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冬季，當(dāng)心孩子精神“感冒”
不久前，一位母親帶著他的兒子前來咨詢，原因是孩子的情緒不佳、沉悶、注意力不集中、食欲也有所下降、晚上睡眠不佳，而失去了往日熱情、主動的表現(xiàn)。
專家表示：其實，這個孩子患了一種在冬季發(fā)病率頗高的心理疾病，由性格內(nèi)向、孤僻離群、考試緊張、自信心受挫誘發(fā)，加上天氣變化所引起的情緒波動，如光照不足引起的抑郁癥狀，心理學(xué)稱之為冬季兒童抑郁神經(jīng)癥。
人體內(nèi)有一重腺體叫松果體，當(dāng)光線十分強(qiáng)烈時松果體就受到抑制，分泌的物質(zhì)減少；當(dāng)光線昏暗或陰雨天，松果體分泌的荷爾蒙就增多，而甲狀腺素的濃度相對降低，細(xì)胞變得極不活躍，導(dǎo)致由于沉悶、乏力，覺得腦子轉(zhuǎn)不了彎，對事缺乏熱情，對一些學(xué)生而言，還會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，甚至產(chǎn)生自殺的念頭。
孩子得了抑郁癥，千萬不要緊張，正如秋季容易使人患感冒一樣，冬季抑郁神經(jīng)癥治療預(yù)后狀況良好。專家給父母們的建議：
1、讓兒童經(jīng)常在光線充足的環(huán)境中活動、學(xué)習(xí)，多曬太陽；
2、飲食上宜多吃動物肝、魚、蝦、豆制品、蛋類等健活血食物。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，對改善或調(diào)節(jié)抑郁情緒有意；
3、父母應(yīng)適當(dāng)降低對兒童要求，順其自然，試著尋找合適的事去做。
最后，專家表示：對一些癥狀特別嚴(yán)重的患兒，除了作生活上、教育上的調(diào)整外，還應(yīng)用小劑量的抗抑郁藥，如：百優(yōu)解、賽樂特等，后期輔以心理治療，一個療程可望臨床治愈。
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