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中班愛眼護(hù)眼教案（精選12篇）
在教學(xué)工作者開展教學(xué)活動前，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢？下面是小編精心整理的中班愛眼護(hù)眼教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
中班愛眼護(hù)眼教案 1
活動目標(biāo)
1、認(rèn)識眼睛的基本構(gòu)造，知道眼睛的用途。
2、知道要愛護(hù)眼睛以及可能會傷害眼睛的危險(xiǎn)行為，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、加強(qiáng)幼兒的安全意識。
4、初步了解健康的小常識。
5、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識。
活動準(zhǔn)備
1、眼睛的特寫圖片
2、情景圖片五張
3、眼保健操音樂
活動過程
一、謎語導(dǎo)入活動。
�。�1）教師：謎語：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。
�。�2）教師：小朋友們這個謎語的謎底是什么呢？
二、讓幼兒觀看眼睛的特寫圖片，了解眼睛的大概構(gòu)造以及作用。
�。�1）教師：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間的黑葡萄是什么？
�。�2）教師：眼睛是用來干什么的？（請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。）
�。�3）教師小結(jié)：眼睛對我們來說很重要，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、觀看情景圖片，了解可能會傷害眼睛的種種行為。
�。�1）教育引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境1——看電視時離電視機(jī)很近，會傷害我們的眼睛，也不能看的太長時間。
�。�2）教師引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境2——偷偷地戴大人的眼鏡，眼睛有問題的時候才需要戴眼鏡，不要隨便戴別人的眼睛會傷害自己的眼睛。
（3）教師引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境3——用臟手揉眼睛。臟手上有許多細(xì)菌，用臟手揉眼睛會讓眼睛受傷。
�。�4）教師引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境4——對著太陽看，盯著強(qiáng)光看�？春軓�(qiáng)的光線會傷害我們的`眼睛。
�。�5）教師引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境5——玩尖銳的物品，會不小心扎到眼睛。眼睛受傷了就什么耶看不見了。
四、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的方法。
�。�1）教師：小朋友們，你們知道有哪些保護(hù)眼睛的方法嗎？
�。�2）教師小結(jié)：看書看電視時間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下，看看遠(yuǎn)方的東西，還可以看看綠色的樹林、草地，讓眼睛休息、放松。也可以多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、鴨肝、豬肝等。以后我們還學(xué)會做眼保健操，這些都是保護(hù)眼睛的好辦法。
五、師幼總結(jié)不讓眼睛受傷害的方法，懂得有危害的行為不可以去做。
六、教師帶領(lǐng)幼兒做眼保健操活動結(jié)束。
中班愛眼護(hù)眼教案 2
一、教學(xué)分析
眼睛是人體的重要器官，也是非常容易生病，非常容易受到傷害的器官、本課要使學(xué)生從小就知道眼睛的重要性，知道怎樣保護(hù)眼睛、
教學(xué)設(shè)想：
教學(xué)中可以通過學(xué)生對眼睛的觀察與猜測、討論，以及上網(wǎng)瀏覽對眼睛資料的積累，課前的拜訪眼科醫(yī)生等途徑與方法，使學(xué)生認(rèn)識眼睛的科學(xué)。近視眼是學(xué)生常見的眼病，用眼過度是引起近視的主要原因。教學(xué)中要注意通過近視學(xué)生的.親身體驗(yàn)來認(rèn)識與預(yù)防近視的發(fā)生。本課雖是常識性的學(xué)習(xí)內(nèi)容，但相關(guān)資料的獲得過程應(yīng)當(dāng)引起教師的重視，因?yàn)橘Y料的收集與整理，是本課的課堂假設(shè)、探討、總結(jié)交流的必要準(zhǔn)備，也是探究能力的重要方面。
