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健康身心伴我行演講稿(精選14篇)
演講稿要求內(nèi)容充實(shí),條理清楚,重點(diǎn)突出。在不斷進(jìn)步的社會中,越來越多人會去使用演講稿,你所見過的演講稿是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的健康身心伴我行演講稿(精選14篇),歡迎閱讀與收藏。
健康身心伴我行演講稿 篇1
尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:
大家好!
細(xì)節(jié)不可忽視,很多時(shí)候,一個(gè)不起眼的細(xì)節(jié)能夠決定一件事情的成敗。在健康這一方面也不例外,健康與生活中的一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)息息相關(guān)。
“動眼不如動手”,健康不能只停留在口頭上,更重要的`是將它付諸于行動,從小事做起,從細(xì)節(jié)做起,從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起。勤洗手,勤剪指甲,等有太陽的時(shí)候,把自己的被子拿到陽光底下曬一曬,殺殺菌,這樣也挺好的。等到下一次睡覺的時(shí)候,我們會驚奇地發(fā)現(xiàn),我們的被子多了一種陽光的味道,那種感覺挺好的,聞著暖暖的陽光味,很快就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
其實(shí),細(xì)節(jié)真的不應(yīng)該被忽視,“細(xì)節(jié)決定成敗”,只有認(rèn)真對待生活中每一個(gè)細(xì)節(jié),講究衛(wèi)生,我們才能夠擁有健康的體魄,更加快樂地生活。如果我們養(yǎng)成注重細(xì)節(jié)的好習(xí)慣,那么,我們將會受益匪淺。相反,要是不注重細(xì)節(jié),不注意個(gè)人的衛(wèi)生,衣服沒有勤換洗,東西沒有洗干凈之后再食用,那么,細(xì)菌就會很容易滋生,而吃了帶有細(xì)菌的食物,一般會容易拉肚子或者不舒服。
細(xì)節(jié)與健康息息相關(guān),為了讓我們都擁有一個(gè)健康幸福的生活,讓我們注重細(xì)節(jié)吧!
健康身心伴我行演講稿 篇2
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:
你們好!
今天我演講的題目是《安全伴我行》。
如果說,人生是一座高樓大廈,安全就是這大廈的基礎(chǔ)保障。沒有安全,生命就受到侵害,生活就不再有幸福。
生命如此寶貴,它屬于我們每個(gè)人只有一次;可是人生的道路上安全隱患處處存在,各種威脅時(shí)刻發(fā)生:據(jù)統(tǒng)計(jì),我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡,中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的,平均每天有40多人,也就是說每天將有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”!
校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20種之多,其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運(yùn)動損傷、火災(zāi)、溺水等等。
在我們縣,每一年都會有中小學(xué)生溺水身亡發(fā)生,給他們家庭帶來了無盡的悲傷。也許有的同學(xué)會認(rèn)為,安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。
不對,這決不是安全的全部。如果一個(gè)學(xué)生,思想道德水平低下、明辨是非能力不強(qiáng),喜歡惹是生非,希望出點(diǎn)亂子;這表現(xiàn)出來的就是思想上的`安全問題。
如果一個(gè)學(xué)生不思學(xué)習(xí),喜歡瘋瘋顛顛、打打鬧鬧,整天抽煙喝酒、泡網(wǎng)吧,這表現(xiàn)出來的就是行為上的安全問題。一個(gè)人思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕,長期下去可能會成為社會發(fā)展長河中的廢物,甚至成為危害社會發(fā)展的危險(xiǎn)物。
我有以下幾點(diǎn)建議:
1、人人樹立“熱愛生命,關(guān)注安全”意識,把安全擺在學(xué)習(xí)、工作及各類活動的首位。
2、提高個(gè)人思想素質(zhì)。團(tuán)結(jié)同學(xué),和同學(xué)和睦相處,善于化解同學(xué)之間的矛盾。不因小事和同學(xué)爭吵,不開粗口,不打架斗毆,爭做文明的中學(xué)生。
3、關(guān)注課間安全。不能追逐打鬧,防止受傷。
4、遵守交通規(guī)則和交通秩序。過馬路要走人行橫道,做到“紅燈停、綠燈行,黃燈等一等”;特別是學(xué)校門口車多、人擠,放學(xué)回家一定要小心,慢走,左右看;一定要走人行道,不亂穿馬路。
5、講究飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無食品,不吃腐爛變質(zhì)食品,不在校外的小攤上吃東西。
6、強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識。不吸煙、不玩火,不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器。
