法，制定不同的學(xué)習(xí)計劃，做到“對癥下藥”。
當(dāng)疫情到來，它打破了原有的學(xué)習(xí)規(guī)律，攪亂了原定的學(xué)習(xí)計劃。但是，它也強(qiáng)制我們在接受一些新的學(xué)習(xí)方法，幫我們重新反思傳統(tǒng)方式的利弊；當(dāng)疫情過去，春暖花開，我們能夠回歸之前熟悉的環(huán)境；同時，又多了一條學(xué)習(xí)通路，可以使我們更自主的學(xué)習(xí)，不斷加深和磨練學(xué)習(xí)的方法。
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