二、教學(xué)目的要求：
�。ㄒ唬┲R與技能：
知道怎樣保護(hù)眼睛。
�。ǘ┣楦�、態(tài)度與價值觀：
意識到眼睛是大自然賦予我們的最珍貴的、最神奇的“照相機(jī)”，從而更加珍愛和保護(hù)眼睛。
三、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的重要性。
難點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識怎樣保護(hù)眼睛。
四、教學(xué)準(zhǔn)備：
教師準(zhǔn)備：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視的投影片、
學(xué)生準(zhǔn)備：課前分組組織部分學(xué)生去拜訪眼科醫(yī)生，搜集眼睛保護(hù)的常識。
五、教學(xué)時間：
一課時
六、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入新課：
談話：眼睛是我們感受大自然美麗色彩的唯一器官，如果眼睛得了病，那可是一件麻煩的事。眼睛會得那些病呢？我們?nèi)绾蝸肀Ｗo(hù)自己的眼睛呢？
（二）新授：
1、眼睛�；寄男┘膊。�
�。�1）談話：如果眼睛有了病，就會看不清，想想看不見東西那將會很痛苦、誰知道眼睛會得什么病？我們怎樣預(yù)防眼病，保護(hù)眼睛？
（2）講解：眼睛非常容易得的一種病叫做近視、近視眼不能象正常的眼睛那樣看東西，必須要把書本放得很近才能看清楚、坐在教室后排的同學(xué)如果得了近視眼，就看不清楚黑板上的字了，必須戴眼鏡、戴著眼鏡，許多活動都不方便、長大以后參加工作，有許多工種患近視眼都不能做、
（3）請班上患近視的同學(xué)說一說感受、
�。�4）談話：近視眼是怎樣得的？
�。�5）分組討論、匯報(bào)、
�。�6）出示課件。討論：圖中的小朋友在做什么？這樣做對眼睛有好處嗎？
�。�7）小結(jié)：寫字、看書時眼睛離書本太近，常躺在床上看書、常走路、坐車看書，常在昏暗的光下看書，都會得近視眼、我們班里哪位同學(xué)有這樣的壞習(xí)慣，要馬上改正、
出示課件。討論：圖中的小朋友在做什么？這樣做對眼睛有好處嗎？
（8）小結(jié)：預(yù)防近視眼得幾點(diǎn)要求：適度用眼、眼睛休息、少看電視、眼保健操、食物與營養(yǎng)等。
2、測一測我們的視力。
�。�1）利用測視表測視自己的視力。
（2）各組交流。
�。�3）全班交流。
3、怎樣保護(hù)自己的眼睛？
（1）談話：眼睛還會因?yàn)椴桓蓛舻貌�、怎樣保持眼睛清潔衛(wèi)生呢？
（2）講解：我們每天洗臉時，要用自己的毛巾、自己的臉盆，不要與其它人合用，這樣可以防止傳染上眼病、另外，眼睛癢癢或進(jìn)了沙子，不要用手揉眼睛，需用干凈的手娟擦除，這樣可以保持眼睛清潔，不得砂眼等其他眼病。
�。�3）談話：眼睛除了以上兩種病以外，還可能受到外傷、誰來說說，眼睛怎么會受傷流血？
小結(jié)：有些同學(xué)平時愛打鬧，有的同學(xué)愛拿棍子打著玩，不小心會扎傷眼睛，在元旦、春節(jié)期間，大家還愛放鞭炮，可是每年都有許多孩子的眼睛被炸傷、
4、應(yīng)用：
兩人一組，互相檢查看書和寫字姿勢是否正確，并用尺子量一量眼睛與書本的距離是否合適、
七、布置作業(yè)：
拜訪當(dāng)?shù)匮劭漆t(yī)生，了解眼睛保護(hù)知識。
八、板書設(shè)計(jì)：
保護(hù)眼睛
預(yù)防近視
注意眼睛衛(wèi)生
中班愛眼護(hù)眼教案 3
設(shè)計(jì)背景
由于中班的幼兒年齡比較小，他們只知道自由自在的玩耍和游戲，對生活中的一些常識了解并不多。而眼睛的好壞卻關(guān)系到孩子的`一生。讓孩子從小學(xué)會保護(hù)眼睛，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，會讓孩子終生受益。
活動目標(biāo)
1、 使幼兒知道眼睛的功能，知道我們的生活離不開眼睛。
2、 使幼兒初步掌握保護(hù)眼睛的方法。
3、 使幼兒能夠同情、尊重盲人并幫助他們。
重點(diǎn)難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：保護(hù)眼睛的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：牢記并理解保護(hù)眼睛的方法。
活動準(zhǔn)備
小鏡子、圖片若干。