7、加強(qiáng)自我防范意識。注意公共場所的人身和財(cái)產(chǎn)安全,不把珍貴物品、現(xiàn)金放在教室,如果遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)智,要敢于見義勇為又要量力而行,要及時(shí)敢于撥打110報(bào)案。
8、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧,遠(yuǎn)離游戲廳,不吸煙,不喝酒,不賭博,不看不健康的書籍,不拉幫結(jié)伙,不同社會閑雜人員交往。
同學(xué)們:一人安全,全家幸福;生命至上,安全為天;安全第一,預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽,照亮我們的人生,安全就如一根長長的紐帶,聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全,我們才能有健康的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄;有了安全,我們才能有堅(jiān)定的意志去攀登人生的階梯;有了安全,我們才能像春天的桃李紅紅火火,快快樂樂,有了安全,我們才能有充沛的精神,勤奮學(xué)習(xí)科學(xué)知識。
最后祝愿全體老師、同學(xué),平安健康,笑口常開。
我的講話完了,謝謝大家。
健康身心伴我行演講稿 篇3
老師們,同學(xué)們:
大家早上好!今天國旗下講話的題目是《珍愛生命,關(guān)注健康》。
大家都知道,擁有健康的身體,對于我們的學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的。然而,現(xiàn)在我們有些同學(xué)忽視了鍛煉身體。學(xué)習(xí)是需要付出艱苦的努力,但也需要注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w不是在浪費(fèi)時(shí)間,而是在提高效率。所以,在課間也要給自己留一些鍛煉身體的`時(shí)間。人們常說“身體是革命的本錢”,沒有良好的身體素質(zhì),求知學(xué)藝沒有依托,即使有知識、有才干也難以施展,心有余力不足。
身體健康很重要,心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學(xué)習(xí)的時(shí)候,往往會碰到一些挫折,這是免不了的。不要讓自己因?yàn)檫@么一點(diǎn)點(diǎn)事情就墜入藍(lán)色的憂郁之中,每個(gè)同學(xué)都會碰到這種情況,但是,只有用充滿愛的眼睛看這個(gè)世界,這個(gè)世界才充滿明媚的陽光。擁有了健康的心靈,我們才真正成為一個(gè)全面發(fā)展的人,一個(gè)頂天立地的人,一個(gè)成功的人,一個(gè)幸福的人。心態(tài)決定一切,良好的心態(tài),充滿陽光的心理,必然會使你笑對人生,滿懷信心地迎接學(xué)習(xí)、工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。
同學(xué)們,我們是社會的未來,民族的希望。具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì),是為中華民族服務(wù)的前提條件。健康不僅僅是沒有疾病和傷殘。如今,健康已成為社會進(jìn)步,物質(zhì)文明和精神文明建設(shè)的一種要標(biāo)志,同時(shí)也是社會發(fā)展和個(gè)人發(fā)展的重要保證。希望每個(gè)人都高度重視自己的心理和身體健康,學(xué)習(xí)必要的防病知識,有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣,用健康的體魄、旺盛的精力,投入到緊張的學(xué)習(xí)中。
健康身心伴我行演講稿 篇4
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家上午好!我演講的題目是《拒絕校園暴力,珍愛生命健康》。
菁菁校園,是人才培養(yǎng)的搖籃,是文明傳承的殿堂;校園,本該是一方凈土!然而偶有不和諧的音符產(chǎn)生,有些同學(xué)總是惡語相向、出口成臟;有些同學(xué)總是橫行霸道,凌弱逞強(qiáng);有些同學(xué)常常為雞毛蒜皮的小事大動干戈,這些現(xiàn)象給寧靜的校園蒙上了陰影,埋下了安全隱患。要知道,沒有和諧的校園,就沒有我們安寧的學(xué)習(xí)環(huán)境;沒有校園的和諧,就沒有社會的和諧。
校園暴力不僅給同學(xué)們造成了身體上的傷害,更給我們的心靈烙下了深深的傷痕,也不可避免的'影響了我們的學(xué)習(xí),影響了我們的健康成長。同學(xué)們,面對校園暴力,我們應(yīng)積極行動起來,珍愛生命健康,共建和諧校園,讓我們健康快樂成長。對此,我們應(yīng)努力做到以下幾點(diǎn):
一、培養(yǎng)健全的人格,做文明學(xué)生。遇事冷靜,做事不沖動,嚴(yán)于律己,寬以待人;退一步海闊天空,忍一言風(fēng)平浪靜!有這樣一個(gè)故事給我們啟示:清朝時(shí),在安徽桐城有個(gè)一個(gè)著名的家族,父子兩代為相,權(quán)勢顯赫,這就是張家張英、張廷玉父子。
清康熙年間,張英在朝廷當(dāng)文華殿大學(xué)士、禮部尚書。老家桐城的老宅與吳家為鄰,兩家府邸之間有個(gè)空地,供雙方來往交通使用。后來鄰居吳家建房,要占用這個(gè)通道,張家不同意,雙方將官司打倒縣衙門。在這期間,張家人寫了一封信,給在北京當(dāng)大官的張英,要求張英出面,干涉此事。張英收到信件后,認(rèn)為應(yīng)該謙讓鄰里,給家里回信中寫了四句話:
千里來書只為墻,
讓他三尺又何妨?
