：周末家庭“減鹽餐”

推薦：周末家庭“減鹽餐”

　　現(xiàn)如今，快節(jié)奏的生活方式讓人們每天都像趕場似的，既沒有時間，也沒有心情安排好一日三餐。于是，各種半成品、現(xiàn)成品擺滿了餐桌，而這些方便食品出于保鮮與保質(zhì)的目的，含鹽分都較高。于是，普通人群每日攝入食鹽量超標就不足為奇了。既然平時控制食鹽量很難，不妨到了周末全家吃頓“減鹽餐”，根據(jù)每個人的口味與喜好烹調(diào)幾款清爽的菜肴，不但美味，而且更健康。下面給您介紹一個周末“減鹽餐”食譜：

　　早餐：豆沙包，煮雞蛋，牛奶。

　　午餐：米飯，甜玉米，清蒸魚，素燒冬瓜，糖拌西紅柿，雞蛋菠菜湯。

　　加餐：蘋果。

　　晚餐：饅頭，白薯，雞肉熘蝦仁，香菇菜心，酸辣瓜條，清湯銀耳。

　　加餐：香蕉。

【：周末家庭“減鹽餐”】相關(guān)文章：

減鹽活動總結(jié)05-15

減鹽優(yōu)秀作文（通用39篇）09-01

減鹽防控高血壓總結(jié)（精選25篇）09-24

家庭減碳計劃04-26

2022減鹽防控高血壓總結(jié)（精選5篇）09-24

鹽澡的耐鹽機理的研究04-27

中國家庭為減排增負04-26

鹽與健康作文08-12

買鹽的作文08-21

關(guān)于鹽的作文10-16