活動過程
一、 開始環(huán)節(jié)。
教師說謎語，幼兒猜一猜，從而引出眼睛的話題。
二、 基本環(huán)節(jié)。
1、 小朋友照照小鏡子，然后說說眼睛的作用。（能看到東西，能表達(dá)感情等）
2、 小朋友蒙眼走路，體驗(yàn)沒有眼睛的痛苦。
3、 適時教育小朋友學(xué)會幫助盲人。
4、 聽故事《小貓的眼睛》
5、 小朋友出主意幫幫生眼病的小貓。
6、 看圖片，判斷小朋友做得對不對。
三、 結(jié)束環(huán)節(jié)。
讀兒歌，理解并學(xué)會保護(hù)眼睛的方法。
四、 延伸環(huán)節(jié)。
讓小朋友在爸爸媽媽的幫助下學(xué)會做“眼保健操”。
中班愛眼護(hù)眼教案 4
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)。
2、使幼兒懂得眼睛的用途和它的重要，進(jìn)而培養(yǎng)保護(hù)眼睛的意識。
3、幼兒通過看眼睛、說眼睛，增進(jìn)與同伴的了解和交流；在獲得知識的'同時也獲得了快樂。
4、知道保護(hù)眼睛的方法。
5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
每人一面小鏡子，“眼睛”畫面兩幅。
活動過程：
1、老師說謎語：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄”，讓幼兒猜一猜是我們身上的什么？
2、幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的？引導(dǎo)幼兒仔細(xì)看一看，或者用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個小圓球。
3、提問：眼睛什么地方會動？（幼兒邊看邊摸）知道眼皮會一眨一眨的，眼球會轉(zhuǎn)動。
4、讓幼兒互相觀察眼睛，進(jìn)行比較，進(jìn)一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。（教師引導(dǎo)幼兒說出自己的想法，說一說自己的眼睛與別人的眼睛有什么不同。
5、引導(dǎo)幼兒討論眼睛的用處。教師小結(jié)：眼睛對我們的重要作用，強(qiáng)調(diào)在日常生活中要特別注意保護(hù)我們的眼睛。
6、出示畫面并提問：眼睛有什么用？我們怎樣保護(hù)眼睛？讓幼兒知道看書、畫畫時要坐端正，平時不用臟手揉眼睛，要用干凈的面巾紙或手帕擦眼等。
中班愛眼護(hù)眼教案 5
設(shè)計(jì)意圖：
通過組織這次活動使孩子們更加意識到保護(hù)眼睛的重要性，利用一些基本常識給孩子提供一個學(xué)習(xí)平臺，讓孩子們學(xué)會保護(hù)視力，愛護(hù)自己的眼睛。
活動要求：
1、讓幼兒懂得保護(hù)眼睛的重要性，知道保護(hù)眼睛的方法。
2、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
資源準(zhǔn)備：
1、請幼兒向家里人了解眼睛近視或生眼病的原因。
2、保護(hù)眼睛為內(nèi)容的圖片四張，兒歌錄音帶、錄音機(jī)。
活動過程：
一、猜謎引出課題
師請幼兒猜謎語：“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。”要求幼兒在自己身上找一找是什么東西。
讓幼兒說一說。
二、眼睛的用處
請幼兒說一說眼睛有什么用處？能看見什么東西？
讓幼兒討論說一說。
請幼兒來回答，大家來做補(bǔ)充，師給予肯定性評價。
請幼兒閉上眼睛，提問：假如你的眼睛看不見，你會怎么樣？想一想。
大家開始討論后，選代表來回答。
小結(jié)；我們每天學(xué)習(xí)、生活、勞動都要用眼睛，所以我們一定要保護(hù)好自己的眼睛。
三、怎樣保護(hù)眼睛
1、提問為什么有的.人戴眼睛或生眼病？
2、出示圖片：
圖1、寫字畫畫是坐姿要正確。
圖2、看書以后要向遠(yuǎn)處眺望。
圖3、不用臟手、臟手絹揉眼睛。
圖4、看電視要離開一定的距離，時間不要太長。
3、指導(dǎo)觀察圖畫，請幼兒看圖講出內(nèi)容。
4、聯(lián)系自己說一說平時有沒有按圖畫上這樣做。
小結(jié)：今后小朋友們可一定要保護(hù)好自己的眼睛，還要注意用眼的正確方法。
四、欣賞兒歌《我有一雙明亮的眼睛》
進(jìn)一步掌握保護(hù)眼睛的方法。
中班愛眼護(hù)眼教案 6
活動目標(biāo)：
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛的結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)。