萬里長城今猶在,
不見當(dāng)年秦始皇。
家人閱罷,明白其中意思,主動讓出三尺空地。吳家見狀,深受感動,也出動讓出三尺房基地,這樣就形成了一個(gè)6尺的巷子。兩家禮讓之舉和張家不仗勢壓人的做法傳為美談。
二、正確處理人際關(guān)系,慎重交友。積極參加各種有意義的文體活動,強(qiáng)身健體,快樂健康。古語說得好:與善人交,如入芝蘭之室,久而不聞其香;與不善人交,如入鮑魚之肆,久而不聞其臭。
三、學(xué)習(xí)生活常識,提高自我保護(hù)意識。遇煩心事要及時(shí)告知老師或者家長,不可輕信他人,不要單獨(dú)外出,不交不三不四的朋友;受到暴力侵害,應(yīng)靈活機(jī)變,勿忘及時(shí)報(bào)警。
恰同學(xué)少年,風(fēng)華正茂,書生意氣,揮斥方遒!我們應(yīng)該朝氣蓬勃,熱誠滿腔!花樣年華,我們怎能貽誤大好時(shí)光!
同學(xué)們!遠(yuǎn)離暴力,同建和諧校園;珍愛生命,共創(chuàng)幸福明天!
健康身心伴我行演講稿 篇5
各位老師,各位同學(xué):
家好!今天我演講的題目是《珍愛生命,一生平安》。
我知道,同學(xué)們大多會吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈禱順利、求報(bào)平安的歌曲;我相信,同學(xué)們都理解“平安是!、“平安是金”等話語所包含的對生命的思考;我斷定,同學(xué)們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學(xué)、朋友表達(dá)過良好的祝愿。是的,安全重于泰山,它歷來都是個(gè)人、家庭、集體、社會最基本的生命線,更是維系個(gè)人享受生活和集體保持穩(wěn)定的最重要的'保障線。
當(dāng)前,中小學(xué)生中相繼出現(xiàn)了不少因思想、心理、行為上的偏差而引發(fā)的傷亡事件,暴露出了當(dāng)前學(xué)生在思想上、心理上和行為上具有普遍性的安全隱患。一個(gè)個(gè)觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有余悸,也更對我們敲響了安全的警鐘。
“生命”,一個(gè)多么鮮活的詞語;“安全”,一個(gè)多么古老的話題;“幸!币粋(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們:一人安全,全家幸福;生命至上,安全為天;安全第一,預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園,成為連接親朋好友的紐帶。在安全的問題上,來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸,在安全的問題上,我們必須要防范在先、警惕在前,必須要警于思,合于規(guī)、慎于行;必須要樹立高度的安全意識,人人講安全,時(shí)時(shí)講安全,事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。
也許不少同學(xué)會認(rèn)為,安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認(rèn)為,這決不是安全的全部。即便是一個(gè)具有健全的體格的人,如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強(qiáng),糊里糊涂攀兄弟、結(jié)姐妹,既有拉幫結(jié)派之嫌,又有醉翁喝酒之意;如果他不明不白逞義氣、惹事端,不但喜好隨波逐流,而且希望出點(diǎn)亂子;這表現(xiàn)出來的就是思想上的安全問題。