應(yīng)對(duì)憂慮情緒的中醫(yī)方法有哪些

時(shí)間：2024-10-21 02:36:39 好文我要投稿

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　　清明剛過，因?yàn)榍迕鞫l(fā)的憂傷總是使人心情低落。特別對(duì)一些老年人來說，憂傷思緒一時(shí)難以排解。須知道，憂傷肺，這時(shí)該如何調(diào)理呢？

　　中醫(yī)是如何緩解抑郁？

　　情緒對(duì)五臟的影響是非常大的。當(dāng)一個(gè)人過度憂傷時(shí)，最容易傷及肺部。憂愁的情志會(huì)使肺氣郁結(jié)、肅降失常，從而出現(xiàn)氣機(jī)閉塞等證。正如《靈樞—本神》中說：“憂愁者，氣閉塞而不行�！币虼�，肺部不好的人切忌憂愁，要時(shí)時(shí)保持暢快的心情。下面就介紹中醫(yī)緩解憂慮的幾種方法：

　　1、肝氣郁結(jié)者

　　證見精神抑郁，胸悶脅痛，腹脹噯氣，不思飲食，脈多弦細(xì)。其治宜以疏肝理氣為主，可選用四逆散治之。

　　方藥及用法：炙甘草、炙枳實(shí)、柴胡、白芍藥各3克粉碎為末，白開水調(diào)服，每天1劑，分3次服下。

　　功效：方中柴胡散熱解表，疏肝解郁；白芍藥平肝潛陽，養(yǎng)血斂陰，緩急止痛；枳實(shí)破氣消積，消痰除痞，可瀉脾氣之壅氣而調(diào)中焦之運(yùn)化；甘草補(bǔ)中益氣，清熱解毒，緩急止痛，又可調(diào)和諸藥。此方能收透解郁熱和疏肝理氣之功。

　　2、氣郁化火上逆者

　　證見頭痛頭暈，胸悶脅脹，口苦咽干，苔黃舌紅，脈多弦數(shù)，治宜清肝瀉火，可選用加味逍遙散。

　　方藥及用法：當(dāng)歸、白術(shù)、茯苓、甘草、白芍、柴胡各6g，梔子、牡丹皮各3g。1劑/d，水煎服。

　　功效：方中當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)血，活血止痛；白術(shù)補(bǔ)脾益氣，健脾燥濕；茯苓健脾補(bǔ)中，寧心安神；梔子清熱除煩，瀉火涼血；牡丹皮清熱涼血，活血散淤；柴胡、白芍藥、甘草功效已如上述。此方能清肝瀉火，順氣解郁。

　　3、痰氣郁結(jié)者

　　證見咽中似有物梗阻，咯之不出，咽之不下。治宜利氣化痰，可選用半夏厚樸湯等方。

　　方藥及用法：半夏、厚樸各10g，茯苓、生姜各15g，紫蘇葉6g。1劑/d，水煎服。

　　功效：方中半夏燥濕去痰，降逆止嘔，消痞散節(jié)；厚樸燥濕行氣，化痰降逆；茯苓寧心安神；生姜溫胃止嘔，溫肺止咳；紫蘇葉理氣寬中，善理脾胃之氣。諸藥互相配合，其利氣化痰和寬中解郁之功更著。