2、使幼兒懂得眼睛的用途、重要性，進(jìn)而培養(yǎng)保護(hù)眼睛的意識。
3、在輕松地氛圍中，讓幼兒獲得知識的同時，獲得快樂。
4、幼兒能積極的回答問題，增強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力。
5、積極的參與活動，大膽的.說出自己的想法。
活動準(zhǔn)備：
每人一面小鏡子，“大大的眼睛”畫面兩幅。
活動過程：
(一)老師出謎語：“上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄”讓幼兒猜一猜這是小朋友身上的一樣什么東西?
(二)讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的?引導(dǎo)幼兒在鏡子里仔細(xì)看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個小圓球。
(三)提問：眼睛什么地方會動?幼兒邊摸邊感知眼球會動。
1、眼睛里有什么?是什么顏色的?
2、眼睛長在哪里?
(四)讓幼兒互相觀察眼睛，并進(jìn)行比較。進(jìn)一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
教師引導(dǎo)幼兒說出自己的想法，感受一下自己的眼睛和別人的有什么不同。
(五)引導(dǎo)幼兒討論眼睛有什么用?(幼兒互相討論、交流)
教師小結(jié)眼睛對我們的重要性，強(qiáng)調(diào)在日常生活中要注意保護(hù)我們的眼睛。
(六)出示畫面并提問：
1、眼睛有什么用?
2、我們怎樣愛護(hù)、關(guān)心自己的眼睛?
讓幼兒知道畫畫時要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。
中班愛眼護(hù)眼教案 7
班會目標(biāo)
1.通過活動，使學(xué)生了解更多的愛眼知識。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備
眼罩一個，《愛眼健康歌》
班會過程
一、 游戲“蒙眼走直線”
采訪體驗(yàn)者。你有什么想說的?
導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢?
出示班會主題：我有一雙明亮的眼睛
二、 眼睛的重要性
主持人A：
眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人B：眼睛不僅是重要的視覺。器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。
主持人A：人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。
主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。
主持人A：除了“一語道破”這個成語，關(guān)于眼睛的成語可多了，你還知道哪些?
主持人B：除了成語還有很多關(guān)于眼睛的'名言警句，你知道有有哪些?
主持人B：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎?
三、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢?
(1)小組討論，選代表匯報(bào).
(2)交流：
四、“愛眼知識”小常識
(一)消除眼疲勞
眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗(yàn)一下，可能會消除您的眼睛疲勞。
1、按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。
3、按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
(二)飲食養(yǎng)眼
應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。
中班愛眼護(hù)眼教案 8
活動目標(biāo):
1.讓幼兒知道保護(hù)眼睛的重要性。
2.引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
3.健康的初步知識。
4.對疾病預(yù)防的方法有初步的了解。
活動的性質(zhì):
科學(xué)認(rèn)知活動。
活動時間:
xx分鐘。
活動涉及的知識和方法背景:
眼睛是人體的視覺器官，我們依靠它來看東西。眼睛的用處很大！如果我們的眼睛失明，我們就什么也看不見了。
為活動準(zhǔn)備工具和材料:
眼睛的功能，保護(hù)眼睛的掛圖。
活動的過程:
(一)謎語游戲?qū)?