就如上星期,有好幾起同學(xué)打架事件,還有球場上發(fā)生的事件;@球比賽本應(yīng)賽出友誼,賽出風(fēng)格,可有那么一些同學(xué)竟為輸贏而大打出手,弄得同學(xué)之間關(guān)系緊張。不難想象,有了這樣不安全的思想,要平平安安地一輩子做好人,那是很難的。再說,一個(gè)具有健全體格的人,如果他沉溺于不良書刊和網(wǎng)絡(luò)游戲的精神,天天吸、處處吸,甚至課堂上忍不住要走神,思之想之;深夜里忍不住要越墻泡網(wǎng)吧熬個(gè)通宵;如果他過早地迷戀于少男少女的纏綿悱惻,無端尋愁覓恨、瘋瘋傻傻、癡癡狂狂,甚至爭風(fēng)吃醋結(jié)恩怨,沖冠一怒為紅顏。這表現(xiàn)出來的就是行為上的安全問題。有了這樣不安全的行為,要踏踏實(shí)實(shí)地讀好書,一帆風(fēng)順地讀到頭,那也是很難的。
健康身心伴我行演講稿 篇6
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
現(xiàn)在開學(xué)也有一些時(shí)日了,不知道大家是否已經(jīng)成功的步入了學(xué)習(xí)的正軌,不過我在此就要提醒大家一下,學(xué)習(xí)固然是重要的,但是千萬不能不注意自己的身心健康。身心如果收到影響,那么就算你的學(xué)習(xí)能力再強(qiáng),也是徒勞用功,別人事半功倍的事情,可能等你來做就會成為事倍功半,希望你們能意識到問題的嚴(yán)重性,多審視自己的身心健康是否已經(jīng)受到了影響。
正所謂身心健康,自然就是分為,身體健康和心理健康。
身體健康是我們初中生必須要擁有的,只有身體健康才不會耽誤上課學(xué)習(xí)的進(jìn)度,甚至?xí)屩约旱膶W(xué)習(xí)效率變的更好,目前每個(gè)班級都有活動娛樂項(xiàng)目吧,比如羽毛球、乒乓球、籃球等等,我們可以趁著下課休息的時(shí)間多玩一玩,可以非常有效的鍛煉我們體魄,也能讓自己精神狀態(tài)維持到最佳的狀態(tài),直接提升自己在課堂上的學(xué)習(xí)效率。每天早晨的晨跑一定要參加,一天之計(jì)在于晨,早晨的晨跑完成了,才能讓自己還是睡夢中的腦袋瞬間的清新,開始自己新一天的學(xué)習(xí),晨跑真的不難,現(xiàn)在有的同學(xué)們,就是赤裸裸的懶惰,早晨肚子疼的、來大姨媽的,不小心傷到腿的,甚至還有了說自己就是昨天日晚上著涼了,各種理由來搪塞老師,這真的好嗎?難道學(xué)校開展的這個(gè)晨跑活動是無用嗎?我們一定要注重自己的身體健康,多遵循學(xué)校給我們安排的晨跑、體育課等等。
那么心理健康你們又了解嗎?當(dāng)你在面對老師布置的作業(yè)苦思冥想都不得結(jié)果的時(shí)候,你一怒之下把作業(yè)撕了,這就是心理有問題。當(dāng)老師在講臺上上課,您卻在自己座位上發(fā)呆,沒有學(xué)習(xí)的欲望,這是心理有問題。討厭學(xué)習(xí),一上課就想睡覺,下課就生龍活虎,又蹦又跳的,這是心理有問題。對自己每一次考試成績都不滿意,對自己的要求極為嚴(yán)厲苛刻,這也是心理有問題……試問如果一人心理十分健康的人,他會做出以上這些行為嗎?雖然這都是我們學(xué)習(xí)上的`小事情,但是卻可以非常直觀的反應(yīng)出,您的心理是否存在著問題,在我看來心理健康比身體健康更要下功夫重視,心理健康是非常難以治愈的,一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了問題,一定要第一時(shí)間跟老師說明自己的情況,向自己的老師請教解決辦法,老師是除了父母之外,最值得我們信任的人,所以我們可以放心的向他們尋求幫助。
讓我們以最健康的身心去對待學(xué)習(xí),去迎接考試,我相信這樣的你,一定能活出自己想要樣子。
健康身心伴我行演講稿 篇7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們:
大家好!
