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老年人慢性痛痛要特別注意
疼痛已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)列為繼呼吸、脈搏、血壓、體溫之后的第五大生命體征。相關(guān)調(diào)查顯示，有慢性疼痛經(jīng)歷的人約占世界總?cè)丝诘?0%-30%，疼痛患者失眠率達27%，社交失能率49%，抑郁發(fā)病率60%�？梢娐蕴弁磳颊叩挠绊懯蔷薮蟮�。中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任陳醫(yī)師解釋道：“慢性疼痛是指一種持續(xù)時間較長（疼痛持續(xù)超過1個月）的疼痛綜合征，包含疼痛超過損傷愈合所需的一般時間，或疼痛持續(xù)復(fù)發(fā)等。慢性疼痛作為一種比較普遍的社會病，嚴重影響了患者生活質(zhì)量，給社會造成巨大損失，因此受到了越來越高的關(guān)注�！�
中老年人群成慢性疼痛重點對象
我國老年人慢性疼痛發(fā)生率不容樂觀，一項調(diào)查研究顯示我國成人慢性疼痛發(fā)病率為40％，而老年人慢性疼痛的發(fā)病率為65%-80%。隨著醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，我國人口老齡化日益嚴重，加之慢性疼痛發(fā)生率較高，使越來越多的中老年人不得不面臨慢性疼痛所帶來的痛苦。因為年齡的增長，身體機能不斷退化，內(nèi)分泌和神經(jīng)調(diào)節(jié)活動也會出現(xiàn)一定衰退，因此中老年人出現(xiàn)慢性疼痛的概率會相對較大。風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎，骨折；胃炎、潰瘍��；糖尿��；心絞痛；中風(fēng)和癌癥等許多疾病都可以誘發(fā)老年人慢性疼痛的發(fā)生，其中退行性骨關(guān)節(jié)炎是最常見的導(dǎo)致骨骼肌肉疼痛的病癥，很多中老年患者往往承受煎熬的病痛長達幾年以上，而且久治不愈，因此，緩解疼痛的治療手段是最迫切也是最主要的。 疼痛管理迫在眉睫 預(yù)防治療兩手抓
慢性骨骼肌肉疼痛，在日常生活中需要注意以下幾點：
1.避免同一坐姿較長時間；
2.不要選擇過硬或者過軟的床板；
3.注意保暖，避免受涼受潮；睡覺前熱敷疼痛部位等；
4.從心態(tài)上改變對疼痛的想法和認識，用客觀的態(tài)度來面對并觀察疼痛，降低對疼痛的敏感度，避免負面情緒出現(xiàn)，適當轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整心態(tài)；
5.最后，在出現(xiàn)初期癥狀的時候就予以重視，及早就醫(yī)，遵從醫(yī)囑及時干預(yù)治療。
骨關(guān)節(jié)科主任陳醫(yī)師提出：“中老年人治療慢性骨骼肌肉疼痛可以采取‘外用藥先行’的方式，比如奇正消痛貼膏，通過濕敷劑型的貼膏，使藥物有效成分快速復(fù)水溶出，顯著增加皮膚滲透性，降低皮膚對藥物的屏障，起效更快，有效緩解疼痛。其次通過貼膏中青藏高原特有的重要藥用植物——獨一味，有效起到活血化瘀，消腫止痛等深層治療的作用。”
作為困擾70%以上中老年人的慢性疼痛是目前迫在眉睫需要預(yù)防重視的問題，建議廣大中老年人提高疼痛管理意識，在生活中保持良好的心態(tài)，配合適當?shù)倪\動，增強無力的肌肉及活動強直的關(guān)節(jié)，提高身體的協(xié)調(diào)性，主動預(yù)防慢性疼痛疾病的發(fā)生。
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