兩顆葡萄又黑又亮，長在人的臉上。他們白天開窗東張西望，晚上關(guān)窗。(打在人身上)
孩子猜答案，是眼睛。(參見圖1)
(二)小組討論:
1.眼睛的重要作用(見圖2)
總結(jié):讀書、寫字、走路、運(yùn)動、做事，處處離不開眼睛。
2.如何保護(hù)眼睛？
(1)正確坐姿(見圖3)
(2)如果你看書的時間稍微長一點(diǎn)，你應(yīng)該看得遠(yuǎn)一點(diǎn)或者休息一下(見圖4)。
(3)眼保健操(見圖5)
(三)強(qiáng)化認(rèn)知:
1.他們做得對嗎？(參見圖6)
2.游戲整合:捉迷藏(見圖7)
活動評估:
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們越來越重視腦力勞動。然而，在人們的學(xué)習(xí)、工作和生活中，眼睛的保護(hù)卻被忽視了，尤其是在兒童時期。為此，讓孩子從小了解一些正確用眼的知識，提高護(hù)眼意識，明確眼睛的重要性，是非常必要的。
本課首先以謎語的形式引入，創(chuàng)設(shè)場景，激發(fā)孩子的'求知欲。然后用小組討論的方式讓孩子認(rèn)識到眼睛的重要性，如何保護(hù)眼睛，培養(yǎng)孩子的合作、分析、想象、語言表達(dá)和科學(xué)的思維方法。最后，通過游戲強(qiáng)化孩子的認(rèn)知，讓孩子進(jìn)一步明確科學(xué)用眼方法，自覺養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，提高孩子的科學(xué)素養(yǎng)。
教學(xué)反思:
整個活動過程中，思路清晰，教學(xué)狀態(tài)自然，能夠按照教案的流程進(jìn)行上課。但是整個活動過程氣氛有點(diǎn)沉重，體現(xiàn)不出孩子在活動中的樂趣。
中班愛眼護(hù)眼教案 9
班會目標(biāo)
1.通過活動，讓學(xué)生了解更多關(guān)于眼睛的知識。
2.引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。
3.培養(yǎng)正確的讀寫姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。
準(zhǔn)備工作:
一個眼罩，喜歡眼睛健康的歌
班會流程:
一、游戲“蒙住眼睛走直線”
面試官。你要說什么？
導(dǎo)讀:同學(xué)們，眼睛對我們來說是如此重要，我們應(yīng)該愛護(hù)它們嗎？
展示班會主題:我有一雙明亮的眼睛。
二、眼睛的重要性
主持人A:
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約80%的知識和記憶都是通過眼睛獲得的。讀書、看圖、賞圖、看人、賞美景等。都需要用眼睛。眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線。眼睛是我們大部分信息的來源。
主持人B:眼睛不僅是重要的視覺器官，也是外貌的中心，是外貌美的焦點(diǎn)和主要標(biāo)志。
主持人A:人們對自己外貌的審視是從眼睛開始的。
主持人B:一雙清澈、明亮、迷人的眼睛，不僅能為容貌增添美感，使其更具魅力和優(yōu)雅，還能掩蓋或掩飾面部其他器官的不足和缺陷�！耙谎砸员沃边@個成語體現(xiàn)了眼睛生理功能的美學(xué)意義和重要性。眼睛的形狀和結(jié)構(gòu)比例對人外貌的美丑有重要影響，所以美學(xué)家把人的眼睛稱為“美的窗戶”。
主持人A:除了成語“一針見血”之外，還有很多關(guān)于眼睛的成語。你還知道什么？
主持人B:除了成語，還有很多關(guān)于眼睛的名言警句。你知道它們是什么嗎？