我是來自腴地鄉(xiāng)中心校的xxx。今天我演講的題目是《幫助別人、快樂自己》
我們都知道:幫助別人是一種文明美德。
文明美德是什么?文明美德是路上相遇時(shí)的微笑;是平時(shí)與人相處時(shí)的親切;是見到長輩時(shí)熱情的問候;是不小心撞到對方時(shí)的一聲“對不起”;是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動;是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動制止。是別人有困難時(shí)的熱情幫助;文明美德是一種品質(zhì),文明美德是一種修養(yǎng)。
中國有5000多年的悠久歷史和燦爛文化,素有文明古國、禮儀之邦之稱,文明美德淵遠(yuǎn)流長、處處可見,它蘊(yùn)含在我們身邊的一些小事中。
記得這個(gè)學(xué)期,我和我們班的同學(xué)冒著毛毛細(xì)雨來到鄉(xiāng)敬老院,紛紛拿著自帶的笤帚、毛巾為敬老院的爺爺們打掃衛(wèi)生。幫助他們打掃房間、整理衣被、抹桌子、擦窗戶,經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的緊張勞動,敬老院宿舍的門窗變亮了,地上也被打掃得干干凈凈。大家都很高興。
做完勞動,我們紛紛纏著老紅軍爺爺講故事。無意間,我看見走廊的長凳上,坐著一位行動不便、白發(fā)蒼蒼的老人;細(xì)細(xì)一看,老人目光呆滯、雙手搭在膝蓋上不停的顫抖;展現(xiàn)在老人臉上的全是孤獨(dú)、寂寞。我走上前去,挨著老爺爺坐下,摸著他那滿是皺紋的手,輕聲的問:“老爺爺,今年多大年紀(jì)了,你不舒服么?”他說:“今年75歲了,這幾天感冒,頭昏昏沉沉的,有點(diǎn)不舒服!蔽夷軒退鍪裁茨兀-----(沉思)----前幾天,在教室里,我有點(diǎn)不舒服,老師給了我一杯白開水喝,一會,就舒服多了。于是,我到房間里接了一杯白開水 ,雙手捧著端給爺爺。這時(shí),老爺爺?shù)哪樕下冻隽艘唤z開心的微笑,顫抖著手接過水,雙唇翕動,打開了話匣子:“我以前也和你們一樣啊,年輕,有力氣,在朝鮮,和美國鬼子打戰(zhàn),很多戰(zhàn)友都死了!崩先嗽街v越起勁,講到他在朝鮮的那段輝煌歷史,竟然忽悲忽喜。
一杯白開水,帶來一個(gè)微笑,讓老人重新燃起了生活的.希望。我的心里像喝了蜜似的,旁邊的一位老爺爺看見了動情地說:“你們這些孩子可真是太好了,太謝謝你們了!”
在回家的路上,有位阿姨對我說:“敬老院的老人又臟又臭,房間里全是煙味、汗臭味。累死累活的,你們這樣做是為了圖個(gè)啥?”我微笑著說:“幫助別人、快樂自己!
回到家里,我把這事告訴了媽媽,媽媽對我豎起大拇指,說:“好樣的”。敬老院的老人也是人,尊重他們,也是對自己的尊重。我深深的知道:“敬老院的老人無依無靠,雖然人民政府讓他們生活得到了保障,但是內(nèi)心很空虛,大多失去了生活的希望。我們應(yīng)該多去和他們一起坐坐、聊聊!
“愛人者,人恒愛之;敬人者,人恒敬之”,“勿以惡小而為之,勿以善小而不為”。每人都這樣,我想我們的家園更加的美好,社會也更加的和諧!
同學(xué)們,千里之行,始于足下!讓我們攜起手來,從身邊的小事做起吧
健康身心伴我行演講稿 篇8
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:
大家好!
我今天演講的題目是《我運(yùn)動,我健康》。
莎士比亞說“只有運(yùn)動才能使人生不斷進(jìn)步”;的確,生活在于不斷的鍛煉,只有鍛煉才能讓生活更有趣;只有體育運(yùn)動才能讓人處處充滿團(tuán)結(jié)友愛。
今年,全市中小學(xué)運(yùn)動會即將開始。我們?nèi)匀挥浀眠^去運(yùn)動會的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。賽場上的運(yùn)動員以頑強(qiáng)的毅力和強(qiáng)健的體魄奮勇拼搏,贏得了一陣陣掌聲。運(yùn)動會創(chuàng)造的價(jià)值在我們心中是永恒的。頑強(qiáng)拼搏的精神和更高、更快、更強(qiáng)的理念永遠(yuǎn)激勵著我們前進(jìn)。
Sports ——就像一顆最亮的'星,一束燦爛的花。它始終詮釋著人生的最高境界,始終揭示著統(tǒng)一的真諦。運(yùn)動讓生活更有活力,讓生活顫抖!
健康需要運(yùn)動,運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時(shí)刻鍛煉自己,端正心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),才能擁有一顆健康的心,一顆上進(jìn)的心,才能更好的站在這個(gè)社會上,實(shí)現(xiàn)我們的理想。
領(lǐng)導(dǎo)們,老師們,同學(xué)們,在古希臘奧運(yùn)會阿爾菲斯河岸的巖壁上,有這樣一句格言:要聰明,就跑;想變強(qiáng)就跑;如果你想健康,就跑。為此,我希望同學(xué)們一起大聲說話;“如果你想有一個(gè)健康的頭腦,如果你想有一個(gè)強(qiáng)壯的身體,請過來參加運(yùn)動!币?yàn),只有運(yùn)動才能健康,只有健康才能讓我們更快樂。
健康身心伴我行演講稿 篇9
親愛的老師們,親愛的學(xué)生們:
大家好!
