話說(shuō)夏日涼伴：空調(diào)篇
空調(diào)篇
相比冰箱，空調(diào)的負(fù)面作用似乎并不明顯。不少人經(jīng)常呆在空調(diào)房里，出現(xiàn)的頭昏、胸悶、睡眠不安、沒(méi)力氣、食欲不佳等表現(xiàn)，甚至引起的傷風(fēng)感冒，都常常被忽視。其實(shí)，只要稍加注意，就可以用對(duì)空調(diào)。
一般，空調(diào)定在25℃～ 27℃比較適宜。一般氣溫較高時(shí),可將溫差調(diào)到6℃～7℃左右,氣溫不太高時(shí),可將溫差調(diào)至3℃～5℃�？照{(diào)的風(fēng)速不宜過(guò)強(qiáng)。在空調(diào)房間里，不要給孩子穿得太單薄。就算開空調(diào)，也要盡可能利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。推薦網(wǎng)上一些媽媽的做法：晚上睡覺(jué)前，將空調(diào)溫度定在26℃～28℃左右，定時(shí)2～3小時(shí)，給孩子蓋層薄毯子。1～2小時(shí)后，孩子進(jìn)入深度睡眠，大人再把空調(diào)開成通風(fēng)檔，并適當(dāng)開窗透氣，形成“微風(fēng)循環(huán)”。
在空調(diào)房間里呆久了，常常會(huì)口干舌燥。這是因?yàn)�，空調(diào)沒(méi)有調(diào)節(jié)濕度的能力。有孩子的家庭如果要使用空調(diào)，首先要多給孩子喝水，同時(shí)要人為增加室內(nèi)的濕度。比如，使用加濕器；用一些容器裝上水?dāng)[在屋子里（通常一杯300毫升的水大約一天就被蒸發(fā)得差不多了）;在室內(nèi)養(yǎng)金魚、擺幾盆水生植物也不錯(cuò)，既增添了生活情趣，又能很好地調(diào)節(jié)濕度；經(jīng)常開窗通風(fēng)，除了可以透氣，室外濕潤(rùn)的空氣也會(huì)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。
空調(diào)的空氣過(guò)濾網(wǎng)如果時(shí)間太久不清洗，布滿在濾網(wǎng)上的毛屑、灰塵等雜質(zhì)就會(huì)吹進(jìn)室內(nèi)，散布在空氣中。孩子一旦吸入這些物質(zhì)，呼吸道就會(huì)過(guò)敏或咳嗽。所以，大約每隔半個(gè)月，就要把空調(diào)上的空氣過(guò)濾網(wǎng)拆下來(lái)用大量的水沖洗。這個(gè)爸媽可以自己動(dòng)手。同時(shí)，空調(diào)器中的冷卻盤也要定期清洗（可向維修商咨詢）。
使用空調(diào)期間，如發(fā)現(xiàn)孩子有以下癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診：身體疲倦、皮膚干燥、不同程度的手腳麻木；頭疼、頭暈、咽喉痛、感冒、發(fā)燒；胃腸不適、胃腸脹氣、黏膜干燥、呼吸道過(guò)敏等等。
平時(shí)，也要注意因?yàn)榭照{(diào)使用不當(dāng)造成的問(wèn)題。外出前，注意室內(nèi)外溫差。出門前半個(gè)小時(shí)，不妨把空調(diào)關(guān)掉，讓室內(nèi)溫度恢復(fù)到接近室外的水平，減少溫差對(duì)孩子的傷害。晚上睡空調(diào)房的孩子，容易踢被子著涼。曾經(jīng)看到雜志上有媽媽介紹經(jīng)驗(yàn)，在孩子的褲子前腰上縫一個(gè)“護(hù)臍肚兜”，后面用松緊帶固定，正好蓋住小肚子，褲子也就不容易往下掉了。 編輯：beibei582947