主持人B:眼睛太重要了，我們國家專門指定了全國愛眼日。你知道今天是星期幾嗎？
三、討論交流:如何保護(hù)我們的視力？
(1)分組討論，選出代表進(jìn)行匯報(bào)。
(2)溝通:
四、“像眼睛一樣求知”的小常識
(1)消除眼睛疲勞
如果眼睛疲勞布滿血絲，馬上休息一下，然后做下面的眼保健操來體驗(yàn)一下，可能會消除眼睛疲勞。
1.眼部按壓方法:
閉上眼睛，用食指、中指、無名指輕輕按壓眼球，或者用旋轉(zhuǎn)的.方式輕輕揉捏。不要持續(xù)太久，也不要用力擦，20秒左右就停了。
2.按壓額頭的方法:
轉(zhuǎn)身用三個手指從額頭中心向左右太陽穴方向摩擦雙手，然后用力按壓太陽穴�？梢杂弥讣馐┝ΑＫ匝鄣讜X得舒服。重復(fù)3 ~ 5次。
3.按瀏覽器方法:
將拇指放在眉毛根部下方的凹陷處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)3次�？催h(yuǎn)處。把你的眼球轉(zhuǎn)向右-上-左-下。不要搖頭。此外，用力眨眼、閉眼也能消除眼疲勞。
(2)飲食和眼部護(hù)理
應(yīng)多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素A和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可以起到一定的保護(hù)眼睛的作用。
五、實(shí)踐活動:做眼保健操。
六、學(xué)會唱“喜歡眼睛的健康歌”
七、五月陽光健康受邀演講，講述自己的陽光故事。
八、學(xué)習(xí)陽光報(bào)紙。
九、活動擴(kuò)展:
發(fā)一個提案，做一份like eyes宣傳的手抄報(bào)。
班主任發(fā)言:
通過這次活動，同學(xué)們學(xué)到了很多關(guān)于像眼睛一樣的東西，相信你們在以后的學(xué)習(xí)和生活中，一定能夠保護(hù)好自己心靈的窗戶。
中班愛眼護(hù)眼教案 10
一、活動目標(biāo)
1、了解保護(hù)眼睛的基本常識。
2、不長時間看電視，看書、畫畫姿勢正確。
3、初步了解眼睛的結(jié)構(gòu)，知道眼睛的功能。
4、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
5、知道保護(hù)眼睛的方法，懂得保護(hù)眼睛的重要性。
二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：讓幼兒掌握保護(hù)眼睛的一些方法。
難點(diǎn)：讓幼兒知道日常生活中正確與不正確的用眼行為。
三、活動準(zhǔn)備
1、幼兒活動前向家長了解保護(hù)眼睛的有關(guān)常識。
2、教學(xué)掛圖。
四、活動過程
1、猜謎語，引起幼兒的興趣。
教師講謎面：黑黑亮亮兩顆珠，一開一合像窗戶。白天開門夜關(guān)閉，能看電視能看書。（謎底：眼睛）。
請幼兒互相看對方，猜出謎底。
2、講故事《保護(hù)眼睛》，了解長時間看電視對眼睛的.傷害。
教師：咪咪的視力為什么減退��？引導(dǎo)幼兒討論咪咪視力減退的原因。
教師：你們每天在家看電視嗎？看電視時間時間長嗎？知道咪咪的煩惱后，你們看電視適應(yīng)注意什么？
3、引導(dǎo)幼兒了解造成視力減退的其他原因及保護(hù)眼睛的有關(guān)常識。
�、僬垐@內(nèi)一位戴眼鏡的教師向小朋友介紹自己近視的原因和戴眼鏡后感到的不方便。
�、诮Y(jié)合幼兒日常生活，討論其他對眼睛造成傷害的原因。
�、劢Y(jié)合掛圖，教師告訴幼兒保護(hù)眼睛的方法。