如果一個(gè)人有健康的身體,健康的文化,健康的心態(tài),那是非常非常幸福驕傲的!如果我們做到了這三點(diǎn),就減少了我們?nèi)松缆飞系慕O腳石,為我們以后的幸福生活打下良好的基礎(chǔ)。
要有一個(gè)健康的身體,要從1.1滴開始!比如:不偏食,不厭食,不挑食!并且每天做體育鍛煉!并且多喝水,多吃水果。
要有健康的文化,要從自制力開始!學(xué)習(xí)文化知識,不僅要學(xué)習(xí)課本上的內(nèi)容,還要看課外書!在假期,我們也應(yīng)該從圖書館借書。讀書的時(shí)候,難免會有很多不健康的東西不適合青少年閱讀和閱讀,這就需要我們自律!吸取精華,合理吸收!這樣,我們將保持我們的文化健康。
要有健康的心態(tài),要從持之以恒開始!爸爸媽媽曾經(jīng)告訴我:“心理健康和文化健康同等重要!”只要我們有不屈不撓的精神,我們就能克服各種困難。我們每天都和父母同學(xué)交流!我們應(yīng)該虛心接受同學(xué)的建議和老師的缺點(diǎn)。盡量不要和同學(xué)起沖突!
作為青少年,快樂成長是不可缺少的一部分。孩子有幸福的生活,有美好的成長經(jīng)歷。雖然路途坎坷,但他也是一個(gè)健康的孩子。成長的足跡包括父母的愛,家人的.關(guān)心,友情的關(guān)心,老師的教導(dǎo),讓我們健康成長。健康是我們一直追求和向往的目標(biāo)!如果一個(gè)人有健康的身體,健康的文化,健康的心態(tài),那是非常非常幸福驕傲的!如果我們做這三件事,它就是
減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
壓力無處不在,有成長帶來的壓力,有家庭,學(xué)校,環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力,還有就是學(xué)習(xí)壓力,這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。
健康身心伴我行演講稿 篇10
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓:
今天,我非常高興來參加“區(qū)全民健康生活方式行動”啟動儀式。首先,我代表市衛(wèi)生局向參加啟動儀式的各級領(lǐng)導(dǎo)、各個(gè)單位和鄉(xiāng)親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!
健康是人類生存發(fā)展的永恒主題,是社會文明進(jìn)步的重要標(biāo)志。隨著經(jīng)濟(jì)社會不斷發(fā)展,生活水平不斷提高,人們的生活方式也悄然發(fā)生改變:肉吃多了菜吃少了、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運(yùn)動少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于這些不健康的生活方式的影響,亞健康、慢性病、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數(shù)。因此,倡導(dǎo)和推廣科學(xué)的行為方式和生活方式,是提高群眾健康素質(zhì)的迫切要求,也是我們保障全民健康而面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。
今天我們在這里舉辦以“和諧我生活,健康人”為主題的全民健康生活方式行動啟動儀式,就是要發(fā)出倡議,倡導(dǎo)大家不斷提高健康意識和健康生活方式行為能力,形成科學(xué)健康的行為方式和生活方式,有效控制心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害,降低危害因素水平,使大家都能擁有一個(gè)健康的體魄、強(qiáng)壯的身體,更好地學(xué)習(xí)、更好地生活、更好地工作。
全民健康生活方式行動是國家衛(wèi)計(jì)委發(fā)起的以“和諧我生活、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動的一項(xiàng)重要活動,是貫徹落實(shí)《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展規(guī)劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導(dǎo)廣大群眾形成健康的生活方式,促進(jìn)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展”精神的重要舉措。要在群眾中掀起全民健康生活方式行動的,真正養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣,我認(rèn)為當(dāng)前要做好以下兩方面的工作。
一是要加大全民健康教育力度。要充分利用廣播、電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等媒體,針對老人、兒童、工人、干部、婦女等不同人群,采取群眾喜聞樂見或易于接受的方式,全面普及健康膳食、身體活動有關(guān)的知識和技能,提高人群相關(guān)健康指標(biāo)的知曉率,努力營造促進(jìn)健康生活方式的'環(huán)境,形成引導(dǎo)、鼓勵全民健康生活、幸福生活的社會氛圍。
二是要積極創(chuàng)造健康生活條件,著力建設(shè)健康支持性環(huán)境。要積極創(chuàng)造有利于大眾進(jìn)行鍛煉的安全便利條件和設(shè)施;在學(xué)校、社區(qū)、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動,倡導(dǎo)健康生活方式,提高身體機(jī)能和素質(zhì);要繼續(xù)開展好控?zé)熃錈熁顒樱瑫r(shí)加強(qiáng)市場監(jiān)管并支持和鼓勵食品生產(chǎn)企業(yè)和餐飲業(yè)生產(chǎn)、加工有利于促進(jìn)健康的食品,促進(jìn)合理膳食。要加速創(chuàng)建“健康社區(qū)、健康單位、健康學(xué)校、健康食堂、健康餐廳、健康步道、健康小屋、健康一條街、健康主題公園”等,著力建設(shè)有力、有益的健康支持性環(huán)境,讓全區(qū)參與到全民健康生活方式行動中來。
我相信,有各級領(lǐng)導(dǎo)的高度重視、有社會各界的大力支持、有群眾的廣泛參與,隨著全民健康生活方式行動的逐步推進(jìn)和深入,我們的社會一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍,我們大家也必將受益于健康的生活方式。
最后,祝本次活動圓滿成功!祝大家健康、幸福!
