我們都知道，在感冒的時候喉嚨有可能會痛，但是喉嚨吃了辛辣刺激的食物不小心感染了炎癥，那么在這樣的情況下也是會出現(xiàn)喉嚨疼的現(xiàn)象，喉嚨痛的時候我們必須要合理飲食，很多食物在這個時候是不能吃的，但是也有很多食物是非常的時候在這幾天食用，這樣改善的效果更好，那么喉嚨疼到底該吃些什么好呢？
首先，多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱�？梢耘浜洗ㄘ悷鮼沓�。取雪梨一個，將上面三分之一處切開，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時不影響效果。
多吃些金桔，金桔可以行氣解郁，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經(jīng)常吃金桔還可以防治感冒。
喝金銀花茶，大家經(jīng)常看到?jīng)霾韬脱栏嗬锩娑加幸姷浇疸y花的成分把，沒錯，金銀花可以清熱解毒，涼散風(fēng)熱。對風(fēng)熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。
用流質(zhì)的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤肝清火，有利于消化等等好處。
如果自己的喉嚨痛，那么該吃的食物就是上面我們介紹的這些，如果知道了喉嚨痛到底該吃什么的話在平時的日常生活中我們就要做好這些改善和處理措施，避免讓自己的癥狀一天天的加重，也要避免在喉嚨疼的時候還給自己吃刺激性的食物，這樣對喉嚨的刺激大了改善的效果就不明確。