筆試前調(diào)整好心態(tài)

筆試前調(diào)整好心態(tài)

　考前心態(tài)調(diào)整

　　客觀估計(jì)正確定位　考生對(duì)自己的應(yīng)試能力須有正確、客觀的估計(jì)，從實(shí)際出發(fā)，確定適當(dāng)?shù)?考試目標(biāo)和期望值，給自己一個(gè)正確的定位，切忌好高騖遠(yuǎn)和與人攀比，

筆試前調(diào)整好心態(tài)

　　優(yōu)化情緒增強(qiáng)自信　考生考前會(huì)遇到很多壓力和挫折，情緒出現(xiàn)波動(dòng)是正常的，但考生要有意識(shí)地加以控制，并及時(shí)調(diào)整，盡量使自己處于心平氣和、情緒飽滿的狀態(tài)，

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　　科學(xué)用腦注重效率　許多考生考前復(fù)習(xí)可謂分秒必爭，規(guī)定自己每天必須學(xué)習(xí)多長時(shí)間，大搞“時(shí)間戰(zhàn)”、“題海戰(zhàn)”，這樣往往使大腦處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，反而不利于所學(xué)知識(shí)的系統(tǒng)化、條理化。

　　睡眠充足勞逸結(jié)合　

考試前夕的休息十分重要，切莫以犧牲睡眠時(shí)間去復(fù)習(xí)，這是得不償失的，但也不要過分注重睡眠的重要性，萬一考生晚上睡得不好，要以平常心對(duì)待，順其自然。

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