謝謝大家!
健康身心伴我行演講稿 篇11
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓:
大家都知道,人的生命只有一次,而且是有限的,也時(shí)刻面臨一些突發(fā)事件的威脅:交通事故、火災(zāi)、疾病、食物中毒、自然災(zāi)害等都可能瞬間奪去人們的生命,給親人帶來巨大的痛苦;致人傷殘給家庭和社會增加負(fù)擔(dān);也會瞬間改變你生活的坐標(biāo),給自己推向痛苦的深淵,造成一生的不幸……沒有了生命,你什么都沒有了;沒有了健康,你會失去很多幸福和快樂。據(jù)專家論證,青少年學(xué)生意外身亡的百分之八十的是故事可以預(yù)防不免發(fā)生的。主要原因是安全意識不強(qiáng),缺乏應(yīng)對突發(fā)事件的能力造成的。因此,真誠的`提醒同學(xué)們強(qiáng)化安全意識,珍惜生命健康。努力做到以下幾點(diǎn):
1、出行自覺遵守交通規(guī)則,不在馬路上玩耍,不與陌生人打交道。避免交通與被拐騙事故的發(fā)生。
2、注意電器的正確使用方法,不亂碰電源插座,不玩火。避免觸電與火災(zāi)的發(fā)生。
3、去公共場所要注意安全通道在哪,上下樓梯要有序行走,不推打擁擠,避免的發(fā)生。
4、不做危險(xiǎn)游戲,不帶危險(xiǎn)器械,避免人為意外事故的發(fā)生。
5、積極參加體育鍛煉,講究衛(wèi)生,不買三無食品,預(yù)防和控制疾病的發(fā)生。
6、自然災(zāi)害來臨時(shí)要沉著冷靜,機(jī)智靈活,避免不必要的傷亡。
總之希望大家在學(xué)習(xí)工作與生活中要有安全防范意識,避免意外事故的發(fā)生,確保自己的人身安全。最后真心的祝愿全體師生:平安、健康、快樂、幸福!
健康身心伴我行演講稿 篇12
敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:
今天我演講的題目是(關(guān)注健康,珍愛生命)
生命是何等的寶貴,它就像那噴泉一樣,是那么的多姿多彩;它就像晚霞一樣,是那么的美倫美奐;它就像鮮花一樣,是那么的五彩繽紛。然而,往往一些潛伏在身旁的“暴風(fēng)雨”,使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。
每年我們都會迎來熱情如火的夏天,但夏天不正也是一個(gè)多事之秋嗎?它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲?正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)稚嫩的生命,使一個(gè)又一個(gè)的家庭承受著巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水!成了一個(gè)恐怖的字眼,讓人心驚膽寒,讓人心情悲憤。
汽車是我們主要的交通工具,給我們帶來了方便,它功不可沒。但是它也給我們帶來危險(xiǎn),重演這一幕幕慘痛的悲劇?茨潜砻嫔弦粡垙堧r菊般的面孔,正威風(fēng)颯爽的駕馭著瘋狂的自行車,看那個(gè)少年橫闖紅燈時(shí),多么的“勇敢”,他們愚昧的自以為是,在啪的一聲巨響時(shí),又發(fā)生了一起慘不忍睹的車禍,死神奪走了短暫而美好的生命。每次當(dāng)那120救護(hù)車的叫聲在耳邊回旋時(shí),我都會毛骨悚然,因?yàn)槲抑朗澜缟嫌忠粋(gè)人或一些人要受罪了,或許是世界上的有一個(gè)活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎,偏向虎山行,這是多么的愚昧及讓人揪心。
為什么人們總不注意隱藏在自己身邊的危險(xiǎn)呢?如果把金錢、家庭、友情、房子、車子、、、、、、用數(shù)字0來表示,那么,生命就是1,只有生命這個(gè)1存在了,后面的0才會有價(jià)值;而當(dāng)這個(gè)1不在了,后面的0再多也能是一個(gè)0了,所有的寶貴的事物對你來說都是水中月,鏡中花。
人的生命的脆弱的,健全身體一旦失去,將永遠(yuǎn)無法挽回。因此,我們應(yīng)該好好珍惜,我們生命中的`每一天,注意安全,平安自己,也平安別人。
同學(xué)們當(dāng)我們從呱呱墜地,就不斷接受給予,你是否還記得,是誰在風(fēng)雨交加的路上,撐著雨傘送你上學(xué);你是否還記得,是誰在深夜為你掖好被角;你是否還記得,是誰當(dāng)你每一次從遙遠(yuǎn)的學(xué);氐郊視r(shí)額上又多了幾道皺紋;是誰多年養(yǎng)育了你,是誰給了你生命的權(quán)利?是父母,你該為父母盡忠盡孝,盡到為人子女的義務(wù)。你是否知道是誰為你提供了安靜舒適的校園?你是否知道是誰給了你眼前美麗的城市?是祖國,但你作為祖國未來的棟梁,就得托付起建設(shè)祖國的使命。同學(xué)們,不要讓自己到人間白走一遭,請相信自己,一定要珍愛生命。
