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淺析心理暗示激勵(lì)在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用論文
【論文摘要】體育教學(xué)是一門復(fù)雜的學(xué)問(wèn)，而傳統(tǒng)的教學(xué)中只要求老師講解的清晰、示范動(dòng)作規(guī)范，對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求這些，而忽略了一個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)效果具有重要影響的環(huán)節(jié)，即心理暗示。本文對(duì)心理暗示的概念及應(yīng)用于體育教學(xué)中的依據(jù)進(jìn)行了分析，然后分析了體育教學(xué)中心理暗示的條件、形式、特點(diǎn)以及應(yīng)用心理暗示的時(shí)機(jī)，最后給出了體育教學(xué)中應(yīng)用心理暗示的注意事項(xiàng)，希望這些能為體育教學(xué)中更好地使用心理暗示提供幫助。
【論文關(guān)鍵詞】體育 教學(xué) 心理
體育教學(xué)是一門復(fù)雜的學(xué)問(wèn)，而傳統(tǒng)的教學(xué)中只要求老師講解的清晰、示范動(dòng)作規(guī)范，對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求這些，而忽略了一個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)效果具有重要影響的環(huán)節(jié)，即心理暗示。在體育教學(xué)過(guò)程中，很多教師都是注重技術(shù)訓(xùn)練、素質(zhì)訓(xùn)練，在教學(xué)的過(guò)程中要求嚴(yán)格，卻忽略了練習(xí)的活潑性、啟發(fā)性，尤其缺少了針對(duì)學(xué)生心理特點(diǎn)的訓(xùn)練，形成教學(xué)單調(diào)枯燥缺少活性的局面，影響了教學(xué)的效果。
一、暗示理論分析
�。�.暗示的概念
暗示（suggestion）社會(huì)影響的一種形式。通過(guò)某種手段使人不自覺(jué)地接受某種觀點(diǎn)、信念、態(tài)度或行為模式的影響，從而在心理狀態(tài)或行為上發(fā)生相應(yīng)變化的過(guò)程。其特點(diǎn)是無(wú)需實(shí)施者說(shuō)理論證，而只是動(dòng)機(jī)的直接移植；接受者不進(jìn)行分析、批判，只是盲從、附會(huì)。這種過(guò)程可由人施受，也可由環(huán)境施受。
�。�.暗示教學(xué)的理論依據(jù)
奧地利舒爾茨教授臨床觀察發(fā)現(xiàn)，詞語(yǔ)有使肌肉放松的奇妙作用。這是因?yàn)樵~可以指代一切客觀刺激，成為他們的信號(hào)。舒爾茨把這種詞語(yǔ)作用稱為“暗示”。暗示可以由別人發(fā)出也可以由自己發(fā)出。暗示是一種含蓄的、間接的，對(duì)人的心理和行為產(chǎn)生影響的方法，能使受教育者接受某種信念或按一定的方式行動(dòng)，形成一定的習(xí)慣。
二、體育教學(xué)中心理暗示激勵(lì)的應(yīng)用
�。�.體育教學(xué)中進(jìn)行心理暗示的條件
在他人暗示中，暗示的效果很大程度上取決于暗示者在被暗示者心目中的威信。這就要求暗示的實(shí)施者應(yīng)具有較高的威望，要具有令人信服的人格力量。教師做為心理暗示的實(shí)施者，必須嚴(yán)以律己，注意自己的一言一行，要有高尚的人格和淵博的學(xué)識(shí)，讓學(xué)生在敬佩、信任的情感體驗(yàn)中產(chǎn)生崇拜感，從而樹(shù)立在學(xué)生心目中的權(quán)威性。只有學(xué)生認(rèn)為敬佩的人所說(shuō)的每一句話，每一個(gè)動(dòng)作，聽(tīng)話者才會(huì)去特別留意，并細(xì)想其中的某種所隱含表達(dá)的意思，達(dá)到一種暗示的作用。
�。�.體育教學(xué)中心理暗示的形式
�。�1）行為暗示。體育課上我們常見(jiàn)個(gè)別學(xué)生隨便講話、小動(dòng)作等。對(duì)此，如果教師總是大動(dòng)肝火，嚴(yán)肅訓(xùn)斥，則會(huì)引起課堂秩序的混亂。這時(shí)，教師應(yīng)暫停講話、提高講課聲調(diào)，或者注視、手勢(shì)示意、走近違反紀(jì)律的同學(xué)，用手輕拍肩膀，或借巡視輔導(dǎo)之便給予含蓄的提醒等等，通過(guò)自己的表情、動(dòng)作予以暗示，則會(huì)收到較好的效果。教師用這些尊重學(xué)生人格的暗示手段，會(huì)促使學(xué)生產(chǎn)生一種良性的心理反應(yīng)，甚至立即醒悟，達(dá)到知錯(cuò)、認(rèn)錯(cuò)、改錯(cuò)的目的。
（2）假設(shè)暗示。學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中，容易產(chǎn)生疲勞，降低學(xué)習(xí)興趣。出現(xiàn)這種情況，教師如果能根據(jù)學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理，正確運(yùn)用假設(shè)暗示，往往能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。如在一百一十米跨欄教學(xué)中，學(xué)生連續(xù)多次練習(xí)助跑、起跳和跨欄后，往往會(huì)對(duì)后面的練習(xí)產(chǎn)生厭倦情緒。這時(shí)，教師應(yīng)不失時(shí)機(jī)地指出學(xué)生助跑或起跳尤其是跨欄中存在的技術(shù)問(wèn)題，并增加一定的練習(xí)難度或假定一個(gè)要求達(dá)到的目標(biāo)，學(xué)生就會(huì)受到鼓舞，從而激發(fā)練習(xí)興趣。
