- 相關(guān)推薦
孕婦秋分吃什么
懷孕的人在秋分節(jié)氣應(yīng)該多吃什么呢，下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“孕婦秋分吃什么”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!
蛋白質(zhì)主要由動(dòng)物類(lèi)食品提供，是胎兒組織器官尤其是腦組織形成和發(fā)育所需的最重要成分，準(zhǔn)媽媽要保證每天攝入充足的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、以及各種肉制品(魚(yú)、肉等)，
孕婦秋分吃什么
。醋蛋止嘔湯
主料：雞蛋150克
調(diào)料：白砂糖5克,醋3克
做法：鍋內(nèi)加適量清水煮沸，將雞蛋打入鍋內(nèi)，并加白糖、米醋，煮熟后待涼后食用。
功效：孕婦菜譜 壯腰健腎食譜。此湯具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血安胎的作用，適用于妊娠期間嘔吐不止的孕婦食用。每日1次，連續(xù)3天。
砂仁肚條
主料：豬肚1000克
輔料：砂仁10克
調(diào)料：胡椒粉3克,花椒5克,姜15克,大蔥15克,豬油(煉制)100克,黃酒50克,味精3克,淀粉(豌豆)10克,鹽5克
做法：
1. 砂仁烘脆后打成細(xì)末待用。
2. 豬肚洗凈，下沸水鍋焯透撈出，刮去內(nèi)膜，
資料共享平臺(tái)
《孕婦秋分吃什么》(http://m.clearvueentertainment.com)。另將鍋中摻入清湯，放入豬肚，再下姜(切片)、蔥(切段)、花椒煮熟，打去泡沫，撈起豬肚待冷，切成指條。3. 將原湯500毫升燒開(kāi)，下入肚條、砂仁末、胡椒粉、紹酒、豬油，再加味精調(diào)味，用濕淀粉20克(淀粉10克加水)著芡，炒勻起鍋裝盤(pán)即成。
糯米養(yǎng)胎粥
主料：糯米100克
輔料：黃芪30克,棗(干)10克
做法：
1. 將黃芪焙干，研細(xì)末。
2. 將糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內(nèi)，加清水，先用旺火煮沸，然后改用小火煨60分鐘。
炒甘藍(lán)塊
主料：甘藍(lán)400克
輔料：豬肉(瘦)11克
調(diào)料：豬油(煉制)40克,鹽5克,味精2克,大蔥10克,姜8克,香油2克
做法：
1. 把甘藍(lán)去老葉和大筋洗凈，切成3厘米見(jiàn)方的塊;
2. 用開(kāi)水燙至五成熟，撈出;
3. 用水投涼，控凈水;
4. 把豬肉切成薄片;
5. 鍋內(nèi)放油，加熱放肉片，炒變色放蔥姜炒幾下放精鹽、甘藍(lán)塊、味精翻炒斷生;
6. 把淀粉10克調(diào)稀勾芡，淋明油、點(diǎn)麻油出鍋即成。
【孕婦秋分吃什么】相關(guān)文章：
關(guān)于秋分的詩(shī)句（精選320句）09-25
秋分祝福句子220句09-25
關(guān)于秋分的古詩(shī)（精選12首）09-25
秋分問(wèn)候語(yǔ)240句09-25
小暑吃什么好07-07
夏至習(xí)俗吃什么06-24
有關(guān)秋分的精彩古詩(shī)詞精選25首08-05
秋天除濕吃什么好02-03