同學(xué)們,朋友們:人的生命只有一次,一個(gè)碰撞,一個(gè)摔跤,都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害,讓我們珍愛自己生命吧,愿生命之花永遠(yuǎn)綻放!
健康身心伴我行演講稿 篇13
老師,親愛的同學(xué)們:
大家早上好!
他曾經(jīng)說過:記得電視上有一則廣告語:媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的,每天在家里,我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,要吃飽。在學(xué)校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!有人說:我們健康的身體是鍛煉出來的,好頭腦是三思出來的,好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,好品德是自律出來的,好才藝是磨練出來的,好腳板是行走出來的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己,讓我們的生命因運(yùn)動而精彩!我們很幸福的生活在溫暖的校園里,我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí),還關(guān)心我們的身體,希望我們能成為“四好少年”爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的`好少年,追求上進(jìn)的好少年,爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,正如陶行知爺爺說:小當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書,用力體操,學(xué)做好人,就是愛國。從今天起,讓我們比以前更認(rèn)真,堅(jiān)持做操,堅(jiān)持跑步,堅(jiān)持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,終有一天,我們會勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!
我再次對大家說:我運(yùn)動,我健康!我成長,我快樂!祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!
謝謝大家!
健康身心伴我行演講稿 篇14
親愛的同學(xué)們:
大家好!在逐漸變冷的冬季,我們該怎樣去抵御寒冷呢?
冬天,是一年的末尾,但是我們的骨骼也在漸漸的變得脆弱,所以我們要加強(qiáng)鍛煉,防止體制變?nèi),病菌侵害?/p>
老師們、同學(xué)們,“陽光體育”冬季長跑的發(fā)令槍已打響,讓我們走出教室,擁抱陽光,用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。為了推廣“熱愛運(yùn)動,享受健康”的生活理念,展開同學(xué)們的耐力、體力和活力,增進(jìn)同學(xué)們的身心健康讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活,在此,我代表學(xué)校向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議:
一、 堅(jiān)持參加課間體育活動和陽光體育活動,積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、 每天堅(jiān)持長跑1000米,持之以恒,增強(qiáng)心臟功能,提高我們的身體素質(zhì)。
三、 在節(jié)假日休閑的同時(shí),不忘積極進(jìn)行各種有益于身體的體育活動,豐富我們的課余文化生活。
四、 各班同學(xué)堅(jiān)持每天長跑鍛煉,繼承奧運(yùn)精神,在各項(xiàng)體育比賽中取得優(yōu)異的.成績。
同學(xué)們,拿出你們朝氣蓬勃的力量,去追逐早晨初生的太陽,去追逐我們健康的人生吧!
體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理,錘煉我們的意志,提升我們的自信心;體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛的品質(zhì);體育能夠陶冶我們的情操,啟迪我們的智慧,壯美我們的人生;體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神!
我們堅(jiān)信:我陽光,我運(yùn)動、我健康、我快樂!
我們鍛煉 我們健康 我們運(yùn)動 我們快樂
讓我們一齊向著明天奔跑吧!
最后,祝愿我校冬季長跑活動取得圓滿成功。
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