�。�3）示范暗示。榜樣的力量是無(wú)窮的，體育教師如果能夠以優(yōu)美的動(dòng)作，讓大家打開(kāi)眼界，則無(wú)疑會(huì)激起同學(xué)體育學(xué)習(xí)的巨大興趣。比如籃球教學(xué)中，體育老師如果能表演幾個(gè)漂亮的扣籃，必然會(huì)讓同學(xué)們大家贊賞，而在這種興趣的鞭策下，學(xué)習(xí)的效果必然與興趣低下的學(xué)習(xí)效果不可同日而語(yǔ)。 ３.體育教學(xué)中心理暗示激勵(lì)的特點(diǎn)
�。�1）開(kāi)發(fā)性。心理暗示是通過(guò)激發(fā)人的無(wú)意識(shí)心理活動(dòng),激活人腦接受教育的潛力,從而使人腦接受信息的潛能得以發(fā)揮。
�。�2）易接受性。心理暗示符合學(xué)生自尊獨(dú)立性強(qiáng)的個(gè)性心理特點(diǎn),使教師和學(xué)生能夠互相尊重、互相信任，思想教育可接受性強(qiáng),避免教師在教學(xué)中因不妥當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言直接刺激學(xué)生,影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
�。�3）愉悅性。心理暗示強(qiáng)調(diào)在和諧、自然的氣氛中進(jìn)行,使思想教育寓于快樂(lè)之中。
（4）多意義性。心理暗示對(duì)學(xué)生的感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維、想象、情感和意志等方面都能產(chǎn)生積極的影響,合理地運(yùn)用心理暗示必將有利于學(xué)生個(gè)性與知、情、意、行等方面的和諧發(fā)展。
４.運(yùn)用暗示的時(shí)機(jī)分析
暗示發(fā)生在以下情況下，才會(huì)取得特別的效果，包括：
1學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的目的性、內(nèi)容和要求不明確時(shí)；
2教材難度大，學(xué)生產(chǎn)生畏難情緒時(shí)；
3學(xué)生產(chǎn)生疲勞，情緒低落時(shí)；
4教材內(nèi)容枯燥，學(xué)生無(wú)趣時(shí)；5技術(shù)動(dòng)作完不成時(shí)。
三、體育教學(xué)中暗示的注意事項(xiàng)
�。�.教師一定要鉆研教材，精心設(shè)計(jì)暗示情境
教師要認(rèn)真鉆研教材，抓住教材關(guān)鍵環(huán)節(jié)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，恰到好處地設(shè)計(jì)出暗示的語(yǔ)言。暗示的教學(xué)運(yùn)用。在暗示的教學(xué)過(guò)程中，教師要自始至終地發(fā)揮其主導(dǎo)作用，這樣才使教學(xué)進(jìn)展快、收益大。
２.針對(duì)學(xué)生的不同特點(diǎn)進(jìn)行不同的暗示
不是所有的同學(xué)都是可以應(yīng)用一種暗示的模式的，學(xué)生在性別、興趣、能力、體制以及氣質(zhì)方面客觀上都存在差異，所以在教學(xué)中應(yīng)用暗示時(shí)，一定要兼顧學(xué)生特點(diǎn)，通過(guò)心理暗示的方法，去發(fā)展他們的個(gè)性，充分發(fā)揮他們的主體作用。如對(duì)有自卑感的學(xué)生，教師通過(guò)暗示使他們看到自己在體育學(xué)習(xí)中的優(yōu)點(diǎn)和能力，增強(qiáng)信心以積極的姿態(tài)參加體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和聯(lián)系；而對(duì)基本技術(shù)掌握很好的學(xué)生，教師應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)刈屗麄冞�要繼續(xù)努力才能贏得老師和同學(xué)們的好評(píng)和贊賞等。
四、結(jié)論
我國(guó)正處于教育改革時(shí)期，新的教學(xué)方法的使用與實(shí)施至關(guān)重要。教書育人是一門藝術(shù)，也是一個(gè)系統(tǒng)工程，體育教學(xué)中要全方位思考與設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，科學(xué)合理的運(yùn)用暗示法教學(xué)，能夠取得意想不到的效果，在全面提高學(xué)生的技術(shù)水平、身體機(jī)能水平以及心理健康水平都有很大的益處。
參考文獻(xiàn)：
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[3]路長(zhǎng)勝，肖百平，雷，于作軍.念動(dòng)訓(xùn)練法與心理暗示法相結(jié)合在體育院系排球普修課教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2007（02）.
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