倒牽放松法消除散手訓練中運動性疲勞之初探

倒牽放松法消除散手訓練中運動性疲勞之初探

為了進一步提高散手選手在訓練中的技術質(zhì)量,分析散手運動中運動性疲勞產(chǎn)生的原因,并對采用倒牽放松消除疲勞的方法手段進行了研究.倒牽放松能加速代謝產(chǎn)物的清除,是消除疲勞、加快體力恢復的重要手段,因而,倒牽放松的強度,內(nèi)容及順序都要有科學的安排.

作 者： 張晶 楊小莉   作者單位： 張晶(南京信息職業(yè)技術學院,江蘇,南京,210046)

楊小莉(南京技師學院,江蘇,南京,210046) 

刊 名： 科技信息  英文刊名： SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION  年，卷(期)： 2009 ""(7)  分類號： G85  關鍵詞： 散手   運動性疲勞   倒牽放松  

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