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孩子度夏需防“飲料病”
入夏了，家里的飲料漸漸多起來(lái)。小強(qiáng)的肚子一天到晚都被灌得鼓鼓的，體重卻不見增長(zhǎng)，小臉還瘦了一圈。每到吃飯的時(shí)候，小家伙就皺眉頭，不肯拿羹匙。
“莫非孩子得了什么病？”小強(qiáng)的媽媽有些疑慮，將孩子帶到醫(yī)院檢查�；�(yàn)結(jié)果，除了血清中含鉀稍低外，其他的各項(xiàng)檢查都正常。最后經(jīng)過(guò)問(wèn)診，原來(lái)小強(qiáng)患的是“飲料病”，是由喝飲料太多而引起的。小強(qiáng)的媽媽聽后大惑不解。于是，醫(yī)生就仔細(xì)地解釋給她聽：
首先，飲料中含有較多的糖分或糖精，其中糖分子進(jìn)入體內(nèi)被吸收，可使血糖升高。血液中的血糖水平老是偏高，信息傳入大腦中樞，就覺得肚子飽脹，沒(méi)有饑餓感，從而影響食欲，不想吃飯。高血糖還可刺激胰腺產(chǎn)生大量胰島素。后者可加快糖對(duì)組織細(xì)胞的穿透作用，把血液中的鉀離子帶到細(xì)胞內(nèi)，致使血清鉀降低，引起低血鉀，這時(shí)人體會(huì)感到頭暈、惡心、全身無(wú)力。
其次，飲料中高濃度的溶質(zhì)分子如鈉、鉀和某些微量元素，并不能被人體完全吸收，相當(dāng)部分進(jìn)入血液內(nèi)免費(fèi)旅行一番后，經(jīng)腎臟排出體外。排出時(shí)，需以體內(nèi)水分溶解稀釋。喝飲料本為解渴，但如此看來(lái)事與愿違，非但沒(méi)能給機(jī)體補(bǔ)充水分，反而加重腎臟過(guò)濾負(fù)擔(dān)。喝飲料不解渴的原因就在于此。另外，高濃度的溶液喝下去，不像白開水那樣很快排空，而是長(zhǎng)時(shí)間滯留胃部，影響消化和食欲，成為孩子不肯好好吃飯的重要原因。
此外，飲料的顏色大都來(lái)源于色素。人工色素是以煤焦油為原料經(jīng)化學(xué)方法合成的，對(duì)健康并無(wú)益處。即使那些“純天然”的飲料中，也少不了人工合成的防腐劑。孩子身體發(fā)育未成熟，肝臟解毒能力和腎臟的排泄功能都比較差。經(jīng)常飲用，日積月累，這些物質(zhì)可蓄積體內(nèi)，妨礙正常的代謝反應(yīng)，影響體質(zhì)甚至智力發(fā)育。
醫(yī)生建議，給孩子補(bǔ)充水分也無(wú)需純凈水，冠以各種名稱的純凈水中缺少人體必需的微量元素和礦物質(zhì)，長(zhǎng)期以它解渴補(bǔ)充水分，對(duì)身體不利，對(duì)發(fā)育中的兒童影響更大。因此，平時(shí)要引導(dǎo)孩子喝白開水，少喝飲料與純凈水，這樣既解渴又能保健。
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