�、苈犞噶钭鰟幼�，強(qiáng)化幼兒對不正確行為的認(rèn)識。
如教師說看書、畫畫、看電視，幼兒做相應(yīng)的正確姿勢。
中班愛眼護(hù)眼教案 11
活動目標(biāo)：
1、了解眼睛的構(gòu)造及功能。
2、掌握常見的保護(hù)眼睛的方法，會做眼球操。
活動準(zhǔn)備：
眼睛模型 紙偶
活動過程：
一、猜謎語——引出活動主題
謎語：上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄；
上大門，下大門，關(guān)上大門就睡覺。
師：請小朋友們猜一猜，這個謎語的答案是什么？
二、看一看——講講眼睛的構(gòu)造
師：請小朋友們看看這個眼睛模型，這里哪些是你們認(rèn)識的？
小結(jié)：眼睛有虹膜、角膜、結(jié)膜、玻璃體。
虹膜：不同國家的人，虹膜的顏色是不一樣的，所以你們看到的不同國家的小朋友他們的'眼睛的
顏色是不一樣，是因?yàn)樗麄兊暮缒ゎ伾灰粯右鸬摹?/p>
玻璃體：維持我們眼睛的形狀。
三、 講一講——說說保護(hù)眼睛的辦法
師：什么時候你們會覺得眼睛不舒服？我們怎樣來保護(hù)它？
小結(jié)：不能長時間用眼；不能用臟手揉眼睛；不能在陽光強(qiáng)烈的地方看書；
四、 做一做——一起學(xué)做眼球操
師：我們不能長時間用眼，要讓眼睛休息，休息時可以做些什么來保護(hù)眼睛？
小結(jié)：休息時可以看看綠色植物；可以做眼保健操；還可以做眼球操，我們今天一起來做眼球操好嗎？
方法：伸出食指作向上、向下，順時針和逆時針移動，眼球跟手指做各種方向的移動，頭不能動。幼兒
掌握后，可加快速度。
中班愛眼護(hù)眼教案 12
活動目標(biāo)：
1、了解眼睛的功能，知道眼睛能看見各種各樣的東西。
2、懂得保護(hù)自己的眼睛，知道用眼衛(wèi)生。
3、初步了解眼睛的常識。
4、養(yǎng)成敢想敢做、勤學(xué)、樂學(xué)的良好素質(zhì)。
活動準(zhǔn)備：
幼兒用書
活動過程
一、猜謎。
今天請大家來猜個謎語：上面毛，下面毛，中間一個黑葡萄。
二、讓幼兒知道眼睛能看東西。
1、請大家把眼睛閉上（老師做小貓洗臉的動作）：你們知道我剛才做什么動作了嗎？
2、幼兒睜開眼睛后，再做一次同樣的動作：現(xiàn)在你們知道我做什么了嗎？你們是怎么知道的？剛才為什么不知道？
3、小結(jié)：小眼睛真有用，閉上眼睛什么也看不見了，睜開眼睛就都看見了，眼睛可以讓我們看見東西。
三、引導(dǎo)幼兒運(yùn)用自己的眼睛。
1、引導(dǎo)幼兒看教室里的東西，并表達(dá)出來：你的.眼睛現(xiàn)在在看什么？
2、引導(dǎo)幼兒回憶自己看到的各種東西或場景：你的眼睛還看見什么？
3、教師表演找橡皮、穿針線：請你們看看我用眼睛干什么了？你們用眼睛可以干什么？
四、結(jié)合幼兒用書討論，怎樣保護(hù)眼睛。
1、書上的小朋友是怎樣保護(hù)眼睛的？第一幅圖上的小朋友在干什么？上課時他是怎么坐的？第二幅圖上的小朋友是在什么情況下看書的？為什么開燈？第三幅圖上的小朋友是怎樣看電視的呢？眼睛進(jìn)臟物時怎么辦？這個小朋友怎么做的？
2、請幼兒模仿書中幼兒用眼習(xí)慣，讓大家判斷對與錯，并小結(jié)：我們的眼睛真有用，我們要好好保護(hù)它，平時我們不能用手揉眼睛，不要長時間看電視，看電視時要與電視機(jī)保持距離，不在陽光下和很暗的地方看書、畫畫等，眼睛生病了要及時點(diǎn)眼藥水或治療。
五、結(jié)束活動。
我們到室外看看遠(yuǎn)處的東西，請你把你用眼睛看到的東西告訴大家。
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